Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

   Άστα Ντίνα ο εχθρός που παλεύω είναι ο ίδιος μου ο εαυτός που δεν κάθεται φρόνιμα και όλο με παρασύρει στο βωμό της....κραιπάλης!!

Χαίρεται ,χαίρεται! Τι κάνετε κορίτσια; Πόσο χαίρομαι να βλέπω να κατεβαίνουν τα νούμερα στις ζυγαριες μας! Κι εγω - 500 πάλι σημερα! 80.500!
Και να φαντάστηκε χθες το βράδυ έφαγαν αρκετά και φοβόμουν! 2 αυγά τηγανια με 1 μπουτι κοτόπουλο και 2 φτερούγες και μπροκολο!
Γουρουνιασα μεν ,με τα επιτρεπόμενα δε!
Σημερα το μενού έχει κοτόπουλο με πιπεριές, μανιτάρια κονσερβας & ντομάτα φρέσκια!
Πολυ μ'αρεσει αυτό το φαγητό και το έτρωγα και προ δίαιτας!τα μανιτάρια κονσερβας έχουν 0,4 υδατανθρακες τα 200 γρ. Με φουσκώνουν αλλα θα φάω λίγα.
Το έφτιαξα αυτό σημερα γιατι έφτιαξα πίτσα για την οικογένεια και δεν θέλω να μπω σε πειρασμό... Εχω καταλάβει οτι αν θέλω να φάω κάτι απλά το μύριζω και μου περνάει!επισης μου έχει κοπεί αρκετά η όρεξη! Μάλλον επειδή το εχω πάρει απόφαση οτι θα αδυνατισω !
Κορίτσια, πείσμα!

Βρε κοριτσια να ρωτησω...καλαμαρακια,χταποδια κλπ επιτρεπονται ετσι?

To καλαμαρι  ουτε να το πλησιασεις.Εχει παρα πολλους υδατανθρακες.Υποθετω το ιδιο και το χταποδι.Αν καποια κοπελα ξερει ας βοηθησει.
Οι γαριδες επισης αλλα οι καραβιδες εχουν πολυ λιγους.

Γεια σου mrs fly! Επιτρέπονται όλα τα θαλασσινά όπως λέει στην πρώτη σελίδα αλλα χωρίς παναρισμα!
Ωραία ιδέα τα καλαμαρακια ψιλό κομμένα με κρεμμύδι!φουσκωνει κι αυτό όμως!


Ουπς! Ρένα δεν είχα δει την απάντηση σου! Μην πάρω στο λαιμό μου κανένα! Δεν εχω φτιάξει καθόλου καλαμαρια ούτε χταπόδι. Συγνώμη...

Δε ξερω τελικα τι να πιστεψω.Σε μια αλλη σεδλιδα που το εψαξα δινει τους μισους υδατανθρακες απο την αλλη...........αντε βγαλε ακρη.
Παντως οι σουπιες ειναι καλη λυση νομιζω......


Μη παρω επισης κανεναν στον λαιμο μου, καλυτερα ψαξτο περισσοτερο

Τα καλαμάρια έχουν μηδενικούς υδατάνθρακες, οι σουπιές και το χταπόδι έχουν κάτι ψιλά παραπάνω, είναι πολύ καλή πρωτείνη και μπορούμε να τα τρώμε σε αυτή τη διατροφή.

Κοριτσια εγω παλι ακολουθω αυτον εδω τον πινακα αν για κατι δεν ειμαι σιγουρη..... https://gr.atkins.com/uploads/Carb%20counter%20Greek.pdf
Ειναι απο τη διαιτα Ατκινς που και εκει πρεπει να αποφευγεις τους πολλους υδατανθρακες.
Τα καλαμαρια εχουν απο οτι ειδα 6,4 καθαρου υδατανθρακα στα 170γρ

Καλησπέρα κορίτσια μου!!!! Μπράβο, μπράβο μπράβο και πάλι μπράβο σε όλες!!!!!!!! εγώ - 400 σήμερα αλλά δε πτοούμαι, όσο χάνω παίρνω θάρρος! παραλία τρέμε φέτος, κατεβάζουμε 'δυνατή' ομάδα με τόσες κορμάρες!!!!

Ax ta kalamarakia ta latreyw... telika epitrepodai? Kai an pws ta mageireyoyme??? epeidh to thganisma thelei aleyri, me saltsa me peirazoun, allos tropos???
Epishs oi garides mou aresoun polyyyyy, an tis vrasw, tis sourwsw k rixw lemonaki lete na trwgontai?

Ax ta kalamarakia ta latreyw... telika epitrepodai? Kai an pws ta mageireyoyme??? epeidh to thganisma thelei aleyri, me saltsa me peirazoun, allos tropos???
Epishs oi garides mou aresoun polyyyyy, an tis vrasw, tis sourwsw k rixw lemonaki lete na trwgontai?

Εγω προσωπικα ειχα δοκιμασει στην πρωτη εβδ καλαμαρακια στιφαδο με μπολικα κρεμυδια και ντοματα.....
Δεν ειχα κανενα προβλημα...

Τα καλαμαρια μπορεις να τα τηγανισεις χωρις αλευρι και να προσθεσεις στο τελος λαδολεμονο ή να τα ψήσεις με λιγο λαδακι στο φουρνο.
Γαριδες μπορεις να φας αφοβα δεν εχουν υδατανθρακες απο ότι είδα.

Κοριτσια μη τρελενεστε δοκιμαστε και οτι δειτε πως δεν εχει το αποτελεσμα που θελετε βγαλτε το εκτος λιστας.

Μαριαμ γυρίζω σπίτι και φτιάχνω καλαμαράκια στιφάδο, σουπερ ιδέα! 

Καλαμάρια
Καθαρισμένα Κομμένα.Τρόπος μαγειρέματος:
Στο τηγάνι, στην κατσαρόλα

  Διατροφική αξία   
Μέση τιμή ανά 100g
      Ενέργεια (Kcal)   53      
      Πρωτεΐνες (g)   10      
      Υδατάνθρακες (g)   0      
      Λιπαρά (g)   1,3  

Χταπόδι Πλοκάμι
ΧονδρόΤρόπος μαγειρέματος:
Στην σχαρα, στην κατσαρολα


  Διατροφική αξία   
Μέση τιμή ανά 100g
      Ενέργεια (Kcal)   82     
      Πρωτεΐνες (g)   15     
      Υδατάνθρακες (g)   1     
      Λιπαρά (g)   2

Ντίνα και εγώ αυτό ξέρω ότι είναι 0 και οι σουπιές 0,8, το χταπόδι καθαρισμένο (παραγουλιασμένο) 0 ενώ όταν δεν είναι καθαρισμένο 1, αυτά!

Εγώ τρώω από όλα αυτά και δεν με πολυ νοιάζει γιατί δεν τρως και κάθε μέρα!


Φιλάκια κορίτσια καλό απόγευμα!

ευχαριστω πολυ κοριτσια!!! λοιπον θα δοκιμασω και βλεπουμε... παρεπιπτοντως...σημερα βιωσα κι εγω αυτο το "κανεις διαιτα εε? ε θα σου την καταστρεψω" που σκεφτεται ο κακος κοσμος!!! τελικας ο κοσμος ειναι ποοοολυ κακος και ζηλιαρης!! βρε ουυυστ!!! τιποτα δεν μου κατεστρεψαν!!!! οχι μονο κρατιεμαι αλλα πραγματικα ουτε καν σκεφτηκα να ενδωσω στον πειρασμο!!!!!