Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[ΚΑΛΗΜΕΡΑ]

Λοιπον....ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!
Η ζυγαρια εδειξε.......104,100......και δεν ξερω πως να το παρω....
κοριτσια τι λετε???την πεταω ή οχι ακομα....
Ο απολογισμος ειναι ο εξης: εναρξη 18/6/2012 109,100 και μετα απο 15 μερες περιπου 104,100 δηλ. 5 κιλακια...
Οσο σκεφτομαι οτι αν δεν εκανα ατασφαλιες τα σ/κ -γιατι μιλαμε για πολυ φαι και γλυκο- θα ειχα χασει λιγο ακομα φουρκιζομαι 
Συνεχιζω ακαθεκτη και στοχος επομενος να δω το γα@@@@@νο 9 στην ζυγαρια μου....

eleale καθε μερα για δεκατιανο τρωω ενα γιαουρτι 2% σκετο και το απογευμα ροκανιζω καροτα αγγουρια....-ξερεις αυτα που τρωνε τα μοντελα για μεσημεριανο-
louisa διαβασα οτι πρεπει με τα φυλλα να ειμαστε προσεχτικες...οκ??μη μας παθεις τιποτα.....
 katia01 μετα απο τοσο διαβασμα δικαιουσαι μια βουτια στο βαζο με τις ελιες 
jovanna ακουω επομενη ημερομηνια μετρησης.....

μαυρη καλημερα για μενα τουλαχιστον +200γραμ.απο 79,200 79,500 αντι θα την πεταξω απο το παραθυρο τελικα την ζυγαρια ΤΟ ΚΑΛΟ ΟΜΩΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΑ ΧΤΕΣ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΕΙΜΑΙ ΜΕ 3 ΠΟΝΣΤΑΝ αλλα νιωθω καλα......το μετρημα αντι δεν πιανει οταν εχουμε περιοδο το αλλο καλο οτι τα ρουχα που παω και δοκιμαζω ΣΥΝΕΧΕΙΑ ειναι πιο ανετα.Λεω σημερα να μην την κανω να φαω γιουρτια εωσ2τισ εκατ.και το βραδυ την βαφλα μου. αντι εσυ πωσ πηγεσ?

αντι .......-5 κιλακια τελεια.... και με περιοδο φαντασου δηλ οταν φυγουν οι ρωσσοι θα εισαι ακομα πιο κατω λοιπον λεω απο δευτερα αν και ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ δεν πειραζει ομωσ να ζυγιζομαστε καθε μερα........ΘΕΛΩ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 20 να εχω φτασει 75 τουλαχιστον να σε ρωτησω κατι?? γιαουρτακι κανονικα δεν κανει..αλλα απο οτι ειδα εσενα δεν σε χαλαει καθολου,σου κανει καλο ολεσ τισ μερεσ το ετρωγεσ?

[jovanna07]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ!!!!!ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΤΩΡΑ ΔΥΟ ΤΡΕΙΣ ΜΕΡΕΣ.. jovanna07 ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ..ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΧΤΕΣ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ  78.700 ΜΕΤΑ  ΠΗΓΑ ΚΙ ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΑ ΜΕ ΛΙΓΑ ΚΡΟΥΤΟΝ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ 79.400  ..ΑΛΛΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΦΑΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΛΟΓΩ ΔΟΥΛΕΙΑΣ..ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΕ ΜΕΣΑ ΗΤΑΝ ΛΥΣΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΑΤΙ,ΚΑΙ ΕΙΧΕ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ,ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ..ΕΛΠΙΖΩ ΑΥΡΙΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΝΑ ΔΩ 78!!ΚΙ ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΜΠΑΡΕΜΟΥ 75 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 20...ΣΙΓΟΥΡΑ ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΛΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΠΑΓΩΤΑ ΔΕΝ Μ ΑΦΗΝΟΥΝ...ΟΥΦ!ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ....

