Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

γεια και απο μενα !!! χαιρομαι για οσες εχασαν και για οσες προσπαθουν σε μενα δυστυχως η διαιτα αυτη δεν επιασε .. δεν μπορουσα να παω τουαλετα για μερες.. οταν την τηρουσα κατα γραμμα ενιωθα ζαλαδα, παρα το γεγονος οτι επαιρνα βιταμινες, και η επισκεψεις στην τουαλετα ηταν σπανιες. τεραστιο φουσκωμα και χωρις αποτελεσμα. μαλλον δεν ταιριαζει στον οργανισμο μου.. τι να πω.. ετσι εκλεισα ραντεβου με ειδικο διαιτολογο διατροφολογο και ελπιζω να με βαλει σε σειρα και να φτασω το ιδανικο μου βαρος !! καλη συνεχεια σε ολες !! με καλες απωλειες !! και ευχομαι να πετυχετε ολες τον στοχο σας !!

frank δηλαδή δεν θα σε έχουμε στην παρέα μας κορίτσι μου? Καλή επιτυχία να έχεις και να μπαίνεις που κ πού να μας λές τα νέα σου.
Κορίτσια μετά απο μία μέρα που έκανα πρωτεινική έφθασα 93,900 μια χαρά. Συνεχίζουμε δυναμικά.

καλημερα κοριτσια,χθες δεν μπηκα γιατι ελειπα σας γραφω σημερα τα αποτελεσματα μου και το προγραμμα που κανω οπως μου ζητησατε:

15/09 116 κιλα και 300 γραμμαρια 1η μερα 

πρωι ενα φραπε σκετο και 1/2 αγγουρι
μεσημερι γουρουνοπουλα ψητη και σαλατα αγγουρι ντοματα
βραδυ τσαι με γλυκαντικο

16/09 115 κιλα και 100 γραμμαρια 2η μερα

πρωι φραπε σκετο
μεσημερι μπιφτεκια με κιμα μοσχου και σαλατα αγγουρι ντοματα
απογευμα μισο αγγουρι
βραδυ τσαι με γλυκαντικο

17/09 114 κιλα και 100 γραμμαρια 3η μερα

πρωι φραπε σκετο
μεσημερι 5 καλαμακια χοιρινα σαλατα μπροκολο
απογευμα φραπε σκετο
βραδυ τιποτα

18/09 113 κιλα και 700 γραμμαρια 4η μερα

πρωι φραπε σκετο
μεσημερι μπριζολα χοιρινη σαλατα ντοματα αγγουρι
απογευμα φραπε σκετο
βραδυ 1 αγγουρι

19/08 111 κιλα και 900 γραμμαρια 5η μερα
 
πρωι φραπε σκετο
μεσημερι μπιφτεκια μοσχου σαλατα ντοματα αγγουρι
βραδυ τσαι με γλυκαντικο

20/09 112 κιλα

πρωι φραπε σκετο
απογευμα φραπε σκετο
βραδυ 6 σουβλακια και σαλατα ντοματα αγγουρι

21/09 111 κιλα και 100 γραμμαρια

δηλαδη σε εξι μερες εχασα 5 κιλα και 300 γραμμαρια

κοριτσια ελπιζω να σας βοηθησα...

frank δηλαδή δεν θα σε έχουμε στην παρέα μας κορίτσι μου? Καλή επιτυχία να έχεις και να μπαίνεις που κ πού να μας λές τα νέα σου.
Κορίτσια μετά απο μία μέρα που έκανα πρωτεινική έφθασα 93,900 μια χαρά. Συνεχίζουμε δυναμικά.

θα μπαινω να μαθαινω νεα σας κι αν δεν υπαρχει προβλημα απο τις υπολοιπες θα σας λεω τι απωλειες εχω !!

καλημερα κοριτσια,χθες δεν μπηκα γιατι ελειπα σας γραφω σημερα τα αποτελεσματα μου και το προγραμμα που κανω οπως μου ζητησατε:

15/09 116 κιλα και 300 γραμμαρια 1η μερα 

πρωι ενα φραπε σκετο και 1/2 αγγουρι
μεσημερι γουρουνοπουλα ψητη και σαλατα αγγουρι ντοματα
βραδυ τσαι με γλυκαντικο

16/09 115 κιλα και 100 γραμμαρια 2η μερα

πρωι φραπε σκετο

μεσημερι μπιφτεκια με κιμα μοσχου και σαλατα αγγουρι ντοματα
απογευμα μισο αγγουρι
βραδυ τσαι με γλυκαντικο

17/09 114 κιλα και 100 γραμμαρια 3η μερα

πρωι φραπε σκετο
μεσημερι 5 καλαμακια χοιρινα σαλατα μπροκολο
απογευμα φραπε σκετο
βραδυ τιποτα

