Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπέρα σε όλες τις δεινοπαθούσες...!

Είχα γράψει πρώτη φορά το καλοκαίρι και παρόλο που δεν ήμουν συνδεδεμένη, παρακολουθούσα τις πορείες πολλών εδώ μέσα.. Συγχαρητήρια λοιπόν σε όλες που έχασαν και σε όσες συνεχίζουν τον αδιάκοπο αγώνα...!

Η εμπειρία μου με αυτή τη διατροφή ήταν μάλλον η καλύτερη από όσες έχω δοκιμάσει στη ζωή μου μέχρι τώρα (και πιστέψτε με, είναι ΠΟΛΛΕΣ!!!) μόνο που διακόπηκε απότομα λόγω ενός μικρού ατυχήματος (έσπασα τον αστράγαλό μου). Εξαιτίας της αδράνειας τους τελευταίους 5 μήνες, πήρα ξανά μεγάλο ποσοστό από τα χαμένα κιλά.

Ωστόσο δεν απογοητεύομαι, το πόδι πάει καλύτερα και έφτασε επιτέλους η στιγμή που ο γιατρός μου επέτρεψε να κάνω ξανά αυτή τη μαγική δίαιτα... Με ενστάσεις βέβαια αλλά πάντα υπό παρακολούθηση!

Σήμερα είναι η πρώτη μέρα και ανυπομονώ να φτάσω ως το τέλος αυτή τη φορά!

Είμαι 35 χρονών, 1.62 και 96,4 κιλά σήμερα το πρωί.

Καλή μας αρχή και καλή μας συνέχεια!!!



01/02/2017    96,4

Kαλημέρα σε όλες λοιπόν.... Mε λένε Μικαέλα παλεύω χρόνια με δίαιτες και έκανα το 2015 μια επέμβαση το γαστρικό μανίκι. Ξεκίνησα 120 κιλά και έχω φτάσει 80. Βρίσκεται ακριβώς στη φάση που πρέπει να προσέξεις και να κάνεις κάτι πιο συγκεκριμένο γι αυτό λοιπόν και γω απο δευτέρα θα ξεκινήσω τη δίαιτα αυτή. Θα τα καταφέρουμε όλοι και όλες... Κallista περαστικά σιδερένια και τα κιλά είναι κάτι που χάνονταιι, πάνω απ όλα η υγεία. Για τους υπόλοιπους δύναμη καλή συνέχεια και καλή μας αρχή.. στους καινούριους. Επίθεση στα κιλά.....

Καλησπερα κ απο μενα.
Εχω ξαναδοκιμασει να κανω την αντίστοιχη διαιτα κ παρόλο που τα καταφερνω ,χωρις να πεινάω κ χωρις να ζηλεύω τις απαγορευμένες τροφές ωστε να μπαινω σε πειρασμούς, μετα απο μερικες μερες αρχίζω να νιωθω αδυναμία κ ζαλάδες.
Να σημειώσω οτι παιρνω κ καθε μερα την πολυ βιταμίνη μου. Αλλα δν δειχνει να βοηθάει. Υπαρχει καποια που να ένιωθε το ιδιο κ να βρήκε τροπο να το αντιμετωπίσει? Αυτο με εκανε κ σταματησω χωρις να φτασω στο στόχο,  ενω πολυ γρηγορα ειχα απαχθεί απο τα πρωτα κιλά...
Κουραγιο κ καλη δυναμη σε ολες.

kalhmera sthn parea.. shmera den eixa t apotelesma pou epithumousa sth zugaria exasa mesa sth bdomada mono 100gr apo t swma m katalabainw oti exw xasei pontous omws... mesa sthn epomenh ebdomada tha kanw mia mera free etsi gia t alhteia  thn diaita t kanw mazi m t antra m eixe parei k autos kilakia mazi m emena sthn egkumosinh opws ginete sunithws sta zeugaria kserete sumparastash!!  t idia k ekeinos mono -600gr upomonh k epimonh ta filia m!

Καλημερα! Καλο θα ηταν να προσπαθήσετε να μην ζυγίζεστε τακτικά. Ο αριθμός της ζυγαριάς πρεπει να ειναι το τελευταιο που μας απασχολεί... Αλλα το αν εμεις  νιώθουμε πιο καλα με το σώμα μας, βλεπουμε διαφορα στον καθρέφτη μας κ στα ρουχα μας.ή  οι αλλοι που ισως δν μας βλέπουν καθημερινα κ ετσι αντιλαμβάνονται πιο ευκολα την αλλαγη, βλέπουν διαφορα!
Ο αριθμός της ζυγαριάς δν ειναι παντα αντικειμενικός ειδικα αν μιλαμε για 100-200 γρ πανω κατω. Μπορει να οφείλεται στην κατακράτηση υγρών, να μην ειχαμε επισκεφτεί τη τουαλετα, ή για εμας τις γυναικες να πλησιάζουν ή να ειναι η μερες μας που ολες ξέρουμε πως εχουμε καποιο πρήξιμο κ κατακράτηση.

