Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλησπέρες και από εμένα 
 
Ξεκίνησα σήμερα αφου διάβασα αρκετές από τις 1000 σχεδον σελιδες 

Βρε παιδια μια απορια !! Βοηθείστε

Εφόσον μπορουμε να καταναλώνουμε σε λογικά πλαίσια σαλάτες που έχουν έστω και λιγοστους υδατανθρακες γιατι δεν μπορουμε να πίνουμε και λίγο γαλατακι (ισα ισα στον καφε ) .
100 μλ γάλα έχουν γυρω στους 4,5 υδατανθρ. (ετσι λεει η συσκευασια) . οποτε γυρω στα 50 μλ -μετρημενα-  που χρησιμοποιω εγω ειναι γυρω στους 2,2 υδατανθρ.

Εχει δοκιμάσει κανείς να προσθέσει Λιιιιγο γάλα να μας πει τις συνέπειες ?!?!?
 

[koutavakimou:]

koutavakimou: Δυστυχώς δεν μπορούμε ούτε λίγο γαλατάκι στον καφέ, όχι για τους υδατάνθρακες, αλλά για την λακτόζη.  Γενικώς ό,τι τελειώνει σε -όζη διακόπτει την διαδικασία της κέτωσης που είναι ο λόγος που χάνουμε τα κιλά μ' αυτή την δίαιτα.  Γι' αυτό και στα αλλαντικά πρέπει να προσέχουμε στα συστατικά τους να μην έχουν τίποτε σε -όζη.  Κι εγώ που έχω θέμα με το γάλα στον καφέ, όσες φορές προσπάθησα να ξεγελάσω τον οργανισμό μου με ελάχιστο, πάντα με κολλούσε.  Καλό ξεκίνημα, καλή επιτυχία.  Το ίδιο και σε όλα τα κορίτσια του forum.

[lemonn]

lemonn   Σ'ευχαριστω πάρα πολύ για την άμεση απάντηση !! Κομμένο λοιπον το γαλα  

Ξεκίνησα σημερα το πρωι !! Για να δουμε ,αχχ εχω πολύ αγωνια και χαίρομαι που το φορουμ είναι ακόμη ενεργό !!

Αλλές λίγες μικρές ερωτησούλες εχω :
 Από σαλατικά τρώω μαρουλάκι που απ ότι ειδα έχει από τα λιγότερα ποσοστά υδαταν/ων ,δεν το παρακάνω ,μια μικρή μαρουλοσαλατα και μόνο το μεσημερι , το βραδυ σκετο κρέας ή κανά αυγουλάκι.
Θέλω να ρωτησω ,το κρεμμυδι επιτρέπεται ? αν βάζω στη μαρουλοσαλατα μου 1/3 του κρεμμυδιού ειναι οκ? (γιατι μου αρεσει πολυ)
Την ντοματα τη φοβαμαι λιγο , το λαχανο απ οτι ειδα εχει πολλους οποτε το αποφευγω.
Γενικα ποια σαλατικα-ζαρζαβατικα ειναι τα πιο ασφαλή ;; (παντα σε λογικες μεριδες)
και η αλλη μου απορια ειναι με τη μαγιονεζα. εβαλα 2 κουταλακια του γλυκου στη σαλατα μου το μεσημερι ( χρησιμοποιησα την hellmans που εχει ελάχιστους υδαντανθρ. ειναι οκ? )

Συγγνώμη για το γιγαντιο μηνυμα αλλα εχω ενθουσιαστει και θελω να τα κανω ολα σωστα !!!

   

[koutavakimou:]

koutavakimou:  Μην περιορίζεσαι τόσο πολύ στα λαχανικά γιατί θα κουραστείς με τα ίδια και τα ίδια.  Τρώγε απ'όλα, μόνο λίγη προσοχή με το καρότο και το παντζάρι και γενικώς με τις ρίζες, γιατί έχουν άμυλο.  Και το κρεμμύδι με ρέγουλα, γιατί έχει ζάχαρα, γι'αυτό καραμελώνει όταν το σωτάρουμε.  Να το προτιμάς ωμό.  Το σημαντικό με τα λαχανικά είναι η ποσότητά τους να είναι μικρότερη από την ποσότητα των πρωτεϊνών (κρεατικών).  Πάντως το μενού που αναφέρεις είναι απελπιστικά φτωχό και δεν θ'αντέξεις.  Βάλε τη φαντασία να δουλέψει και φρόντιζε το φαγάκι σου να είναι ζεστό και καλομαγειρεμένο. Και μπόλικο στην ποσότητα.  Στην πρώτη σελίδα λέει "απεριόριστες ποσότητες", οπότε μην φοβάσαι.

