Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γεια σας και από εμένα! Είχα ξεκινήσει και παλιότερα αλλά με δυσκόλευε πολύ το πρωινό που δεν είχα επιλογές. Τώρα βλέπω έχουμε μαζευτεί αρκετές. Μου είναι πιο εύκολο να σας διαβάζω και να παίρνω θάρρος. Ξεκινάω λοιπόν κι εγώ (πάλι) από αύριο με περισσότερη αισιοδοξία! 


2-11-2018 73 kg
στόχος      60 kg

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Νοέμβριος 02, 2018, 16:27:18 μμ]

Πάμε δυναμικά κυριεςςςςς,,, Όσα έχεις να χάσεις ο αγώνας κοινός,, να βάζουμε μικρούς μικρούς στόχους,,
Εγώ σήμερα ομελέτα πρωινο,, που όμως την έφαγα τώρα που βρήκα χρόνο από δουλειά,, μετά έχω κουνουπίδι με κοτατζ,, φτιάχνω μια ωραία σος από διαιτολόγο,, γιαούρτι 0%,,μουσταρδα,,λενονι,,λαδι,,ΤΕΛΕΙΑ,,
Βραδι θα προσπαθήσω,, πρωτεΐνη σκέτη,,, Σουβλάκια κοτόπουλο,,,,
Αύριο θα φτιάξω ένα ωραίο φρικασέ με μανιτάρια,,,
ΦΙΛΙΑ
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Νοέμβριος 02, 2018, 16:27:18 μμΔευτέρα θα ζυγίστω κ θα σας πω,,, δεν το πιστεύω ότι έφτασα ΤΌΣΑ ΚΙΛΆ,,,

Καλησπέρα και σήμερα κορίτσια και εμένα πολύ με βοηθάει το ότι δεν είμαι μόνη και περνώ ιδέες και γνώμη από εδώ !!
1η ημέρα σήμερα -1 κιλό θα ζυγιζομαι την πρώτη βδομάδα κάθε μέρα γιατί με δίνει κουράγιο να μην τα παρατήσω
Έβαλα και ένα στοίχημα με τον άντρα μου μέχρι τα Χριστούγεννα να χάσω 10 κιλά δεν μαρεσει να χάνω για αυτό θα έχω και ένα πείσμα να μην τα παρατήσω !!
Σήμερα έφαγα για πρωινό 1 φέτα γαλοπούλα βραστή και μεσιμερι κιμα με κουνουπίδι πρώτη φορά το έκανα αλλά μαρεσε πολύ μπορώ να πω 

Κι εγώ συνεχίζω ..περιμένω πως και πως την Δευτέρα να ζυγιστω...!!! Την κάνω ακατάπαυστα από όταν γύρισα από τις διακοπές το Καλοκαίρι στις 27/8. Μου φαίνεται απίστευτο που μπαίνω άνετα στα χειμωνιάτικα ρούχα μου!! Την Κυριακή θέλω να βάλω ένα φόρεμα που μου ούτε κατά διάνοια δεν θα μου έμπαινε πριν δυο μήνες!! Από χθες έχω αρχίσει την καθαρή πρωτεΐνη για βραδινό. Μήπως ξεμπερδεψω με τα τελευταία 3,4 κιλάκια...για πρωινό 1,2 αυγά..και για βραδινό έχω τσακίσει τις φτερούγες κοτόπουλου με καρυ και καυτερή πάπρικα! Από τόσες που έχω φάει αυτό το διάστημα νομίζω θα βγάλω κι εγώ φτερούγες στο τέλος... 
Αλλά είναι μια οικονομική και νόστιμη λύση...πόσες μπριζόλες να αγοράσει κανεις!! Έχω εφεύρει και μια συνταγή για κοιλίτσες κοτόπουλου που βγαίνει μια σουπίτσα καταπληκτική σαν μαγειρίτσα!!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Νοέμβριος 02, 2018, 22:48:02 μμ]

