Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

MEXRI NA DV....DEN STAMATAV TIPOTA ....AN MOY PEI SHMERA AYTO AYRIO ALLO ...ME TIPOTA  >:(EDV MPORV NA TRVV OTI UELV APO AYTA POY EPITREPETE KAI OTI VRA THELV...APLA DEN THA TRVV NTOMATA XIXIXI..EINAI H MONADIKH DIAITA POY EXV KANEI KAI THN AGAPO POLYYYY.KAI TO SYMANTIKOTERO EXV ESAS  LINAKO???NTINAKO POY EISTE?

[always]

always nai kanei kalo to ladaki to elaiolado..egw etrwga k thganito aygo to prwi 

ELENALDA THYMASE THN MYSTIKH MAS SALATA E.... AYTH THA KANV TO BRADY ME AYGA

Γεια σας κορίτσια!!!!! σήμερα έκλεισα 10 μέρες ...το πρωί η ζυγαριά έδειξε 88,1 κιλά και λίπος 40,2% !!! απώλεια στις 10 μέρες 7,9 κιλά εκ των οποίων τα 4,2 είναι λίπος....άρα η δίαιτα δουλεύει, δεν χάνονται μόνο υγρά αλλά και λίπος...!!! μην το βάζετε κάτω, τα κιλά θα χαθούν ,η δίαιτα είναι τέλεια!!!!!!!!!!!!!!!!! η μόνη φορά που δεν πεινάω και χάνω...Αύριο μπαίνει Μάρτης συνεχίστε δυναμικά το καλοκαίρι θα είμαστε κορμάρες!!!!

[Lenia]

Lenia γεια σου κι απο εμένα... είμαι σχετικά καινούργια και θα ήθελα να σου δώσω  ΠΟΛΛΑ ΜΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!  Πραγματικά τα αξίζεις!!!! Έτσι, δίνε μας κουράγιο να μην μας πάρει από κάτω ακόμα δεν πρόλαβε να μπει ο Μάρτης.... Σίγουρα θα έχεις χάσει και πολλούς πόντους, ε?? Εσύ αλήθεια τρως μαγειρευτά (με σάλτσα εννοώ) φαγητά ή είσαι πιο πολύ του στεγνού?? Πώς τα κατάφερες, πες μας τι περίπου έκανες..... να ακολουθήσουμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ALWAYS είσαι πολύ λιγότερα κιλά από μένα - είσαι σχεδόν ο στόχος μου.... γι΄αυτό έχασα περισσότερο...Μακάρι να ήμουν στα κιλά σου!!!!!!!
Ναι, όντως έχω χάσει πόντους περίπου 5 στην περιφέρεια, και 6 στη μέση !!!
Το πρωί τρώω εναλλάξ αυγό βραστό ή 3 φέτες γαλοπούλα.
Ενδιάμεσα καθώς και το απόγευμα αγγούρι ή καρότο.
Μεσημέρι και βράδυ ακολουθώ τη συμβουλή ενός διαιτολόγου που είχα πάει πριν χρόνια - την ίδια πρωτείνη. Δηλαδή κοτόπουλο και μεσημέρι και βράδυ.
Μέχρι στιγμής δεν έχω φάει μαγειρευτά αλλά κάνω κάτι που με καλύπτει απόλυτα - κόβω σε πολύ πολύ μικρά κομματάκια κοτόπουλο φιλέτο( προτιμώ το μπούτι) ή χοιρινό ή μοσχάρι ή ψάρι και τα βάζω σε μπωλ με ελαιόλαδο, αλατοπίπερο,μπόλικα κρεμμύδια σε φέτες , μαιντανό και ρίγανη.... τα αφήνω πάνω από μισή ώρα να ανακατευτούν οι γεύσεις (όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο) και μετά το βάζω σε τεφάλ και το ψήνω μέχρι να ξεροψηθεί ανακατεύοντας συνέχεια...γίνεται ΤΕΛΕΙΟ !!! δοκίμασέ το...!!!! το συνοδεύω με ωμά και βραστά λαχανικά (και αυτή συμβουλή του διαιτολόγου)...
Ακόμη κάνω ένα τρικ που μου είχε πει που είναι θαυματουργό!!!!!!! ένα τέταρτο πριν από κάθε γεύμα πίνω 2 ποτήρια νερό - δεν μπορείς να φανταστείς πόσο βοηθάει!!!!! :-
Ακόμη κάθε μέρα κάνω περίπου 45 λεπτα walking aerobic - το βρήκα στο you tube - είναι διασκεδαστικό και εύκολο, τουλάχιστον για μένα που έχω πολλά κιλά...
Μπορεί όλο αυτό να σου φαίνεται λίγο πιεστικό αλλά αξίζει τον κόπο!!!...ΠΡΕΠΕΙ να επιβληθούμε στο μυαλό μας να κάνουμε ό,τι πρέπει γιατί το πάχος προκαλεί δυστυχία...τουλάχιστον εγώ έχω στερηθεί πολλά εξάιτίας του - έχω χάσει και τις πιο απλές καθημερινές στιγμές ... ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΣΑΣ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ .....ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ΧΑΛΙΑ]

