Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημερα σε ολους.. Εγω ειμαι ψιλοαπογοητευμενη και σκεφτομαι να σταματησω..  
Εκτος του γεγονοτος οτι μετα απο 3 ημερες εχω χασει μονο 1.900 γρ  , νιωθω πονοκεφαλο απο χθες , πολυ πεινα και εκνευρισμο.. Μαλλον πρεπει να παω σε κατι που να μην νιωθω οτι καταπιεζομαι τοσο πολυ..  Οποτε μαλλον θα σας χαιρετησω ... θα περναω να βλεπω τις δικες σας επιτυχιες! Καλη συνεχεια σε ολους!!

Καλημερα σε ολους.. Εγω ειμαι ψιλοαπογοητευμενη και σκεφτομαι να σταματησω..  
Εκτος του γεγονοτος οτι μετα απο 3 ημερες εχω χασει μονο 1.900 γρ  , νιωθω πονοκεφαλο απο χθες , πολυ πεινα και εκνευρισμο.. Μαλλον πρεπει να παω σε κατι που να μην νιωθω οτι καταπιεζομαι τοσο πολυ..  Οποτε μαλλον θα σας χαιρετησω ... θα περναω να βλεπω τις δικες σας επιτυχιες! Καλη συνεχεια σε ολους!!

εισαι σιγουρη? πεινα δεν δικαιολογειται να νοιωθεισ αφου η ποσοτητα ειναι απεριοριστη.
εαν δεν τρωσ σψστα πονοκεφαλουσ θα εχεισ οποι διαιτα και αν κανεις!
2 κιλα σε 3 μερεσ σου φαινονται πραγματικα λιγα???
τωρα αν εισαι σιγουρη οτι θες να αλλαξεις..οκ! εμεις θα σου ευχηθουμε πολυ καλη σου επιτυχια κουκλα μου αλλα να εχεις πεισμα και πιστη σε οτι κανεις! 

[ΕΠΙΣΗΜΟ ΖΥΓΙΣΜΑ]

Καλημερα σε ολους.. Εγω ειμαι ψιλοαπογοητευμενη και σκεφτομαι να σταματησω..  
Εκτος του γεγονοτος οτι μετα απο 3 ημερες εχω χασει μονο 1.900 γρ  , νιωθω πονοκεφαλο απο χθες , πολυ πεινα και εκνευρισμο.. Μαλλον πρεπει να παω σε κατι που να μην νιωθω οτι καταπιεζομαι τοσο πολυ..  Οποτε μαλλον θα σας χαιρετησω ... θα περναω να βλεπω τις δικες σας επιτυχιες! Καλη συνεχεια σε ολους!!

Καλημέρα..!!
Λίγα είναι 1900gr. σε 3 ημέρες..?? ..σκέψου το, λίγο..Εγώ, με διατροφή από διαιτολόγο, έχανα 4kg σε 1 μήνα..
Όλες μαζί μπορούμε..μην εγκαταλείπεις..!! ..κι όταν πεινάς, να τρώς, από τα επιτρεπόμενα..και πάρε βιταμίνες..!!
..αλλά, και πάλι, αν δεν μπορείς..εσύ ξέρεις, τι είναι  καλύτερο, για σένα.. ..καλή συνέχεια, σε ό,τι κι αν αποφασίσεις..!!

καλημερα!!!
ελειπα.2ημερακι με τον αντρακο μου !ηταν υπεροχα. ειχαμε καιρο να παμε.
ναι καλα το καταλαβατε αλλαζω θεμα!χαχαχαχα!!!!!
θα πω την αληθεια. στα φαγητα ημουν βραχος! αλλα και τα 2 βραδια μολισ κοιμιζαμε την μικρη... τα ηπιαμε λιγο παραπανω.
Βρηστε με ...αλλα να σας πω την αληθεια ειχαμε τοσο καιρο να χαλαρωσουμε λιγο...που δεν το πολυμετανοιωσα. κι αν δεν εχασα 1 κιλο ακομα χαλαλι. θα το χασω τωρα.
λοιπον εβδομαδα κλεινω αυριο. ξεκινησα με 84.5 (ενα κρυφο ζυγισμα με εδειξε 81.2)
ΕΠΙΣΗΜΟ ΖΥΓΙΣΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΓΡΑΦΤΕΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΑΥΡΙΟ ΑΚΡΙΒΩς ΣΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
σημερα θα πιω λουιζα (2 κουπεσ την ημερα ειναι ερκετες)
              θα φαω τονο σε νερο με μαρουλι
              θα πιω παρα πολυ νερο
      και  θα περπατησω τουλαχιστον 20 λεπτα

