Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλημέρα σας είμαι λιγο αρρωστη δεν εχω ζυγιστει ακομα...ξερεις ποιοα τυρια να παρω και από που?φτιαχνει η μαμα μου ένα φαγητο με λαχανο κ μοσχαρι κ σκέφτομαι ότι επιτρεπεται ε?

eleni1973, περαστικα και γρηγορα. Τα τυρια που παιρνω ειναι το blue cheese castello danablu, carbs λιγοτερο απο 0,5 και το emmentaler RUPP με carbs λιγοτερο απ 0,01, δηλαδη ελαχιστους υδατανθρακες. Αλλα κοριτσια παιρνουν gouda 0% αλλα δεν το εχω βρει ακομη. Πολυ ωραιο φαγητο, το κρεας και το λαχανο ειναι ο,τι πρεπει για την διαιτα αυτη. Να εχουμε τροφες με ελαχισtους υδατανθρακες, αρκετο φαγητο και περπατημα και λιγη ασκηση αν μπορουμε. Διαβασα ημερολογια της RenaM, που ειχε χασει σε  τρεισήμισι μηνες δεκαπεντε κιλα και τα διατηρουσε μετα τρωγοντας πεντε μερες σαν να εκανε αυτη την διαιτα και τα Σαββατοκυριακα ο,τι ηθελε. Εδινε προθυμα συμβουλες, συνεχιζω ακομη το διαβασμα, εχω φτασει στην σελιδα 883. Παιρνω ιδεες για γευματα και ενθαρρυνομαι απο οσους πετυχαν. Αντε να πετυχουμε κι εμεις τωρα.
Βρηκα κι αλλα προιοντα. Φετα χελμος 12% λιπαρα και 0 υδατανθρακες. Σαλαμι Λευκαδος (αν θελεις οπωσδηποτε σαλαμακι) Υφαντης 2% υδατανθρακες, καπνιστο χοιρινο συγκλινο,  ΦΑΡΜΑ ΑΝΤΩΝΑΚΗ 0% υδατανθρακες και καπνιστη μπριζολα ΦΑΡΜΑ ΑΝΤΩΝΑΚΗ 0% υδατανθρακες.  Καλο Σαββατοκυριακο 

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑΑ  ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΥΡΙΟ!! ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 73, ΑΚΡΙΒΩΣ ΘΑ ΓΝΩΡΙΖΩ ΑΥΡΙΟ ΠΟΥ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ! ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΦΑΩ ΑΥΡΙΟ ΤΟ ΠΡΩΙ 2 ΑΥΓΑ ΒΡΑΣΤΑ, ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΑΚΙΑ ΒΡΥΞΕΛΛΩΝ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΤΙ ΠΑΡΟΜΟΙΟ. ΠΩΣ ΣΑΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ; ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΟΛΟΥΣ.. ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ!!

@ adanou9  Καλως ορισες κα καλη επιτυχια. Ωραια τα γευματα σου. Με αυτη την διαιτα μπορουμε να εχουμε μεγαλη ποικιλια. Λιγη πυγμη χρειαζομαστε για τα γλυκα. Καλη δυναμη και σε σενα :-)

Καλησπέρα και από μένα, καλή επιτυχία σε όσες την κάνουν. Διαβάζω ότι επιτρέπονται τα χωριάτικα λουκάνικα, εννοούν αυτά που αγοράζουμε από το κρεοπωλείο έτσι;;; Μου φαίνεται περίεργο που επιτρέπονται τα λουκάνικα σε δίαιτα. Μήπως είναι σε περιορισμένη ποσότητα και δεν το έχω βρει ακόμη στα σχόλια;

γεια χαρα σε ολουσ.......μτα από μια βδομαδα είμαι μειον 4 κιλακια κ αρκετα χαρουμνη...βεβαια λογω ενός προβλήματος δεν ετρωγα σωστα....2 φετες τυρι το πρωι..μεσημερι ψητο μ σαλατα κ μετα τιποτα....ξερω πως δεν ηταν σωστο...παμε λοιπον να δω το 7....

Κοριτσια καλησπερα σημερα το πρωι συναντησα μια φιλη γιατρο!!! κ την ειδα υπερβολικα αδυνατισμενη.Ρωτώντας την τι κανει κ χανει ετσι γρηγορα βαρος μου αποκαλυψε πως κανει αυτη τη διαιτα  ,που ξεκινησα κ εγω αλλα τα παρατησα.αυτη ειναι η τιμωρια μου .... απο αυριο λοιπον τσακιζομαι η δολια η μανα κ ξεκιναω & εγω.Τονισα τη λεξη γιατρος γτ το εντυπωσιακο ειναι πως την εγκρινει παρότι ειναι χημικη.

8-11-2017 Kαλημέρα κι από μένα κορίτσια. Την ξεκίνησα πριν 2 εβδομάδες και τη χάλασα όταν έπεφτα πολύ ψυχολογικά. Σε 3 μέρες έχασα 3 κιλά και την 4η μέρα ξύπνησα 1.100 πάνω. Την προηγούμενη νύχτα έφαγα λίγες φέτες γκούντα με 0% υδατάνθρακες γιατί δεν είχε τίποτα άλλο στο ψυγείο. (διάβασα στα σχόλια πως κάποιες έβαζαν το τυρί) Το αποτέλεσμα ήταν να τη χαλάσω ξανά. Αργυρώ την ξεκινάω μαζί σου, ελπίζω να βοηθάμε η μια την άλλη και να την κρατήσουμε. Καλή μας επιτυχία. Την ξεκινάω 82,4...πέρυσι το καλοκαίρι ήμουν 66....θλιβερό τι σου κάνει η κακή ψυχολογία.




