Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Polynast ευχαριστουμε παρα πολυ. Εχω κι εγω ευχαριστα νεα. Πρωτη μερα ξυπνησα πεινασμενη, εφαγα δυο αυγα τηγανιτα, κοτοπουλο στο γκριλ, ενα κομματι τυρι τσενταρ και ζυγιστηκα τωρα το μεσημερι. Βαρος 75,7, δηλαδη μειον 1.3 κιλα σε μιση μερα, τρωγοντας. Δεν τρελαινομαι ακομη, μπορει να ειναι συμπτωση, θα δουμε. Καλημερα σε ολους και ολες 
Καινουρια ευχαριστα νεα. 19:46 σημερα το απογευμα, αλλα 500 γρ με περπατημα μια ωρα. Συνολο απωλειας 1.8 κιλα, βαρος 75.200 απο 77 κιλα και δεν εχει τελειωσει η μερα. Δεν ηπια καφε. Θα δοκιμασω αυριο με στεβια, ελπιζω να επιτρεπεται η στεβια. Βραδινο κοτοπουλο, σαλατα, τσενταρ με υδατανθρακες λιγοτερο απο 0.5%. Τι κανετε οι υπολοιποι; Χρειαζομαστε συμπαρασταση.

polynast πολύ ελπιδοφόρα ανάρτηση!!! Ευχαριστούμε!!! Καλή τύχη στην συντήρηση...
tomorrow συγχαρητήρια!!! Μήπως θα ήταν πιο ασφαλές για την ψυχολογία σου να ζυγίζεσαι το πρωί;
Γιατί καλά τώρα είδες λιγότερα, όμως συνήθως μέσα στην μέρα ανεβαίνει η ζυγαριά, μην φας καμία φρίκη
καμιά μέρα και σε απογοητεύσει;
Είμαι στην 10 η μέρα αισίως!!! καμία παρασπονδία, κανένα πρόβλημα! Α! Ψέμματα, πίνω έναν καφέ με λίγο γάλα   
 παίρνω και βιταμίνη από την πρώτη μέρα,
για να μην έχω θέματα στη δουλειά... Είναι ολοφάνερη η διαφορά πια!!! Μαζεύω σε πόντους πολύ γρήγορα!
Ερώτηση: το τσένταρ και γενικά τα τυριά μπορούμε λέτε να τα φάμε χωρίς πρόβλημα παρά το ότι δεν επιτρέπονται;
Τι κοιτάμε να έχουν 0 υδατάνθρακες;
Γιατί είδα χθες στο σούπερ τσένταρ με 0,5 και γκούντα με 0!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ....

Τι κανετε; σας διαβαζω καθε μερα αλλα δεν προλαβενα να γραψω , εγω αρχισα 26/9 85 κιλα εχασα 4 κιλα μετα σταματησα 10 μερες και τωρα

αρχισα παλι απο την 16/10/2017 σημερα ειμαι 80 κιλα και θελω να φτασω στα 70 ισως και λιγο πιο κατω 68 πολυ θα μου αρεσε....

Θελω να δωσω πολλα συνχαριρηρια σε ολες τα κοριτσια που εχουν χασει πολλα κιλα

 Polynast μπρααα..βο εισαι φωτεινο παραδειγμα 66 κιλα σουπερ

tomorrow 20 κιλα ειναι πολλα και πολλα μπραβο οσο για την ηλιακια κι εγω δεν ειμαι μικρη αλλα ελπιζω να τα καταφερω οπως κι εσυ και να χασουμε οσα κιλα ακομα θελουμε

Gon 89 που εισαι ; πως πας ; σε εχω ενοια γραψε να μαθω νεα σου

fenia26 τα πας καλα συνεχισε ...και θα τα χασουμε μαζι

melinagg κι εγω 10 κιλα θελω σκεψου τα ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ θα τα εχουμε χασει και θα φοραμε οτι μας αρεσει

malia να σου ζησει το μωρο σου ....τωρα ολες μαζι θα χασουμε κιλα να ειμαστε σουπερ

jik ολα καλα θα πανε δεν εχει σημασια η ηλικια αλλα το μυαλο μας και η στηριξη μεταξυ μας η δυναμη που θα δινει η μια στην αλλη

El3naldaki μη σταματας ...τωρα θα παρεις δυναμη απο την παρεα 

gpiril η αρχη ειναι το ημιση του παντως ..αυτο να θυμασε και η αλληλεγγυη μεταξυ μας

ΛΟΙΠΟΝ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ελπιζω να μην ξεσασα καμια σας και ευχομαι ολες να φτασουμε το στοχο μας

καλη σας μερα και καλη δυναμη σε ολες

Χαιρομαι παρα πολυ που εχετε ολοι καλα νεα. Καλη συνεχεια. Ναι Paty. θα κανουμε ωραια Χριστουγεννα. Σημερα, ως τωρα, μεσημερι Τεταρτης, δευτερη μερα, εχασα αλλα 500 γραμμαρια, συνολο απωλειας απο χτες (πρωτη μερα) 2 κιλα και 200 γραμμαρια.(Τριτη 17/10 βαρος 77 κιλα, Τεταρτη 18/10 βαρος 74.8  κιλα.  Fenia26, Γαλακτομικα απαγορευονται ναι, αλλα αυτο το τσενταρ και το γκουντα ειναι καλα, αρκει να τρωμε μικρη ποσοτητα, ισα ισα για να να μην νιωθουμε οτι τα στερουμαστε. Update  Εχτες   Ευχαριστω πολυ και καλη επιτυχια.