Καλημέρα..!! ..αφού, χαλάρωσες..χαλάλι..!! ..συνεχίζουμε ακάθεκτες..!! 


Εγώ, πάντως, μετά από 5 ημέρες..+2η μέρα αδιαθεσίας, είμαι 3.5kg λιγότερα..(από 110.9kg, πλέον 107.4kg)..και συνεχίζω..εξάλλου, δεν έχω άλλη επιλογή..
Καλή συνέχεια σε όλους-ες μας..

Εγώ, πάντως, μετά από 5 ημέρες..+2η μέρα αδιαθεσίας, είμαι 3.5kg λιγότερα..(από 110.9kg, πλέον 107.4kg)..και συνεχίζω..εξάλλου, δεν έχω άλλη επιλογή..
Καλή συνέχεια σε όλους-ες μας..

η απωλεια δεν ειναι μικρη!
οταν λεμε εχασα 3 . η 4 η και 2 κιλα....
ας καταλαβουμε την λεξη ΕΧΑΣΑ 
χανουμε! αυτο εχει σημασια!
συνεχιζουμεεε

Νιωθω οτι δεν μπορω να λειτουργησω , ειτε γιατι ποναει το κεφαλι μου ειτε γιατι ποναει το στομαχι μου..  Θα συνεχισω μαλλον με αυτην των μοναδων. Θα χασω πιο αργα και ναι, στον γαμο θα ειμαι η χοντρουλα, αλλα δεν θα εχω τα ενοχληματα που προανεφερα, και δεν θα στερουμαι γαλακτοκομικα κλπ

Σας ευχαριστω για την εως τωρα συμπαρασταση!!Ειστε φοβερη παρεα!! Καλη απωλεια κιλων σε ολους μας! Φιλια!

Νιωθω οτι δεν μπορω να λειτουργησω , ειτε γιατι ποναει το κεφαλι μου ειτε γιατι ποναει το στομαχι μου..  Θα συνεχισω μαλλον με αυτην των μοναδων. Θα χασω πιο αργα και ναι, στον γαμο θα ειμαι η χοντρουλα, αλλα δεν θα εχω τα ενοχληματα που προανεφερα, και δεν θα στερουμαι γαλακτοκομικα κλπ

Σας ευχαριστω για την εως τωρα συμπαρασταση!!Ειστε φοβερη παρεα!! Καλη απωλεια κιλων σε ολους μας! Φιλια!

Καλημερα και Απο μενα!!!!

Τα κιλα που εχεις χασει ειναι μια χαρα μεχρι στιγμης...και σκεψου οτι ο νωχελικος οργανισμος σου που τοσο καιρο τεμπελιαζε γνωριζοντας οτι καθε μερα θα εχει συγκεκριμμενα καυσιμα για να δουλευσει αλλα και να αποθηκευσει εφαγε ενα γερο χαστουκι απ την πρωτεινικη διατροφη που ακολουθεις και πρεπει να τεντωθει και να αρχισει να εργαζεται περνωντας πρωτες υλες απ τις αποθηκες του...
Οπως καταλαβαινεις ολο αυτο δεν θα το αφησει να περασει ετσι και θα αντιδρασει...Δεν σου λειπουν ουτε τα γαλακτοκομικα ουτε οι υδατανθρακες ως αμεση αναγκη του σωματος σου να εργασθει...

