Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

[Melpomenh]

Melpomenhπολυ ωραιες οι κρεπες,εβαλα και την σοκολατα λιωμενη,τις τυλιξα ρολο και ηταν πολυ νοστιμες!!Βρηκα τι θα τρωω σε μερες PP!!Τις εκανα σε αντικολλητικο τεφαλ.Μπουγατσατις 2 κουτ. της σουπας γαλα για τα σοκολατακια,τις ειχα δει στις συνταγες του site Dukan.Τελικα δεν χρειαζεται να χρεωνομαστε τον κροκο στα σοκολατακια,γιατι γινονται πολυ ωραια και χωρις αυτον!!Ειναι και ωμος!!

[Melpomenh]

Melpomenhπολυ ωραιες οι κρεπες,εβαλα και την σοκολατα λιωμενη,τις τυλιξα ρολο και ηταν πολυ νοστιμες!!

Ποια σοκολάτα; Τι σοκολάτα;
Συγγνωμη για τα σοκολάτακια, έβαλα 2 κσ γαλα και ούτε βραχηκε το μιγμα (γι αυτό κι εγω, έριξα με το μπουκάλι και μου βγήκανε νερουλά ) Σίγουρα 7κσ γαλα σκόνη;

Ποια σοκολάτα; Τι σοκολάτα;
Συγγνωμη για τα σοκολάτακια, έβαλα 2 κσ γαλα και ούτε βραχηκε το μιγμα (γι αυτό κι εγω, έριξα με το μπουκάλι και μου βγήκανε νερουλά ) Σίγουρα 7κσ γαλα σκόνη;

Με κάνατε και πήγα και έφτιαξα σοκολατάκια 2  με 2 1/2 κουταλιές θέλει ,στην αρχή φαίνεται ότι δεν βρέχεται το μίγμα αμα το δουλέψεις λίγο είναι εντάξει.

Με κάνατε και πήγα και έφτιαξα σοκολατάκια 2  με 2 1/2 κουταλιές θέλει ,στην αρχή φαίνεται ότι δεν βρέχεται το μίγμα αμα το δουλέψεις λίγο είναι εντάξει.

ΟΚ depy, ευχαριστώ!!!
Μην τα φας αν εχεις φαει κακάο σήμερα! Αστα για αύριο!!
Γεια σας. Πάω για σιδερωμα

 
Μαζική υστερία μας έπιασε με τα σοκολατάκια! Μόνο που ο δικός μας Βερόπουλος είναι από τους μικρούς τους συνοικιακούς και δεν είχε γάλα σε σκόνη. Περπάτησα όμως για να πάω μέχρι εκεί, κάτι είναι και αυτό
Κι εγώ σήμερα αποφάσισα να σιδερώσω (το αποφέυγω όπως ο διάλολος το λιβάνι)! Συμπαράσταση ακόμα και στις δουλειές του σπιτιού λοιπόν!

Καλησπερα και απο μενα Τι ομορφα που ηρθε η νεα ενοτητα...
Ας ετοιμαστουμε λοιπον...για Παπυρο Λαρους Μπριτανικα....Κυρος Γραναζης ο ευρεσυτεχνης....χεχε...
Γυρισα απο το γυμναστηριο και εχω ριξει την κοτα στο φουρνο πασπαλισμενη με μουσταρδα και καρινο.
Αγορασα και παγωτο οικογενειακο 0+0 εβγα...την φραουλα θα την δωσω της μανας...χεχε...στα καρφουρ εχει και με 4% λιπαρα αλλα με ζαχαρη. και η δωδωνη με 0% ζαχαρη αλλα με λιπαρα....στη βολτα μου βρηκα μυζηθρα με 10% και κασερι τρικαλινο επισης με 10% στα 100 γρ... μια χαρα !!!
Τωρα μου ανοιξατε την ορεξη με τα σοκολατακια...ηρθε η ωρα μου να τα κανω και εγω. Το κακαο δεν εχει ζαχαρη αλλα πολλα λιπαρα 20 - 22 %   γι αυτο εγω πηγα σε μαγαζι με ειδη διατροφης και αγορασα με  12 - 15 % λιπαρα εκει βρηκα και το γαλα σε σκονη!
Αυριο κλεινω μηνα....Ντεπυ με ακους? Αυριο η ζυγαρια θα πει  τι καναμε τοσες μερες !!!
Παω να γυρισω την κοτα γιατι την ακουω και χτυπαει το πυρεξ....

