Δίαιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)

[Andie]

ΒΡΗΚΕΣ κάτι; Α! Και ο λιναροσπορος που κάποιος δεν θυμάμαι ποιος έλεγε δεν ξέρω τι γεύση Έχει είναι σαν πασαντεμπο

Andie Ο λιναρόσπορος είναι σαν σουσάμι αλλά στο καφέ χρώμα! Χρησιμοποιείται και πάνω από σαλάτες.. Βοηθάει πολύ στη καλή λειτουργία του εντέρου και είναι νόστιμος! Τον βρίσκουμε στα καταστήματα Βιολογικών προίοντων και υπάρχει ολόκληρος ή σπασμένος!


κορίτσια έφτιαξα ψωμί με σόγια και πίτουρο βρώμης. μόνο που αντί για γάλα σε σκόνη έβαλα κανονικό γιατί δε βρήκα σκόνη! Το έχω στο φούρνο και ψήνεται..... να δουμε τι θα βγει!!!



κοριτσια τέλειο το ψωμί!!! απίστευτο μου φαίνεται, δεν το περίμενα να βγει τοσο καλό!!! Ετσι μου ρχεται να το φάω όλο αλλά κρατιέμαι! Έφαγα το πρωί ένα μάφιν οπότε δε κάνει να φάω αλλη βρώμη, απλά το δοκίμασα! Ανυπομονώ αύριο το πρωί να ξυπνήσω και να φάω ψωμάκι με γαλοπουλα!! γιαμιιιιιιιιι

[natasa28]

natasa28, το καλύτερο γεύμα της ημέρας είναι το ψωμάκι με τη γαλοπούλα! Είχα σκοπό σήμερα να κάνω την βελτιωμένη εκδοχή, αλλά έφτιαξα μπιφτέκια που έχουν ήδη μέσα βρώμη για σήμερα και για αύριο, κι επειδή δεν υπάρχει περίπτωση να αντισταθώ στο ψωμί, θα το κάνω μεθαύριο. Θα κάνω ομελέτα το πρωί για να παρηγορηθώ που δεν θα φάω ψωμί. Όσο για τη σόγια, έχω μπει σε μεγάλο πειρασμό, ειδικά αυτό το γιουβέτσι μου μίλησε κι εμένα  . Δεν θέλω όμως ούτε εγώ να το ρισκάρω, έχω προβληματιστεί  .
LillianK, όλες το ίδιο πρόβλημα είχαμε με τη μαρέγγα... Εγώ είχα δοκιμασει να κάνω τα μαρεγγάκια αλλά έγιναν μπλιαχ. Και γιατί να μην κάνουμε τη λεμονόπιτα σαν απλή τάρτα, χωρίς τη μαρέγγα; Λέτε να καεί η κρέμα;
depyd310, δεν έχω λόγια, είσαι πολυμήχανη σαν τον Οδυσσέα!
theovar, το formage blank, εγώ δεν το έχω βρει (και μένω κοντά σε πολύ μεγάλο κατάστημα). Αυτό που είναι στα γιούρτια είναι το formage frais (διορθώστε με οι παλιότερες αν κάνω λάθος και είναι τελικά το ίδιο πράγμα). Πάντως εμένα μου αρέσει η υφή του, δοκίμασε το, αυτά είναι θέμα γούστου.
Olivia, είναι η μάνα μου από την Κρήτη, το φαγητό εκεί είναι θεσμός (και δεν τολμάς να αρνηθείς, γιατί προσβάλονται!). Και είναι όλα τόσο νόστιμα... Κάθε φορά γύρναγα 5 κιλά επιπλέον, και μετά πλακωνόμουν στις δίαιτες (ευτυχώς που δεν πήγαινα και πολύ συχνά). Φέτος υπάρχει μια καλή πιθανότητα να παω κι εγώ, θα πέσει ξαφνικά έλλειψη στα γιαούρτια 0%. Φαντάζεσαι να μην έχουν καν, τόσο πορωμένοι που είναι με τα λιπαρά; Ίντα θες ωρέ κοπέλι το 0%; Έλα να σου δώκω λίγη στάκα να δεις τι χάνεις!

