Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[ντινάκι μου γλυκο]

Γειά σας γειά σας.βλέπω ότι η παρεούλα μας μεγαλώνει και χαίρομαι πάρα πολύ.
ντινάκι μου γλυκο πάλι εδώ και εσύ και εγώ.γιατί κάνουμε βλακείες.χάνουμε τα κιλά και μετά αρχίζουμε τις παλιες καλες μας συνήθειες και να σου πάλι τα κιλά.ελπίζω αυτη τη φορά να βάλουμε μυαλό.-5 κιλακια απο την πρωτη βδομαδα?τελειαααααααααα!!! καλή μας επιτυχία!!!!
καλή αρχή και στα καινούργια μας κορίτσια...ενωμενες θα τα χάσουμε!!!! 
όσον αφορά τα συμπληρώματα κτλ κοιτάξτε πάνω στις συσκευασίες τι συστατικα εχουν μεσα και πόσους υδατανθρακες.εγώ μόνο τα λίποτοξ είχα πάρει και δεν με κολλούσαν στην δίαιτα.
Σήμερα έκλεισα μια βδομάδα.έχασα 3.400...τις τελευταίες μέρες έχω κολλήσει πολύ.δεν ξέρω τον λόγο.αλλά δεν τα παρατάω.για να αντέξω όμως σας χρειάζομαι...help meeeeeeee!!!! 

μπραβο tinaki!!!!!!! ευχομαι τα καλυτερα επιθυμητα αποτελεσματα για ολες/ους   μας....  θα το κοιταξω για τους υδατανθρακες... απλα περιμενα κιλο.... και ψιλο στεναχωρηθηκα....

μπραβο tinaki!!!!!!! ευχομαι τα καλυτερα επιθυμητα αποτελεσματα για ολες/ους   μας....  θα το κοιταξω για τους υδατανθρακες... απλα περιμενα κιλο.... και ψιλο στεναχωρηθηκα....

όλες μας 1 κιλό περιμένουμε αλλά....σε ευχαριστώ πάρα πολύ.και στα δικά σου.. μακάρι να χάσεις και περισσότερα απο μένα στο τέλος της εβδομάδας..  αν επιτρέπεται πόσα κιλά είσαι και ποιος είναι ο στόχος σου?

ειμαι 101κιλα  υψος 1.70, 38 χρονων και μεχρι πριν 1 μηνα θηλαζα το μωρακι μου!!!!!
ευχαριστω για την εμψυχωση!!!!
η αληθεια ειναι οτι αρχισε να πεφτει το παντελονι...χωρις πλακα... λες να τα καταφερω??

οσο για τον στοχο.....οσα περισσοτερα τοσο καλυτερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


επισης παιρνω αντιβιωση λετε να επηρρεαζει το αποτελεσμα?

ειμαι 101κιλα  υψος 1.70, 38 χρονων και μεχρι πριν 1 μηνα θηλαζα το μωρακι μου!!!!!
ευχαριστω για την εμψυχωση!!!!
η αληθεια ειναι οτι αρχισε να πεφτει το παντελονι...χωρις πλακα... λες να τα καταφερω??

οσο για τον στοχο.....οσα περισσοτερα τοσο καλυτερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


επισης παιρνω αντιβιωση λετε να επηρρεαζει το αποτελεσμα?

αχ τι καλααααα...να σου ζήσει το μωράκι σου.γερό και καλότυχο να είναι. 
εγώ πριν κάτι χρόνια που είχα αρχήσει την δίαιτα ήμουν 118.5 ακριβώς!!!!με αυτή τη δίαιτα όσο πιο πολλά κιλά έχεις να χάσεις τόσο πιο γρήγορα θα φεύγουν κιλακια!!!σιγουρα θα τα καταφέρεις.αρκεί να την κανεις!!!!
η αντιβίωση δεν ξέρω αν παίζει ρόλο στο αποτέλεσμα αλλά τώρα που πίνεις αντιβίωση δεν πρέπει να τρως γιαουρτάκια?

ευχαριστω πολυ tinaki μου για τις ευχες να εισαι καλα!!!!
οσο για την αντιβιωση....το ρισκαρω

ευχαριστω πολυ tinaki μου για τις ευχες να εισαι καλα!!!!
οσο για την αντιβιωση....το ρισκαρω

πάνω από όλα η υγεία μας βρε κοριτσάκι μου.πόσες μέρες ακόμα έχεις για να τελειώσει η αντιβίώση?

6 μερουλες!!!! αλλα ενθουσιαστικα!!!!! με την διαιτα!!!!

καλησπερα και απο εμενα ! να σας ρωτησω κατι, καλα ολα αυτα με την διαιτα αλλα η συντηρηση πως γινεται; καλη προσπαθεια σε ολους μας !

