Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

[eleni]

eleni μου να σου ζησουν τα εγγονακια....πως πηγε η γιορτουλα???τι ευτυχια τα παιδια...κ ειναι πολυ συγκινητικο οταν πας κ τα βλεπεις στις γιορτουλες τους...αχ αχ....μπορει εγω να μν εχω εγγονια κ παιδια  , μα εχω ανηψια....και στον αριθμο 7....

Kαλημερα σε ολους.Παναγιωτα να σου ζησουν τα ανηψακια σου....7...ζωη ναχουν, μπραβο. Στην γιορτουλα ηταν τελεια !!!!!!! τοσα μικρουλια μαζεμενα, ριξαμε πολυ γελιο        και η δικια μου ολο ναζι και τσαχπινια.......βρε παιδια τι σου ειναι τα κοριτσια..........δεν υπαρχει τετοιο πλασμα σου λεω, λιωνω.....   Μελπομενη μου χαιρομαι για σενα, αυτες οι στιγμες ειναι πολυ ευχαριστες , καλα εκανες και το εριξες εξω   Μακαρι στη ζωη της να εχει παντα χαρες και επιτυχιες       Δεσποινακι εισαι φανταστικη  με τις συνταγες που μας δινεις....καλα λεει η Λιλλη θα σου δωσουμε τον χρυσο σκουφο     Εγω εχτες ακουσα πολυ καλες κριτικες για την εμφανιση μου και ειμαι πολυ χαρουμενη   επιτελους αρχισε να φαινεται η διαφορα.....Φιλακια σε ολη την παρεα, σημερα εχω πολλες δουλειες.....

[arxos]

arxos
προσεξε φετα μπορεις να φας υπαρχει λαιτ η ηπειρος ας πουμε πολυ καλη. οι ξενοι τη λενε ασπρο τυρι. εγω προτεινω τριτη φαση με το μαλακο. μικρες ποσοτητες απ ολα τα απαγορευμενα που προσθετει, μεχρι να ξανασυνηθισει ο οργγανισμος.
μελπομενη
εγω μενω Πρεβεζα. οποτε δεν εχεις προβλημα η κορη σου θα μεινει Θεσσαλονικη
χθες η ζυγαρια κατεβηκε το 1 κλ που τοσο περιμενα, αλλα σημερα το πρωι παλι πανω. να δουμε

Καλημερα σας Περασε ενας μηνας -5,5κ.εχω κολλησει  δεν τρωω πολυ μηπως φταιει αυτο?Πρωι 1μαφινς,10 μια φετα γαλοπουλα,μεσημερι λιγο κοτοπουλο η2φετες γαλοπουλα,βραδυ γιαουρτι 2% .Επισης πινω 2 ποτηρια γαλα την ημερα με νες καφε και γλυκαντικο σουκραλοζη.

Kαλη σου μερα  δεν ειναι και λιγα τα κιλα που εχασες, ολοι οι οργανισμοι δεν αντιδρουν το ιδιο σε μια διαιτα, αλλος χανει πιο πολυ, αλλος πιο λιγο.  Αλλα βρε κοριτσακι μηπως φταιει το οτι δεν τρως αρκετα?Αφου αυτη η διαιτα σου λεει να τρως απεριοριστα, εσυ τρως σαν πουλακι....τρωγε κανονικες μεριδες φαγητου, και οχι μονο ψητο κοτοπουλο, εχουμε τοσες επιλογες........Η γνωμη μου ειναι οτι θα δεις διαφορα 

καλημέρα κι από μένα!!!!
πάντως αυτό που συμβαίνει σε μένα δεν υπάρχει!!! μετά από κόλλημα 22 ημερών και οι τελευταίες 3pv-3pp είμαι +400
τόσο μουλάρωσε ο οργανισμός μου!!!!!

