Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

ta loukanika pou leei oti epitrepontai poia ennoei'?
vrika kati loukanika kotopoulou sto super ....kanoun h na to ksexasw?

kai galopoula vrasti se allantiko?

κοριτσια πηρα 1μερα τα λιποτοχ κ μεπιασε ταση για εμετο.ι ε..τσαμπα λεφτα...οποια περνει ασ πει ειχε κανενα συμπτομα?

δεν ειναι θεμα κοτοπουλο η χοιρινο (για το λουκανικο) το θεμα ειναι τι υδατανθρακες εχει...εγω που ειχα παρει κατι λουκανικα κ εκανα ομελετα δν εκαναν...οποτε κοιτα τι υδατανθρακες εχει...
εσυ καθημερινα πρεπει να τρως κατω απο 5γρ υδατανθρακες...κ υπολογισε οτι σα λαχανικα σου βρισκοντε περιπου οι 3 απο τους 5 συν το λεμονι συν το ξυδι...καλο ειναι γενικα οτι τρωτε να εχει 0,κατι υδατανθρακες...

καλησπερα ειμαι η Ελενη 39 ετων και ξεκινησα σημερα τη διαιτα ειμαι 77.700 και θελω να παω ιδανικα στα 70.000 κιλα πραγμα πολυ δυσκολο για μενα αφου δεν χανω με τιποτα αν και ομολογω οτι μου ειναι ξαιρετικα δυσκολο να κανω διαιτα...ξεκινησα με  ενα λαθος... balsamico....κομμενο απο αυριο και βλεπουμε...
 

Το μενου μου για σήμερα είναι, το πρωι τσάι αφου ξύπνησα αργά, το μεσημεριανό μου ήτανε 3 φτερούγες ψητές (με την πέτσα τους) και 4 πολυ ψηλές φέτες καπνιστό κρέας και γύρω στις 6 θα φάω ένα φιλέτο ψαριού μαγειρεμένο στο φούρνο με ντομάτα και κρεμμύδι, μελιτζάνα και ελάχιστο λαδι.

Αύριο θα φάω λιγο αγγουράκι για πρωινό, ψητό ψάρι για μεσημεριανό (το ίδιο με το βραδυνό μου σήμερα) και το βράδυ σαλάτα και αν πεινάω και ένα μπιφτέκι γαλοπούλας.

λαουρα πολλα φαγητα τρωσ κ ετσι δεν θα χασεισ..2μερεσ λεει κοτα οχι αναμεσα ψαρια προσεχε η διαιτα ειναι αυστυρη κ τα βραδια δε κανει να τρομε εκτοσ κ αν εισαι αδυνατη.....

Stella μόνο αδύνατη δεν είμαι οπότε καλύτερα να μην το παρακάνω, σκοπός είναι να χάνω. Θα φάω σαλάτα τότε για βράδυ και θα αφήσω το ψάρι για αύριο και το βράδυ πάλυ σαλάτα. Οταν λέω σαλάτα εννοώ εννοώ η ντομάτα -αγγουρι η μαρούλι. Λες να μην τρώώ ούτε τη σαλάτα?

Kοτόπουλο μπορω να τρώω δυο φορές την εβδομάδα? Το ψάρι καλό δεν είναι, υποτίθεται οτι ειναι πιο ελαφρύ. Thanks για τις πληροφορίες.

paidia d xanw eukola....8elw g arxi n xasw 13 alla d t vlepw amesa....((((((((((((((((((( de eimai kalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

egw ksekinhsa shmera koritsia 70 kila kai mou faneike polu wraia epeina kai polu nero kai den peinasa polu!!!!!eimai mia xara!!!!

λαουρα οτι γραφει το προγραμμα πρεπει να τροσ 6μιση φαε 1σαλατα κ οτι εφαγεσ μεσημερι δηλ η σαλατα κ αυγο...αν μπερδευεισ κοτα κ ψαρι τοτε....2μερεσ κοτα εχει,3μερα τονο,4μερα σουβλακι η μπριζολα χοιρινη ,5κ6μερα μπιφτεκια,7μερα χοιρινο λεμονατο καντο ετσι κ θαχασεισ ολεσ χασαν κ βραδυ οχι πολυ...

