Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπερα και απο εμενα. Ξεκινησα κι εγω σημερα αυτη τη διαιτα και ελπιζω να χασω 10 κιλα που θελω. Αφου επιτρεπεται το λαδι μηπως επιτρεπονται και οι ελιες; Επισης τα θαλασσινα επιτρεπονται;
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Καλη επιτυχια σε ολους!!!!

[Adapa9]

Adapa9 γιατι τρως τοσο λιγο;; αφου μπορεις να φας το κρεας με σαλατα η βραστα χορτα  κολοκυθάκια πχ η βλητα. θαλασσινα εννοείται επιτρέπονται όχι τηγανητα. πρωι φαε ένα αυγο και λιγο αγγουρι . διαβασε λιγο την λιστα στην αρχη για να δεις .α και προσπαθησε να μην τρως πολύ αργα το βραδυ . μεχρι τις εφτα οχτω. αν πεινασεις βραδυ φαε ένα αγγουρακι η πιες πολύ νερο.
1mary2 εννοείται επιτρέπονται οι ελιες
 επισης ηθελα να σας πω κατι άλλο κορίτσια προσεξτε τις ζαχαρίνες γιατι οι περισσοτερες στρα συστατικα εχουν λακτοζη από γαλα αρα μπορει να κολλαει  αυτό τον οργανιασμο και να μην χανετε  εφόσον υπαρχει συστατικο γαλακτος κατι δλδ που δεν επιτρεπει η διαιτα εγω τυχαια το προσεξα.καλυτερα η στεβια που είναι σταγονες.
 και κατι άλλο . το λεω για να σς ξεμπλοκάρω λιγο γιατι περασα και γω τη φαση της στέρησης ότι δεν μπορω να φαω δλδ τιποτα ωσπου εκτασα και σκεφτηκα οτι και η διαιτολόγος που πηγαινα καποτε μου εβαζε να τρωω υδατάνθρακες μια φορα στις δυο εβδομάδες και τυρι οσο ένα σπιρτοκουτο και όχι κάθε μερα . αρα σχεδόν την ιδια διατροφή εκανα με αυτην την διαιτα που κανω τωρα. μονο που τωρα δεν μου φευγουν τα 120ευρω  στη διαιτολογο το μηνα!!

 Ευχαριστω για την απαντηση
-1 κιλο σημερα
Το μπεικον δεν πιστευω να μην επιτρεπεται, μολις εφαγα

Κοριτσια το μεσημερι εφαγα στιφαδο κοτοπουλο αλλα εβαλα ελαχιστη κετσαπ στο μαγειρεμα γιατι ηταν λιγο ξινες οι ντοματες.Στο καλο !!λετε να με κολλησει;

Καλημέρα σε όλους!!!έχω αρχίσει και εγώ την δίαιτα και σήμερα είμαι στην τετάρτη μέρα.από 96.400 σήμερα είμαι 93.600  νομίζω ξεκίνησα καλά...καλή συνέχεια...

Κοριτσια (και αγορια),γεια σας.
@xaroula34 μπραβο! τα πας θαυμασια!
@1mary2 πρεπει να εισαι προσεκτικη με τα αλλαντικα γιατι τις περισσοτερες φορες περιεχουν αμυλο λογω της επεξεργασιας τους.Επισης περιεχουν νιτρικα(οπως ολα τα καπνιστα)τα οποια ειναι βλαβερα για την υγεια.Βεβαια θα αναφερθω και στην ποσοτητα αλατιου(οπου βλεπεις νατριο στα συστατικα ισον αλατι)και ειναι κριμα να σαμποταρουν την προσπαθεια σου.Ωστοσο μια φορα στο τοσο σε μικρες ποσοτητες,σιγουρα δε βλαπτει.Σχετικα με τα κοκκινιστα,θα σου συνιστουσα να μην τρως συχνα γιατι η μαγειρεμενη ντοματα βγαζει περισσοτερα ζαχαρα.Οταν τα φτιαχνεις ωστοσο,λιγη στεβια θα βοηθησει να φυγει η ξινιλα.Να δοκιμαζεις ομως για να μη σου πεσει πολυ και παει στραφι το φαγητο.Εγω παλιοτερα που εκανα τη διαιτα,οταν εφτιαχνα κοκκινιστο κοτοπουλο,εβαζα 2-3 φακελακια ζαχαρινη.
@Adapa9 θα συμφωνησω με την bobos και το φιλο σου.Τρως ΛΙΓΟ.Σαφως ο οργανισμος σου κραταει βαρος γιατι νομιζει οτι βρισκεται σε φαση ασιτιας.Καθε τρεις ωρες βαλε κατι στο στομαχι σου,πρωτεινικο κατα βαση κ υστερα σαλατικο.Αυξησε λιγο την ποσοτητα πρωτεινης και μοιρασε την μεσα στη μερα σου.Μερικα ασπραδια με αλατοπιπερο στα ενδιαμεσα γευματα σου θα κανουν δουλεια.Επειδη γυμναζεσαι κιολας,μη σε τρελαινει η ζυγαρια.Αν χανεις λιπος και κερδιζεις μυικο ιστο,θα φαινεσαι πιο αδυνατη ακομα κ αν τα κιλα σου ειναι ιδια.Αλλωστε αυτο εχει σημασια,να χανεις λιπος κ οχι υγρα κ μυικο ιστο!Οι μυες καταλαμβανουν λιγοτερο χωρο (για αυτο θα φαινεσαι-θα εισαι στην ουσια-πιο αδυνατη) και καινε περισσοτερες θερμιδες σε κατασταση ηρεμιας.Οσο για το θυρεοειδη σου,κοιταξε το ΧΘΕΣ!!!Ρυθμιζει ολες τις λειτουργιες του σωματος μας,ακομα και το μεταβολισμο μας!!!
@bobos ΑΛΛΑΞΕ nickname! Θελω να βλεπεις τον εαυτο σου γκομεναρα ακομα κι αν σε βασανιζουν καποια κιλακια!Σιγα που στα 70kg με 1,58 υψος θα χαρακτηριστεις "bobos".Για συνελθε κοριτσαρα!
Ποιοτικες πρωτεινες,λαχανικα και νερο μεχρι να βγαινει απο τα αφτια κ μιση ωρα εντονης δραστηριοτητας 3-4 φορες/βδομαδα ειναι το κλειδι
της επιτυχιας.Καλη συνεχεια!