Σισσυ πες μας για τη μαγειρίτσα please,, εγώ κάνω με μανιτάρια μαρούλια κρεμμυδάκια άνηθο,, φρικασέ,, κάτι παρόμοιο μάλλον,, οι φτερούγες είναι ότι πιο παχυντικό στο κοτόπουλο,,, αλλά είναι νόστιμες κ ξεφεύγεις απτή μιζέρια του κοτόπουλου,,,
Αντε κορίτσια,,, πείτε καμία άλλη ωραία ιδέα όπως η Σισσυ,,,
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Νοέμβριος 02, 2018, 22:48:02 μμΛουκρεσια πες συνταγή απτό ψωμάκι που κάνεις,,, να το φτιάξω ω,,

Zetagal βασικα δεν ξέρω πως φτιάχνεται η μαγειρίτσα μόνο την έχω φάει...απλά μου την θύμιζε στην γεύση...
Πήρα ένα κιλό περίπου κοιλίτσες κοτόπουλου και τις έβρασα για μια ώρα περίπου με μπόλικο νερό και αλατοπίπερο καΙ με ένα δυο κρεμμύδια. Στην συνέχεια έριξα στον ζωμό ένα ματσάκι άνηθο και δυο πράσα ψιλοκομμένα. Μπορείς να ρίξεις και ότι άλλο χορταρικά έχεις και σου αρέσει, μαρούλια, κτλ. Αφού πάρουν καλή βράση αφερω τις κοιλίτσες και φτιάχνω αυγολέμονο. Αυτό είναι. Αλλά δεν έχω φάει καλύτερο ζωμό από κοτόπουλο από αυτό από τις κοιλίτσες. Α! Και τις κοιλίτσες μετά τις ψιλοκόβω, ψιλοκόβω επίσης κόκκινη πιπεριά και κρεμμύδι, τα αλατοπιπερωνω, χτυπάω σε ένα μπολάκι μουστάρδα με ξύδι και λάδι και τις περιχύνω. Τα βάζω σε ένα τάπερ και τα έχω στο ψυγείο. Είναι ένας μεζές μούρλια για τις δύσκολες στιγμές...

Βλέπω η ομάδα διανυχτερευει κ ξαγρυπνα,,,, πάμε δυναμικά,,
Καλημέρα,,, Σήμερα θα πάρω ψαράκια, μάλλον γαυρο,, τηγανητό για τα παιδιά, στο φούρνο για μένα,,, συνοδεία με τα μανιτάρια φρικασέ,,,
θέλω να βρω κ κάτι για σνακ,, πρωτεΐνης,,, τώρα βολεύομαι με τα καροτακια,,

 

Καλημέρα, καλή βδομάδα,, ελπίζω να μην είχαμε απωλειες((μέλλων) από το ΣΚ,,
Εγώ σταθερά συνεχίζω,, σε δύο βδομάδες απώλεια 5 κιλά,, μια χαρά,,, για πρωί, ομελέτα σταθερά,, μετά μπιφτεκια μπροκολακι,,, και βλέπουμε,,,

Καλημέρα!!! Ήρθε επιτέλους η Δευτέρα! Η ζυγαριά έδειξε 62,2 από 75 όταν άρχισα...αυτον τον μήνα έχασα 4,5 κιλά. Μπορεί να μην ακούγεται πολύ εντυπωσιακό αλλά είναι πολύ φανερό στο σώμα μου. Από όταν άρχισα στις 27/8 έχασα 13 πόντους στην μέση και από 10 πόντους περιφέρεια, κοιλιά κτλ! Βασικα νομίζω ότι είμαι πλέον στα ιδανικά κιλά για τον σωματότυπο μου (1,62 ύψος με βαρύ σκελετό). Απλά θα ήθελα να χάσω 2,3 ακόμα ώστε όταν σταματήσω και αν ξαναπάρω που θα ξαναπάρω φαντάζομαι κανα δυκιλο να είμαι οκ. Οποτε συνεχίζω λίγο ακόμα. Αν και το Σαβ/κο θα πάμε για διακοπές σε κάποιους φίλους οποτε αναγκαστικά θα φάω ότι μαγειρέψουν. Α! Παρεπιπτόντως χθες έβαλα το φόρεμα που σας έλεγα!!! Είχα να το φορέσω 4 χρόνια!! Και ήταν πραγματικά υπέροχη αίσθηση!! Κορίτσια αλήθεια αξίζει τον κόπο η προσπάθεια! Το να στερηθείς ορισμένα φαγητά και γλυκά για κάποιο διάστημα είναι πολύ μικρό τίμημα μπροστά στον αυτοσεβασμό και στην αυτοπεποίθηση που σου δίνει το γεγονός ότι εσυ έχεις τον έλεγχο της ζωής και του σώματος σου και όχι οι λιγουρες και κάποιοι ...γευστικοί κάλυκες στο στόμα σου. Άλλωστε δεν θα τα στερούμαστε για πάντα! Όλα αυτά τα φαγώσιμα δεν θα εξαφανιστούν...θα είναι εκεί και έπειτα από 2,3 μήνες. Απλά θα τα τρώμε χωρίς τύψεις και ..με μέτρο. Φιλιά πολλά και καλή συνέχεια σε όλους μας!