Καλησπέρα κορίτσια μου... Είδα τα νέα σας μαζεμένα σήμερα και χαίρομαι με τις απώλειες σας! 
Για την ντομάτα που συζητούσαν παραπάνω, κορίτσια, εμένα με κολλάει απίστευτα... και όχι τόσο ο χυμός όσο ωμή και να φανταστείτε ότι τρελαίνομαι...
Πάντως αυτό το μήνα ΧΑΛΙΑ κοντεύω να κλείσω το 2ο μήνα και δεν έχω χάσει ούτε 2 κιλά. Σήμερα ήμουν 68,5, έχωαπογοητευτεί πολύ. 
Κάτι δεν κάνω καλά. Σκέφτομαι μόλις κλείσω το 2 μήνα να κάνω ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας μήπως και ξεκολλήσω...Δεν ξέρω τι να κάνω...
Μέχρι και το νερό που πίνω με φουσκώνει, δεν έχω αδιαθετήσει κιόλας... Εϊμαι πολύ πεσμένη ψυχολογικά 
 

ALWAYS, αυτό που θέλω ακόμη να πω σε σένα καθώς και σε όλες σας είναι ότι..... μετά από αμέτρητες προσπάθειες αδυνατίσματος κατάλαβα ότι αυτός που μας καθυστερεί και μας φρενάρει είναι .......
...Ο ΙΔΙΟΣ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΑΣ...
Αύριο 1η Μάρτη ...ΤΩΡΑ μπορούμε να φτιάξουμε τη ΖΩΗ μας όπως ΕΠΙΘΥΜΟΥΜΕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Maggie]

Maggie μου γιατί απελπίζεσαι χωρίς λόγο?? σε ενάμισυ μήνα έχεις χάσει 10 ολόκληρα κιλά.... 10 πακέτα ζάχαρη το αντιλαμβάνεσαι σε μέγεθος και βάρος? πάρε λοιπόν τα πάνω σου και συνέχισε κανονικά! Λιγότερες σαλάτες και περισσότερη πρωτείνη! Μη τα παρατάς! είτε 100 γραμμάρια , είτε 1 κιλό να χάνεις είσαι μια χαρά!!!  Think positive Κοριτσάκι   

καλά άσχετο αλλά για βράδυ έφτιαξα μια ομελέτα ό,τι νάναι αλλά μου βγήκε πεντανόστιμη!!!! Ανοίγουμε το ψυγείο και πετάμε στο τηγάνι ό,τι επιτρέπεται στη δίαιτα!! έβαλα κρεμύδι, παριζάκι, κολοκυθάκια,μελιτζάνα, ελάχιστη ντομάτα γιατί φοβήθηκα μήπως με κολλήσει, λίγο τριμμένο καρότο,δύο αυγά πιπέρι, λίγο αλάτι και στο τέλος λίγο ρίγανη. Ακούγεται μπλιαχ αλλά έγλυψα το τηγάνι και απέφυγα τη σαλάτα με τα λαχανικά που έβαλα μέσα.. θα δείξει η λαιμητόμος το πρωί... χι χι χι χι

Δεν ξέρω κορίτσια είπα να μην ζυγιστω αλλα δεν άντεξα απο την Παρασκευή σχεδόν μισό κιλό δεν ξέρω τι φταίει ίσως δεν πρεπει να τρώμε το βράδυ εσείς που έχετε χάσει περισσότερο σε 2 εβδομάδες δώστε καμία συμβουλή δεν θέλω να απελπιστω απο τώρα γιατι εχω μεγάλη πορεία μπροστά μου....

καλησπερα κοριτσια.ειμαι καινουρια σας βρηκα πριν λιγες μερες και λεω να ξεκινησω και γω μαζι σας.τι λετε?
ερχομαι απο μια αλλη διαιτα (ντουκαν) εχασα 17 κιλα αλλα επειδη δεν εκανα συντηρηση τα εβαλα παλι ολα.
αυτη μου μοιαζει θαυματουργη!!! θα τα καταφερω λετε?

diggo, καλή αρχή!!!!!! θα πας πολύ καλά !!! είναι όντως θαυματουργή η δίαιτα!!!!! προσπάθησε να τρως πολύ πρωτείνη για να έχεις καλύτερο αποτέλεσμα...

[DG9]

DG9 Μη κάνεις αυτό το λάθος ...έκοψα και εγώ το βραδυνό για λίγες μέρες και τα αποτελέσματα ήταν να χάνω μόνο 100γρ κάθε μέρα.
Όταν έτρωγα το βράδυ έχανα πιο πολλά...αλλά δεν έτρωγα μια μπριζόλα, έτρωγα μισό αγγούρι.
diggo καλως ήρθες και καλή αρχή...θέλεις να μας πεις κιλά, ύψος και ηλικία;

[DG9]

DG9 Μη κάνεις αυτό το λάθος ...έκοψα και εγώ το βραδυνό για λίγες μέρες και τα αποτελέσματα ήταν να χάνω μόνο 100γρ κάθε μέρα.
Όταν έτρωγα το βράδυ έχανα πιο πολλά...αλλά δεν έτρωγα μια μπριζόλα, έτρωγα μισό αγγούρι.
diggo καλως ήρθες και καλή αρχή...θέλεις να μας πεις κιλά, ύψος και ηλικία;

Εχεις δίκιο φίλη μου θα τρώω κατι πολυ ελαφρύ αγγουρακι και ενα χαμομηλακι .. diggo καλή αρχή με δύναμη.. Εχεις πολλα κιλα να χάσεις;

εχω να χασω ολα αυτα που ξαναβαλα. 17 ολοκληρα κιλα
ειμαι 1,70 και 94 κιλα. 33 ετων.
εχω αρκετες ερωτησεις. 1η:θα τα μαγειρευω ολα στον ατμο?