Καλημερα σε ολους. Εχτες Πεμπτη ηταν τριτη μερα στην διαιτα, εχασα αλλα 800 γρ, συνολο τρια κιλα. Απο 77 κιλα ζυγιζω 74. Να δουμε πως θα παει. Θελω να χασω αλλα εξη. Ελπιζω να ειστε ολοι καλα. Ευχαριστω.

 

Καλησπέρα κοπέλες. Ξεκίνησα και γω σήμερα. Αρχικό βάρος 67 και ελπίζω να φτάσω τα 55.Καλή δύναμη σε όλες.

Καλως ηλθες dolfin86 και καλη επιτυχια. Τεταρτη μερα διαιτας χτες  Παρασκευη, μειον 800 γραμ ακομη, συνολο 3.800. Βαρος 73.200. Ευχαριστω πολυ ολους.

Καλημέρα κοπέλες. 1η μέρα -900γρ και συνεχίζουμε!!

Μπραβο dolfin86, καλη αρχη εκανες. Καλη συνεχεια 

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2017, 08:56:02 πμ]

Kαλημέρα.2η μέρα ολοκληρώθηκε. Συνολική απώλεια 1,3kg.




Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2017, 08:56:02 πμ

Kαλημέρα.2η μέρα ολοκληρώθηκε. Συνολική απώλεια 1,3kg.



<img border="0" src="[url]https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wEzZXoK/weight.png">[/url]

Καλημερα ειμαι 25 χρονων και 87 κιλα θα ηθελα να παω 75 και πιο κατω αν γινετε. Τα ειχα χασει πέρσι το καλοκαιρι αλλα τα ξαναπηρα και απο τοτε δεν μπορω να ξανακανω διαιτα.   Σας παρακαλω βοηθηστε με να τα ξαναχασω λεω να αρχισω απο σημερα.   

Asimina27, καλως ηλθες. Οπως βλεπεις, γινεται. Διαβασε παλιοτερες αναρτησεις, πολλοι τα καταφεραν και αρκετοι τα διατηρησαν. Ακολουθησε ακριβως την διαιτα της wildrose  και θα χασεις. Υπομονη και επιμονη. Καλη επιτυχια. Εγω δεν αλλαξα τιποτε. Καμμια εξαιρεση. Ο,τι επιτρεπεται τρωω. Να θυμασαι να μην φοβασαι να φας. Οχι βεβαια για εναν λοχο αλλα ουτε λιγο. Δεν ειναι διαιτα θερμιδων. Το περπατημα θα σε βοηθησει πολυ η καποια ασκηση, αφου χασεις τα πρωτα εξη κιλα. 
Μπραβο Dolfin86, πολυ ωραια, συνεχιζουμε. Αλλα 500 γραμ μειον απο πανω μου. Καλησπερα σε ολους.

Κορίτσια καλησπέρα αύριο θα ξεκινήσω Κ εγώ είμαι 58.500 με ύψος 1.62  32 ετών .θα πιάσει σε εμένα που δεν θέλω να χάσω πολλά κιλά?

καλησπέρα παιδια.Μετα από πολύ καιρο και αρκετα παραπανισια κιλα αποφαασισα να ξεκινησω την διαιτα εδώ. ξεκιναω με 84 κιλα και θελω να σας ρωτησω αν επιτρέπονται φετες γαλοπουλας και λουκανικα

eleni1973 καλως ηλθες ξανα. Αυτη η προταση ειναι απο την πρωτη αναρτηση της wildrose "Κρέατα καπνιστά και λουκάνικα,αλλα οχι τύπου Φραγκφούρτης.". Ειναι εξη μερες που την ακολουθω κι απο οτι εχω καταλαβει, οσο λιγοτερους υδατανθρακες τρωμε τοσο περισσοτερο χανουμε. Δεν τρωμε λιγο αλλα ουτε και για εναν λοχο. Κρεας, κοτοπουλο, ψαρι και τα λαχανικα που επιτρεπονται. Η γαλοπουλα παρατηρησα οτι εχει υδατανθρακες 4%, μπορει να βρεις και με λιγοτερους, ενω υπαρχουν τυρια με 0 (gouda) και αλλα με λιγοτερο απο 0.5 (cheddar). Εγω τρωω τετοια τυρια (μικρη ποσοτητα απο αυτα βεβαια γιατι δεν επιτρεπονται τα γαλακτοκομικα) και χανω γυρω στα 500, 600 γραμ απο την τριτη μερα και μετα. Τις δυο πρωτες μερες εχασα 2.200. Ειμαι ευχαριστημενη γιατι ειμαι 60 ετων και χανω καθε μερα. Argyrw Νομιζω οτι θα ειναι δυσκολο, αλλα κι αλλες κοπελες με λιγα κιλα προσπαθησαν, επεμειναν και τα καταφεραν. Θελει υπομονη. Καλη επιτυχια σε ολους 

Μειον αλλα 500 γραμμαρια. Καλημερα σε ολους. Τι κανετε: