Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Εναρξη:]

ναι το ξερω οτι ειναι οτι χειροτερο αλλα δυστυχως δεν ειμαι και ατομο της υπομονης.μετα απο την πρωτη βδομαδα ποσα κιλα εχανς καθε βδομαδα γιατι εχουν περασει 8 μερες περιπου και εχω χασει 4 κιλα :\ και δεν παω συχνα τουαλετα

Δεν μπορω να σου πω ακριβως διοτι δε γνωριζω...
Τις πρωτες 6 μερες εχασα 6..
Μετα εχανα 500γρ και μετα μπορει να ετρωγα κατι και να επαιρνα 1...
Οποτε δεν μπορω να σου πω με σιγουρια..
Τωρα ειμαι στην 50ή μερα και ειμαι -13,5 κιλα αλλα δε την κανω καταγραμμα..:-(
Εχω κουραστει...

nefeli19 κι εγω στην ιδια κατασταση με σενα ειμαι !! δεν μπορεις να φανταστεις ποσο πολυ σε καταλαβαινω !! marakiii δωσε μας κουραγιο !! θα ηθελες να μας πεις ενα ημερησιο προγραμμα σου να το εχουμε σαν πλανο , αν δεν σου κανει κοπο ? <3 και επισης σου αξιζουν πολλα μπραβο !!!

λενα μου αστα να πανε....δεν ξερω τι μου γινετε...και δεν εχω και καλο μεταβολισμο....εεε και σκεφτομαι τις διακοπες που ερχονται και απογοητευομαι. θελω τουλαχιστον σε 3 μηηνες να χασω εαν οχχι 25 τουλαχιστον 20 κιλα....αλλα εχω αρχισει να απογοητευομαι !

Δεν μπορω να σου πω ακριβως διοτι δε γνωριζω...
Τις πρωτες 6 μερες εχασα 6..
Μετα εχανα 500γρ και μετα μπορει να ετρωγα κατι και να επαιρνα 1...
Οποτε δεν μπορω να σου πω με σιγουρια..
Τωρα ειμαι στην 50ή μερα και ειμαι -13,5 κιλα αλλα δε την κανω καταγραμμα..:-(
Εχω κουραστει...

απο ποσα κιλα ξεκινισες εαν επιτρεπετε; και ο μεταβολισμος σου ειναι καλος;

[Εναρξη:]

απο ποσα κιλα ξεκινισες εαν επιτρεπετε; και ο μεταβολισμος σου ειναι καλος;

112,2 και σημερα το πρωι ημουν 99.
Πιστευω οτι ο μεταβολισμος μου κοιμαται και εγω δεν κανω τιποτα για να τον ξυπνησω...

112,2 και σημερα το πρωι ημουν 99.
Πιστευω οτι ο μεταβολισμος μου κοιμαται και εγω δεν κανω τιποτα για να τον ξυπνησω...

εγω ξεκινησα απο 85.8 και ειμαι 81.8 κι εμενα δυστυχως ο μεταβολισμος μου μιμιτε τις χελωνες και με νευραζει.....βαζω τα δυνατα μου βεβαια αλλα κοιταω ταυτοχρονα και αλλες διαιτες ελπιζοντας οτι αφου τελειωσω αυτη και να εχω χασει 10 κιλα να αρχισω μια αλλη και να χασω το 2ο μηνα αλλα 8 και τον 3ο αλλα 5.....να εχω χασει μεχρι τελη ιουνιου συνολικα 23 κιλα...εστω και 20 τουλαχιστον να εχω χασει....

λενα μου αστα να πανε....δεν ξερω τι μου γινετε...και δεν εχω και καλο μεταβολισμο....εεε και σκεφτομαι τις διακοπες που ερχονται και απογοητευομαι. θελω τουλαχιστον σε 3 μηηνες να χασω εαν οχχι 25 τουλαχιστον 20 κιλα....αλλα εχω αρχισει να απογοητευομαι !

νεφελη μου εχω χαλια μεταβολισμο ! στο λεω και στο υπογραφω ! κι εγω θελω να χασω τοσα κιλα οσα κ εσυ ! και ωρες ωρες απογοητευομαι και απελπιζομαι αλλα να σκεφτεσαι οτι ακομα και πεντε κιλα να χασεις θα παρεις τα πανω σου και θα νιωθεις πιο ομορφα ! θα αισθανεσαι ανανεωμενη και θα εισαι πιο δυνατη για να συνεχισεις ! και σιγα σιγα θα φτασεις στον στοχο σου !!! αλλα σκεψου οτι ακομα κι αν χασεις 7-8 κιλα τον μηνα μεσα σε 3 μηνες ειναι 24 κιλα !!! καλα δεν ειναι ? μαζι θα δινουε η μια κουραγιο στην αλλη !! μαρακι νομιζω οτι πραγματικα εισαι παραδειγα προς μίμηση ! νεφελη εχουμε και τα ιδια κιλα !!! κι εγω 80 κιλα ειμαι !!

νεφελη μου εχω χαλια μεταβολισμο ! στο λεω και στο υπογραφω ! κι εγω θελω να χασω τοσα κιλα οσα κ εσυ ! και ωρες ωρες απογοητευομαι και απελπιζομαι αλλα να σκεφτεσαι οτι ακομα και πεντε κιλα να χασεις θα παρεις τα πανω σου και θα νιωθεις πιο ομορφα ! θα αισθανεσαι ανανεωμενη και θα εισαι πιο δυνατη για να συνεχισεις ! και σιγα σιγα θα φτασεις στον στοχο σου !!! αλλα σκεψου οτι ακομα κι αν χασεις 7-8 κιλα τον μηνα μεσα σε 3 μηνες ειναι 24 κιλα !!! καλα δεν ειναι ? μαζι θα δινουε η μια κουραγιο στην αλλη !! μαρακι νομιζω οτι πραγματικα εισαι παραδειγα προς μίμηση ! νεφελη εχουμε και τα ιδια κιλα !!! κι εγω 80 κιλα ειμαι !!

Λενακι μου μακαρι να φυγω απο τα 80 κιλα και να φτασω εστω 78 και εκει θα παρω παρα πολυ κουραγιο...αυτο το 8 που βλεπω στην αρχη στο λαιμο μου καθετε.....

[Εναρξη:]

marakiii δωσε μας κουραγιο !! θα ηθελες να μας πεις ενα ημερησιο προγραμμα σου να το εχουμε σαν πλανο , αν δεν σου κανει κοπο ? <3 και επισης σου αξιζουν πολλα μπραβο !!!

Λοιπον,θα σου πω τι εφαγα χτες και σημερα ημουν -600γρ..
Πρωινο: 2 αυγα
Δεκατιανο: 1 ασπραδι
Μεσημεριανο: 2 σουβλακια χοιρινα ,1 μικρη μπριζολα χοιρινη και περιπου 30γρ τυρι γκουντα με 0 υδατανθρακες...
Τα σουβλακια τα εφτιαξα μονη μου με μπουκιτσες απο χοιρινο και ενα κομματι πιπερια εναλλαξ..
Αυτα εφαγα... Α,και ηπια 3 λιτρα νερο..
Αυτα.... Ελπιζω να σας βοηθησα....
Ευχαριστω για τα μπραβο...

Λενακι μου μακαρι να φυγω απο τα 80 κιλα και να φτασω εστω 78 και εκει θα παρω παρα πολυ κουραγιο...αυτο το 8 που βλεπω στην αρχη στο λαιμο μου καθετε.....

και μενα το ιδιο ! θεε μου ποσο σε καταλαβαινω ! ! ! ! ! ποσο χρονων εισαι αν επιτρεπεται ?

Λοιπον,θα σου πω τι εφαγα χτες και σημερα ημουν -600γρ..
Πρωινο: 2 αυγα
Δεκατιανο: 1 ασπραδι
Μεσημεριανο: 2 σουβλακια χοιρινα ,1 μικρη μπριζολα χοιρινη και περιπου 30γρ τυρι γκουντα με 0 υδατανθρακες...
Τα σουβλακια τα εφτιαξα μονη μου με μπουκιτσες απο χοιρινο και ενα κομματι πιπερια εναλλαξ..
Αυτα εφαγα... Α,και ηπια 3 λιτρα νερο..
Αυτα.... Ελπιζω να σας βοηθησα....
Ευχαριστω για τα μπραβο...

εγω δυστυχως δεκατιανο δεν μπορω να φαω ουτε προλαβαινω να παρω πρωινο(σχολειο ειναι αυτο) το πρωινο ισως το κουτσοβολεψω τουλαχιστον να τρωω 3-4 φορες την βδομαδα ενα αυγο το πρωι μαζι με το τσαι μου.η γκουντα ομως δεν εχει γαλα;;;;;

και μενα το ιδιο ! θεε μου ποσο σε καταλαβαινω ! ! ! ! ! ποσο χρονων εισαι αν επιτρεπεται ?

