Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Ευχαριστω πααααααααααρα πολυ.... Μια ερωτησουλα εχω μονο...... πως ξεπικριζεις τις μελιτζανες? 

Θα τις κοψεις κομματια,θα ριξεις αρκετο αλατι και θα τις αφησεις κανενα μισαωρο.Μετα θα τις ξεπλυνεις καλα και θα τις στιψεις ,να φυγουν τα νερα.Καλη σου ορεξη!!

Οκ.... και το αλατι που το εχει περιορισμενο υποθετω δεν πειραζει αφου το ξεπλενεις ε?
Κι επειδη δεν εχω χυτρα.... σκεφτομουν στο φουρνο....
Δεν με νοιαζει να τα κανω μαζι (μπιφτεκια και μελιτζανες) αλλα σαν σαλατα  να συνοδευει το μπιφτεκι.....
Ε και κατι καπως μαγειμενο απο τη βοσκη που εχω ριξει το τελευταιο διαστημα.....

Θα ηθελα να κανω μια επισημανση με την ζαχαρινη καρφουρ που παιρνω.Οταν την εβαζα στο αρκετα ζεστο γαλα για να κανω κρεμες η την εψηνα σε συνταγες(σπανια ομως),εχανε ολη την γλυκητητα της,με συνεπεια να καταναλωνω μεγαλυτερες ποσοτητες ,που φυσικα δεν θα κανει καλο στην υγεια!!Σημερα αφου ανακατεψα το καυτο γαλα με την ζελατινη και τις βανιλιες,αφησα να κρυωσει λιγο και στο τελος εβαλα ζαχαρινη,3 γεματες κουταλιες σε σκονη σε 500 γραμ.γαλα και δεν μπορω να το φαω απο την υπερβολικη γλυκα

olivia αυτό το παρατήρησα κι εγώ στην ζαχαρίνη που έπαιρνα από το lidl!! πήρα λοιπόν τη natreen η οποία γράφει πάνω πως κάνει και για ζαχαροπλαστική και μαγείρεμα και δεν χάνει τη γεύση της!!! οπότε όντως χρησιμοποιώ λιγότερο!! γιατί πραγματικά δεν είναι και το καλύτερο αυτά τα τεχνητά γλυκαντικά
έχει βέβαια τα διπλά χρήματα!! αλλά έχουμε δώσει τόσα για κρέας και κοτόπουλα που νομίζω αυτό είναι το λιγότερο!!

Παιδια γεια σας .Ελπιζω να ειστε ολοι καλα και κεφατοι.Σας διαβαζω καθε βραδυ αλλα ειμαι τοσο κουρασμενη που δεν αντεχω να σας γραψω.Σημερα βρηκα λιγο χρονο να σας γραψω τα δικαμου.Εγω ξεκινισα στις 26/5 και εχασα 5,5 κιλα  με πολυ φαγητο αλλα μονο απο τα επιτρεπομενα .Πολλα γιαουρτομους σοκολατακια ΑΛΗΘΕΙΑ ποσο επιτρεπεται απ' τα σοκολατακια την ημερα΄;οπως καταλαβατε ειμαι τρελα γλυκατζου.Ολιβια μην το βαζεις κατω ειναι στο χερι μας τα κιλα θα τα τσακισουμε.Σας αφηνω θα προσπαθησω να τα πουμε το βραδυ ΦΙΛΙΑ

[Αλέκα]

τρελο φουσκωμα στο στομαχι και τουαλετα...

Αλέκα εγώ αυτό το πάθαινα και το παθαίνω μερικές φορές ακόμη από όταν έκανα αφαίρεση χολής και έπειτα..αλλά συνήθως το παθαίνω με κιμά και μόλις φάω κάτι λίγο πιο ανθυγιεινό..Ο γιατρός μου είπε ότι είναι φυσιολογικό γιατί τον πρώτο καιρό τον έπαιρνα κάθε μισή ώρα μια με γαστρεντερίτιδα, μια με εξανθήματα από τις αντιβιώσεις   Παρατήρησε πότε κυρίως σε πιάνει..
Jane ειμαι στη μέση του κύκλου και πηγαίνω κανονικά επισκέψεις χιχιχ..άρα δε φταίει αυτό..για να δούμε τί μπορεί να συνέβει..αύριο λευκή μέρα δεν θα του περάσει!!!
Σήμερα είχα κάνει το κοτόπουλο με γιαούρτι-μουστάρδα-ξύδι και το είχα ψιλοκόψει κι έγινε σαν γύρος κοτόπουλο!!!!! μιαααααααμ!!!!