Εγω αυτη τη φορα ειπα πως θα ζυγίστω στο τελος του 1,5 μηνα κ έδιωξα τη ζυγαριά απο το σπιτι. Γιατι όσες φορες εκανα καποια διαιτα με έπιανε μανία με τη ζυγαριά κ ζυγιζομουν καθε μερα. οπως ειναι λογικό  καποια στιγμη κολλησε η ζυγαριά ή Δν ειχα χασει οσο θα περιμενα. Κ το μονο που γινοταν ηταν να λεω :" κανω τοση προσπαθεια, στερούμαι τοσα κ τοσα... κ το αποτέλεσμα μηδέν?" Απογοητευομουν κ σταματούσα... παρόλο που ενιωθα την αλλαγη πανω μου... ο αριθμός της ζυγαριάς με απογοήτευε.
 
Αυτη τη φορα ομως δν θα την αφησω να με επιρρεασει κ να με κερδίσει... εγω θα κερδίσω... Εμεις θα κερδίσουμε!! Κουραγιο κ υπομονη... με τη στήριξη κ την συμπαράσταση μεταξυ μας θα φτασουμε στο στόχο.

Υγ. Κανω τη διαιτα 5 μερες κ ευτυχως προς το παρον δν νιωθω την αδυναμία κ τις ζαλάδες που ενιωθα την αλλη φορα. Ελπιζω να μην εμφανιστούν!

Καλη μας συνεχεια κ δυναμη στην δυσκολη προσπαθεια μας!

Καλησπέρα σας όλες/όλους
Ξεκινάω κι εγώ από αύριο την διατροφή. Την είχα κάνει πριν 3 χρόνια με μεγάλη επιτυχία και έφτασα τον στόχο μου. Ήμουν ενθουσιασμένη με τη διατροφή αλλά τώρα που κάθομαι να κάνω το πλάνο για την τωρινη της υλοποίηση προβληματίζομαι και θέλω τα φώτα σας.

Λόγω δουλειάς και μεταπτυχιακού είμαι πολλές ώρες εκτός σπιτιού με αποτέλεσμα να πρέπει να παίρνω σνακς μαζί μου και να τρώω μόνο ένα γεύμα σπίτι μου αρκετές μέρες τη βδομάδα. Έχετε ιδέες για σνακ που μεταφέρονται και επιτρεπονται; Ταπερακι με φαι για τη δουλειά είναι αυτονόητο με προβληματίζει περισσότερο το τι θα μπορώ να κουβαλάω στη σχολή και στους δρομους.

Ήθελα επίσης να ρωτήσω αν έχει δοκιμάσει καμία να την κάνει με φρούτα. Ξέρω ότι απαγορεύονται αλλά ξέρω ότι και από κάποια γαλακτοκομικά και από αλκοολούχα πολλές παρατήρησαν ότι δεν κολλούσαν. Αν έχετε ιδέες θα με βοηθούσε πολύ.

Έχω να χάσω 10 κιλά και κάποια γραμμάρια και θα ήθελα να το πετύχω μέχρι 17/6 που είναι ο γάμος της κολλητής μου. Λόγω έλλειψης χρόνου και πιθανή αρθρίτιδας (δεν έχω ακόμα διάγνωση αλλά ο γιατρός μου είπε ότι είναι πιθανη) η γυμναστική είναι αδύνατη προς το παρόν δυστυχώς. Θα αρκεστω σε διατροφή νερό λίγο περπάτημα που ήδη κάνω στις καθημερινές μου μετακινήσεις και ίσως λίγη γιόγκα που είναι πιο mild σπίτι μου όταν έχω χρόνο.

Για αύριο έχω προγραμματίσει αυγό για πρωινό, κοτόπουλο για μεσημεριανό και πάλι κοτόπουλο ή κρεατοσουπα για βραδινό. Ενδιάμεσα νερό καφέ με ζαχαρινη και πιθανώς κάποια σαλάτα ή αλλαντικό επιτρεπόμενο.

Ελπίζω να τα καταφέρω γιατί δεν αναγνωρίζω πια τον εαυτο μου πια και χρειάζομαι επειγοντως μία ένεση αυτοπεποιθησης!

Ελπίζω να υπάρχουν κι άλλες φρέσκες να αλληλοστηριζομαστε!

Καλό υπόλοιπο Δευτέρας!

