Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα παιδια,

Εχει περιπου 1 μήνα κ κατι που σταμάτησα την διαίτα DUKAN. Απλα σας γραφω για να σας πω οτι δεν εβαλα ουτε γραμμάριο όλο αυτο το καιρό. Τρωω τα γλυκά μου την σοκολατα μου, βγαίνω εξω σε εστιατόρια παντα με μέτρο φυσικά. Δεν νιωθω να μου λείπει τίποτα,  ουτε πινώ και πάνω από όλα διατηρώ τα κιλά μου σταθερά. Σας ευχομαι ολους να φτασετε τα επιθυμητά σας κιλά και να τα διατηρήσετε φυσικά.

 

Monadiki Τέλεια...! Πολυ καλο που το εγραψες.... Εγώ το Έχω πολυ άγχος!!!! Αλκοόλ πίνεις καθόλου; Φεύγω διακοπές κ Είμαι σίγουρη Ότι........                                            Μολις Έφαγα μαλακό μοσχάρι η μου φάνηκε;;;;;;;;; Σα χοιρινό ήταν! Ευχαριστωωωωωωωωωωω  

Καλησπέρα στη παρέα...

Διαβάζω για το χοιρινό και σκέφτομαι και εγώ σιγα σιγα να το προσθέσω στη διατροφή μου. Με μέτρο...
Περισσότερο θα το κάνω για οικονομικούς λόγους.
Κακά τα ψέμματα είναι φθηνότερο απο το μοσχάρι, που όμως ειναι ποιοτικά ανώτερο.

Σημερα η ζυγαριά δε μου έκανε τη χάρη και με έδειξε +100γρ, αλλά περιμένω να αδιαθετήσω. Δε πτοούμαι, έχω φάει τον γαϊδαρο και μου έχει μείνει η ουρά.
το μενού έχει dukanoμουσακά...σπουδαία ανακάλυψη! 

Στο super market χάζευα βλακείες και στιγμιαία μου πέρασε απο το μυαλό να πάρω μια-δυο αηδίες να φάω...
Σκέφτηκα πόσο κόπο έχω κάνει εως τώρα και πόσο πίσω θα με πάνε, που μου κόπηκε η όρεξη για αμαρτίες. Και να σας πω την αλήθεια, δε τα λιγουρεύομαι, απο συνήθεια στις χαζοτροφές θα τα αγόραζα. Έχω και μια αδυναμία στην εναλλαγή γλυκού-αλμυρού και όλα αυτά τα γαριδακια, κρουασάν, μπισκοτοτέτοια ήταν για εμένα αγαπημένη συνήθεια που θέλω να πιστεύω ότι την έχω αφήσει στο παρελθόν....

[Μπουγατσα]

Μπουγατσαμπραβο σου που δεν υπεκυψες!!Και εγω οσο βλεπω τα αποτελεσματα της διαιτας πανω μου,τοσο πεισμωνω και ειναι σαν να μην υπαρχουν πειρασμοι!!Παλαιοτερα με πειραζε και αν θυμαστε καλα εκανα ατασθαλιες!Τωρα εδω τρωνε πεπονια,ωραια φαγητα,φρεσκα ψωμια και εγω... στον κοσμο της Dukan!!!Αυριο παω και για το φορεμα του γαμου!Εβαλα στη καταψυξη τα γαλατα,για να κανω παγωτο και θα σας πω τι θα βγει!!Monadikiσυγχαρητηρια και σ`ευχαριστουμε που μας ενημερωσες!!Depyd και εγω εψαξα για την σογια και δεν την ειδα στα επιτρεπομενα και δεν θα το διακινδυνευσω!Επισης σημερα ειδα και το γιαουρτι λεμονι της αρμονι και εχει μεσα ζαχαρη,οποτε προσοχη!

Nα 'σαι καλά Olivia και εσένα μεγάλο μπράβο που συνεχίζεις, δυναμικά και με επιμονή.

[Μοναδική]

Επιιτέλους ξέκλεψα λίγο χρόνο για να δω τα νέα σας! Μπράβο βρε κορίτσια *και αγορια*! Ευχαριστούμε Μοναδική που μας σκέφτηκες, να 'σαι καλά!
Olivia , τώρα που έχεις χάσει τα κιλά σου τα ψώνια θα αποκτήσουν άλλο νόημα!!! Πες μας και για το παγωτό, φαίνεται καλή ιδέα 
Μπουγάτσα, εγώ δεν τολμάω να περάσω από αυτούς τους διαδρόμους, είναι απαγορευμένοι. Πάω κατυθείαν στα ψυγέια! Μια χαρά είναι και οι κρεμούλες μας, τα γιαουρτάκια μας...
Εμένα τελικά περισσότερο μου αρέσει για επιδόρπιο γιαούρτι ανακατεμένο με ζαχαρίνη και αρώματα ανάλογα την διάθεση, κακάο, κανέλα. Δεν θέλει ούτε προετοιμασία, ούτε μαγείρεμα, την έχω καταβρεί!! Σήμερα αξιώθηκα να φτιάξω τον μουσακά (για αύριο) και έχω μεγάλη αγωνία...
Οι δικές μου απώλειες, επίσημα πια, σε 16 μέρες μείον 5 κιλά! Είμαι πολύ πολύ χαρούμενη 
Άντε να φτάσει και η Lilly Slim απέναντι, σαν τον ναυαγό έχει μείνει στο ξερονήσι!!

Ξέρει καμία σας κανένα γιαούρτι 0% με γεύση λεμόνι η καρυδα; Που το επιτρέπει κ ο ντουκαν; Βοηθάει στη δουλειά...... Έχεις δίκιο το harmony Έχει ζάχαρη....