lena31 εγω απο σημερα θα ξεκινησω με καποια αλλη διατροφη-διαιτα και σκεφτομαι την διαιτα με σουπες 6 κιλα σε 7 μερρες βεβαια και 3-4 κιλα να χασω ευχαριστημενη θα μαι...............νομιζω μου ταιριαζει,ας την δοκιμασω και βλεπουμε.......και μετα επιστρεφω στην παρουσα διατροφη γιατι τωρα αυτη δεν λειτουργει σε μενα εκανα πολλα χαζα και θεωρω οτι πρεπει να περασει καιρος για να την ξεκινησω και να εχει αποτελεσμα παντως δεν εχω παραπονο 5 κιλα συνολο τα εχασα το τελευταιο μηνα τηρωντας το προγραμμα 6 μερρες την μια φορα και μετα απο 2 εβδομαδες 4 μερρες την αλλη φορα ,τις υπολοιπες μερρες του μηνα εκανα οτι να ναι ...το ευχαριστο ειναι οτι δεν τα ξαναπηρα..............εχθες δεν μπορεσα να μπω...εσυ πως τα πας?
koutavakimou καλη αρχη..............βλεπω οτι ξεκινας με ενθουσιασμο και θεληση ...το νιωθω θα τα πας τελεια ,να μας ενημερωνεις να παιρνουμε θαρρος
lena80 αν και καθηστερημενα περαστικα σου...καθε εμποδιο για καλο...............

Κοριτσια καλη επιτυχια ....ας μην ξεχναμε να γραφουμε εδω τα νεα μας ετσι αλληλουποστηριζομαστε ...απο σημερα θα κανω την διαιτα με σουπες 6 κιλα σε 7 μερρες και θα επανελθω στην παρουσα .....παντως πραγματικα δυσκολα να τα ξαναπαρεις τα κιλα απο αυτη την διαιτα με εβδομαδα ολο χαζομαρες τρωω και τα - 5 που φυγαν δεν ξαναμπηκαν ........................

Καλημέρα κι απο εμένα λέω να την ξεκινήσω κι εγώ γιατι παντρεύομαι και θέλω να χάσω άμεσα κιλά ειμαι 83κιλα θελω οπωσδηποτε να χάσω 10κιλά τουλάχιστον.Μια ερώτηση μόνο διάβασα κάπου αλλού για αυτή την διαιτα και λένε οτι μολις την σταμάτησαν πήραν αμέσως τα κιλά που έχασαν ισχύει?

Georginabal. Nomizw exw kollhsei...den xanw tipota,mallon epidh ekana k gw blakeies..mporeis n m steileis kapoio link na t dw k gw??


Georginabai se breika sth diaita 8 kila se 7 meres,gia pes m,tn xekinhses?? Lew na thn arxisw apo aurio

Καλημερα σε ολους! Η αδερφη μου, η φίλη μας και εγω ξεκινήσαμε χθες αυτη τη διαιτα. κάναμε διαιτα για να χασουμε λιγο βαρος. Χασαμε γυρω στα 5 κιλα. Ομως τρωγαμε λιγο οποτε τη σταματησαμε. Τωρα ομως ξεκινησαμε αυτη τη διαιτα που φαινεται πολλα υποσχόμενη. Εγω θελω να χασω γυρω στα 15 κιλα. Το ιδιο και η αδερφη μου. Η φιλη μας θελει να χασει 6 κιλα.
Δυστυχως, επειδη σπουδαζουμε στο εξωτερικο, δεν εχουμε ζυγαρια. Ομως φαντάζομαι οτι σε δυο τρεις βδομαδες θα δουμε αποτελέσματα. Καλη επιτυχία σε ολους!

Κουραστική δίαιτα, μονοφαγία κυρίως γιατί το κρέας είναι κρέας, δεν μπορείς κάθε μέρα να τρως αυγά και το ότι δεν έχει γαλακτοκομικά είναι τεράστιο αρνητικό. Όλη μέρα στο στόμα σου έχεις μια αηδιαστική και κουραστική κρεατίλα, την συνεχίζω γιατί θέλω να χάσω 10 κιλά αλλά οι 3 πρώτες μέρες είναι εξευτελιστικά μονότονες. Και χυμό δεν έχει να ξεπλύνεις αυτήν την αηδία απο το στόμα σου κάθε μέρα κρέατα. Κακή δίαιτα αλλά κουράστηκα να κάνω δίαιτες και αυτή είναι η τελευταία μου. Κακή δίαιτα δεν την συνιστώ για πάνω απο 2 βδομάδες, θα χεις τάσεις αυτοκτονίας από την μονοφαγία

γιατι δεν αλλαζεις καποια μερα με ψαρι?