ευγενιτσα γει σου......τα ιδια κιλα εεεε ΩΡΑΙΑ. ΑΝΤΕ ΝΑ ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΤΟ 75 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 20 γιατι παω διακοπεσ......απο δευτερα αυστηρα μονο αυτα που λεει πανω προσεχε....μην πινεισ κοκα ζεροου δεν κανει. εγω επινα αλλα στοπ.ειδεσ τη εγραφε η ΛΙΝΟΥΣ. ΚΡΙΜΑ ΕΙΝΑΙ......

[jovanna07]

αντι .......-5 κιλακια τελεια.... και με περιοδο φαντασου δηλ οταν φυγουν οι ρωσσοι θα εισαι ακομα πιο κατω λοιπον λεω απο δευτερα αν και ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ δεν πειραζει ομωσ να ζυγιζομαστε καθε μερα........ΘΕΛΩ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 20 να εχω φτασει 75 τουλαχιστον να σε ρωτησω κατι?? γιαουρτακι κανονικα δεν κανει..αλλα απο οτι ειδα εσενα δεν σε χαλαει καθολου,σου κανει καλο ολεσ τισ μερεσ το ετρωγεσ?

δεν ειμαι απληστη...καλα και τα πεντε κιλα με περιοδο και φαγητο το σ/κ αλλα πρεπει να μαζευτω και να τηρω για περισσοτερο μερες τη διαιτα....εχω πολλαααααα κιλα να χασω και πρεπει να σταματησω να παιζω αν θελω να δω ασπρη μερα....
γιαουρτι τρωω καθε μερα κατα τις δεκα εκτος απο τις μερες που φτιαχνω αυγο...δηλ 2 φορες την εβδομαδα...τις αλλες γιαουρτακι...δεν θελω τιποτα αλλο για πρωινο  
οκ καθε μερα.....αλλα αν δω ανεβοκατεβασματα θα το παω μια φορα την εβδομαδα...παιρνεις χαρα μαζεμενη...
ζυγισου ξανα μετα την περιοδο...φαε βαφλα αλλα τιποτα αλλο απαγορευμενο...δυο-τρεις μερες πρωτεινη και θα δεις....και νερο πολυ νερο που λεει και η linus (...που ειναι αραγε??ακομα κοιμαται.... )

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ!!!!!ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΤΩΡΑ ΔΥΟ ΤΡΕΙΣ ΜΕΡΕΣ.. jovanna07 ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ..ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΧΤΕΣ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ  78.700 ΜΕΤΑ  ΠΗΓΑ ΚΙ ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΑ ΜΕ ΛΙΓΑ ΚΡΟΥΤΟΝ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ 79.400  ..ΑΛΛΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΦΑΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΛΟΓΩ ΔΟΥΛΕΙΑΣ..ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥ ΕΙΧΕ ΜΕΣΑ ΗΤΑΝ ΛΥΣΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΑΤΙ,ΚΑΙ ΕΙΧΕ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ,ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ..ΕΛΠΙΖΩ ΑΥΡΙΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΝΑ ΔΩ 78!!ΚΙ ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΜΠΑΡΕΜΟΥ 75 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 20...ΣΙΓΟΥΡΑ ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΑΛΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΠΑΓΩΤΑ ΔΕΝ Μ ΑΦΗΝΟΥΝ...ΟΥΦ!ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ....

καλημερα evgenitsa !! ειμαι σιγουρη οτι θα φτασεις το στοχος σου αν το ριξεις στο ψαρι κοτοπουλο σαλατα αυγο και νερο....τα λεω σε σενα για να τα ακου ;ω και εγω...
Παντως τα φαγητα απ'εξω εχουν πολυ αλατι γιαυτο μην απογοητευεσαι...αυριο θα δεις παλι κατω....
Παγωτα=ερωτας τρελος.....