Κοριτσια σας ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σας. Εχετε δικιο σιγουρα απλα εχω παθει εμμονη οτι τρωγοντας παχαινω,  τωρα απλα ειμαι στασιμη. Ξερω οτι ειναι λαθος αυτο. Επισης εχω παρατηρησει οτι  αν μια μερα φαω περισσοτερο το βραδυ πειναω με λυσσα ενω αν φαω λιγο το βραδυ παλι πειναω αλλα εχω το γουργουρισμα οταν το στομαχι ειναι αδειο και αυτος ειναι ενας λογος που αποφευγω. Ξερω οτι αυτο δεν μπορει να γινεται για παντα οποτε πρεπει να βρεθει μια ισσορροπια. Αντε σημερα πρωι ημουν 64.300 εχασα 200 γραμμαρια σε πεντε μερες χαχαχα. Αντε με λιγη τυχη σε ενα τριμηνο θα δω το 63.900  Την αλλη βδομαδα παω για ελεγχο θυρεοειδη .

[joes]

joes ΩΡΑΙΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΙΠΕΣ!!!!ΓΕΛΑΣΑ!!ΟΧΙ ΡΕ ΣΥ ΟΜΩΣ ΜΠΟΜΠΟ ΛΕΩ ΤΟΝ ΓΙΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΜΕ ΕΧΕΙ ΞΕΤΡΕΛΛΑΝΕΙ ΟΠΩΣ ΠΛΕΟΝ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΣ ΓΙΑΤΙ ΕΒΑΛΑ ΤΕΤΟΙΟ ΟΝΟΜΑ . ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ ΜΕ ΠΕΘΑΙΝΕΙ!!ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΠΩ ΓΙΑ ΤΑ ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ΠΡΟΣΕΧΤΕ ΓΙΑΤΙ ΕΧΟΥΝ ΣΑΚΧΑΡΑ ΜΕΡΙΚΑ. ΓΕΝΙΚΑ ΘΕΛΕΙ ΠΡΟΣΟΧΗ . ΑΛΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ!!!

Καλησπερα κοριτσια!!!!
Ενα μεγαλο ΜΠΡΑΒΟ σε ολες σας!!!!
Πραγματικα σας θαυμαζω!!!
Εγω δυστυχως σε 6 μηνες πηρα 12 κιλα....κ δεν ξερω απο που να τα μαζεψω... :-(
Εχω 1,72 υψος κ ζυγιζω 94.400 klg...
Πρεπει οποσδηποτε να ξεκινησω διαιτα.....
Θελω να χασω 20 κιλα...πολλες φορες προσπαθησα κ εχανα 8 κιλα σε ενα μηνα κ ενιωθα πολυ καλα κ μετα τη σταματαγα...
Μεγα λαθος αυτο....
Τωρα θελω να χασω 20 κιλα κ θελω τη στηριξη σας....
Θελω να μου πειτε αν καταλαβα σωστα πχ σας γραφω για μερα

Πρωινο:καφες ή τσαι ή αυγο ή φετες γαλοπουλας
Μεσημεριανο: κρεατικα ή θαλασσινα + σαλατα
Βραδυνο: σαλατα

Αυτο ειναι καλο οπως το σκεφτηκα;;;;
3 γευματα αρκουν;;;;
Εχετε αλλες προτασεις;;;;

Απλα πριν αρχισω θελω να γραψω τι θα τρωω...

Σας ευχαριστω!!!