Μισο κιλο πανω...και δεν εκανα τπτ διαφορετικο ή κατι εξτρα. 

[Rania38]

Λοιπον το παγωτο που εδωσε η Rania38,στη προηγουμενη σελιδα,ειναι παρα πολυ καλο,να το φτιαξετε!!Εβαλα τα γαλατα(το εβαπορε και το φρεσκο) στη καταψυξη και μετα απο 2 ωρες προσθεσα 2 βανιλιες και 3-4 κουτ.της σουπας ζαχαρινη(να δοκιμασετε ποσο γλυκο το θελετε) και επι τρεις ωρες το χτυπουσα για 2-3 λεπτα με το μιξερ ανα μισαωρο,οπως ειπε και ο Παρλιαρος.Εγινε σαν κρεμα και εαν το φτιαξετε πρωι,θα εχετε ενα ωραιο γλυκισμα για ολη την μερα!!Δεν ξερω αν αυριο το βρω κρυσταλλο,αλλα αν το ετρωγα σημερα θα ηταν τελειο και χωρις παγωτομηχανη!!Αν θελετε μπορειτε να το φτιαξετε μισο βανιλια-μισο με σοκολατα η να φτιαξουμε μια σως σοκολατας,λιγο πιο ρευστη απο τη συνταγη για τα σοκολατακια και να περιλουσουμε το παγωτο βανιλια!!!Jane,πολυ καλα τα πηγες σε 16 μερες 5 κιλα!!Μπραβο!!Μπουγατσα,σ`ευχαριστω για τα καλα σου λογια,αλλα νομιζω οτι ολοι μας εδω μεσα εχουμε κανει την υπερβαση,μονο και μονο επειδη υπαρχει αυτη αλληλοσυμπαρασταση!!Ποτε δεν θα κρατουσα μια διαιτα τοσο καιρο και αυτο το οφειλω σε εσας!!

[Andie]

Andie, γιατί δεν βάζεις σε ένα μπωλάκι γιαούρτι με όση ζαχαρίνη και ότι άρωμα θες, και να παίρνεις αυτό στη δουλειά σου; Εμείς έχουμε και κουζινούλα στο γραφείο, έχω τα "εργαλεία" μου στο συρτάρι, και μαστορεύω εκεί το κολατσιό μου, αλλά αν δεν έχεις αυτή τη δυνατότητα ετοίμασε το από το σπίτι σου.
Μεγάλη υπόθεση η συμπαράσταση, όσες φορές έχασα βάρος ήταν επειδή έκανα δίαιτα παράλληλα με κάποια φίλη μου. Αυτή τη φορά έχω εσάς, διαδυκτικά!! 

Διαβάζω για το χοιρινό και σκέφτομαι και εγώ σιγα σιγα να το προσθέσω στη διατροφή μου. Με μέτρο...
..

Από το συζήτηση, δε προκύπτει κάτι τέτοιο, οτι η Dukan επιτρέπει το χοιρινό. Προσπίπτει οτι αν τύχει καμιά φορά και ξεφύγουμε με χοιρινό, δε μας πάει και πολύ πίσω όπως άλλες τροφές. Πρόσεχε μη χαλάσεις την προσπάθειά σου 

απιστευτη διαιτα ! ποτε δεν με εκανε να πεινασω αλλα βαρεθηκα να την συνεχισω

απιστευτη διαιτα ! ποτε δεν με εκανε να πεινασω αλλα βαρεθηκα να την συνεχισω

Kαλώς ήρθες mars Τι έννοείς ?την έκανες τη δίαιτα για πόσο καιρό και μετά τη βαρέθηκες.¨Εχασες καθόλου κιλά?Αν είχες έρθει νωρίτερα στην παρεούλα μας ίσως σε κάναμε να μην την βαρεθείς.

Rania μια διόρθωση...... Εννοούσαν γλυκανισο κ Όχι λιναροσπορο.... Ειλικρινά δεν ξέρω πως μου έκατσα...

[Rania38]

Λοιπον το παγωτο που εδωσε η Rania38,στη προηγουμενη σελιδα,ειναι παρα πολυ καλο,να το φτιαξετε!!Εβαλα τα γαλατα(το εβαπορε και το φρεσκο) στη καταψυξη και μετα απο 2 ωρες προσθεσα 2 βανιλιες και 3-4 κουτ.της σουπας ζαχαρινη(να δοκιμασετε ποσο γλυκο το θελετε) και επι τρεις ωρες το χτυπουσα για 2-3 λεπτα με το μιξερ ανα μισαωρο,οπως ειπε και ο Παρλιαρος.Εγινε σαν κρεμα και εαν το φτιαξετε πρωι,θα εχετε ενα ωραιο γλυκισμα για ολη την μερα!!Δεν ξερω αν αυριο το βρω κρυσταλλο,αλλα αν το ετρωγα σημερα θα ηταν τελειο και χωρις παγωτομηχανη!!Αν θελετε μπορειτε να το φτιαξετε μισο βανιλια-μισο με σοκολατα η να φτιαξουμε μια σως σοκολατας,λιγο πιο ρευστη απο τη συνταγη για τα σοκολατακια και να περιλουσουμε το παγωτο βανιλια!!!Jane,πολυ καλα τα πηγες σε 16 μερες 5 κιλα!!Μπραβο!!Μπουγατσα,σ`ευχαριστω για τα καλα σου λογια,αλλα νομιζω οτι ολοι μας εδω μεσα εχουμε κανει την υπερβαση,μονο και μονο επειδη υπαρχει αυτη αλληλοσυμπαρασταση!!Ποτε δεν θα κρατουσα μια διαιτα τοσο καιρο και αυτο το οφειλω σε εσας!!

Oλίβια το εβαπορέ πόσα λιπαρά είχε 3,7 'η 1.5?