καλησπέρες και από εμένα 
 
Ξεκίνησα σήμερα αφου διάβασα αρκετές από τις 1000 σχεδον σελιδες 

Βρε παιδια μια απορια !! Βοηθείστε

Εφόσον μπορουμε να καταναλώνουμε σε λογικά πλαίσια σαλάτες που έχουν έστω και λιγοστους υδατανθρακες γιατι δεν μπορουμε να πίνουμε και λίγο γαλατακι (ισα ισα στον καφε ) .
100 μλ γάλα έχουν γυρω στους 4,5 υδατανθρ. (ετσι λεει η συσκευασια) . οποτε γυρω στα 50 μλ -μετρημενα-  που χρησιμοποιω εγω ειναι γυρω στους 2,2 υδατανθρ.

Εχει δοκιμάσει κανείς να προσθέσει Λιιιιγο γάλα να μας πει τις συνέπειες ?!?!?
 

στην εκδοχή του ατκινς επιτρεπεται λίγη κρέμα γάλακτος στον καφέ

Κουραστική δίαιτα, μονοφαγία κυρίως γιατί το κρέας είναι κρέας, δεν μπορείς κάθε μέρα να τρως αυγά και το ότι δεν έχει γαλακτοκομικά είναι τεράστιο αρνητικό. Όλη μέρα στο στόμα σου έχεις μια αηδιαστική και κουραστική κρεατίλα, την συνεχίζω γιατί θέλω να χάσω 10 κιλά αλλά οι 3 πρώτες μέρες είναι εξευτελιστικά μονότονες. Και χυμό δεν έχει να ξεπλύνεις αυτήν την αηδία απο το στόμα σου κάθε μέρα κρέατα. Κακή δίαιτα αλλά κουράστηκα να κάνω δίαιτες και αυτή είναι η τελευταία μου. Κακή δίαιτα δεν την συνιστώ για πάνω απο 2 βδομάδες, θα χεις τάσεις αυτοκτονίας από την μονοφαγία

Ευχαριστούμε για τα εμψυχωτικά σου λόγια

[Εναρξη:]

Κουραστική δίαιτα, μονοφαγία κυρίως γιατί το κρέας είναι κρέας, δεν μπορείς κάθε μέρα να τρως αυγά και το ότι δεν έχει γαλακτοκομικά είναι τεράστιο αρνητικό. Όλη μέρα στο στόμα σου έχεις μια αηδιαστική και κουραστική κρεατίλα, την συνεχίζω γιατί θέλω να χάσω 10 κιλά αλλά οι 3 πρώτες μέρες είναι εξευτελιστικά μονότονες. Και χυμό δεν έχει να ξεπλύνεις αυτήν την αηδία απο το στόμα σου κάθε μέρα κρέατα. Κακή δίαιτα αλλά κουράστηκα να κάνω δίαιτες και αυτή είναι η τελευταία μου. Κακή δίαιτα δεν την συνιστώ για πάνω απο 2 βδομάδες, θα χεις τάσεις αυτοκτονίας από την μονοφαγία

Δινεις πολυ κουραγιο... Ευχαριστουμε..

Εγώ πάντως που είμαι στην 5η βδομάδα δεν έχω τάσεις αυτοκτονίας. Μάλλον όσες είχα μου φύγανε 
Valkon αν δεν την μπορείς μην την κάνεις, απλά πράγματα. Δεν σε ανάγκασε και κανένας.

