Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

egw 3erw pws edw k meres eimai kollimeni st 82...t st kalo ftaiei pia????ola swsta t kanw...th parw t lipotox simera k ante n dw diafora min peinaw k tsaba.....eleos dld

καλημερα κοριτσια το φαλα δεν επιτρεπετε σαυτην την διαιτα θα μπλοκαρεισ το μεταβολισμο σου νιαου...κ δεν θα λιωνει το λιποσ...σιλβια παρε τα λιποτοχ κ θα ξεκολησεισ εγο τα ξαναρχισα σημερα...

Καλημέρα κοριτσια και αγορια 4η μερα σημερα ζυγιστηκα ..μειον 1100γρμ συνολικα....παλι οχι τα αναμενομενα     θα συνεχισω οσο αντεξω γιατι με δυσκολευει πολυ  αυτη η διαιτα..καλη σας συνέχεια.
 

καλημερουδια !!!!

Εγω δεν εχω νεα γιατι χθες αδιαθετησα κι η ζυγαρια με δειχνει κολλημενη στα 59.600.
Δεν θα ξαναζυγιστω για τις επομενες 4 μερες αφου ετσι κι αλλιως οτι και να δειξει θα ειναι εικονικο κι οχι το πραγματικο λογω της κατακρατησης.
Την διαιτα την συνεχιζω κανονικα ομως.
Παω για την συντηρηση των τεχνιτων νυχιων μου και τα ξαναλεμε το βραδακι.

καλη συνεχεια σε ολες !!!!

https://angelaspinkyworld.blogspot.com/2012/02/40.html  ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΣΑΣ!!!!!!!! Δειτε τι μπορει να κανει ο ανθρωπος αν εχει θέληση...

Καλημέρα συναγωνίστριες
Εγώ σήμερα μόνο 200 γρ μείον 
Δε πειράζει όμως Δε το βάζουμε κάτω ΔΥΝΑΜΗΗΗΗΗ !!!

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ

καλημερα κοριτσια το φαλα δεν επιτρεπετε σαυτην την διαιτα θα μπλοκαρεισ το μεταβολισμο σου νιαου...κ δεν θα λιωνει το λιποσ...σιλβια παρε τα λιποτοχ κ θα ξεκολησεισ εγο τα ξαναρχισα σημερα...

 h kopelia pio prin eipe oti etrwge k ligous udatanthrakes k mazi m t lipotox exasa 20 kg s 1misi mina....egw pira t xapia...k th vazw 2 koutalies gala t mera st kafe...auto mono ,wste na xanw k o metavolismos m n pairnei s mikri posotita tous udatanthrakes k mn ta xanaparw....

silvia k egw 8a parw ta lipotox kai 8a ta arxisw apo deutera!!! kai den 8a trww vrady.... de ginetai....kati 8a ginei!!!!!!!!! h8ela na sas rwthsw kati....an exw ligoura gia kati gliko....to kalitero dene inai na pinw ena pothri gala 0+0% sokolatenio? mia diaitologos paliotera mou eixe pei oti einai to idio me o aspro....elaxistes 8ermides diafora....

nai auto m t vrady t exw 3anakousei....de prepei n trws arga t teleutaio geuma....

Υπολογιζα γύρω στους 20 υδατανθρακες την μέρα. Έτρωγα πχ 2 κρακερ,έβαζα 2 κουταλιές γάλα στον καφέ μου.ίσως παίζει και αυτό ρόλο που δεν ξαναπήρα πίσω τα κιλα που έχασα.διότι έτρωγα έστω κ λίγους υδατανθρακες.η δίαιτα με συνδιασμο με τα λιποτοξ έφεραν αυτό το αποτέλεσμα.και χωρίς καθόλου γυμναστική.

pes mas ligo gia tous ydatanthrakes ama mpories...pira k egw t xapia...k vazw k egw 2 koutalies gala st kafe k auto mono...ola t alla swsta....

Στέλλα ευχαριστώ για τα συγχαρητήρια!Δεν τρώω κάτι το ιδιαίτερο .Το πρωί κατά τις 9 τρώω κυρίως αυγό αλλες φόρες ομελέτα με λαχανικά όπως μανιτάρια,ντομάτα,πιπεριές,κρεμμύδι άλλες φορές το έτρωγα βραστό και το συνόδευα με ντοματινια.2 με 2μισι ώρες μετά τρώω η ένα καρότο η μισό αγγούρι, το μεσημεριανό κατά τις 2και κατι κλασσικά κρέας όχι απεριόριστη ποσότητα φυσικά μια μέτρια μερίδα με πράσινη σαλάτα η ντοματοσαλάτα,μετά από  2μισι ώρες πάλι τρώω ένα καρότο η αγγούρι η 2-3 ελιές μαύρες η ντοματινια και στις 7μισι τρώω λαχανικά νερόβραστα ενα μικρό πιάτο κυρίως κολοκυθάκια γιατί μου αρέσουν πολύ!Και να ξέρετε ότι απο τα λαχανικά λαμβάνουμε καθημερινά τουλάχιστον 10-12 γραμ υδατάνθρακες (εγώ σίγουρα).Α και κάτι άλλο ξέρω ότι εσείς οι γυναίκες όταν ξεκινάτε δίαιτα ζυγίζεστε καθημερινά,αυτό δεν είναι καλό γιατί απογοητεύεστε αν δεν χάσετε την μέρα όσα λέει η δίαιτα και νομίζετε ότι την κάνετε τσάμπα!