Olivia
χαιρομαι που σου αρεσαν οι κρεπες.εγω δεν εχω καλο αντικολλητικο τηγανι.πρεπει να αγορασω ενα.
σημερα νυχτα στην δουλεια,εχει και ενα πανηγυρι εδω κοντα με ΓΥΦΤΟΥΣ και το βραδυ θα τα δω ολα με τα μεθυσια τους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Μελπομενη]

Μελπομενη,πραγματι ωραιες οι κρεπες και σκεφτηκα ενα κολπο,αυτο που προτεινες για την τοστιερα με την λαδοκολλα,δεν μπορει αραγε να γινει με το τηγανι?Να βαλουμε λαδοκολλα στο πατο ,να ριξουμε τον χυλο,να σκεπασουμε απο πανω με λαδοκολλα και να αναποδογυρισουμε την κρεπα,οταν ψηθει,μαζι με την λαδοκολλα!Η φαντασια μου οργιαζει,ε??Απο ποια πλευρα της Θεσ/κης ειναι η δουλεια και εχει γυφτους?

ολιβια,σου εστειλα μ.ν.μ.
καλη η σκεψη του τηγανιου με την λαδοκολλα,θα το δοκιμασω.δοκιμασα με την βαφλιερα αλλα κολλησε ασχημα

Καλημερα και απο μενα ντουκανοπαρεουλα ...τι κανετε???απο οτι βλεπω ολες-οι σας κοιμαστε...εγω παλι νυχτα στη δουλεια...μπραβο για τις απωλειες που εχετε...καλα ζυγισματα ευχομαι κ εις κατωτερα σε ολους-ες...επισης πολλα μπραβο στις μαγειρισσες μας κ σε σενα πετρο....εγω εξακολουθω να μν μπορω βρω μια συνταγη για ντουκαν....δεν εχω μαλλον φαντασια,,,αν κ μαγειρευω πολυ...εγω νιωθω τυψεις...εκει που ημουν 72.500 με 700, πριν 3 μερες εφαγα 10 τορτελινια μετρημενα στα δαχυλα με σαλτσα κ κρεμα γαλακτος κ ακριβως 2 μπουκετακια μικρα μπροκολο....ε τι τα θελα...με εκδικηθηκαν ολα κ η ζυγαρια μα και πολυ περισσοτερο το εντερο μου με αποτελεσμα 2 μερες μετα 73.500...σημερα 73.00...καλα να παθω..ηθελα τορτελινια...σημερα εφτιαξα μουσακα με μελιτζανες, κολοκυθακια και πιπεριες μα με κιμα σογιας...ωραιο ηταν...μα το μισο το εκανα κ με πατατουλες...εκεινο ηταν καλυτερο  
επισης εφτιαξα το τιραμισου κ δεν μου αρεσε καθολου...πολυ πικρο κ εβαλα κ λιγοτερο στιγμιαιο καφε....μηπως δεν εκανα κατι καλα κ δεν βγηκε καλο??
αληθεια τελικα τι ειναι καλο να χρησιμοποιουμε αντι για ζαχαρη???γτ εχω μπερδευτει...μηπως δεν κανει τπτα???πως θα ζησουμε χωρις αυτα? 
οσων αφορα δεσποινακι μου για το νησι....μαλλον εχεις παει εδω κ παρα πολλα χρονια...αυτα πλεον δεν υπαρχουν μιας κ αυτο εχει αντικατασταθει απο σταθερη σιδερενια γρφυρα που το καλοκαιρακι σηκωνει τα φτερα της για να περασουν τα πλοια...μηπως μια επισκεψη να σε επειθε??
ειναι μπορω να πω απο τα λιγα νησια...ισως κ το μοναδικο νησι που πας οδικως....τεσπα...τα παλια χρονια (εγω δεν το πετυχα)αρα πρεπει να χες παει πριν το ΄86(που γεννηθηκα εγω)...σωστα???, λενε οτι ηταν σκετο μαρτυριο.....φιλιααααααααα

[panagiota86]

panagiota86
παλι μαζι νυχτα!!!!!!!!!!!!!!κουραγιο!!!!!!!!!!!!!!εφαγα πριν καμια ωρα κρεμα -βρωμη και φανταζομαι οτι θα με κρατησει μεχρι το πρωι,γιατι δεν θα κοιμηθω οταν γυρισω το πρωι στο σπιτι.εχει ραντεβου η μικρη μου να κανει τατοο και με θελει παρεα (μαλλον για την συγκαταθεση επειδη δεν εκλεισε ακομη τα 18).
δεν θα εχω κοπυραγιο για μαγειρεμα αυριο ,μαλλον θα παρω ετοιμο κοτοπουλο.

[panagiota86]

panagiota86
παλι μαζι νυχτα!!!!!!!!!!!!!!κουραγιο!!!!!!!!!!!!!!εφαγα πριν καμια ωρα κρεμα -βρωμη και φανταζομαι οτι θα με κρατησει μεχρι το πρωι,γιατι δεν θα κοιμηθω οταν γυρισω το πρωι στο σπιτι.εχει ραντεβου η μικρη μου να κανει τατοο και με θελει παρεα (μαλλον για την συγκαταθεση επειδη δεν εκλεισε ακομη τα 18).
δεν θα εχω κοπυραγιο για μαγειρεμα αυριο ,μαλλον θα παρω ετοιμο κοτοπουλο.