Μπράβο Σισσυ,, ο αγώνας είναι η συντήρηση τώρα,,
Εγώ υποσχέθηκα στον εαυτό μου,, όταν δω το 90,,,μια μηχανουλα,, προς το παρόν σκέφτηκα ένα ποδήλατο,, ενδυκνηται για την πόλη που ζω,, (Τρίκαλα) άργησα ήδη,,,
Οι υπόλοιπες που χαθήκατε;;;

Καλημέρα!! Ξεκίνησα κι εγώ μετά από αρκετές αναβολές! Δεύτερη μέρα σήμερα και είμαι -1 κιλό!

Μπράβο Μαίρη,,, πάμε δυναμικά,, εγώ χθες τρελάθηκα κ έφαγα σπανακόπιτα,, αρκετή,,, σήμερα κ αύριο τιμωρία,,, σκέτη πρωτεΐνη,,,
Για να μάθω να κάνω βλακειες

Καλησπέρα και από εμένα . 6η μέρα συνεχόμενης δίαιτας σήμερα και μείον 2 κιλά! Άντε ανυπομονώ να πέσω κάτω από τα 80 έστω 79,8 να δω!! Μακάρι αύριο να με δείξει τόσο!!Θα χαρώ απιστευτα δεδομένου ότι ξεκίνησα από 107... βέβαια και εδώ που έφτασα δεν το περίμενα... Να ναι καλά και το αγγελούδι μου βέβαια που δεν με αφήνει αγυμναστή... κάθε μέρα μου ετοιμάζει κάτι σαν γνήσιος personal trainer.. χαχαχαχα
Καλή συνέχεια σε όλες!!!

Γεια σας κοριτσια. Ειμαι καινουργια εδω σημερα συνδεθηκα. Εχω διαβασει παρα πολλες φορες αυτην την διαιτα αλλα δεν μπορω να την κανω. Θελω να χασω παρα πολλα κιλα. Οταν εμεινα εγκυος ημουν 65κιλα και στην εγκυμοσυνη πηρα 35κιλα και μετα απο αρκετους μηνες εχασα 20κιλα και 10 μηνες μετα το πρωτο μωρο εμεινα παλι εγκυος και αντε παλι τα ιδια αλλα 30 κιλα αλλα αυτη την φορα εχει περασει 1 ολοκληρος χρονος που γεννησα και δεν εχω καταφερει τιποτα δεν εχω χασει καθολου. Εχω απογοητευτει με τον εαυτο μου αλλα και παλι δεν βαζω μυαλο συνεχιζω και τρωω και δεν προσεχω εχω ξεκινισει 2 φορες γυμναστηριο και δεν πηγαινα η πηγαινε και απλα εκανα περπατημα στον διαδρομο χαχαχα πολυ τεμπελα. Δεν ξερω εχω πεσει παρα πολυ ψυχολογικα εχω κουραστει και με τις εγκυμοσινες τα παιδια ειναι και παρα πολυ νεα 21 χρονων και δεν ξερω τι να κανω τα εχω χασει. Θελω πολυ να κανω αυτη τη διαιτα αλλα σκεφτομαι πως δεν θα τα καταφερω παλι και δεν θελω καν να ξεκισω. Εσεις χασατε κιλα με αυτη την διαιτα και αν ναι ποσα και σε ποσο καιρο .

Ααα και ξεχασα να πω μενω Λονδινο και δεν εχω παρεες εδω για να ξεκινησουνε μαζι.