καλημερα σε ολες και ολους  σημερα η ζυγαρια ειναι στα ιδια κιλα(69). να ανησυχησω ή να ειμαι και ευχαριστημενη??ειμαι 4η μερα PP της πρωτης φασης, αυριο θα ξεκινησω και λαχανικα γιατι εχω κανονισει να βγω με συναδελφους και θελω να εχω περισσοτερες επιλογες φαγητου κρασακι να πιω λιγο ή απαγορευεται? εισαστε πολυ ωραια παρεα και παιρνω κουραγιο να συνεχισω .....φιλακια
 

Κορίτσια καλημέρα, έχω καιρό να μπω, από το Πάσχα σχεδόν που είχα φτάσει τα 65,1 (αρχικό βάρος 73,6). Σήμερα είμαι και πάλι 65,1 με πολλά ενδιάμεσα σκαμπανεβάσματα, έτρωγα 3 μέρες τα πάντα, τσιμπούσα 1,5 κιλό και μετά την υπόλοιπη εβδομάδα το έχανα, και ξανά από την αρχή.

Τώρα είπα εν όψει διακοπών να είμαι πιο συνεπής να φτάσω στο στόχο μου (62 κιλά). Βλέπω συνταγή με παγωτό που θα δοκιμάσω πάραυτα γιατί όσες φορές χάλασα τη δίαιτα για παγωτό τη χάλασα.

depyd310 καλή μου,

έκανα χθες το τυράκι που προτείνεις, δοκίμασα για αρχή ένα λίτρο γάλα με ένα φλ. του καφέ λεμόνι. Εμένα αυτή η τυρομάζα δεν εμφανίστηκε ΠΟΤΕ!!!Ήταν μέχρι τέλους νερουλό, απογοητεύτηκα και τελικά το στράγγιξα και κάτι έμεινε, ένα μικρό μπαλάκι, μέγεθος μανταρινιού, το οποίο αφού το άφησα να βγάλει τα υγρά του, το έβαλα στο ψυγείο και είναι σαν υφή και γεύση ίδιο με το μανούρι. Πρόσθεσα αλάτι και ψιλοκομένο άνιθο και είναι γευστικό το κατασκεύασμα. Σίγουρα πολύ καλύτερο από το linessa!!!

Σήμερα θα επαναλάβω το εγχείρημα και για αυτό ήθελα να ρωτήσω δύο πραγματάκια. Το γάλα να βράσει και να φουσκώσει ή απλά να βράσει, να κάνει μπουρμπουλήθρες? Και το κατέβασες από τη φωτιά να κρυώσει και έβαλες το λεμόνι ή χαμήλωσες τη φωτιά και το έβαλες αμέσως?

Έχω απορίες αλλά θέλω να το πετύχω, έχω σκεφτεί καγιανά με ντομάτες και τυρί, σουφλέ λαχανικών με τυρί!!!!

Σας φιλώ, είστε η καθημερινή μου απόλαυση, συνεχίζουμε λοιπόν!!
Αναστασία

 καλημερα σε ολους και σε ολες...πως σας βρισκω σημερα?εγω ειμαι πολυ καλα μιας και εχω συνελθει πληρως με την μετακομιση,τα παντα στην εντελεια στο σπιτι ,το ρευμα στην θεση του και απο αυριο 3 εβδομαδες αδεια...και εδω ειναι που θελω να μοιραστω μαζι σας τις σκεψεις μου...κατ αρχας ειμαι 66.400 πεον απο 73,400 στις 3/5/2011 που ξεκινησα...ειμαι ικανοποιημενη και συνεχιζω...οσον αφορα την καλοκαιρινη αδεια ολα τα χρονια τα εχω συνδιασει με καλο και....πολυ φαγητο και γλυκα κτλ.ε λοιπον φετος θελω να κανω την υπερβαση και να μην ειναι οπως ολα τα υπολοιπα χρονια που γυριζω πισω αγνωριστη...ειχα παει χαλκιδικη προπερσυ και γυρησα +4...για 8 μερες!!!!καταλαβαινετε λοιπον!αυτα τα δικα μου...
 olivia ελπιζω να εισαι καλα και να συνεχιζεις και συ γερα...
καλη πορεια σε ολους!
ΥΓ αν ξαναχαθω λογω αδειας ευχομαι καλο καλοκαιρακι σε ολους με τελειες στιγμες οι οποιες μπορουν να υπαρξουν και χωρις τρελη μασα...φιλια σε ολους!

