Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[επιβαλεται]

αλλαντυκα απαγορευονται στην συγκεκριμενη.τωρα αν βρεις καποιο που στα συστατικα δεν εχει αμυλο,σιροπι και οτιδηποτε τελειωνει σε οζη τοτε φατο και πες μου και μενα που το ψαχνω!νερο ιεπιβαλεται να πινεις αλλιως δεν κανεις τιποτα..επισης να σου πω οτι παρολο που μενω με τους γονεις μου και εγω το φαγητο μου μονη μου το φτιαχνω..δεν ειναι τιποτα..το να αγοραζεις ετοιμα κρεατα κανεις κακο και στην τσεπη σου..αγορασε ευκολα πραγματα.κοτοπουλο,καλαμακια,μπριζολες,φιλετα ψαρια και πετατα στο φουρνο με λαχανικα η βαλτα μεσα σε λαδοκολλα η στο τηγανι ακομα και στην κατσαρολα δεν ειναι δυσκολα..μπες youtoybe δες συνταγη για λεμονατο κρεας και φτιαξτο..δεν ειναι δυσκολο

Γεια σας κ από μένα κοριτσάκια μου!  τι κάνετε?
σήμερα το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν -800 γρ... έφτασα τα 66,4   
μπράβο σε όλες για τις απώλειες που είχατε σήμερα...
giotta μην απελπίζεσαι, θα ξεκολλήσεις.. θα το δεις.. όλα καλά θα πάνε! 
ρε κορίτσια με όλα αυτά που λέτε για τις σοκολάτες και γενικά για τα γλυκά μου έχετε ανοίξει την όρεξη..    ελπίζω να κρατηθώ και να μην υποκύψω στους πειρασμούς...

Giotta, γενικά όταν τρως απ'έξω κάνεις κατακρατήσεις υγρών γιατί βάζουν πολύ αλάτι.  Ακολούθησε τις συμβουλές των άλλων κοριτσιών και φτιάχνε αρκετό φαγητό, χώριζέ το σε μερίδες και βάζε το στην κατάψυξη.  Έτσι δε θα ξεμένεις ποτέ από φαγητό, ούτε θα μπαίνεις σε πειρασμούς.  Είναι πανεύκολο.  Σκέψου εγώ μαγειρεύω άλλα για τον άντρα μου, άλλα για μένα και άλλα του μωρού!!! 

Θα τα πας μια χαρά.  Σε κάθε γεύμα να τρως πρωτεϊνη, λαχανικά και μην ξεχνάς να προσθέτεις και λάδι.  Είναι πολύ βασικό, όταν απουσιάζουν οι υδατάνθρακες ο οργανισμός χρησιμοποιεί τα λιπαρά ως καύσιμο.  Αν τρως λίγα ή καθόλου, το σώμα σου νομίζει οτι λιμοκτονεί και έτσι επιβραδύνεται ο μεταβολισμός σου.  Είχα ξανακάνει πρωτεϊνική δίαιτα στο παρελθόν με διαίτολογο κι αυτό ήταν το πρώτο πράγμα που μου είχε πει.

Πίνε και πολύ νερό και θα δεις ότι θα πας σουπερ!!!

Θα τα πας μια χαρά.  Σε κάθε γεύμα να τρως πρωτεϊνη, λαχανικά και μην ξεχνάς να προσθέτεις και λάδι.  Είναι πολύ βασικό, όταν απουσιάζουν οι υδατάνθρακες ο οργανισμός χρησιμοποιεί τα λιπαρά ως καύσιμο.  Αν τρως λίγα ή καθόλου, το σώμα σου νομίζει οτι λιμοκτονεί και έτσι επιβραδύνεται ο μεταβολισμός σου.  Είχα ξανακάνει πρωτεϊνική δίαιτα στο παρελθόν με διαίτολογο κι αυτό ήταν το πρώτο πράγμα που μου είχε πει.

Πίνε και πολύ νερό και θα δεις ότι θα πας σουπερ!!!

πραγματικα συνοπτικο αλλα ειναι οι καλυτερες συμβουλες!

οκ κοριτσια ευχαριστω πολυ οοολες σας για τις συμβουλες και πανω απο ολα για την ενθαρρυνση! θα προσπαθησω να περιορισω και λιγο τον καφε αν και μου ειναι πολυυυ δυσκολο.. μαλλον θα τον αντικαταστησω οσο μπορω με τσαι. Η αληθεια ειναι πως δε θελω να χασω πολλα κιλα γενικα για αρχη εστω, απλα θελω να κατεβω στο 65 ρε παιδι μου. Εχω βαλει 5 κιλα εδω και 2 χρονια και δεν κατεβαινει με τιποτα η ζυγαρια ή και να κατεβει για λιγο στην 1η παρασπονδια κατευθειαν τσακ 70 κ κατι! Ειναι πολυ αποκαρδιωτικο μωρε αυτο...