Εγω προσωπικα θεωρω οτι απλα περνας το συνδρομο του 'σαββατοκυριακου' κατα την πρωτη εβδομαδα διαιτας...

Κατανοω και τους πονοκεφαλους,ισως και τις καουρες λογω του οτι αλλαζει και η δομη της πεψης στο στομαχι σου,οπως και ισως τους ενδεομενους πονους αυτου...πιστεψε με ομως αυτα περνουν..το σωμα μετα το πρωτο σοκ αρχιζει να προσαρμοζεται...δωσε μια ωθηση στον εαυτο σου με καποιες βιταμινες και το βασικοτερο ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΣΟΥ με τις τροφες που μπορεις να καταναλωσεις στον τροπο μαγειρεματος και οχι μονο...(εμενα ας πουμε το πολυ ψητο με πειραζει αλλα στο βραστο βρηκα τον παραδεισο μου).....αλλα προσωπικα μην εγκαταλειψεις...

Ξεκινησα 17 ιουλιου στα 117+ και σου γραφω τωρα 2 αυγουστου απ τα 110...πολλα δεν τα λες μια και φθανω στις 15 μερες της διατροφης αλλα μην ξεχνας οτι εχει αλλαξει ΟΛΟ το σωμα μου,οπως και φιλοσοφια διατροφης μου..

Οποια και εαν ειναι η επιλογη σου ειμαστε εδψ να μοιραστουμε τις σκεψεις σου...

Φιλικα/Σπυρος

Καλημερα και Απο μενα!!!!

Τα κιλα που εχεις χασει ειναι μια χαρα μεχρι στιγμης...και σκεψου οτι ο νωχελικος οργανισμος σου που τοσο καιρο τεμπελιαζε γνωριζοντας οτι καθε μερα θα εχει συγκεκριμμενα καυσιμα για να δουλευσει αλλα και να αποθηκευσει εφαγε ενα γερο χαστουκι απ την πρωτεινικη διατροφη που ακολουθεις και πρεπει να τεντωθει και να αρχισει να εργαζεται περνωντας πρωτες υλες απ τις αποθηκες του...
Οπως καταλαβαινεις ολο αυτο δεν θα το αφησει να περασει ετσι και θα αντιδρασει...Δεν σου λειπουν ουτε τα γαλακτοκομικα ουτε οι υδατανθρακες ως αμεση αναγκη του σωματος σου να εργασθει...

Εγω προσωπικα θεωρω οτι απλα περνας το συνδρομο του 'σαββατοκυριακου' κατα την πρωτη εβδομαδα διαιτας...

Κατανοω και τους πονοκεφαλους,ισως και τις καουρες λογω του οτι αλλαζει και η δομη της πεψης στο στομαχι σου,οπως και ισως τους ενδεομενους πονους αυτου...πιστεψε με ομως αυτα περνουν..το σωμα μετα το πρωτο σοκ αρχιζει να προσαρμοζεται...δωσε μια ωθηση στον εαυτο σου με καποιες βιταμινες και το βασικοτερο ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΣΟΥ με τις τροφες που μπορεις να καταναλωσεις στον τροπο μαγειρεματος και οχι μονο...(εμενα ας πουμε το πολυ ψητο με πειραζει αλλα στο βραστο βρηκα τον παραδεισο μου).....αλλα προσωπικα μην εγκαταλειψεις...

Ξεκινησα 17 ιουλιου στα 117+ και σου γραφω τωρα 2 αυγουστου απ τα 110...πολλα δεν τα λες μια και φθανω στις 15 μερες της διατροφης αλλα μην ξεχνας οτι εχει αλλαξει ΟΛΟ το σωμα μου,οπως και φιλοσοφια διατροφης μου..

Οποια και εαν ειναι η επιλογη σου ειμαστε εδψ να μοιραστουμε τις σκεψεις σου...

Φιλικα/Σπυρος

Καλημερα, Σπυρο!
Ειλικρινα θαυμαζω την δυναμη σου και την πειθαρχια σου, αλλα νομιζω οτι εμενα αυτη η διατροφη δεν μου ταιριαζει.. Ποτε δεν ξετρελλαθηκα με το κρεας και αυτες τις 3 ημερες εφαγα οσο κρεας δεν ειχα φαει τους τελευταιους 5 μηνες!  
Μελετησα την διαιατα των μοναδων και νομιζω οτι θα τα παω πολυ καλυτερα εκει! Απλα θα πρεπει να συμβιβαστω με την βραδυτητα της απωλειας των κιλων! Αλλα δεν μπορουμε να τα εχουμε ολα!..
Αυτο που παρατηρησα παντως σε διαφορα τοπικ με διαφορετικες διαιτες , ειναι οτι πολλα μελη που χασανε βαρος , ξαναεπανερχονται αργα ή γρηγορα , ανεξαρτητα απο τον τυπο της διαιτας.. ...
Δηλαδη, μια ζωη θα το παλευουμε αν δεν αλλαξουμε φιλοσοφια και τροπο ζωης!..

Καλημερα, Σπυρο!
Ειλικρινα θαυμαζω την δυναμη σου και την πειθαρχια σου, αλλα νομιζω οτι εμενα αυτη η διατροφη δεν μου ταιριαζει.. Ποτε δεν ξετρελλαθηκα με το κρεας και αυτες τις 3 ημερες εφαγα οσο κρεας δεν ειχα φαει τους τελευταιους 5 μηνες!  
Μελετησα την διαιατα των μοναδων και νομιζω οτι θα τα παω πολυ καλυτερα εκει! Απλα θα πρεπει να συμβιβαστω με την βραδυτητα της απωλειας των κιλων! Αλλα δεν μπορουμε να τα εχουμε ολα!..
Αυτο που παρατηρησα παντως σε διαφορα τοπικ με διαφορετικες διαιτες , ειναι οτι πολλα μελη που χασανε βαρος , ξαναεπανερχονται αργα ή γρηγορα , ανεξαρτητα απο τον τυπο της διαιτας.. ...
Δηλαδη, μια ζωη θα το παλευουμε αν δεν αλλαξουμε φιλοσοφια και τροπο ζωης!..

Εννοειται αυτο...καθε ανθρωπος εχει διαφορετικες αντοχες οπως και η διαιτα που μπορει να κανει εχει καποια 'μπορω' και καποια 'δεν μπορω'...εγω σκεψου θελω να παω 105 κιλα ας πουμε και μετα να αρχιζω να δουλευω με το σωμα.Τι ποιο ευκολο για εμενα εαν τα καταφερω με 20 περασματα απο τα λημερια μου να ξαναπαρω τα μισα εστω...αλλωστε τα 117 κιλα δεν τα εχτισα με αντιδωρο απ την εκκλησια αλλα με λουκουλειους μεζεδες στις ποιο γευστικες γωνιες της αττικης...

Εγω παλευω με την εξαρτηση μου στις τηγανιτες πατατες οπως και με την λαιμαργια μου...και πιστεψε με ακομη και κανενα κιλο να μην εχανα αυτο το διαστημα νομιζω οτι εχω αρχισει να χτιζω μια σωστη διατροφικη σκεψη που νομιζω οτι θα μου διασφαλισει ενα ομορφο μετεπειτα.


Βαλε το ψαρι στην ζωη σου....σημερα σκεψου εχω μανιταρια στο γοκ με τονο,πιπερια και μαλλον θα βαλω και λιγη καυτερη σαρδελα και την σαλατα μου..

[ΕΠΙΣΗΜΟ ΖΥΓΙΣΜΑ]

Καλημερα σε ολους.. Εγω ειμαι ψιλοαπογοητευμενη και σκεφτομαι να σταματησω..  
Εκτος του γεγονοτος οτι μετα απο 3 ημερες εχω χασει μονο 1.900 γρ  , νιωθω πονοκεφαλο απο χθες , πολυ πεινα και εκνευρισμο.. Μαλλον πρεπει να παω σε κατι που να μην νιωθω οτι καταπιεζομαι τοσο πολυ..  Οποτε μαλλον θα σας χαιρετησω ... θα περναω να βλεπω τις δικες σας επιτυχιες! Καλη συνεχεια σε ολους!!