[Jane]

Καλημερουδια!!Χθες το βραδυ πηγα μια βολτα στη Χαλκιδικη σε συγγενικο σπιτι και οπως καταλαβαινετε εφαγα !!Δυο κεφτεδες τηγανητους, 8-9 πατατες τηγανητες .σαλατα με λαδι και 2 φετες ψωμι!!Σημερα ζυγιστηκα και .......επεσα ενα κιλο!!!!!!Θα τρελαθω!!Ειναι δυνατον??Αυριο κλεινω 2 μηνες διαιτας και συνολο απωλειας 9 κιλα!!!Οσοι και οσες εχετε κολλησει,μην πτοηστε!!!Θα τα χασετε σιγουρα και μαζεμενα!!!Ουτε ν`απαγοητευεστε αν δειξει η ζυγαρια κατι παραπανω!!Ειναι πλασματικο!!!!Σημασια εχει να συνεχιζουμε ακαθεκτοι/-ες!!!!!Εχω περασει απ`ολες αυτες τις διακυμανσεις,γι`αυτο σας το λεω!!Jane,γι`αυτο οταν θα παω Κρητη,θα εχω μαζι μου ολα τα περιεργα υλικα του Dukan!!Οσο για τα κερασματα,υπηρετει εκει ο γιος μου και μου ειπε οτι ειναι πολυ φιλοξενοι και αναγκαζεται για να μην τους προσβαλλει να δεχτει κερασματα(τσικουδιες κ.α.)!!Βεβαια στακα με τιποτα!!!!!!Μετα απο κατι τετοιο θα πρεπει να κανουμε 3 μηνες διαιτα!!Νατασα,πραγματι το ψωμι τελειο και στεναχωρεθηκα που το εχασα 2 μηνες !!Αλλα και το παγωτο να  φτιαξετε,με τα μισα υλικα ομως!!Liliank και εγω παιρνω πολυβιταμινες για να μην νοιωσω την αδυναμια που ειχα τον πρωτο καιρο!!Ειδικα στις μερες PP!!Depyd,μπηκα στο προφιλ σου και το μονο που εχω να πω ειναι ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!Εχεις φτιαξει πολυ ωραια πραγματα!!Εισαι πολυ αξια γυναικα και ειμαστε τυχεροι/-ες,που σε εχουμε στη παρεα μας!!!

Καλημερα : βλεπω οτι μεγαλωσε το παρεακι μας καλως ηρθατε!!! ολοι μαζι θα φτασουμε το στοχο.Εχω κολλησει 2 μηνες 8κιλα.ΟΛΙΒΙΑ με περασες ΜΠΡΑΒΟ

Ημουνα υπάλληλος στο Υπουργείο Πολιτισμού και μετά τη σύνταξη (πήρα μειωμένη)και το μεγάλωμα των εγγονιών μου ,έκανα μαθήματα αργυροχρυσοχοίας και κάνω χειροποίητα ασημένια κοσμήματα.Δεν είμαι μικρή .....
Στο προφίλ μου έχω ένα λινκ μπές αν θέλεις να δείς τι φτιάχνω.

depy ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΕΣ ΟΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΣΟΥ!!!!
Εχω και εγω το μικρόβιο των κοσμημάτων για προσωπικη χρήση με χάντρες.

[Δέσποινα από ότι έχω καταλάβει ότι πιάσει το χεράκι σου γίνεται χρυσός. Μπράβο σου όλα σου είναι υπέροχα.]

Καλημέρα…………….

Λοιπόν χτες το βράδυ ήταν δύσκολη βραδιά για μένα ενώ είχα φάει το ωραίο το ψαράκι μου και τα είχα κατά ευχαριστηθεί μετά με πιάνει μια λύσσα για να φάω το οτιδήποτε απαγορευμένο αλλά κρατήθηκα,  δύσκολα αλλά κιουρία……………… γιατί το έπαθα αυτό??

Olivia αν φάμε στάκα τώρα όχι μόνο θα πρέπει να κάνουμε 3 μήνες Dukan αλλά θα περάσουμε και καμία εβδομάδα στο WC!!! 

Andie εγώ έλεγα ότι δεν ξέρω την γεύση του λιναρόσπορου και μετά και από το σχόλιο της natasa28 με μπερδέψατε περισσότερο σουσάμι ή πασατέμπος??

Δέσποινα από ότι έχω καταλάβει ότι πιάσει το χεράκι σου γίνεται χρυσός.
Μπράβο σου όλα σου είναι υπέροχα.

Καλημερα σε ολους τους συναγωνιστες
Μπαινω να εξομολογηθω την αμαρτια μου.
Εφαγα...ναι εφαγα....2-3 κουταλιες ρυζι και λιγη φετα(τοση δα)
Αλλα και που δεν τρωω...τπτ τπτπ
Κολησα...2 εβδομαδες τωρα εκει που βλεπω λιγο κατω μετα ειναι πανω χωρις να κανω τπτ λαθος.
Μεχρι και τα ''με μετρο'' εκοψα.
Θα αρχησω να τρωω τη βρωμη με νερο και να χορταινω με αερα στο τελος..
Αυτα ,μπηκα να γκρηνιαξω λιγο,μπραβο σε ολες και για τις συνταγουλες και για την απωλεια και για το κουραγιο.