ΜΕΓΑΛΟΣ ΕΡΩΤΑΣ ΑΝΤΙ30..ΑΧΧΧ!!!ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΜΕΣΗΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?ΕΝ ΤΩ ΜΕΤΑΞΥ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΑΚΟΜΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ..ΟΛΟ ΤΟ ΑΦΔΗΝΩ...ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΩ ΚΙ ΕΓΩ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΑΝ ΠΡΩΙΝΟ,ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΜΕ ΚΟΛΛΗΣΕΙ..

ΣΙΓΟΥΡΑ ΑΝΤΙ ΑΝ ΔΕΝ ΕΚΑΝΕΣ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΕΣ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΘΑ ΕΔΕΙΧΝΕ.ΑΛΛΑ.....σκεψου οτι αν θα σταματησεισ καπια στιγμη για λιγο δεν θα πεσεισ με τα μουτρα στο φαγητο γιατι οτι θελεισ το τρωσ τα σβκ ομωσ με μετρο...οπωσ εγω σημερα θελω βαφλα σαν τρελη και θα την φαω.ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΟΣΟ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΟΥΝ ΦΥΓΕΙ ΚΑΙ ΟΙ ΡΩΣΣΟΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ.. ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΖΥΓΙΣΜΑ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΑΡΧΗ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΑΠΟ ΒΔΟΜΑΔΑ ΟΜΩΣ να βλεπω τι με κολλαει τι οχι και βλεπουμε μετα   αντι μου θα τα χασεισ τα πολλααααα κιλα που λεσ και δεν θα τα ξαναπαρεισ σε λιγο ΘΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΑΤΙΜΟ 9  ΥΠΟΜΟΝΗ ΜΟΝΟ. ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ ΕΜΕΙΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΕΣΥ ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΘΑ ΤΑ ΠΑΜΕ ΤΕΛΕΙΑ  

ΝΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΘΑ ΤΑ ΠΑΜΕ ΤΕΛΕΙΑΑΑ!!!!ΓΙΑΤΙ ΔΗΛΑΔΗ?ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΛΛΕΣ?ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΚΟΚΑΛΙΑΡΕΣ ΠΟΥ ΚΥΚΛΟΦΟΡΟΥΝ ΜΕ ΤΑ ΚΟΝΤΑ ΣΟΡΤΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΕΞΩ??!!!    (ΑΥΤΕΣ ΠΟΥ ΖΗΛΕΥΩ ΔΗΛΑΔΗ    )

 ΝΑΙ......ΤΕΛΕΙΑ ΘΑ ΤΑ ΠΑΜΕ  ΕΥΓΕΝΙΤΣΑ ΝΑ ΜΗΝ ΖΗΛΕΥΕΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΚΟΚΑΛΙΑΡΕΣ,να ξερεισ οτι εσυ εισαι και τωρα ωραια απλα λιγο γεματουτσικη ετσι λεω και εγω. ΣΙΓΑ ΟΛΟ ΚΟΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙΙΙΙΙ Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΠΑΝΩ ΤΗΣ.ΣΚΕΨΟΥ ΤΗΝ ΜΟΝΙΚΑ ΜΠΕΛΟΥΤΣΗ ΩΡΑΙΑ ΕΕΕΕΕ

ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΖΕΛΙΝΑ ΤΖΟΛΙ...ΕΓΩ ΛΕΩ ΟΤΙ ΕΜΕΙΣ ΟΙ ΖΟΥΜΕΡΟΙ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΛΗ ΚΑΡΔΙΑ!!

Η ΑΝΤΖΕΛΙΝΑ ΤΖΟΛΙ ΕΙΝΑΙ ΚΟΚΑΛΟ ΤΩΡΑ ΑΛΛΑ ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΗ...... ΤΙ ΕΓΙΝΕ Η ΛΙΝΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟ ΤΙΝΑΚΙ? ΠΗΓΑΝ ΓΙΑ ΚΑΦΕ ΦΡΕΝΤΟ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΕΜΑΣ ΜΑΣ ΑΦΗΣΑΝ ΕΔΩΩΩΩΩΩΩΩ