18/09 113 κιλα και 700 γραμμαρια 4η μερα

πρωι φραπε σκετο
μεσημερι μπριζολα χοιρινη σαλατα ντοματα αγγουρι
απογευμα φραπε σκετο
βραδυ 1 αγγουρι

19/08 111 κιλα και 900 γραμμαρια 5η μερα
 
πρωι φραπε σκετο
μεσημερι μπιφτεκια μοσχου σαλατα ντοματα αγγουρι
βραδυ τσαι με γλυκαντικο

20/09 112 κιλα

πρωι φραπε σκετο
απογευμα φραπε σκετο
βραδυ 6 σουβλακια και σαλατα ντοματα αγγουρι

21/09 111 κιλα και 100 γραμμαρια

δηλαδη σε εξι μερες εχασα 5 κιλα και 300 γραμμαρια

κοριτσια ελπιζω να σας βοηθησα...

xaras thn upomonh k to kouragio sou  .. sunexise etsi polu kala ta pas alla kaneis polles sterhseis .. egw 8a eixa lupo8umisei .. pantws h alh8eia oti oso pio polla kila eisai toso grhgora ta xaneis .. k epeidh xaneis arketa kalo einai na to sundyazeis an oxi me gym (epeidh einai vareth ) me perpathma .. kanena 30lepto thn hmera.. egw paw sthn douleia mou me ta podia kanw 45 lepta.. k se plhroforw oti auto to kanw 1 mhna k kati.. paw ka8e mera.. k exw sfhksei.. opote anti na pairnoume to amaksi pame me ta podia 

elenanda, γεια σου μεχρις στιγμης την αντεχω δεν με εχει κουρασει ισως γιατι δε με απογοητευει το αποτελεσμα αμα κολλησω και δε χανω για 2/3 μερες τοτε δεν ξερω αν θα μπορεσω να συνεχισω. εγω ειμαι γραμμενη γυμναστηριο δεν εχω παει βεβαια μια βδομαδα τωρα γιατι δεν προλαβαινα αλλα απο δευτερα θα ξαναπαω...αν και με το γυμναστηριο δεν εχανα πιο γρηγορα βεβαια εκανα αλλη διαιτα τοτε...αντε να δουμε τωρα που τελειωσαν η 6 μερες με τι ταχυτητα θα χανω
...φιλια σε ολλες

Καλημερίζω τα κορίτσια  παλιά  και καινούρια!!
Τι κάνετε; Μιας και έχει περάσει αρκετός καιρός απο την τελευταία φορά που τα είπαμε να σας ξανασυστηθώ: είμαι η Μυρτώ 34 χρονών και μαμά μιας κόρης 15 μηνών, μετά απο ορμονοθεραπείες , εγκυμοσύνη και άδεια ανατροφής είχα πάρει 39 ολόκληρα κιλά, είχα φτάσει ένα κλικ κάτω απο τα 100   99+ έδειχνε η ζυγαριά  ).Οσο έμενα στο σπίτι με πυζάμες και φόρμες τα κιλά μου δεν με ενοχλούσαν καθόλου, καθώς όμως  πλησίαζε ο καιρός να επιστρέψω στη δουλειά μου και να κάνουμε τη βάπτιση της μικρής με έπιασε πανικός, δεν είχα τι να φορέσω και οι πωλήτριες στα καταστήματα με στέλνανε όσο πιο ευγενικά μπορούσανε σε καταστήματα για xxxL ΄αφήστε που στους καθρέφτες έβλεπα  κρέατα να ξεχειλίζουν απο παντού!  Την τελευταία φορά που έβλεπα την  πώλήτρια να ιδρώνει στην προσπάθεια της να μου ανεβάσει το φερμουάρ ενός παντελονιού ,ένιωσα τόσο άσχημα που αποφάσισα να βάλω φερμουάρ στο στόμα μου. Ξεκίνησα με τη χημική 7 κιλά σε 8 μέρες η οποία με βοήθησε να ξεπρηστώ  και συνέχισα με τούτη εδώ !Έχασα αρκετά κιλά, καπου κόλλησα ,κουράστηκα , έκανα τις παρασπονδίες μου ,ακολούθησα  και την αποτελεσματική δίαιτα των 13 ημερών που με βοηθούσε να ξεκολλήσω   με αποτέλεσμα -34 κιλά σε 3,5 μήνες! Στη βάπτιση φόρεσα φόρεμα της αγαπημένης μου σχεδιάστριας και κατα κοινή ομολογία έκλεψα τις εντυπώσεις!Μετά όμως έκανα τη βλακεία να πέσω με τα μούτρα στο φαϊ!! Ντρέπομαι να πω τι έτρωγα στις διακοπές αλλά ευτυχώς πήρα μόνο 2.400gr!!Προφανώς οι χημικές δίαιτες αλλάζουν τον μεταβολισμό. Το πρωϊ που ζυγίστηκα ήμουν 67.500 και λέω να προσπαθήσω μαζί σας να χασω  άλλα 8-9 κιλάκια  ώστε να πέσω κάτω απο τα 60 και να ξαναγίνω κορμάρα όπως ήμουν όταν με γνώρισε ο άντρας μου!!
Καλό Χειμώνα να χουμε και να μένουμε πιστές στους στόχους μας!!

