Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημερα σας!!Εκανα πολυ παλια την Ντουκαν και προσφατα την διαιτα του 8ωρου,οπου εβαλα 1 κιλο σε 10 μερες!!Εχω απαγοητευτει τοσο πολυ που δεν χανω,σημειωτεον οτι εχω πολλα κλημακτηριακα προβληματα που μου προσθεσαν κιλα(ειμαι 49 χρονων)!!
Καλοκοιταζω αυτη τη διαιτα και σκεφτομαι να την ξεκινησω απο Τριτη.Εχω καποιες ερωτησεις:
1.Αν βαλω λιγο γαλα εβαπορε λαιτ στον καφε ειναι μεγαλο κακο?
2.Το λαδι το μετρατε?
3.Απο μαγειρευτα φαγητα (κατσαρολας) ,ποια εχετε φτιαξει Π.χ.χοιρινο με πρασα,πιπεριες τηγανητες με ντοματα,χοιρινο με λαχανο κ.τ.λ.?
Ευχαριστω πολυ.

Γειά σου Οlivia έχουμε ξανασυναντηθεί στην δίαιτα του 8ώρου εγώ έκανα το αντίθετο σταμάτησα αυτή κ πήγα στο 8ωρο, αυτή την είχα ξανακάνει κ είχα χάσει κιλά απλά να σου δώσω κάποιες συμβουλές που αυτή τη φορά δεν τήρησα αν κ την έκανα μόνο 6 μέρες, να τρώς περισσότερο κρέας παρά λαχανικά δεν ξέρω γιατί αλλά το κρέας είναι αυτό που σε κάνει να χάσεις, από μαγειρευτά φαγητά θα σου πώ μερικά δικά μου :
Μπάμιες με κοτόπουλο
Καλαμαράκια με σάλτσα ντομάτας πικαντικη
Κοτόπουλο στο πήλινο με μανιτάρια και σκορδο
Ομελέτα με λαχανικά η κ κρέας
Πέρκα κοκκινιστή
Παίδάκια - μπριζόλες - Μπιφτέκια (χωρίς ψωμί) στο φούρνο
Όταν βαριέσαι να μαγειρέψεις μπορείς να πάρεις απο γυράδικο μερίδα, γύρο η καλαμάκια η λουκάνικο εγώ ζητούσα ντομάτα και κρεμύδι στη μερίδα
για βραδινό εγώ έφτιαχνα χορτόσουπα με ότι λαχανικά είχα απτα επιτρεπόμενα κ έριχνα κρεατάκι η ψάρι κ τα έλιωνα στο multi μμμ πεντανόστιμες γινόταν
Πρωινό έτρωγα αυγό κ αγγουράκι
γλυκά μονο μπεζέδες με στεβια κ ζελέ με στεβια κ λεμόνι (τον φτιάχνεις μόνη με ζελατίνη)
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!


Υ.Γ. Το λάδι δεν το μετράς.. 

[Sami09]

Sami09 σε ευχαριστω πολυ!!Τελικα  κανεις  του 8ωρου?Και αν ναι,ποσα εχασες?Γιατι δεν συνεχισες την "20 κιλα σε ενα μηνα"?
Ποσα κιλα ειχες χασει?

Αποφάσισα να κάνω του 8ώρου γιατί μου φάνηκε εύκολη αυτή είναι χημική και στερήσε φρούτα κ γαλακτοκομικά, επίσης την τελεύταια μέρα με έπιασε διάρροια δεν καταλάβα ποτέ γιατί αυ΄τη η δίαιτα φέρνει δυσκοιλιότητα να το ξέρεις, την πρώτη φορά που έκανα την χημική είχα χάσει 7 κιλά σε 2 βδομάδες παρόλου που την είχα χαλάσει την έβδομη μέρα είχα πάει σε γάμο κ ήπια αλκοολ. Αυτή τη φορά έχασα 3 κιλά τις πρώτες 3 μέρες, με του 8 ώρου δεν έχω δει ακόμη αποτέσμα είμαι στην 4η μέρα κ περιμένω κ περίοδο οπότε με δείχνει ηδη 2 κιλά πανω θα την κρατήσω μέχρι να ξεφουσκώθω κ θα δω τι θα κάνω ουφφφφ έχω πελαγώσει....