Κουραγιο και σε σενα γλυκια μου...ακομα μια νυχτα....παντως παντα εμεις βρισκομαστε τις νυχτες...εγω ανα 3μερες ειμαι νυχτα...χαχαχαχ..αστα να πσνε..κουραγιο κ σε σενα που χεις κ δουλεια το πρωι...σε καταλαβαινω...εγω αν εχω δουλειες, η δεν κοιμαμαι η κοιμαμαι ενα 3ωρο κ ξυοναω κ ειμαι σαν ζομπι....να σου πω την αληθεια εγω στη θεση σου θα πεινουσα...εγω εχω φαει εδω κ ενα 3ωρο κ βαλε...οποτε η κοιλιτσα μου σε λιγο θα διαμαρτυρεται...αλλα τελος τωρα....αν πεινασουμε, νερακι...εγω τωρα πινω τσαι λιπτον λινεα....μιας κ ξεχασα να παρω καφε αποφε στη δουλεια...πρωτοφανες για μενα,,,,ποσο ειναι η μικρη σου μελπομενη μου??εμ τι να κανεις....πρεπει να πας...πρεπει δηλ. να εισαι κ εσυ παρουσα ??η απλα πας για παρεα???οσων αφορα το κοτοπουλακι, μια χαρα...η ευκολοτερη λυση....πως παει εκει??Εχεις δουλεια/???αληθεια σε ποια περιοχη εχει γυφτους εκει??Σε ρωταω, αν και δεν εκατσα κ πολυ καιρο θεσ/κη, απλα δεν ξερω...

panagiota86
σου εστειλα μνμ.
η μικρη μου ειναι 17 και 8 μηνων,και χρειαζεται συγκαταθεση για να κανει το τατοο
οσο για τους τζυψοι,απο το παναγυρι ηρθαν αρκετες γαστρεντεριτιδες.....περιμενω και τις μεθες

...εγω νιωθω τυψεις...εκει που ημουν 72.500 με 700, πριν 3 μερες εφαγα 10 τορτελινια μετρημενα στα δαχυλα με σαλτσα κ κρεμα γαλακτος κ ακριβως 2 μπουκετακια μικρα μπροκολο....ε τι τα θελα...με εκδικηθηκαν ολα κ η ζυγαρια μα και πολυ περισσοτερο το εντερο μου με αποτελεσμα 2 μερες μετα 73.500...σημερα 73.00...καλα να παθω..ηθελα τορτελινια...

Καλημέρα σε όλους ,

Παναγιώτα η διαιτολόγος μου έχει πει (και το έχω διαπιστώσει και εγώ η ίδια) όταν τρώω ζυμαρικά να μην ζυγίζομαι για δυο μέρες. Επειδή τραβάει 2 φορές το βάρος σε νερό (ο υδατάνθρακας)ο οργανισμός μας κάνει 2 μέρες να τον αποβάλει.

Έκανα την κρέμα χτες βγήκε πηχτό γάλα χάλια μάλλον  έπρεπε να βάλω περισσότερα φύλλα ζελατίνης (έβαλα 3 φύλλα για 500ml γάλα) δεν πειράζει τη επόμενη φορά.
Έφτιαξα όμως ένα κοτόπουλο με 1 κ.σ. βρόμης αυγοκομμένο και περιμένω πως και πως το μεσημέρι να τα φάω. 

Καλημέρα όμορφη παρέα! Μετά από πειράματα αυτές τις μέρες, αποφάσισα να την παρατήσω την ντουκανοδίαιτα! Πρώτον γιατί σιχάθηκα το κρέας και γενικά τις πρωτείνες, δεύτερον γιατί είναι καλοκαίρι και με τόσα φρούτα στη γύρα είναι κρίμα να μην μπορώ να τα φάω, τρίτον γιατί θα είμαι για δουλειά εκτός σπιτιού για πολύ καιρό και δεν θα έχω τον χρόνο να ασχολούμαι με τη βρώμη και το πίτουρο. Εδώ και μια βδομάδα τό ριξα σε φυσιολογική διατροφή με άφθονα φρούτα, χωρίς υδατάνθρακες αλλά με πολύ λιγότερες πρωτείνες και με μεγάλη μου έκπληξη έχασα 2 κιλάκια μια χαρά! Θα σας παρακολουθώ πάντως για να μαθαίνω τις προόδους σας και θα σας ενημερώσω όταν με το καλό χάσω και τα υπόλοιπα 4 και το πανηγυρίσω!