[mpempoula]

καλησπερα κι απο μενα....
αλλο μισο κιλο κατω σημερα. Εφτασα αισιως τα 59,600.
Σαν ονειρο μου φαινεται. !!!!!

mpempoula που χαθηκες κουκλα μου;

Ελενακι παιζει να σου βρω αλλο ενα κουτι απο μια φιλη αλλα ειναι μισο...Το θες; Δεν θελει χρηματα.
Αν ναι , στειλε μου μηνυμα.

stevi πως τα πας; συνεχιζεις καλα;

silvia44 πιο δυσκολα απο μενα δεν χανει κανεις !!!!! κανω την διαιτα σχεδον 1 μηνα κι εχω χασει 5,5 κιλα. Με καποιες παρασπονδιες ομως για να ειμαι ειλικρινης.

Maraki57 καλως ηρθες και καλη συνεχεια.
Η αληθεια ειναι οτι αν τρως τα γευματα μοιρασμενα σωστα μεσα στην ημερα , δεν πεινας.
Το ζορι ειναι μετα τις 7 που πινεις μονο νερο αλλα ολα εγκεφαλικα ειναι....Μια συνηθεια 

elena73 καλως ηρθες κι εσυ στην παρεα μας. Το μπαλσαμικο ειναι απαγορευμενο στις περισσοτερες διαιτες.Δεν πειραζει.Ξεκινα γερα απο αυριο και γραφε μας τα αποτελεσματα σου.

Τα λουκανικα εχουν πολυ αλατι και γενικα αποφευγουμε οτιδηποτε κανει αρκετη κατακρατηση υγρων κοριτσια

κατερινα 1975 τα βραδινα τι τροσ?επερνεσ λιποτοχ ποτε?

[mpempoula]

καλησπερα κι απο μενα....
αλλο μισο κιλο κατω σημερα. Εφτασα αισιως τα 59,600.
Σαν ονειρο μου φαινεται. !!!!!

mpempoula που χαθηκες κουκλα μου;

Ελενακι παιζει να σου βρω αλλο ενα κουτι απο μια φιλη αλλα ειναι μισο...Το θες; Δεν θελει χρηματα.
Αν ναι , στειλε μου μηνυμα.

stevi πως τα πας; συνεχιζεις καλα;

silvia44 πιο δυσκολα απο μενα δεν χανει κανεις !!!!! κανω την διαιτα σχεδον 1 μηνα κι εχω χασει 5,5 κιλα. Με καποιες παρασπονδιες ομως για να ειμαι ειλικρινης.

Maraki57 καλως ηρθες και καλη συνεχεια.
Η αληθεια ειναι οτι αν τρως τα γευματα μοιρασμενα σωστα μεσα στην ημερα , δεν πεινας.
Το ζορι ειναι μετα τις 7 που πινεις μονο νερο αλλα ολα εγκεφαλικα ειναι....Μια συνηθεια 

elena73 καλως ηρθες κι εσυ στην παρεα μας. Το μπαλσαμικο ειναι απαγορευμενο στις περισσοτερες διαιτες.Δεν πειραζει.Ξεκινα γερα απο αυριο και γραφε μας τα αποτελεσματα σου.

Τα λουκανικα εχουν πολυ αλατι και γενικα αποφευγουμε οτιδηποτε κανει αρκετη κατακρατηση υγρων κοριτσια

t allo n kanw g n xanw pia?!!!!!!!!!!!!t neura mmmmmmmmmmm

καλησπερα κουκλεσ μια χαρα τα παω
κατερινακι το σκ ηταν ελευθερο
αλλα οκ δεν πηρα παρα μονο500γρ
απο σημερα ξεκινησα παλι
δυναμικα για τον στοχο μου τα 53κιλακια
το πρωι μ εδειξε η ζυγαρια 61.300.

θελω το πασχα να ειμαι -8 κιλαααααααααααααααααααα ((((((( θα τρωω μονο λαχανικα και κρεατα και μονο μεσημερι!!! δε γινεται αλλιως!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ποσα λιποτοξ περνετε τη μερα??? ισχυει το 1 το πρωι με αειο στομαχ και 2 το μεσημερι πρν το φαγητο??