Παρομοιως εχω πελαγωσει!!Αλλα δεν μπορω να μενω σε μια διαιτα και οχι μονο να μην χανω,αλλα να βαζω!!!Ευχαριστω για τις πληροφοριες σου!!!!

Κ κάτι άλλο σε κάποια φάση το πιο πιθανό είναι να κολλήσεις καλά είναι να ζυγίζεσαι μια φορά τη βδομάδα κάποιες περιπτώσεις λένε ότι τους έδειξε κ κιλό παραπάνω, επίσης εγώ όταν σταμάτησα είχα χάσει 5 κιλά αλλά συνέχισα να χάνω, το καλύτερο είναι ότι χάνεις πολλούς πόντους αν κάνεις υπομονή κ την τηρήσεις έχει θεαματικά αποτελέσματα εγώ βλέπω φωτογραφίες κ δεν το πιστεύω!!!!  Αν δεν δώ προκοπή απτο 8ωρο μου φαίνεται θα ξαναγυρίσω εδώ 
Καλό 3ήμερο 

Επισης καλο τριημερο!!!

αυτο δεν το ήξερα για το 2 προσ 1
που ειναι η ιστορία σου να τη δω ??αν μπορεισ δωσε μου ενα λινκ να τη δω ...σε 888 σελιδες που να πρωτοψάξω

    Μπες στο προφιλ μου και δες τις δημοσιευσεις μου.Ετσι θα τα δεις πιο γρηγορα. Παντα η πρωτεινη περισσοτερη απο τα λαχανικα.

Καλημερα σας!!Εκανα πολυ παλια την Ντουκαν και προσφατα την διαιτα του 8ωρου,οπου εβαλα 1 κιλο σε 10 μερες!!Εχω απαγοητευτει τοσο πολυ που δεν χανω,σημειωτεον οτι εχω πολλα κλημακτηριακα προβληματα που μου προσθεσαν κιλα(ειμαι 49 χρονων)!!
Καλοκοιταζω αυτη τη διαιτα και σκεφτομαι να την ξεκινησω απο Τριτη.Εχω καποιες ερωτησεις:
1.Αν βαλω λιγο γαλα εβαπορε λαιτ στον καφε ειναι μεγαλο κακο?
2.Το λαδι το μετρατε?
3.Απο μαγειρευτα φαγητα (κατσαρολας) ,ποια εχετε φτιαξει Π.χ.χοιρινο με πρασα,πιπεριες τηγανητες με ντοματα,χοιρινο με λαχανο κ.τ.λ.?
Ευχαριστω πολυ.

   Μια απο τα ιδια, τα ειπαμε κι εκει.Τοσο καιρο δεν εβαλα γραμμαριο με αυτη και 2 μερες στο οχταωρο αρχισα να βαζω.Τελικα ξεκινησα Ντουκαν για αλλαγη για να φαω λιγα γαλακτοκομικα και ηδη 2η μερα μειον 2 κιλα. Γι αυτη παντως τη διαιτα εχω να πω τα καλυτερα.Πολυ βολικη γιατι καταρχην μπορεις να φας και εξω.Δεν σε περιοριζει στην ποσοτητα οποτε δεν πεινας.Μπορεις να φας μαγειρευτα, ακομα και ιμαμ μαγειρευα εγω, και μολις αρχισεις και χανεις πινεις και κανενα τζιν με τονικ βρε αδερφε σαν ανθρωπος!! Αν κανεις υπομονη και την τηρησεις σωστα θα τα χασεις σιγουρα.Οχι γαλα στον καφε,χαλας την διαδικασια της κετωσης και ειναι σαν να μην κανεις την διαιτα.Θελει προσοχη μετα στην συντηρηση αλλα οταν φτασεις εκει θα σε βοηθησω.Καλη αρχη και θα τα λεμε

RenaM καλησπέρα με αυτη τη διαιτα για πρωινο τι ετρωγες?βραδυνο ετρωγες παντα κρεας κοτοπουλο ή ψαρι.
σε ποσο καιρο εχασες 15 κιλα?