Καλησπερα σας και απο μενα!!!!!!! Ουυυφ, αμαν αυτα τα κιλαααααααα! Εγω κοριτσια ξεκινησα πριν δυο μερες! Στης 5 σεμπτεμβρη! Μικιο ειναι νορμαλ ετσι οπως το εβαλες 

kalhspera kai apo mena...eimai 1.70 kai 82 kila.. thn eixa kanei sto parelthon gia 5 meres kai exasa 5 kila meta thn xalasa.. pame apo thn arxi gera dioti thelw 20 na xasw.. eyxomai na exw symprastates ston agwna ayto dioti inai agwnas.....................

ΚΑΛΗΜΕΡΑ...ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ Κ ΕΓΩ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΘΕΑΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΛΛΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΞΑΝΑΠΗΡΑ ΚΑΠΟΙΑ ΑΠΟΚΛΗΣΤΙΚΑ ΛΟΓΟ ΚΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ..ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΕΧΩ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙ ΞΑΝΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΧΩΡΙΣ ΟΜΩΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ..ΤΩΡΑ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ....ΠΡΩΤΟΣ ΣΤΟΧΟΣ -3 ΚΙΛΑ....ΝΑ ΣΗΜΕΙΩΣΩ ΟΤΙ ΧΑΝΩ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΑ ΒΑΡΟΣ Κ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ....ΠΑΜΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΝΕΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ Η ΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ....

Καλησπερα κοριτσια!!!!
Παμε δυνατα να χασουμε ολα τα περριτα κιλα μας!!!
Σημερα ζυγιστηκα κ ημουν -3,5 κιλα!!!!!
 
Ξεκινησα 6/9 : 96,00 κιλα κ σημερα 12/9: 92,500
Πραγματικα χαρηκα παρα πολυ!!!!!
Συνεχιζω για τα επομενα!!!!!!
Τελικα δεν ειναι δυσκολη!!!!
Θεληση να υπαρχει κ θα τα καταφερουμε ολες!!!!!
Sunday σευχαριστω πολυ!!! Ετσι την εκανα κ απο οτι δειχνει πετυχε!!!!
Καλη αρχη tinaki & sylvia!!!!
Tinaki την προηγουμενη φορα που αναφερεις οτο ειχες θεαματικα αποτελεσματα τι εννοεις;;;
Ειχες χασει πολλα κιλα κ σε ποσο διαστημα;;;;
Εγω οπως τα υπολογιζω μαλλον λιγο δυσκολο να χασω τα 20 κιλα σε ενα μηνα...
Εγω σε 6 μερες εχασα 3,5 κιλα....θα πρεπει σε 18 μερες να χασω 16,5 κιλα;;;
Δεν ειναι λιγακι δυσκολο;;;;
Εσεις τι λετε βρε κοριτσια;;;;
Εσεις πως τα χανατε τα κιλα;;;;
Ξερω ο καθε οργανισμος ειναι ιδιος....
Αλλα οπως κ να εχει κ 10 κιλα να χασω παλι ευχαριστημενη θα ειμαι....
Κ την κανω κ 2ο μηνα....αρκει να χασω τα κιλα!!!!
Καλο βραδακι!!!!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ.....ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΟΥΛΑ ΜΑΣ?ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΠΟΛΥ ΚΟΣΜΟ ΕΔΩ...ΜΑΛΛΟΝ ΜΟΝΟ ΕΓΩ ΕΧΩ ΜΕΙΝΕΙ ΜΕ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΙΛΑΚΙΑ....Mikio77 ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ 1 ΜΗΝΑ Κ ΚΑΤΙ...ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΣΥΡΡΙΚΝΏΘΗΚΕ... ΤΑ ΠΑΛΙΑ ΜΟΥ ΡΟΥΧΑ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΕΠΑΝΩ ΜΟΥ..ΣΤΑ ΤΖΙΝ ΧΡΕΙΆΣΤΗΚΑ 2 ΝΟΥΜΕΡΑ ΜΙΚΡΟΤΕΡΟ...Κ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΗΣ ΚΟΙΛΙΑΣ ΠΟΥ ΕΓΩ ΕΧΩ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΙΔΑ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΕ ΠΟΝΤΟΥΣ..ΣΥΝΕΧΙΣΕ Κ ΜΗΝ ΤΟ ΒΑΖΕΙΣ ΚΑΤΩ..Κ ΣΥΜΒΟΥΛΗ?ΑΣΕ ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ....ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΝΟΗΜΑ....ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ...

Ki egw synexizw ma th diaita apla thn eixa psiloxalasei kai apo shmera synexizw pali kanonikotata.. elpizw mexri ta xristoygenna na eimai pali kanonikh

Καλησπερα ειμαι καινουργια στην παρεα! Εφτασα τα 93 κιλα απο 67 που ημουν πριν 2 χρονια και στοχευω μεχρι το Φλεβαρη να φτασω 65. Ελπιζω να το πραγματοποιησω! Με αυτη τη διαιτα κατα μεσο ορο ποσο μπορει να χασει καποιος με πολλα παραπανω κιλα; Ξεκινησα σημερα, το μενου εχει ψαρακια!