Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Εχασα 10 κιλα σε ενα μηνα οποτε αρχισε κι εσυ και θα τα λεμε για υποστηριξη οκ 

Αυριο λοιπον ξεκιναω. Εφοδιαστικα με λαχανικά και κρεατα. Βασικα πηρα κοτοπουλο σουβλακια, φιλετο, κιμα μοσχαρισιο και χοιρινό. Και πολλα λαχανικα κ αυγα. Καλη αρχη να εχουμε. Αν χασω κ εγω μερικα θα ειμαι πολυ χαρουμενη !!!!!!

Καλημερα !! Ξεκιναω λοιπον με καφε με ζαχαρινη και αυγουλακι. Το μεσημερι καλαμακια κοτόπουλο με σαλατα κ υστερα βλεπουμε..

Καλημερα σε ολους 

GON89 πολυ χαρηκα που αρχισες ,τωρα θα εχω κι εγω θα εχω παρεα,αλλωστε η αρχη ειναι το ημισηυ του παντως

Εκανες και τις προμηθειες σου οποτε απο εδω και περα θα ανταλλασουμε συνταγες και ιδεες.

Ενα θα σου πω σημερα μετρησα ποντους και ειμαι μειον απο 4- 7 ποντους στα σημεια ...σουπερ οπως βλεπεις,να σκεφτεις οτι σε ενα μηνα

θα μπενεις σε ρουχα που ουτε τολμουσες να δοκιμασεις, τσεκαρε απο τωρα ενα παντελονι που δεν ανεβαινει ,επισεις γραψε σε ενα χαρτι κιλα, περιφερεια,μεση, γλουτοι,μηρος στηθος, μπρατσο

και την αλλη εβδομαδα θα ξετρελαθεις απο την χαρα σου ακου με που σου λεω ειμαι 100%σιγουρη

Εγω χτες εψησα σικωτι, και μελιτζανες και φτερουγες κοτοπουλο σουπερ φαγητο με σαλατουλα πηρα και λιγο μαζι μου στο γραφειο γιατι μετα θα παω πιλατες ,εχω ξεκινησει ενα μηνα τωρα και ελπιζω να βαλω μπρος και διαδρομο μολις χαχω τα επομενα 5 κιλα γιατι τωρα με πονανε τα γονατα μου και δεν θελω να τα επιβαρινω.

Το Σ/Κ λεω να φτιαξω κοτοπουλο με μπαμιες ,και ψαρια με χορτα 

Αυτα προς το παρον ελπιζω να μην σε κουρασα και να βοηθησα λιγο κι εγω στο ξεκινημα σου

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ

Δεν με κουρασες καθολου. Εγω εφαγα δυο αυγουλακια ως τωρα και παραδόξως με χορτασαν !!!!! Τωρα θα φαω φιλετο κοτόπουλο με ψητα λαχανικα και σαλάτα λαχανο καροτο. Θα μετρηθω μετα και θα γραψω τα αποτελέσματα. Ισως πιο μετα κανενα τσαι σκετο.. λεω να φτιάξω ζελε χωρις ζαχαρη για καμια κριση υπογλυκαιμίας.το βραδυ θα δουμε !! Εκει ειναι τα δυσκολα !!!!! Εχεις κανει ωραιο μενου

Μπραβο ωραια ιδεα το ζελε χωρις ζαχαρη ετοιμο η το φτιαχνεις μονη σου;( αυτο απο το Σ/Μ με τις γαλαζιες γραμμες;) εννοεις;

Οσο για τα φαγητα προσπαθω να κανω διαφορα το Σ/Κ εχω χρονο ωστε να μην βαριεμε επειδη τις καθημερινες τρωω απεξω κοτοπουλο και τετοια ευκολα ετσι οταν

εχω λιγο χρονο φτιαχνω μαγειρευτα.