26/02 : 94,7
27/02:  94,1
28/02:  93,6
01/03:   93.3
02/03: 93.00


Ε ναι λοιπόν

RenaM καλησπέρα με αυτη τη διαιτα για πρωινο τι ετρωγες?βραδυνο ετρωγες παντα κρεας κοτοπουλο ή ψαρι.
σε ποσο καιρο εχασες 15 κιλα?

    Για πρωινο ετρωγα ομελετα με πιπερια,ντοματα,γαλοπουλα ή βραστο αυγο με λαχανικα ή καροτακια με γαλοπουλα ή λουκανικα
κοτας βραστα με λαχανικα. (προσοχη στα λουκανικα πολλα εχουν μεσα γαλα σκονη ή πατατα). Βραδυνο ετρωγα κρεας ή ψαρι με σαλατα ή ακομα και μαγειρευτο φαγητο απο το μεσημερι.(πρασοσελινο με χοιρινο,ιμαμ,μπαμιες με κοτοπουλο,σουπα βραστο χωρις πατατα κλπ).Τα κιλα τα εχασα σε 3,5 μηνες.Μετα τον πρωτο μηνα επινα αλκοολ (βοτκα ή τζιν με τονικ ή σοδα και τσιπουρακι), δεν ξεφυγα ομως στο φαγητο ποτε.Στα ποτακια μου εκοβα καροτακι,αγγουρακι, πρασινες ελιτσες και μια χαρα.

Γεια σας κοριτσιααα! δεν γραφω αλλα σας διαβαζω καθε μερα! Λοιπον εγω εχθες εκλεισα μηνα και ειμαι μιον 7 κιλα 
την τελευταια εβδομαδα εβαζα κ γαλα στν καφε μ κ εφαγα κ ενα γλυκακι! Κοριτσια θελω την συμβουλησας. εδω και 10 μερες με πιανουν ταχυκαρδιες ανεξηγητες καθημερινα. Μηπως φταιει η διαιτα; Να ανησυχήσω; Συνεχιζω την διαιτα κανονικα για 2ο νμηνα!

[ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:]

Κοριτσια θελω την συμβουλησας. εδω και 10 μερες με πιανουν ταχυκαρδιες ανεξηγητες καθημερινα. Μηπως φταιει η διαιτα; Να ανησυχήσω; Συνεχιζω την διαιτα κανονικα για 2ο νμηνα!

Συμβουλή μου είναι να δώσεις ιδιαίτερη βάση σε αυτό :

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:
Α:Ειναι απαραίτητο για τον οργανισμό να παίρνουμε από την πρώτη μερα τής δίαιτας μια πολυβιταμίνη κάθε μέρα η τουλάχιστον μέρα παρα μέρα.
Β:Αυτή η δίαιτα μπορεί να κρατήσει οσες μέρες για να χάσουμε οσα κιλά θέλουμε ,αλλά δεν συνιστάται πέρα από 1,5 μήνα.,λόγω των πολλών περιορισμών της.

καλημέρα σε όλες και καλή καθαρά Δευτερα

τα θαλασσινά επιτρέπονται??? αντε για να δω τι θα ΄φάμε σήμερα

Wildrose σ ευχαριστω πολυ για την συντομη απαντηση η αληθεια ειναι πως δεν πηρα βιταμηνες. Απο αυριο θα αρχισω να περνω και αν δεν σταματησουν οι ταχυκαρδιες θα σταματησω την διαιτα στον 1.5 μηνα! Απλα ρε κοριτσια με βολεψε πολυ αυτη η διαιτα την συνηθησα και πραγματικα βλεπω αποτελεσματα! το μονο που με δυσκολευε ηταν το οτι δεν επινα γαλα αηι αρχισα να βαζω λιγο στον καφε! Σιγουρα θα με πηγε πισω αλλα δεν πιστευω να με μπλοκαρε εντελως! Εσεις τι λετε ;
Karda εγω τρωω θαλασσινα κανονικα !
Καλη συνεχεια σε ολεςςς !!!!