Καλησπέρα, την ξεκίνησα προχθές και επιτέλους είδα στη ζυγαριά αποτέλεσμα . Περίπου ένα κιλό σε δύο μέρες είναι καλά . Πάμε παραπέρα . Έχει ξεκινήσει καμιά τώρα ;

Κοριτσια γεια κ απο εμενα. Ειναι μια πολυ πονεμενη ιστορια για εμενα το χασιμο κιλων καθως δεν θυμαμαι ποσες φορες εχω κανει διαιτα (απειρες..) και οι αυξομειωσεις απιστευτες.. ειμαι 70-71 κιλα, 1,63 υψος ενω το καλοκαιρι ημουν γυρω στα 66. Πριν δυο χρονια ειχα καταφερει να φτασω 62 για λιγο βεβαια. Το ονειρεμενο μου νουμερο που θελω να φτασω ειναι το 56. Ξεκινησα σημερα τη διαιτα. Θα ηθελα γνωμες κοριτσιων με αυξομειωσεις σαν τις δικες μου κ τι εχουν καταφερει με αυτη τη διαιτα. Θα ηθελα να καταφερω να την κανω εναμιση μηνα κ να φτασω τουλαχιστον 65. Ειναι πολυ μακρινο ονειρο;

  Καλημέρα σας, faihpap οχι δεν ειναι καθολου μακρινο αρκει να πιστεψεις /ουμε ολοι στον εαυτο μας....εχω κανει αρκετες προσπαθειες και εγω οπως κ εσυ....αλλες φορες τα καταφερνα αλλες οχι.
Σκεφτηκα στα 27 μου (2011) να χασω κανενα κιλο....με 1.77 υψος και 98 κιλα...μεχρι τοτε ουτε που ειχα σκεφτει την λεξη διαιτα.....Ξαφνικα κατι γυρισε στο μυαλο μου και απο ενα στοιχημα με εναν φιλο εχασα σε 20 μερες 8 κιλα...μου αρεσε ..το σωμα μου...η διαφορα της αυτοπεποιθησης μου...τα κοπλιμεντα...ειπα να το συνεχισω...στοχος ;;;;; 70 κιλα...αρα ειχα ακομα αλλα 20 ..με διαφορα γεγονοτα που επηρεαζαν την ψυχολογια μου και ποτε εμενα νηστικη για μερες και ποτε καταπινα οτι εβρισκα μπορστα μου....τα καταφερα το 2013....για 2 χρονια επαιρνα και εχανα πανω κατω 1-2 κιλα...τον τελευταιο χρονο δεν μπορω να  το ελεγξω...δεν λεω ΟΧΙ καθολου ευκολα...αποτελεσμα + 11 κιλα ...ειναι αμαρτια το ξερω....So αυριο ξεκιναω πολυ πολυ δυναμικα και αποφασιστικα....

 ΥΓ. Συγνωμη αν κουρασα καποιους ...ηταν ''έκθεση'' γνωριμίας ...

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 15, 2017, 10:19:01 πμ]

Καλώς ξανάρθα στο club κοριτσάρες η μόνη δίαιτα που μπορώ να ακολουθήσω και σε μενα πιάνει... εγω χάσει στο παρελθον πολλά κιλά μ αυτή τη δίαιτα. Την αγαπάω απλά. Ξεκίνησα χθες 27 χρονών...  (πλέον απο τα 24 την κάνω ανά χρόνο όχι γιατί τα βάζω αμέσως αλλά τα κιλά μου πάνε με την ψυχολογία μου) 1,77 ύψος και 96,9 κιλά... μαλλώστε με το ξέρω....  άντε να δούμε αυτή τη φορά πρόσθεσα και λίγο γυμναστική από μια εφαρμογή του playstore fit για 30 μέρες. Πονάνε τα αγύμανστα κορμιάααά!!! Καλή μας αρχή για τις καινούριες.  Καλή συνέχεια για τις παλιές...! ♥♥♥♥♥

Υγ καλό θα ταν προτού την ξεκινήσετε ν κάνετε μια εξέταση αίματος πχ σίδηρο χοληστερόλη τριγλυκερίδι κά.. για να στε σίγουροι και σίγιυρες οτί μπορείτε να συνεχίσετε

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 15, 2017, 10:19:01 πμ
#Invalid YouTube Link#

Καλως όρισες Εl3naldaki..... μου θυμίζεις εμενα λιγάκι  πρίν 6 χρόνια  ..(χαχαχα)

Καλή μας αρχή λοιπόν !!!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 15, 2017, 10:31:56 πμ]

Καλως όρισες Εl3naldaki..... μου θυμίζεις εμενα λιγάκι  πρίν 6 χρόνια  ..(χαχαχα)

Καλή μας αρχή λοιπόν !!!!