Εχω μεγαλη γκαμα συνταγων βλεπεις την εκανα και περσι ακριβως την ιδια περιοδο με θαυμασια αποτελεσματα ομως μετα τις γιορτες τα εκανα αστα...να πανε,

λογω στεναχωριας αλλα τωρα δεν θα τα παρατησω με τιποτα

Ναι ναι. Παιρνω το κουτάκι που γραφει χωρις ζαχαρη !! Ή το άλλο που ειναι για διαβητικους !!
Θελω να την κρατησω την διαιτα μέχρι να χασω ολα τα κιλα !!!!!! Καπου στα 57 θελω να φτάσω... το θεωρεις απίθανο  

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 29, 2017, 20:30:57 μμ]

Σίγουρα θα τα χάσεις κι εγώ πέρσι το αποφάσισα επειδή μια φίλη την έκανε κι έχασε 25 κιλά σε 2,5 μήνες και τα έχει κρατήσει δύο χρόνια τώρα όπως καταλαβαίνεις δεν έχει πισωγυρισμα  την απόφαση την πήραμε φαγητό έχει αρκετό και νόστιμο και τα Χριστούγεννα θα φοράμε ότι μας αρέσει και θα είμαστε κουκλάρες
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 29, 2017, 20:30:57 μμΝα πίνεις και λουίζα ή πράσινο τσάι δυο την μέρα κάνει πολύ καλό οκ;

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 29, 2017, 20:30:57 μμ]

Σίγουρα θα τα χάσεις κι εγώ πέρσι το αποφάσισα επειδή μια φίλη την έκανε κι έχασε 25 κιλά σε 2,5 μήνες και τα έχει κρατήσει δύο χρόνια τώρα όπως καταλαβαίνεις δεν έχει πισωγυρισμα  την απόφαση την πήραμε φαγητό έχει αρκετό και νόστιμο και τα Χριστούγεννα θα φοράμε ότι μας αρέσει και θα είμαστε κουκλάρες
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 29, 2017, 20:30:57 μμΝα πίνεις και λουίζα ή πράσινο τσάι δυο την μέρα κάνει πολύ καλό οκ;

Καλο μηνα να έχουμε κοριτσι μου !!!!!!! Τι ειπες τωρα ?? Επαθα σοκ. Τοσα κιλα σε τοσο χρονικο διάστημα ? Απίστευτο ! Με την δικια μας δίαιτα τα καταφερε ?? Γενικα έκανε παρασπονδιες ? Ή ηταν στρατιωτης ??

Καλό μήνα ναι την δίαιτα αυτή έκανε και απ ότι ξέρω ήταν στρατιώτης ίσως κάπου να έκανε και κάποια παρασπονδία αλλά απ ότι ξέρω έχασε τα 15 κιλά τον πρώτο μήνα και όπως καταλαβαίνεις μετά δεν την σταματούσε τίποτα  ξεκίνησε 97 κιλά και τώρα είναι  60 έχανε και στην συντήρηση γιατί πάντα προσέχει δεν πέφτει με τα μούτρα στο φαγητό
Τώρα θα τα χάσουμε κι εμείς τις γιορτές θα είμαστε σούπερ  .
Εγώ ελπίζω αυτή την εβδομάδα να χάσω τρία κιλά  εσύ πως πας?μην σταματάς ...προχωρά μπροστά και όλα θα πάνε καλα

Εχω κανει κάποιες βλακειες λόγω περιορισμένου χρόνου. Αλλα θα το φτιαξω κ θα την κανω ολοσωστα !!!!!!! Μου φαινεται τρελό το νούμερο 15 σε εναν μηνα ! Εγω ειμαι σε φαση οτι κ πεντε να χασω θα ειμαι απολυτα ικανοποιημένη !!!

Καλημερα καλη εβδομαδα

Καλα κανεις κι εγω δεν βαζω πολυ μεγαλους στοχους γιατι ετσι κι αλλιως το εχω παρει αποφαση αυτην την φορα να τα χασω οσο χρονο κι αν μου παρει

Αλλωστε κι εγω το Σαββατο πηγα σε βαπτιση και στο τραπεζι οπως καταλαβενειςτα εκανα,...λιγο μανταρα λιγο.. την ψιλοχαλασα αλλα την Κυραικη κανονικα και απο σημερα στρατιωτης

Το θεμα ειναι να μην παρασυρθεις μετα την παρασπονδια και να συνεχισεις κανονικα αυτο ειναι το μυστικο για ολες τισ διαιτες 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ

Οσο για τα 15 κιλα που εχασε η φιλη μου ειναι αληθεια και μετα αφου εχασε και αλλα ακομα εχανε και στην διαρκεια του ενος χρονου που εκανε αε πουμε την συντηρηση και να φανταστεις
οτι στο παρελθον ειχε χασει αρκετες φορες με αλλες διαιτες πολλα κιλα αλλα παντα τα επερνε πισω αλλα τωρα τα κραταει χωρις κοπο την ειδα το καλοκαιρι κορμαρα σου λεω σουπερ ετσι το αποφασισα κι εγω και δεν θα σταματησω το ιδιο ευχομαι και σε σενα 