καλησπερααα κοριτσια !!!!
dimitra μπραβο 800 ? μια χαρα ειναι .... 
ελενη η ομελετε με ασπραδια ειναι ωραια ? δεν ειναι αγευστη ?
η coca-cola lait επιτρεπεται ?   να ΠΙΩ ?   
Η boulouka δινει τις καλυτερες συμβουλες... Αγαπαμε bouloukaaaa   
 

παντα ετσι την τρωω την ομελετα κ δεν εχω προβλημα γευσης,,,,,,,,,,,,,,,,
εβρασα μοσχαρακι γιααυριο,,,,τινεα εσεις?

Σήμερα παρήγγειλα απ'έξω κοτοσουβλάκια γιατί δεν προλάβαινα να μαγειρέψω και μου φέρανε μαζί και πατάτες...
και δεν άντεξα, έφαγα.. μόνο 3 βέβαια...
λέτε να σταματήσω να χάνω ή δεν υπάρχει πρόβλημα???

Dimitrak,το πολύ - πολύ να σε κολλήσει για 1-2 μέρες, αν και το πιο πιθανό είναι να μη γίνει τίποτα.  Μπράβο πάντως που κρατήθηκες και δεν τις έφαγες όλες, εγώ στη θέση σου θα είχα γουρουνιάσει.

Για να μην μπαίνεις στον πειρασμό να ζητάς να σου βάζουν ντομάτα κι όχι πατάτες και πίτες.

zenia78 ούτε κ εγώ ξέρω πως κρατήθηκα... 
αν τύχει να ξαναπαραγγείλω δεν ξέρω αν θα κρατηθώ, οπότε θα κανω αυτό που μου είπες..ευχαριστώ για τη συμβουλή!
εσύ πώς τα πας? πόσα κιλά θες να χάσεις?

παιδια εγω πηγα στο σουπερ μαρκετ που με ξερουν και ειπα στον τυπο που εκοβε τα αλλαντικα να μου πει συστατικα απο καποια που δεν μπορω να βρω στο ιντερνετ γιατι ειμαι αλλεργικη στο αμυλο και ετσι μου διαβασε πολλα..και καπου να παω για φαγητο εξω αυτο το ποιημα λεω οποτε με προσεχουν και αν κανουν μαλακια γυριζω πισω το πιατο..αν ειναι προβλημα υγειας ολοι το βλεπουν διαφορετικα!

καλησπέρα σε όλους!


διάβασα πιο επάνω για εγκυμοσύνες και για κιλά και λέω να σας πω και τα δικά μου...

πρίν απο 10 χρόνια που έμεινα έγκυος ήμουν 64,5 κιλά και παλευα με τα 4,5....ήθελα να φτάσω τα 60

φυσικά δεν μπορούσα με τίποτα να τα χάσω.... εχανα τα 2 μετα κόπων κ βασανων...
 και όταν έμεινα εγκυος στον 5ο μήνα 59...

μοντέλο σας λέω

τέλος παντων όλο κόλο πηρα 8,5 κιλά και συμπληρωσα και τον 9ο......ο γιατρός μου με εφτυνε!!!

στη κλινικη πήγα με κανονικα ρούχα και τη βερα μου να γεννησω.....

μετα επειδη ήθελα  ο γιος μου να έχει super sexy mama  πήγα σε διαιοτολόγο (ο πιο φημισμενος στη περιοχή μου,είχε αδυνατίσει τη μιση πόλη)

με σκοπό να χασω εκεινα τα 4,5 που παλευα απο πριν


ε ο άνθρωπος τραβουσε καθε φορά τα μαλλλια του όταν με ζυγιζε...

4 κιλά έκανα  5 μηνες να τα χασω  όμως εκει εγω 


καποια στιγμη όταν ο γιος μου κόντευε τα 4 περασα μια δύσκολη φαση  (μελαγχολία,για να μην αναρωτιέστε..)και παιρνω 18 ολοκληρα κιλα σε 2 χρόνια....