♥♥♥♥♥ μακάρι να σου μοιάσω και στο σήμερα και να ξεφορτωθώ για πάντα τα σιχαμένα κιλά...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 15, 2017, 10:31:56 πμΣυναγωνιστές και συναγωνίστριες έχουμε κανά γκρουπάκι στο φμπ; να τα λέμε και εκεί ή να κάνουμε αν θέλετε....  ε;;;

Καλημέρα σας, faihpap οχι δεν ειναι καθολου μακρινο αρκει να πιστεψεις /ουμε ολοι στον εαυτο μας....εχω κανει αρκετες προσπαθειες και εγω οπως κ εσυ....αλλες φορες τα καταφερνα αλλες οχι.
Σκεφτηκα στα 27 μου (2011) να χασω κανενα κιλο....με 1.77 υψος και 98 κιλα...μεχρι τοτε ουτε που ειχα σκεφτει την λεξη διαιτα.....Ξαφνικα κατι γυρισε στο μυαλο μου και απο ενα στοιχημα με εναν φιλο εχασα σε 20 μερες 8 κιλα...μου αρεσε ..το σωμα μου...η διαφορα της αυτοπεποιθησης μου...τα κοπλιμεντα...ειπα να το συνεχισω...στοχος ;;;;; 70 κιλα...αρα ειχα ακομα αλλα 20 ..με διαφορα γεγονοτα που επηρεαζαν την ψυχολογια μου και ποτε εμενα νηστικη για μερες και ποτε καταπινα οτι εβρισκα μπορστα μου....τα καταφερα το 2013....για 2 χρονια επαιρνα και εχανα πανω κατω 1-2 κιλα...τον τελευταιο χρονο δεν μπορω να  το ελεγξω...δεν λεω ΟΧΙ καθολου ευκολα...αποτελεσμα + 11 κιλα ...ειναι αμαρτια το ξερω....So αυριο ξεκιναω πολυ πολυ δυναμικα και αποφασιστικα....

 ΥΓ. Συγνωμη αν κουρασα καποιους ...ηταν ''έκθεση'' γνωριμίας ...

Σευχαριστω πολυ για τα ενθαρρυντικα σου λογια. Να σου πω την αληθεια εχοντας ξεκινησει τη διαιτα ανεβασα κ αλλο τον πηχη στους στοχους μου για τον εναμιση μηνα. Το ιδανικο λοιπον θα ηταν να φτασω 62-63 κιλα και μετα να συνεχισω με μια κανονικη διαιτα σε συνδιασμο με ασκηση. Παντα βαζω στοχους αλλα ποτε δεν φτανω στο τελικο νουμερο που ονειρευομαι. Ελπιζω αυτη τη φορα να τα καταφερω (η ελπιδα πεθαινει παντα τελευταια). Θα χαρω κοριτσια να μοιραζομαστε παρεα αυτην την προσπαθεια κ να παιρνει η μια θαρρος απο την αλλη. Καλη συνεχεια ευχομαι σε ολες

καλησπερα κοριτσια σκεφτομαι απο δευτερα να ξεκινησω τη χημικη διαιτα ειμαι 1.68 και 93 κιλα.το μαιο βαφτιζω το γιο μ λετε να τα καταφερω να χασω 15 κιλα?η ψυχολογια μ ειναι χαλια

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 19, 2017, 11:18:04 πμ]

Καλημερα σε ολες !!! Κ εγω την εχω κανει την διαιτα παλιοτερα και ναι ! Ειχε αποτελεσμα. Εν οψη σπουδαιου γεγονοτος θελω να ειμαι κομψή και δυστυχως εχω παρει κιλα .. ειμαι 1.62 και 89 κιλα και ντρεπομαι πολυ γι αυτο. Το μονο καλο ειναι οτι δεν εχω χαλαρωση και κυτταρίτιδα. Δεν με νοιαζει τοσο το χρονικο διαστημα που θα παρει για να χασω τα κιλα.. αρκει να βλεπω την ζυγαρια να κατεβαινει. Γραφτηκα εδω παλι για να παιρνω και να δινω κουραγιο και δυναμη. Καλη μας αρχη !!!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 19, 2017, 11:18:04 πμ

καλησπερα κοριτσια σκεφτομαι απο δευτερα να ξεκινησω τη χημικη διαιτα ειμαι 1.68 και 93 κιλα.το μαιο βαφτιζω το γιο μ λετε να τα καταφερω να χασω 15 κιλα?η ψυχολογια μ ειναι χαλια

Εγω σου λεω ανετα !!!! Ειχα χασει 7 κιλα σε μια βδομαδα πριν 2 - 3 χρονια !!!! Αρα γινονται θαυματα αρκει να το.πιστεψεις