Νην βαζεις στο μυαλο σου τιποτε αρνητικο οτι χανεις ειναι καλο και οταν μπορεις περπατα λιγο κανει καλο οκ;

Καλημερα !!!! Αντε να δουμε τι θα κάνουμε... ! Εμενα εχει διαλυθεί ο μεταβολισμός μου εντελως... σκέψου ειμαι 28 κ λειτουργεί σαν να ειμαι σχεδον 50. (Ειχα κανει τεστ λιπομετρησης κτλ).. τραγικο τουλάχιστον.. οποτε δεν περιμένω θαυματα..

Καλημερα τι κανετε  πως ειστε ; χαθηκατε

GON89 πως παει εισαι καλα; 

Εγω σημερα ζυγιστικα μετα απο εξι μερες - 4 κιλα δεν ειναι κι ασχημα τι λες; κι εσυ.

Απο σημερα λεω να ακολουθησω ποιο στεγνο διαιτολογιο δηλαδη ψητο με πρασινη σαλατα για ποιο γρηγορα αποτελεσματα 

θα δουμε την επομενη εβδομαδα θα φανουν τα αποτελεσματα. Ελπιζω την αλλη Τριτη να ειμαι 78-79 αρκει να δω το 7 μπροστα... Ξερω οτι απο εδω και

περα θα κολησει η ζυγαρια αλλα δεν θα το βαλω κατω Αυριο ειναι μερα μετρησης ποντων εκει να δουμε τι θα δουμε ....

Αυτα απο μενα περιμενω νεα σου και καμια ιδεα για μενου το Σ/Κ οκ; Και οτι θελεις ρωτα με   

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ 

Χαίρεται χαίρεται!!! Να μαι κι εγω πάλι στην υπέροχη αυτή διατροφή! Σήμερα ήταν η πρώτη μου μέρα μετά από ένα μεγαααααααααλο διάλειμμα και είμαι έτοιμη για άλλη μια προσπάθεια!
Βλέπω οτι στην ίδια φάση  είναι κι άλλες κοπέλες και πολύ χαίρομαι!
Ελπιζω να τα λέμε και να αλληλοστηριζομαστε.
Σας φιλωωωωωω!!!!! 

Ξαναξεκιναω....  για 3 η φορα....  αγαπαω αυτη τη διαιτα απλα ♥♥  σημερα 09-10-2017 δηλωνω ενωπιον αυτων που θα το δουν οτι θα τηρησω τη διαιτα μου. Οπως την πρωτη φορα και θα τη κανω εως να χασω 20 ρημαδο κιλα.!  Κ ν τα κρατησω. Χαμμενα οπως τοτες!


Yγ. Αυτη η διαιτα θελει καποια δραστηριοτητα για να χει τ καλυτερα αποτελεσματα να ξερετε Υπαρχουν προγραμματακια 30 μερων στο πλειστορ!

[url=https://lilyslim.com/][/url]

Ναι... ξεκινάω και εγώ. Πρώτη φορά σε αυτή τη δίαιτα! Την γλυκοκοιτάω εδώ και μήηνες. Φυλαγόμουν - φυλαγόμουν, έλεγα, έκανα ζημιά με την ντουκάν, ας κάνω κάποια να βελτιώσει τον μεταβολισμό
μου και δεν έβλεπα καμία διαφορά. Χθες κατέβασα τα χειμωνιάτικα, τα οποία είχα μαζέψει σκεπτόμενη ότι α!  το χειμώνα θα μου κάνουν και στη σκέψη αυτή κόντεψε να με πιάσει κατάθλιψη.
Θέλω απώλεια άμεσα γιατί η κατάσταση είναι στο τσάκ να βγει εκτός ελέγχου.
Μαζί λοιπόν! θα οργανωθώ σήμερα, γιατί για πρωινό είχα από τα επιτρεπόμενα μόνο ντοματάκια και ξέρω ότι δεν κάνει να μην τρως και τίποτα, ειδικά απο πρωτείνη...
Να σημειώσω εδώ ότι δεν ζυγίζομαι γιατί θα πέσω από πουθενά. Θα καταλάβω από τους πόντους...