18 σχεδον(18 παρα 4 μηνες) εσυ;;;

[Εναρξη:]

μαζι θα δινουε η μια κουραγιο στην αλλη !! μαρακι νομιζω οτι πραγματικα εισαι παραδειγα προς μίμηση !!

Ευχαριστω πολυ πολυ...
Μακαρι να καταφερω να φτασω εκει που θελω γιατι εχω αρχισει να κουραζομαι..
Ο,τι θελετε ρωτηστε με.. Χαρα μου..
Η αλληλοϋποστηριξη ειναι πολυ σημαντικη...

Ευχαριστω πολυ πολυ...
Μακαρι να καταφερω να φτασω εκει που θελω γιατι εχω αρχισει να κουραζομαι..
Ο,τι θελετε ρωτηστε με.. Χαρα μου..
Η αλληλοϋποστηριξη ειναι πολυ σημαντικη...

παρα πολυ σημαντικη!!!! εγω χανω το κουραγιο μου.....πιστευω πως δεν θα φτασω ποτε εκει που θελω

[Εναρξη:]

εγω δυστυχως δεκατιανο δεν μπορω να φαω ουτε προλαβαινω να παρω πρωινο(σχολειο ειναι αυτο) το πρωινο ισως το κουτσοβολεψω τουλαχιστον να τρωω 3-4 φορες την βδομαδα ενα αυγο το πρωι μαζι με το τσαι μου.η γκουντα ομως δεν εχει γαλα;;;;;

Νομιζω ολα τα τυρια εχουν γαλα..
Οσα εχουν 0 υδατανθρακες μπορουμε να τα τρωμε..
Εμενα τουλαχιστον δε με κολλαει...

παρα πολυ σημαντικη!!!! εγω χανω το κουραγιο μου.....πιστευω πως δεν θα φτασω ποτε εκει που θελω

Θα φτασεις.. Εχε πεισμα και θαρρος...
Ειναι στο χερι μας...
Δεν εχεις και πολλα κιλα....
Κουραγιοοοοοοο.....

Νομιζω ολα τα τυρια εχουν γαλα..
Οσα εχουν 0 υδατανθρακες μπορουμε να τα τρωμε..
Εμενα τουλαχιστον δε με κολλαει...
Θα φτασεις.. Εχε πεισμα και θαρρος...
Ειναι στο χερι μας...
Δεν εχεις και πολλα κιλα....
Κουραγιοοοοοοο.....

ναι απλα το καλοκαιρι θα παω διακοπες και θελω να εχω το σωμα που ειχα παλια( τον τελυταιο καιρο πηρα πολλα κιλα) και φοβαμαι πως θα βγω στη θαλασσα σαν φαλαινα

μαρακι σε ευχαριστουμε παρα πολυ !! νεφελη ειμαι 26 εσυ που εισαι πιο μικρουλα θα χασεις πιο ευκολα ! να εισαι σιγουρη γι αυτο ! ! ! και στις διακοπες σου θα εισαι κουκλα ! θα σου δωσω και την χειροτερη των περιπτωσεων ! αν υποθεσουμε οτι κανεις παρασπονδιες κτλ και παλι μπορεις να χανεις 5-6 κιλα τον μηνα ! σωστα ? εχουμε μαρτη ! μεχρι τον ιουλιο, που συνηθως εκει ξεκινουν οι διακοπες , ειναι 4 μηνες ! ακομα και με τα 5 κιλακια τον μηνα (που γι αυτη την διαιτα ειναι λιγα αν την κανεις σωστα) φτανεις τα 20 κιλα ! μια κουκλα θα εισαι !

[Εναρξη:]

ναι απλα το καλοκαιρι θα παω διακοπες και θελω να εχω το σωμα που ειχα παλια( τον τελυταιο καιρο πηρα πολλα κιλα) και φοβαμαι πως θα βγω στη θαλασσα σαν φαλαινα

Καταρχην,αγαπησε τον εαυτο σου(και το σωμα σου!) ετσι οπως ειναι...
Το παν ειναι η υγεια...
Βαζε μικρους,μικρους στοχους...
4-5 κιλα καθε φορα...
Προσπαθησε να μην τρως μετα τις 18:00 και πινε ΠΟΛΥ νερακι...
Ολα θα πανε καλα....
Μπορεις να τα καταφερεις....
Μπορεις...