Kαλημερα και απο μενα...σχολασα πηγα βεροπουλο αλλα δεν βρηκα το κακαο λαιτ..., θα βγω παλι να παρω και ενα κουνουπιδι να βραω να συνοδεψω τα χθεσινα γιουβαρελακια που εμειναν
Η Ζυγαρια μου με εδειξε 1 κιλο κατω  και ειμαι στη 2η φαση.1μερα ρρ και μια μερα ρν...μηπως πρεπει να αλλαξω τη σειρα? Γεια πειτε μου οι ποιο παλιοι εδω....1 κιλο ειναι οκ την εβδομαδα?
Αυτα τα ολιγα...θελω να παω να βρω το κακαο να φτιαξω τα σοκολατακια !!!

καλα τα σοκολατακια δεν παιζονται..μου βγαινουν εξι-εφτα και καθε βραδυ αργααααααααααα τα απολαμβανω...πετρο εγω ξεκινησα 3pp και 3pv να δω αν θα χει διαφορα..επεσα και αλλο ενα κιλακι....για να δουμε...αν δεν δω ιδιαιτερη διαφορα θα το παω 5pp και 5pv

[aleka]

aleka
ισχυει αυτο εγω κανω 1-1 μερα να αλλαξω μηπως σε 2-2 μπας και δω διαφορα γιατι εχω κολλησει κατεβαινω γραμ γραμ. πια θελω 8 κλ πρεπει να τα χασω

bonjour! τι νεα πως πανε οι απωλειες (κιλων εννοειται! ) ? Εγω σημερα εφτιαξα κατι τελεια μπισκοτομαρεγκακια και ιδου η συνταγη:

3 αβγα
6 κ.σ. ζαχαρινη
2 κ.σ.κορν φλαουρ
2 κ.σ. πιτουρο σταριου
1 βανιλια
1 πρεζα αλατι

Χτυπαμε μαρεγκα τα ασπραδια με το αλατι. Αφου χτυπηθουν καλα προσθετουμε τη ζαχαρινη και ξαναχτυπαμε. Ριχνουμε τους κροκους και ανακατευουμε απαλα με κουταλι με μεγαλες κυκλικες κινησεις. Προσθετουμε το κορν φλαουρ, τη βανιλια και το πιτουρο σταριου. Σε λαμαρινα φουρνου απλωνουμε λαδοκολλα και με ενα κουταλι απλωνουμε οβαλ πλακες δοσεις απο το μειγμα. Ψηνουμε στον αερα για 10-12 λεπτα στους 180C.

Εμενα μου βγηκαν 17 κομματια και λεω την επομενη φορα να κανω μιση δοση. Προσοχη και στο κορν φλαουρ να μη φατε αλλο μεσα στην εβδομαδα καθως ειναι στα περιορισμενα

KLEO και Αλεκα εγω κανω 5/5 και εχω δει διαφορα. Θα ζυγιστω την Κυριακη που τελειωνει η 5η μερα συνεχους PV και θα σας πω αποτελεσμα

Καλησπέρα σε όλους... νομίζω ότι πια δεν προλάβαίνουμε τα μηνύματα. Μεγαλώνει η παρέα.


όταν φτάσουμε όλοι τους στόχους μας, να αθροίσουμε τα χαμένα κιλά. Νομίζω ότι θα βρεθουμε μπροστά σε αριθμό έκπληξη.