elenanda, γεια σου μεχρις στιγμης την αντεχω δεν με εχει κουρασει ισως γιατι δε με απογοητευει το αποτελεσμα αμα κολλησω και δε χανω για 2/3 μερες τοτε δεν ξερω αν θα μπορεσω να συνεχισω. εγω ειμαι γραμμενη γυμναστηριο δεν εχω παει βεβαια μια βδομαδα τωρα γιατι δεν προλαβαινα αλλα απο δευτερα θα ξαναπαω...αν και με το γυμναστηριο δεν εχανα πιο γρηγορα βεβαια εκανα αλλη διαιτα τοτε...αντε να δουμε τωρα που τελειωσαν η 6 μερες με τι ταχυτητα θα χανω
...φιλια σε ολλες

kalhmera egw exw graftei synolika 3 fores ethsia sundromh se gymnasthrio..zhthma na exw paei tous 3 mhnes k tis 3 fores pou eixa graftei..den me sumfere oikonomika .. opote lew ta lefta pou einai na dwsw g gym na to parwse organa. k etsi exw parei organa spiti k oootan to 8umh8w kanw mprabo pantws ele polu kala ta pas.. ayth h diaita einai polu kalh..apotelesmatikh se ligo diasthma.kalh epityxia na exoume

  σημερα πηρα ενα κιλο και χθες εφαγα μονο κοτοπουλο ψητο και ντοματα
συνεχιζω και βλεπουμε

κοριτσιαααα σημερα εκλεισα μια βδομαδα διαιτάς  το ύψος μου ειναι 1,70 και απο τα 72,7 κιλα τωρα ειμαι 69,4!!   

σημερα πηρα ενα κιλο και χθες εφαγα μονο κοτοπουλο ψητο και ντοματα
συνεχιζω και βλεπουμε

mhn se stenaxwrei kamia fora ftaiei k to polu nero pou pinoume .. alla h ntomata na ksereis exei zaxarh ..

το λέω και το ξαναλέω... σε κάθε προσπάθεια.. είτε είναι διατροφή είτε γυμναστήριο είτε οτιδήποτε το σημαντικό είναι να έχεις έναν άνθρωπο να σε επιβλέπει...

μμ

Καλημέρα κορίτσια 
Τι κάνετε, πως πάτε με τον αγώνα?
 Εγώ είμαι πολύ χαρούμενη, διότι μόλις ζυγίστηκα και έδειξε 93,100 με 1η μέρα Ε.Ρ. Οπότε να υπολογίσω, ότι έχασα παραπάνω. Σήμερα θα φάω σπετζοφαι, νιαμ νιαμ. Περιμένω νέα σας 

geia sas koritsia,vlepw oti se olles sas paei kalla h diaita kai xairomai...mpravo etsi mazi tha ta kataferoume... egw shmera hmoun 1 kilo kai  100 grammaria katw...dhladh to 1 pou phra proxthes  kai 100 grammaria epipleon twra dhladh eimai sta 111.


15/09 116 κιλα και 300 γραμμαρια 1η μερα
16/09 115 κιλα και 100 γραμμαρια 2η μερα
17/09 114 κιλα και 100 γραμμαρια 3η μερα
18/09 113 κιλα και 700 γραμμαρια 4η μερα
19/08 111 κιλα και 900 γραμμαρια 5η μερα
20/09 112 κιλα                           6η μερα
21/09 111 κιλα και 100 γραμμαρια 7η μερα
22/09 112 κιλα και 100 γραμμαρια 8η μερα
23/09 111 κιλα                           9η μερα

[DimiKgianni]

DimiKgianni polu kala ta phges mprabo..egw xanw liga liga .. shmasia omws exei oti xanw..ayrio kleinw 1 evdomada(den thn exw kleisei akoma..) k exw xasei hdh 2 kila k 500 gr ..
ele pali kala pou to exases na les.. egw proxtes den eixa faei tipota sxedon..gt douleua polles wres k den mporousa na faw kati ekei mono ena filetaki kotopoulo... k phga spiti na zyghstw.. k eixa xasei mono 100 gr  magalh apogohteysh.. k ti ekana meta?? efaga sokolata eftiaksa k keik me stafides k efaga  afou lew den exasa tipota.. alla  eytyxws ta ksana exasa.. me gym.. k ksereis ti?? prepei na trwme.. K OXI na menoume nustikoi polles wres.. gt o organismos den trefetai k etsi den mporei na kapsei lipos