Κορίτσια, πραγματικά νιώθω άλλος άνθρωπος! Βέβαια, εγώ τις τελευταίες ημέρες ακολουθώ κάποια παραπλήσια, την Low Carb High Fat, ή μάλλον  έκανα κάτι σχετικό από την αρχή, απλά δεν το ήξερα. Δηλαδή πρόσθετα μαγιονέζα στη σαλάτα μου, κοτοσαλάτα, τονοσαλάτα, έτρωγα και σαλαμάκι λευκάδας και κίτρινα αιγοπρόβεια τυράκια με 0,6% υδατάνθρακες και όλα τους τα λιπαρά. Και τα μπιφτέκια, τις μπριζόλες τις φτιάχνω με βουτυράκι αιγοπρόβειο, ακόμη και τις γλώσσες, το ψάρι. Το λίπος σε κάνει να νιώθεις χορτασμένος. Σήμερα ήμουν σε τραπέζι με όλα τα καλούδια τα τηγανητά σε χυλό (μπακαλιάρους, κολοκύθια, μελιτζάνες) ούτε καν δοκίμασα. Ούτε καν την lemon pie δοκίμασα. Εφαγα όμως το αρνάκι που είχα πάρει μαζί μου με λίγη σαλάτα και νιώθω σκασμένη. Γράφτηκα και στο myfitnesspal για να μπορώ να βλέπω την καθημερινή μου πορεία, πόσα γραμμάρια πρωτείνης, πόσα λίπους και πόσους υδατάνθρακες καταναλώνω και νομίζω ότι είναι φοβερό κίνητρο. Ελπίζω να το συνεχίσω, θέλω να το συνεχίσω, θα το συνεχίσω. Και είμαι σίγουρη ότι το καλοκαίρι θα αγοράσω καινούρια ρούχα.
Καλή συνέχεια.

[Ersie]

Αφου καλοσωρισω τις καινουριες και καλησπεριζω τις παλιες θα σας πω οτι εγω ειμαι στην 58η ημερα και νιωθω μια χαρααααα!!!
Κατεβηκα ηδη 3 νουμερα στα ρουχα μου... Απο 56 φοραω 50. Δοκιμασα και το 48 αλλα δεν κουμπωνει καλα στην κοιλιτσα...

Ersie που χαθηκες;;

Αντε κοριτσια,δεν μαζευτηκατε ακομα απο την παρελαση;;
Ελατε να πουμε καμια κουβεντα...

Καλησπερα κοριτσια μου!!!

Ελπιζω να ειστε ολες καλα

Στην καινουρια κοπελα με τις τασεις αυτοκτονιας, να πω πως καλυτερα να δοκιμασει κατι αλλο, προφανως αυτη η διατροφη δεν της ταιριαζει

Μαρακι μου δεν χαθηκα , καθε μερα σας διαβαζω, απλα ημουν τοσο καιρο κολλημενη, που ειχα λιγο στενοχωρηθει...και πανω που ξεκολλησα, να τα γενεθλια μου (χτες) να οι μπακαλιαροι (σημερα) , δυο μερες η διαιτα πηγε εντελως κατα διαολου... εφαγα τον αμπακο απο φαγητα και γλυκα. Ευτυχως που δεν εχω ζυγαρια στο σπιτι γιατι ειμαι και σε κρισιμη ηλικια για εγκεφαλικο  . Την χαλασα κοριτσια τελειως ομως...παντως ανυπομονω να ερθει το αυριο να ξαναξεκινησω γιατι αισθανομαι XAΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑ,,,πρησμενη ως εκει που δεν παει, χωρις ενεργεια και εχω υπνηλια απιστευτη. Χιλιες φορες καλυτερα με τα κρεατακια μου, τα αγαπημενα μου αυγουλακια με φουλ κροκους, και τις σαλατες


Αααααααααα και μαρακι, συγχαρητηρια για τα νουμερα!!!Βλεπω το νουμερο 42 να πλησιαζει επικινδυνα, μαζευε λεφτα απο τωρα για φουλ καινουρια γκαρνταρομπα

Μαριαβελ, εχεις πολυ δικιο για τα λιπη, εγω εκανα το λαθος και τα περιορισα πολυ αυτον τον μηνα και κολλησα..με το που εφαγα μαγιονεζα απειρη και λαδακι μπολικο ξεκολλησα, αλλα μετα ηρθε το διημερο αρμαγεδοννας και πηγα κατα διαολου...οποτε στην ουσια μετραω απο δικη μου βλακεια εναν ολοκληρο σχεδον μηνα χαμενο ..3 απριλιου θα ζυγιστω παλι, κι αν εχω χασει 2-3 κιλα θα ειναι θαυμα...κοριτσια, μην τσιγκουνευεστε τα λιπαρα σας, μην πεσετε στην παγιδα των θερμιδων!!! Εγω το εκανα και εχασα τουλαχιστον 3 εβδομαδες, το παθημα μου να σας γινει μαθημα!!!

Φιλακια κοριτσαρες, καλη συνεχεια!!!