Σημερα, μια εβδομάδα μετά το τελευταίο ζύγισμα είμαι -800γρ. Μια χαρά. Κάνω 1pp-1pv.
Άλλα 5 κιλάκια και θα σταματήσω, νομίζω. Θέλω να μπω στη γ' φάση να αντιμετωπίσω το θηρίο...

Το μενού για μεσημέρι έχει ομελέτα με γαλοπούλα, ενδιάμεσα γιαουρτάκι και για βράδυ δεν εχω αποφασίσει ακόμα.
Πάω να μαγειρέψω γιατί έχουμε και δουλειά μετά.

Καλή συνέχεια σε όλους.

lilly ωραια ιδεα τα μπισκοτομαρεγκακια..περιμενουμε ζυγισμα να δουμε να παρουμε θαρρος και εμεις..αντε με το καλο...

καλησπερα σε ολους!!! βλεπω οσο παμε και γινομαστε περισσοτεροι!!! τι καλα!!!! αντε κ εις κατωτερα στα κιλα μας!!!!!!
για οσους εχουν κολλησει εγω προτεινω ή 3ρρ-3ρν ή 5ρρ-5ρν... εγω ειχα κολλησει κ κανοντας το 3-3 ξεκολλησα κ εχασα αλλα 800γρ!!!  
Μελπομενησυγχαρητηρια στην κορη σου!!! μακαρι να ειναι τοσο καλη σε οτι κι αν διαλεξει να ακολουθησει!!!
LIA777κι εγω πιστευω πως τρως λιγο... μηπως να δοκιμασεις να τρως λιγο παραπανω και να επιλεξεις και διαφορετικα φαγητα; ισως ο οργανισμος σου συνηθισε κ χρειαζεται να ξεκολλησει!!  
130484καλη αδεια κ καλες διακοπουλες... ακομα κι αν σε χασουμε για λιγο θα περιμενουμε να γυρισεις να μας πεις πως τα πηγες!!!
lilly24τα μπισκοτακια που εκανες ειναι για μια μερα ή απλα κατι σαν γλυκο να τρωμε ενα που κ που? γτ τα αβγα μου φανηκαν αρκετα  

[Βιολεττα]

Γεια σας και παλι!!!Τα γιουβαρλακια α λα κρεμ πεντανοστιμα και πολυ ωραια για μερα PP!!Εφτιαξα και γιουρτοζελε με γευση ανανα και 3 κ.σ ζαχαρινη και εγιναν σουπερ!!!Βιολεττα χαρηκα που ακουσα νεα σου και επιτελους τακτοποιηθηκες!!Ξεχνιεσαι απο την διαιτα οταν εχεις και μετακομιση!!!Πολυ καλη απωλεια ειχες,καλη συνεχεια!!Μην σε χασουμε και τελειως λογω διακοπων!!!Και εγω φετος λεω να κανω την υπερβαση και να χασω επιτελους τα παραπανισια, εδω παρεα με σας!!! Μπουγατσα πολυ καλα τα -800!!Και εγω 1-1 την κανω,γιατι οι αλλες εδοχες μου φαινονται πολυ κουραστικες!!!Εξαλλου ειχα κανει μεσα στη 2η φαση τρεις μερες PP και δεν εχασα τιποτα!!!Λιλλυ περιμενω τα αποτελεσματα που θα εχεις την Κυριακη!!Αντε μακαρι να κατεβεις!!Αλεκα και συ το ιδιο!!Μαιρη τι τρως και δεν μας το λες???Πλακα κανω!!Πιστευω οτι ειναι λογω κυκλου!!Σε 2-3 μερες θα παρεις τον κατηφορο(σε κιλα φυσικα, χαχαχα!!!)!!Ελενη μου να σου ζησουν τα γλυκα εγγονακια σου!!Φανταζομαι χαρα που πηρες οταν σου εκαναν σχολια για το αδυνατισμα!!Παιρνεις περισσοτερο κουραγιο,ετσι δεν ειναι??