Μη τη σταματήσεις τωρα ειναι που πρέπει να κρατηθεις. Ειναι δικαιολογίες ολα τα αλλα και το ξερεις .. Οκ θα χάσεις λιγο λιγότερο αυριο μπορει να εισαι 3500 μηπως περιμένεις περίοδο η μα εισαι σε φάση οωρηξιας;  Εχεις κατακράτηση. Θεωρώ οτι ειναι πολυ καλη δίαιτα και εγω νιωθω αδυναμία τα  Ned tea  χωρις ζάχαρη τα πινω και νιωθω καλα μεχρι λουκάνικο έφαγα χτες τρώγεται απλως αυτα που λεει σίγουρα θα χάσεις το πολυ πολυ να χάσεις έξι μερες απο αλλη δίαιτα αλλα θα εχεις χάσει... Προτινω να μη την σταματήσεις.. Η πείνα σου το λεει αυτο και οχι η ζυγαριά !!! Αν ειχα το τηλ σου θα δε έκραζα τωρα χι χι..  Να ξέρες πόσες φορές εγκατέλειπα δίαιτες τωρα που πηρα κιλά το πηρα εγωιστικά έστω για  ενα μήνα

Εγώ, πάντως, μετά από 5 ημέρες..+2η μέρα αδιαθεσίας, είμαι 3.5kg λιγότερα..(από 110.9kg, πλέον 107.4kg)..και συνεχίζω..εξάλλου, δεν έχω άλλη επιλογή..
Καλή συνέχεια σε όλους-ες μας..

Μπράβο ελπινξ και μη ξεχνάς οτι εχεις χάσει παραπάνω αλλα εισαι με κατακρατησεις!!! Ετσι παμε γεραααα

καλημερα!!!
ελειπα.2ημερακι με τον αντρακο μου !ηταν υπεροχα. ειχαμε καιρο να παμε.
ναι καλα το καταλαβατε αλλαζω θεμα!χαχαχαχα!!!!!
θα πω την αληθεια. στα φαγητα ημουν βραχος! αλλα και τα 2 βραδια μολισ κοιμιζαμε την μικρη... τα ηπιαμε λιγο παραπανω.
Βρηστε με ...αλλα να σας πω την αληθεια ειχαμε τοσο καιρο να χαλαρωσουμε λιγο...που δεν το πολυμετανοιωσα. κι αν δεν εχασα 1 κιλο ακομα χαλαλι. θα το χασω τωρα.
λοιπον εβδομαδα κλεινω αυριο. ξεκινησα με 84.5 (ενα κρυφο ζυγισμα με εδειξε 81.2)
ΕΠΙΣΗΜΟ ΖΥΓΙΣΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΓΡΑΦΤΕΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΑΥΡΙΟ ΑΚΡΙΒΩς ΣΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
σημερα θα πιω λουιζα (2 κουπεσ την ημερα ειναι ερκετες)
              θα φαω τονο σε νερο με μαρουλι
              θα πιω παρα πολυ νερο
      και  θα περπατησω τουλαχιστον 20 λεπτα

Μπράβο Κουκλίτσα μου αφου χαλαρωσες δεν πειράζει πινε και πράσινο τσάι κανει καλο εγω προτιμώ τα έτοιμα !! Καλη συνεχεια


78500 σημερα !!! Τριτη μερα! Χτες το βραδυ έφαγα λιγο αυγό μπριζόλα και λουκάνικο  και ναι έχασα!! Τωρα για μεσημέρι μονο τόνοςάλατα και λιγο λουκάνικακι που περισσέψε ! Παιδια σας ευχαριστω πολυ δεν ξερω αν θα την συνέχιζα αν δεν υπήρχατε εσεις! Καλη συνεχεια σε ολους μας ... Και μια συμβουλή πίνετε ελληνικό καφε. Σου μειώνει την πείνα Ανεση
Θα ζυγιστω ξανα την Πέμπτη για να μη αγχώνομαι .. Παντως κατι θα χάσω !!
Πηρα και τα lipotox  λένε οτι κόβουν την πείνα ...
Θα δείξει λοιπόν .... Θελω να δω την ζυγαριά 69 !!!!!!!!!!!!