ΝΙΚΟ ΕΠΕΡΝΕΣ Κ ΛΙΠΟΤΟΧ?ΕΧΑΝΕΣ 1ΚΙΛΟ ΤΗΝ ΜΕΡΑ?ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΕΠΙΝΕΣ?ΕΓΩ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΠΗΡΑ ΛΙΠΟΤΟΧ ΤΟ ΠΡΩΙ Κ ΜΕΤΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΛΕΝΕ 5ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΛΑ ΜΕΡΧΕΤΕ ΑΝΑΓΟΥΛΑ...ΞΕΡΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΑΝ ΠΕΡΝΩ 3 ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΝ ΚΑΝΕΙ ΔΟΥΛΕΙΑ?ΣΙΛΒΙΑ ΑΝ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΤΙ ΠΕΣΜΟΥ...ΣΤΕΒΙ ΠΩΣ ΤΑΠΑΣ?ΠΕΡΝΕΙΣ ΛΙΠΟΤΟΧ ΑΚΟΜΗ?

Kαλησπερουδια μπορει καποιος με σιγουρια να απαντησει αν επιτρεπονται τα κολοκυθια??...γιατι διαβαζω  αρκετους που τα περιλαμβανουν στην διατροφη τους..

Στέλλα όχι δεν παίρνω λίποτοξ δεν τα εμπιστεύομαι.Πίνω τουλάχιστον 3 λίτρα νερό την μέρα.Δεν ξέρω αν έχανα 1 κιλό την μέρα,ζυγίστηκα πριν ξεκινήσω που ήμουν 80 και κάτι και ξαναζυγίστηκα προχθές και ήμουν 69.

Καλησπέρα κοριτσάκια.καταρχάς να πω ότι επειδή μιλάω με διαιτολόγο,για να μην ξαναπάρω τα κιλα που έχασα,μου είπε πως αν δεν χάνουμε κιλα με μια δίαιτα μέσα σε μια βδομάδα αλλάζουμε δίαιτα γιατί όλες οι δίαιτες δεν ειναι για όλους!μην ταλαιπωρουμαστε άδικα.εγώ υπολογιζα υδατανθρακες πάνω κατω.έπινα πχ κακάο,έβαζα λίγο γάλα στον καφέ μου,έτρωγα ζελέ ή λίγη σοκολάτα υγείας όταν ήθελα γλυκο.όσον αφορά το φαγητό δεν μπορούσα συνέχεια ψάρι η κρέας και έφτιαχνα ντολμαδακια χωρίς ρύζι,κεφτεδακια με 3-4 φρυγανιες,κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά κ.α. Ουπς.έχουμε και αγοράκι στην παρέα.σορρυ νίκο μου.

mpempa191 στον υπολογισμό των υδατανθράκων αφαιρούσες τα γραμμάρια των φυτικών ινών  και πρόσθετες τα γραμμάρια των σακχάρων (αν υπήρχαν) για να βρεις τους καθαρούς υδατάνθρακες;;πάντως αυτό που έκανες ήταν πολύ σωστό.Και για να διατηρήσεις τα κιλά που έχασες καλό είναι να ανεβάζεις σε καθημερινή βάση τους υδατάνθρακες που παίρνεις κατά 5 γραμμ(πχ απο 20 που έπαιρνες καθημερινά να παίρνεις 25)κάν'το για μια εβδομάδα να δεις αν θα πάρεις κιλά αν θα μείνεις εκεί που είσαι η αν χάσεις.Ρίξε μια ματιά https://gr.atkins.com/program/overview/ στην φάση 2,3,4 να καταλάβεις τι εννοώ αν θες.Εγώ αυτό θα κάνω από την άλλη εβδομάδα.χαχα εντάξει δεν πειράζει mpempa. 

Νίκο μου πόσα κιλα έχασες?πόσο καιρό την έκανες?έβλεπα μόνο στην συσκευασία τους υδατανθρακες.την έχω σταματήσει αλλά δεν έκανα την άτκηνς αλλά έκανα διατροφή απο διαιτολόγο.μέχρι στιγμής δεν έχω πάρει ούτε ένα γραμμαριο και τρώω τα πάντα.αλλά όχι τηγανητά,σοκολάτες,πατατάκια και τέτοια.με έβαλες σε σκέψεις τώρα αλλά δεν θέλω να χάσω αλλά.

ΝΙΚΟ  ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΑΙ ΤΑ ΛΙΠΟΤΟΧ ΘΑ ΠΕΡΝΩ 3ΧΑΠΙΑ ΑΛΑ ΑΣ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΘΑΔΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΜΕ 3ΧΑΠΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ?5 ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΚΟΥΤΙ ΔΕΝ ΕΙΧΑ..