καλησπερα και απο εμενα ! να σας ρωτησω κατι, καλα ολα αυτα με την διαιτα αλλα η συντηρηση πως γινεται; καλη προσπαθεια σε ολους μας !

καλησπερα και σε σενα.η συντηρηση ειναι απλη αλλα ποιος την ακολουθει?οι 9/10 με το που χανουμε κιλακια ξαναπεφτουμε με τα μουτρα στο φαγητο!!! η συντηρηση λοιπον ειναι σταδιακη επανενταξη υδατανθρακων στο διαιτολογιο μας!

γεια σας κοριτσια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!δυστηχως εγω εχασα -3 κιλα τις πρωτες 5 μερες και εδω και 9 μερες εχω κολλησει ........δεν ξερω τι να κανω...θα κρατησω αλλες 4 μερες και εαν δω οτι δεν εχω ξεκολλησει μηπως και ξεκουρασω τον οργανισμο μου μια δυο μερες.......τι να κανω!!!!!!!!!!!??μηπως φταιει οι βιταμινες που παιρνω που ειναι με γκρειπφρουτ και λεμονι??
δεν μπορω να παρω βιταμινες που εχουν και ιωδιο μεσα(αρχικα ειχα παρει σε χαπια) αλλα μετα βρηκα αυτες που δεν εχουν ιωδιο(λογω θυροειδη απογορευεται)........


ΤΙΝΑΚΙ 04 στην αρχη πηγαινα καλα αλλα τωρα κολλησα ασχημα και εχει πεσει η ψυχολογια μου

Καλημέρα παιδιά πως πάτε? διάβασα τα σχόλια σας, την ξεκινησα κ εγω πριν 3 μέρες απλά βλέπω ότι πολλά παιδιά έχουν ψιλομπερδευτεί με το τι τρώς και τι όχι, έτσι αποφάσισα να πώ την εμπειρία μου απ'αυτή τη δίαιτα την οποία είχα ξανακάνει πριν 2 χρόνια με επιτυχία, ελπίζω να βοηθήσω, το πιο σημαντικό πιστεύω εγώ είναι να μην σκέφτεστε οτι κάνετε δίαιτα, εννοώ να μην σκέφτεστε όλη μέρα τι θα φάω τι πρέπει να φάω κλπ και να τρώτε απλά πράγματα κρέας ψητό η τηγανητό με λαδάκι αλατοπίπερο λεμονάκι η ψαρι η λαχανικά η αυγά και σαλάτες, για μένα κάλο θα ήταν να μην μπερδευεστε με συνταγες και πειραματα εξάλλου ενας μηνας ειναι απτη ζωη σας μετα τη διαιτα σταδιακα θα αρχισετε να τρωτε απόλα,είναι μια ξεκουραστη διαιτα γιατι δεν χρειαζετε να κλειστειτε στην κουζινα και να μαγειρευετε με τις ώρες εγώ πολλές φορες έπαιρνα απέξω μεριδα γύρο η καλαμακια και έλεγα να μου βαλλουν ντοματουλα και κρεμμυδάκι επεισης τα αυγα σε σώζουν γιατι ειναι χορταστικα χθες βραδυ έφαγα αυγα ματια κ οταν τα εβγαλα έριξα και μια πιπερια σε ροδέλες στο τηγανι και ηταν πολυ χορταστικο γευμα,συμφωνω ότι μια φορα την βδομαδα ειναι καλό να πάρουμε λίγο υδατανθρακα γιατι σου δίνει ώθηση να συνεχίσεις λίγο ομως πχ χωριατικη με λιγο τυρακι οσο ενα σπιρτοκουτο, όταν θελετε αναψυκτικο πιειτε μια σοδα με στιμμενο λεμονι ειναι χωνευτικο και δροσερο,αν θελετε γλυκο μπορειτε να φτιαξετε μπεζεδες με ζαχαρινη για να ξεγελαστειτε αλλα αποψη μου μην μπειτε στη διαδικασια γιατι παλι θα μπειτε σε σκεψεις και το ενα φερνει το αλλο κρινοντας παντα απο τον εαυτο μου, η διαιτα θέλει να απομακρυνθεις απο την κουζινα για να μην παρασυρεσαι και πολυ καλη ψυχολογια σκεφτειτε μονο πως θα ειστε οταν χασετε τα κιλα που θέλετε,μετα απο λιγες μερες θα εχει κλεισει και το στομαχι θα εχετε συνηθίσει και θα ειναι πιο ευκολη.Το διαστημα που κανετε διαιτα αφιερωστε χρονο για τον εαυτο σας καντε αφρολουτρα βαλτε τις κρεμουλες σας καθιστε στον καθρεφτη και δειτε πως αλλαζει το σωμα και γενικα πωρωθείτε θα αγαπάτε τον εαυτο σας πιο πολυ καθε φορα που βλέπετε την αλλαγη μαυτη η διαιτα χανεις ποντους και πραγματικα σμιλεύει το σώμα,έχει φανταστικά αποτελεσματα σε μικρο χρονικο διαστημα, πινετε πολυ νερακι οσο πιο πολυ μπορειτε, μια φιλη που ξερει καλα τη διαιτα μεχει συμβουλεψει να μην φοβαμαι το λαδακι βοηθαει κ αυτο. Τελειωνοντας θέλω να πώ γιατι ξαναπηρα τα κιλα που ειχα χάσει τοτε (σε 2 βδομαδες έχασα 7 κιλα) λοιπόν τα κιλά τα κράτησα 6 μήνες χωρις να προσεχω ιδιαιτερα μετα είχα κάνει ενα μια επεμβαση και κανάκεψα τον εαυτό μου ότι φάε ότι θες εξάλλου πάντα μπορεις να κάνεις την δίαιτα και αφέθηκα μέγα λάθος παρόλαυτα ήρθε η στιγμή να το ξαναπετύχω και να διατηρηθώ απτα λάθη μαθαίνουμε, το μυστικό για μένα είναι ΘΕΛΗΣΗ ΚΑΛΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ, ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ ΤΟ ΣΤΟΧΟ αν μια μερα ξεφύγειτε απλά συνεχίστε και ξεχάστε το σαν να μην εγινε ποτέ αν νιώσετε το παραμικρό πάρτε βιταμίνες και αν δημιουργηθεί πρόβλημα απλα σταματήστε την και κάντε μια πιο αργή και υγιεινη πχ μετρημα θερμίδων δεν θα αρρωστησουμε κιολας για μια διαιτα, αυτή είναι η αποψη μου τον εαυτό μας πρέπει να τον αγαπάμε και να τον φροντίζουμε ελπίζω να βοήθησα έστω και λίγο, πάρτε βαθιά ανασα και καντε την δυναμικά είναι φανταστική... καλή συνέχεια!!
ΥΓ εννοειται δεν λεμε πουθενα οτι κανουμε διαιτα γιατι παντα βρισκεται ο καλός φιλος-συγγενης κλπ που θα προσπαθήσει να μας επιρεάσει