77500 σημερα και πεινάω σαν τρελή . Που είστε παιδιά;;;

77500 σημερα και πεινάω σαν τρελή . Που είστε παιδιά;;;

Μπράβο για το 77.5kg..!!   ..γιατί, δεν τρώς, κάτι από τα επιτρεπόμενα..??   
Εγώ, αύριο, ζυγίζομαι..άντε, να δούμε..πώς, θα κύλισε, η πρώτη εβδομάδα..
Καλή μας συνέχεια..

Γειαααα! Σημερα ξεκινησα τη διαιτα. 65,700 υψος 1.67. Πρώτος στόχος τα 61!

Γειαααα! Σημερα ξεκινησα τη διαιτα. 65,700 υψος 1.67. Πρώτος στόχος τα 61!

Καλη επιτυχια !!!

Μπράβο για το 77.5kg..!!   ..γιατί, δεν τρώς, κάτι από τα επιτρεπόμενα..??   
Εγώ, αύριο, ζυγίζομαι..άντε, να δούμε..πώς, θα κύλισε, η πρώτη εβδομάδα..
Καλή μας συνέχεια..

Καλησπέρα Ελπινη μου! Προσπαθώ να τρώω όσο λιγότερο μήπως  και χάσω περισσότερο. Κάνω και την αγωγή που σου ειπα οποτε....
 Το ευχάριστο είναι ότι  φεύγει το πρήξιμο ☺☺☺☺☺
Καλη επιτυχία και μπράβο στο κουράγιο σου να μη ζυγιζεσαι.




Edit by ArXoS: Φίλη vouvalaki,  μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.

[4.1]

Η πρώτη εβδομάδα έφτασε στο τέλος της...(από 110.9kg..πλέον 106.8kg)  απώλεια 4.1kg..και συνεχίζουμε..

Πού εἰστε όλοι-ες..??  ...μόνη έμεινα..?? 

Καλησπερα και απο μενα.....

Εχθες ηταν ενα ομολογουμενως δυσκολο απογευμα μιας και ειπα σαν ευσυνειδητος πολιτης να κοιταξω τι χρωστα στο taxisnet σε οτι αφορα τους νεους φορους....
Α)Ελπιζω και ευχομαι τα υπογλωσσια που χρειασθηκα να μην εχουν υδατανθρακες β)με επιασε με απιστευτη επιθυμια να παω στα max perry και απλα οταν θα με ρωτουσαν τι θα ηθελα να τους ζητουσα μια υπαλληλο απ το τμημα χονδρικης πωλησης για να παραγγειλω....

Οπως και να χει το παλεψα μια χαρα παρολα τα νευρα μου και δεν εσπασα...

Τα κιλα παραμενουν 110 και ειμαι πεπεισμενος οτι το 108 μεχρι το τελος της εβδομαδας θα εινα κατι το εφικτο..

Εχω ροδελες καλαμαρι στο ψυγειο και με κοιτουν παραπονεμενα..καμια ιδεα για τροπο μαγειρεματος χωρις να καταφυγω σε αλευρι η κουρκουτι?Την τεταρτη σκεφτομαι για γαριδες στο γοκ και λεω να δοκιμασω να ριξω 2-3 ροδελες μεσα χωρις αλευρι ή κουρκουτι ετσι για να δω την γευση...

Τους αγωνιστικους μου χαιρετισμους και ευχες για μια ομορφη νεα εβδομαδα
   Φιλικα/Σπυρος

Πού είστε όλοι-ες..?? Μόνη έμεινα..??  Η μοναδική με πολλά παραπανίσια κιλά..??  ή όλοι-ες, διακοπές..??