Υπομονηηη 

[rania38 ,ploussia,Olivia]

Καλημέρα στην ντουκανοπαρεούλα,Κατ'αρχην σας ευχαριστώ  rania38 ,ploussia,Olivia για τα καλά λόγια ,χαίρομαι που σας άρεσαν οι δημιουργίες μου.Για μένα είναι κάτι παραπάνω απο δημιουργίες,είναι αυτό που με γλύτωσε απο κατάθληψη ,μετά απο ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που είχαμε με την μεγάλη μου εγγονή.Δυστυχώς ανακάλυψα αργά αυτή την αγάπη αφού έφαγα 20 χρόνια ανιαρά και βαρετά στο Δημόσιο.Βλέπεις εκεινα τα χρόνια που τελείωσα το Λύκειο η καλύτερη δουλειά που θα μπορούσες να κάνεις ήταν το Δημόσιο.Τέλος πάντων είμαι χαρούμενη που το ανακάλυψα έστω και τώρα.

Σήμερα -300 ,Φοβάμαι ότι αυτές οι μικρές αμαρτίες σας κολλάνε και μαλιστα δεν φαίνεται την έπόμενη μέρα αλλά 3-4 μέρες μετά, προσπαθήστε να μην τις κάνετε, μια ιδέα είναι όλα βρε παιδιά ,είναι αμαρτία να πηγαίνει πίσω προσπάθεια μιας εβδομάδας για απόλαυση μιας στιγμής.Εχουμε τόσα πράγματα που μπορούμε να φάμε που είναι εύκολο να κρατηθείς.

[Δέσποινα]

Δέσποινα και τώρα δεν είναι αργά, ποτέ δεν είναι αργά να μπορείς να «εκφράζεσαι» δημιουργικά και να «ξεφορτώνεις» τα βάρη της ψυχής σου.
Και εγώ ψάχνω κάτι να κάνω για να βρω διέξοδο και το μόνο που είχα βρει εδώ και 2 χρόνια ήταν τα υπέρ-φαγηκά επεισόδια!!!!
Επομένως αφού εσύ βρήκες την διέξοδο (έστω και μετά από τα προβλήματα με την εγγονή σου που εύχομαι και ελπίζω να τα έχετε αφήσει χιλιόμετρα πίσω σας) είσαι πολύ τυχερή.
Και τέλος όχι μόνο την βρήκες αλλά αυτά που κάνεις είναι και πολύ όμορφα που σημαίνει ότι για να βγάζεις όμορφα πράγματα έχεις και όμορφη ψυχή !


Τελικά από ότι βλέπω μάλλον χτες οι περισσότερες  είχαμε πρόβλημα και θέλαμε να φάμε και τα ντουβάρια!!!! Βρε !! λες να ήταν το φεγγάρι? Σελήνη 20 ημερών έλεγε το ημερολόγιο τι να σημαίνει άραγε???
Μάλλον είναι πάλι ο Ερμής ανάδρομος λέω εγώ!!

Φοβάμαι πως κι εγώ έχω κολλήσει λίγο, αλλά ΔΕΝ πτοούμαι! Ειδικά όταν σας διαβάζω και χάνετε, χάνετε , χάνετε.... 

Η αλήθεια είναι ότι και εγώ κόλλησα μετα από μια μικρή αμαρτία που έκανα προχτες (ένα ποτήρι παγωμένη μπύρα ), αλλά δεν αγχώνομαι διότι η επίσημη ημέρα ζύγισης είναι η Δευτέρα οπότε μέχρι τότε κάτι θα γίνει.

και μια ερώτηση:
Χτες τελείωσε η 1η φάση (10 μέρες πρωτεϊνη), και σήμερα μπάινω στην Κρουαζιέρα (αντε γιατί σφίξαν οι ζέστες) από το πρωί έχω φάει το γάλα με την βρώμη και ένα γιαούρτι και σκέφτομαι να συνεχίσω με βλήτα, φασολάκια, κολοκυθάκια και ψάρι ή μοσχαρίσια στο κάρβουνο.
σωστά το κάνω ή πρέπει όλα τα γεύματα της ημέρας να συνοδευόνται και από λαχανικά;

[Δέσποινα από ότι έχω καταλάβει ότι πιάσει το χεράκι σου γίνεται χρυσός. Μπράβο σου όλα σου είναι υπέροχα.]

Καλημέρα…………….

Λοιπόν χτες το βράδυ ήταν δύσκολη βραδιά για μένα ενώ είχα φάει το ωραίο το ψαράκι μου και τα είχα κατά ευχαριστηθεί μετά με πιάνει μια λύσσα για να φάω το οτιδήποτε απαγορευμένο αλλά κρατήθηκα,  δύσκολα αλλά κιουρία……………… γιατί το έπαθα αυτό??

Olivia αν φάμε στάκα τώρα όχι μόνο θα πρέπει να κάνουμε 3 μήνες Dukan αλλά θα περάσουμε και καμία εβδομάδα στο WC!!! 

Andie εγώ έλεγα ότι δεν ξέρω την γεύση του λιναρόσπορου και μετά και από το σχόλιο της natasa28 με μπερδέψατε περισσότερο σουσάμι ή πασατέμπος??

Δέσποινα από ότι έχω καταλάβει ότι πιάσει το χεράκι σου γίνεται χρυσός.
Μπράβο σου όλα σου είναι υπέροχα.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ τι να πω.... Η γεύση είναι υποκειμενικό πράγμα... Εγώ χθες που το Έβαλα σε ψωμι Πάντως... Μου θύμισε γευστικά πολυ πασαντεμπο Αφου Σκέφτηκα να το πάρω κ σε κανένα θερινό :Ρ Εγώ φεύγω Σήμερα κορίτσια.... Πάω διακοπές Μετα απο μια πολυ Δύσκολη Χρόνια με τρομερές καταστάσεις θανάτους κ ασθένειες Έλεος πια.... Τεσπα, Ελπίζω να μην πάρω γραμμαριο.... το εύχομαι δηλαδή και σε μένα και σε όλες που θα πανε διακοπές η θα μείνουν εδω αλλα να χααααααανουμε, Άντε Γιατί θα κακαριζουμε σε λίγο απο το πολυ κοτόπουλο....! Ασε που απο τις προηγούμενες μοσχαρισιες Έχω Κάνει practise και δεν πιάνεται πια το σαγονι Όσο κι αν μασαω τσίχλα....! Φιλακια σε όλες σας...! Όπου βρω Ίντερνετ θα Μπαίνω να Λέω Ένα γεια.... Να περάσετε όμορφα φιλαααααααακια!!!!

γεια σας παιδια...σας διαβαζω ανελλιπως και συνεχιζω,επεσα αλλο ενα κιλακι....αντε καλο μας κουραγιοοοοοοοοοοο

[Depyd]

Depyd ,ευχομαι να ειναι ολα καλα τωρα με την εγγονουλα σου !Οσο για τις ομορφες δημιουργιες σου ,θελω να σου πω οτι δεν ειναι ποτε αργα,οταν ανακαλυπτεις ενα ταλεντο του εαυτου σου!!Theovar,δεν χρειαζεται να συνοδευεις ολα τα κρεατα με λαχανικα,αλλα οποτε τα τρως,να φροντιζεις το κρεας να ειναι παντα περισσοτερο απο αυτα!!Andie μου καλα να τα περασεις!!Θα περιμενω νεα σου!!Karta και Vanyνα επιμενετε και θα ανταμειφθειτε σιγουρα!!!Μην απογοητευεστε!!Ρανια ,μπραβο που κρατηθηκες!!Αλεκα1975 μπραβο για την απωλεια καλη συνεχεια!!

Olivia,Σ Υ Γ Χ Α Ρ Η Τ Η Ρ Ι Α,ξεκολλησες!ηθικο ακμαιοτατο και δεν θα παρεις πανω απο ενα κιλο στην κρητη
vany28,μην πτοησε θα ξεκολλησεις εκει που δεν το περιμενεις.ειδες η συμπεθερα μαυ;(ολιβια).
depy,μπηκα στο link σου.δεν περιμενα κατι λιγοτερο απο σενα.δεν ειναι δυνατον να δημιουργεις ετσι στην κουζινα και να μην διοχετευεις την ενεργεια σου και αλλου.η αληθεια ειναι πως και εγω ασχολουμαι με τα παντα που εχουν να κανουν με τα χερια.δηλ.κενταω,πλεκω τα παντα,φτιαχνω συρματενια δεντρακια,ζωγραφιζω σε βιτρο,οχι τοσο καλα οπως εσυ, ερασιτεχνικα.επισης μιλω την ελληνικη νοηματικη γλωσσα,δηλ ο,τι εχει να κανει με τα χερια. Ψ Υ Χ Ο Θ Ε Π Ε Ι Α .ελπιζω σε σενα για καινουριες συνταγες.
KARTA,θα ξεκολλησεις και εσυ,πιστευε το και θα γινει
theovar,σωστα τα κανεις,απολαυσε τις καινουριες γευσεις
andie,ευχομαι να παρασεις ενα ξεγνοιαστο καλοκαιρι,σου ανηκει.
aleka1975,ημουν σιγουρη οτι μας παρακολουθεις,μπραβο για την απωλεια σου,ειναι δυσκολο το καλοκαιρι