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ...ΕΓΩ ΔΕΝ ΕΧΩ ΖΥΓΙΣΤΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΩ ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΟΤΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΩ Κ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΕΧΩ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ...ΑΛΛΑ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ...ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ Κ ΕΙΜΑΙ 5 ΜΕΡΑ...ΠΟΝΤΟΥΣ...ΕΠΙΣΗΣ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΟΤΙ ΕΛΙΕΣ ΤΡΩΩ ΔΕΚΑ ΚΑΙ ΤΗ ΜΕΡΑ...ΣΕ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑΤΑ ΔΙΑΒΑΣΑ ΟΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ...ΑΛΛΩΣΤΕ ΟΙ ΕΛΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΡΩΤΕΙΝΗ Κ ΔΕΚΑ ΕΛΙΕΣ ΙΣΟΥΤΑΙ ΜΕ 1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΛΑΔΙ Κ ΕΧΟΥΝ 48ΘΕΡΜΙΔΕΣ...ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΑΣ ΠΑΡΩ ΣΤΟ ΛΑΙΜΟ ΜΟΥ ΑΛΛΑ Κ ΓΩ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΕΦΑΓΑ..

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ..

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ !!!!
μπορει να μην σας γραφω συνεχεια αλλα σας παρακολουθω Α!  τι ωραια που χανετε τοσα πολλα κιλα μπραβο anti30 συνεχισε ετσι... και σε ολες τις κοπελες που εχασαν 
εγω κοριτσια δεν μπορω να συγκρατηθω με τιποτα ολο τρωω απο παρασπονδια σε παρασποδια ειμαι
ετσι σκεφτηκα να παρω κατι χαπια ωστε να με βοηθησουν και να τα χασω γρηγοροτερα τα κιλα γιατι θα παμε διακοπες και θελω να χασω κανενα 10-15 κιλα σε ενα μηνα και κατι βεβαια δυσκολο το βλεπω αλλα τελος παντων
Τα χαπια λεγονται killokiller θελω να μου πειτε την αποψη σας αν θα ειναι καλο να τα παρω και αν θα με βοηθησουν 
  ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ

Καλημέρα σας κορίτσια, δυστυχώς δεν πήγα για φρέντο στο γραφείο και με βαριά ατμόσφαιρα!!

Αντι30 νομίζω ότι 5 κιλά και με ατασθαλίες είναι σούπερ!!! Μην εκτοξεύσεις τη ζυγαριά μιά χαρά σε βρίσκω!

Jovana μην δίνεις σημασία στη ζυγαριά τώρα που έχεις περίοδο, έχω δει και +3 κιλά πάνω όταν είχα περίοδο. Όμως ατασθαλία μόνο σήμερα τις επόμενες 2 μέρες θα είσαι πολύ αυστηρή για να μην σου "κάτσει" η βάφλα!!

Ευγενίτσα τα φαγητά από έξω είναι καταστοφή!! Σίγουρα έχεις κατακράτηση από το αλάτι, πολύ νερό για να φύγει!!

Κορίτσια εγώ τρώω μισό κεσεδάκι γιαούρτι τη μέρα 2% όχι κάθε μέρα. Δεν ξέρω αν κολλάει ή όχι απλά θεωρώ ότι πρεπει που και που. Επίσης από τη δίαιτα με τις μονάδες είδα ότι βάζουν σε γιαούρτι 1 κουταλιά κακάο και ζαχαρίνη και ανακατεύουν και είναι ένα καλό επιδόρπιο! Το δοκίμασα 2 φορές πάντα μισό κεσεδάκι, μου πέρασε η επιθυμία για γλυκο και δεν ένιωθα και τύψεις...γιαούρτι έφαγα!!

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΜΟΝΙΚΕΣ ΜΠΕΛΟΥΤΣΕΣ ΚΑΙ ΠΑΛΗΟΑΔΥΝΑΤΕΣ ΜΕ ΣΟΡΤΣ!!!!!

Παγωτά=έρωτας τρελος..... και εδώ