καλησπερα σε ολο το παρεακι!!! τι κανετε; πως τα πατε με τη διαιτουλα μας; εγω ελειψα λιγες μερες λογω διακοπων και μπορω να πω πως με εξαιρεση λιιιγο ψωμακι κ 2-3 φρουτακια τη διαιτα την τηρησα πολυ καλα!!! ειμαι περηφανη για τον εαυτο μου!!! 
ζυγιστηκα κιολας με αποτελεσμα -1 κιλο και ειμαι πανευτυχης!!! 
συνεχιζω και θα διαβασω και τα οσα εχασα αυτες τις  μερεσ!!! 

[LUCKYU]

LUCKYU, κι εγώ είμαι πολύ γλυκατζού, έτσι έχτισα αυτό το υπέροχο κορμί!
Μόλις χτες διάβασα στις συζητήσεις ότι μόνο μια κουταλιά κακάο επιτρέπεται την ημέρα. Αν ισχύει αυτό, κόψε μερικά σοκολοτάκια, και πιάσε τις μαρέγκες χιχιχι (σήμερα θα τις δοκιμάσω πρώτη φορά, για να δούμε...)

να χαιρετήσω την ομήγυρη! καλή συνέχεια!

Ουφ τα κατάφερα και τα διάβασα όλα μα όλα σχετικά με την Dukan. Οι εξετάσεις πότε είναι??

Καλησπέρα να περάσω??

(αλάξτε βρε κορίτσια avatar να μην μπερδευόμαστε  )

Ολα καλα? Και εγω μαγειρευω εναν υπεροχο μουσακα...με φρεσκα κολοκυθακια μελιτζανες μανηταρια πιπεριες κερατα και νοστιμη μπεσαμελ με κρημ τσηζ ντιρολο!...παω να το ριξω στο φουρνο...και τα λεμε σε λιγο...φιλια σε ολους !!!

[Anna990]

Anna990,καλως ηλθες απο τις διακοπες σου!!Θυμισε μου ποσα θελεις να χασεις ακομα?Luckyuπολυ καλα τα 5,5 κιλα!!Σοκολατακια επιτρεπονται μιας δοσης, με 1 κουτ. του γλυκου κακαο και οχι καθε μερα λογω κροκου,που επιτρεπονται εως 4 την εβδομαδα.Joannachπως το εκανες αυτο το κοτοπουλο ακριβως?Εχετε σκεφτει καποιες αλλες συνταγες για μερες PP,με κρεατα ομως,οχι ψαρια ?Rania38καλως ηλθες και φυσικα να περασεις!!Χαχαχα!!Πετρο,τι ωραια πραγματα μαγειρευεις!!Πιο καλα απο μας τις γυναικες!!Μπραβο σου!!

Ολιβια ειμαι σεφ ζαχαροπλαστης αρτοποιος...ασχετο ομως....συντηρω πλεων μανα και αδερφη...ο μπαμπας μας "αφησε". Η μπεσαμελ...για ενα ταψακι κανονικο...2 λιτρα γαλα 10 κοφτες κορν φλαουρ αλατι πιπερι μοσχοκαρυδο και αφου πηξει το βγαζετε απο τη φωτια , του ριχνετε ενα κεσεδακι ντιρολο κρημ τσιζ η κοτατζ...και οταν κρυωσει λιγο 2 αυγα...τελευταιο ανακατεμα και ετοιμο για το φουρνο!!! Στον κιμα εριξα την σημερινη μου δοση πιτουρου για να τραβηξει τα υγρα της μελιτζανας...τα λαχανικα τα περασα με ενα πινελακι λαδι και τα εψησα στο φουρνο στον αερα

Πετρο επιτρεπεται τοσο πολυ κορν φλαουρ?Δεν νομιζω!!Και κατι αλλο!Για μερες PP ,εχεις καμια ωραια συνταγη με κρεας,κιμα η κοτα που δεν την εχουμε κανει ακομα?