MARY5 επειδη εχεις θεμα με θυροειδη ξέρω ότι σε μπλοκάρει, εφόσον νιώθεις καλα συνέχισε την και μην ζυγιζεσαι καποια στιγμη θα ξεκολλήσεις υπάρχει και το ενδεχόμενο οταν την τελειωσεις να συνεχίσεις να χάνεις πόντους σε μενα αυτο ειχε γίνει 2 βδομαδες που την εκανα ειδα αλλαγη και κιλα να χάνονται αλλά όχι κάτι τρομερό, μετά απο δυο βδομάδες που την σταματησα συνέχισα να χάνω πόντους και το τελικο αποτελεσμα ηταν τρομερο, απλα οταν τη σταματησα ειχα συνηθισει να τρώω έτσι και απέφευγα ζάχαρη και ψωμι, μην απογοητευεσαι η υπομονη θα σε δικαιωσει!!

Καλημέρα και από εμένα. Τελικά δεν ήθελα να ζυγιστώ γιατί η ζυγαριά με αγχώνει. Η 1η μέρα εχτές πήγε καλά. Το πρωί έφαγα ένα αυγό με μισό αγγουράκι. Το μεσημέρι 2 αυγά ποσέ με σαλάτα ντομάτα. Το βράδυ κοτόπουλο κοκκινιστό με πιπεριές και μανιτάρια. Στόχος είναι να χωρέσω σε ένα παντελόνι που τώρα είναι μάλλον κολλάν. Καλή συνέχεια σε όλους.

Μην ζυγίζεσαι δεν υπαρχει λόγος αυτη η διαιτα εχει σκαμπανευασματα μια φορα τη βδομαδα ζύγισμα, τα καλα αποτελεσματα ειναι σιγουρα, χαλαρα και μην σκεφτεσε οτι κάνεις δίαιτα αλλα οτι κάνεις ενα δωρο στον εαυτο σου καλη επιτυχια!!!

Καλησπερααααα ..... ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΜΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ 600 ΓΡ  ΚΑΤΟ ΣΎΝΟΛΌ 4,200  ΒΕΒΑΙΑ ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΩΡΑ ΔΙΆΔΡΟΜΟ ..ΤΟ ΜΌΝΟ ΠΟΥ ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΒΛΈΠΩ ΤΡΟΜΕΡΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ. ΕΦΑΓΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙ ΑΥΓΑ ΤΗΓΑΝΗΤΆ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΟΤΌΠΟΥΛΟ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΜΠΑΜΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΟ ΙΔΙΟ ... ΑΝΤΕ ΚΑΛΟ ΜΑΣ ΚΟΥΡΑΓΙΟ