φαίνεται ο θεός με τιμώρησε γιατι αναρωτιόμουνα πως παίρνουν 15-20-30 κιλα στις εγκυμοσύνες άλλες γυναικες

λοιπόν όταν συνηλθα βεβαια ήταν αργα για τα κιλά και εδω και 4 χρόνια παλευω να τα χασω κ δεν τα καταφερνω

το χειμώνα έκανα τεστ δυσανεξίας και βιοσυντονισμο και καταφερα να χασω 8 ολόκληρα κιλα  σε 5 μηνες όμως..
και να σας πω την αλήθεια όλοι μου λεγανε ότι ημουν μια χαρα και να μη χασω αλλα

φυσικά μεσα σε 2 μηνες τα πηρα όλα

και ξανα απ την αρχη.....

τον ιούλιο ξεκίνησα αυτη τη δίαιτα και εχασα 4 κιλα σε 6,5 εβδομαδες και πηγα 4 μερες διακοπες και πηρα τα 3....

δλδ ρε παιδιά πόσο μπορεί να έφαγα και πηρα 3 κιλά σε 4 μερες???

πάντως έχω προσέξει ότι όταν δεν ειμαι  και πολύ στα καλα μου το μυαλό μου είναι στο φαγητο....

αυτά κι απο μένα
ξέρω ότι σας κουρασα αλλα ήθελα να τα πω

[chryssoula]

chryssoula μου δεν παιρνεις 3 κιλα ετσι..αν συνεχιζες κανονικα την διαιτα θα εχανες την πρωτη μερα τα 2 και μεσα σε ενα τριημερο το υπολοιπο 1..ειναι υγρα και κατακρατηση που κανουν οι υδατανθρακες..πλασματικα ειναι.αφου εχεις υπομονη ξεκινα αυτη την διατροφουλα η οποια σε εκφραζει και μεχρι το καλοκαιρι θα εχεις χασει τα κιλακια που θελεις (ειπα τοσο επειδη χανεις αργα απο οτι ειδα)..καλυτερα κανε μια αρχη γιατι οσο αφηνουμε τα κιλα φορτωνομαστε με περισσοτερα..η υγεια σου να ξερεις ειναι πιο σημαντικη απο ψυχολογικες μεταπτωσεις ασε που..δεν θελεις ο γιος σου να καμαρωνει την sexy μαμα! ??

[boulouka]

boulouka  καλησπέρα ....

προφανως έχεις δίκιο όμως απογοητεύτικα με τη ζυγαριά και τα πήρα κρανίο


η αλήθεια έιναι ότι ζορίστικα αρκετα με το πρωινο ...το οποίο θεωρω το πιο βασικό γευμα της ημερας και είναι και πολλές οι ώρες μου μεχρι το μεσημεριανο...
(μου έμεινε και απο όλα τα χρόνια της "σωστης κ υγειινης διατροφης" των προηγούμενων χρόνων)


μά το θεό σιχαθηκα να τρωω τόνο με ντοματίνια ..... πρωινιατικα
το κοτοπουλακι λίγο πολύ το πάλευα  χαχαχαχαχα!

ευχαρισω για την απάντηση
καλησπέρες

αν πιεζεσαι μπορεις να τρως 3 φορες την εβδομαδα ομελετα για πρωινο και 3 φορες ενα γιαουρτι με ενα φρουτο και 1 να περιμενεις λιγο να περασει η ωρα και να τυλιγεις φετες μαρουλιου με κρεατακι (εχω ανεβασει παραπανω συνταγη για μπεικον και ζαμπον)..ρε συ αν το θελεις μην χαλιεσαι..δωσε εμφαση στις πρωτεινες για να μην πεινας και να μπορεις να ελεγχεις συναισθηματικη πεινα και απο εκει και περα φερτη στα μετρα σου..απλα μην φας για πρωινο δημητριακα και ψωμια και μαρμελαδες...πιες γαλα με βρωμη,δες για συνταγες στο ιντερνετ με χαμηλους υδατανθρακες και απο εκει και περα φτιαξε το προγραμμα σου..δεν ειναι η διαιτα για ολους..οι περισσοτεροι ολο και κατι θα φαμε και μετα κανουμε τον κινεζο..ακομα και τα παιδια που την κανουν 1 μηνα καποια στιγμη κατι προσθετουν..στο λεω και εγω που κανω πρωτεινικη ενα χρονο..προσαρμωσε την στις αναγκες σου και αλλαξε τις συνηθειες σου..δεν ειναι τιποτα..η αρχη ειναι ζορικη και αφου εχεις και υπομονη μπολικη απο οτι καταλαβαινω δεν σε φοβαμαι!αφου χανεις δυσκολα θα τα περνεις και δυσκολα!