9-11-2017 Kαλημέρα κορίτσια πως είστε σήμερα; Συνεχίζετε; Αργυρώ, Τοmorrow, Ελένη μια χαρά τα 4 κιλά, δεν πιστεύω να την σταμάτησες;

Κοριτσια ειμαι στη δευτερη μερα ολα καλα μεχρι στιγμης αλλα φοβαμαι να παω ζυγιστω δν θελω ακομα.λεω να παω την εκτη μερα για να δω το γενικο συνολο.alexia88 συνεχισε μη σταματας κ πιες λιγο νερακι παραπανω απο οτι επινες.ισως για αυτο να ειδες κατι επιπλεον στη ζυγαρια.

Καλησπερα,ξεκινησα και εγω σημερα μετα απο πολλες αναβολες,ελπιζω να μπορεσω να την κανω μεχρι τα χριστουγεννα.ειμαι 73,500 θελω να χασω τουλαχιστον 10 κιλα και παραπανω θα ελεγα αλλα ας μην βαζω μεγαλους στοχους,πηγαινω και γυμναστηριο αλλα εχω θεμα με το νερο δεν μου αρεσειιιιι..καλη συνεχεια σε ολες

Kαλώς τα τα κορίτσια, όλες δυναμικά στον αγώνα κατά των κιλών!!!!!
Αργυρώ ούτε εγώ ζυγίστηκα σήμερα, σκέφτομαι να ζυγιστώ τέλος της εβδομάδας για να μην απογοητευτώ και την ξαναχαλάσω όπως τις προάλλες.
Ίσως μάλιστα ζυγιστώ την 10η μέρα για να έχω χάσει περισσότερα κιλά και να πάρω λίγο τα πάνω μου, γιατί είμαι πολύ κάτω λόγω των παλιοκιλών αυτόν τον καιρό και όχι μόνο.
Μορφάκι θα τα καφέρουμε...εγώ 20 θέλω να πετάξω από πάνω μου. Μέχρι τα Χριστούγεννα είναι 2 μήνες παρά κάτι μερούλες. Πιστεύω τα 10 θα τα διώξουμε μέχρι τότε!!!!!!
Πάμε κορίτσια με δύναμη και θέληση!!!!
 

Καλησπερα ειμαι στην 5 μερα συνεχιζω να μην ζυγιζομαι, ωστοσο εχω ξεπρηστει παρα πολυ ,η κοιλια μου μπαινει ολο κ πιο μεσα αρα χανω ποντους σιγουρα.εχτες σαββατο ειχαμε εξοδο εφαγα κρεας με σαλατα οσο ηθελα κ απεφυγα τους λουκουμαδες με μερεντα με μεγαλη επιτυχια . κανενας δεν καταλαβε οτι κανω διαιτα .κ εχουν αρχισει να με ρωτανε αδυνατισες αρα κατι βλεπουν.γραψτε κ εσεις πως τα πατε???

Καλησπέρα κορίτσια κι εγώ αντιστέκομαι στους πειρασμούς μέχρι στιγμής και αισθάνομαι κι ένα μικρό ξεφούσκωμα όχι μεγάλο αλλά κατι είναι κι αυτό. Αγόρασα τυρί.....φέτα δωδώνη με 0% λιπαρά... και ένα κεφαλοτύρι με 0% λιπαρά επίσης. Δοκιμαστικά την πρώτη εβδομάδα θα την κάνω προσθέτοντας τυρί και αν δεν δω απώλειες ίσως το περιορίσω θα δω. Μπράβο Αργυρώ θα σε ανταμείψει η ζυγαριά.

Καλησπέρα σε όλες κ όλους! Προσπάθησα πριν αρκετό καιρό να κάνω αυτή τη δίαιτα αλλά δυστυχώς τα διάφορα προβλήματα κ τα σκαμπανεβάσματα της ψυχολογίας δε με άφηναν να την ολοκληρώσω. Τώρα όμως είμαι αποφασισμένη να την αρχίσω κ να την τελειώσω όταν θα έχουν φύγει αν όχι όλα τα κιλά που θέλω έστω τα περισσότερα. Το παρεάκι εδώ πέρα βοηθάει πάρα πολύ... Έχει ρόλο υποστηρικτικό σε αυτή τη δύσκολη προσπάθεια κ εμένα τουλάχιστον με βοηθάει πάρα πολύ.
Ξεκινάω από αύριο λοιπον με περίπου 82 κιλά πάνω μου εκ των οποίων τα 15 είναι περιττά ...

[στόχος * 63.5 κιλά *]

κορίτσια καλή μέρα κι από μένα
ΧΑΙΡΟΜΑΙ τόσο που σας βρήκα! την δίαιτα αυτή την κάνουν δύο συναδέλφισες στο γραφείο και η μία κατάφερε να χάσει πολλά κιλά. εγώ αρχικά δε μπορούσα να την κάνω γιατί δεν τρώω κρέας. αλλά επειδή έβαλα 23 κιλά μέσα σ αυτόν τον χρόνο ως χορτοφάγος (έτρωγα όμως πάρα πολύ ψωμί !) αποφάσισα να φάω τουλάχιστον τόνο και κοτόπουλο και μετά αφού τα χάσω θα δω τι θα κάνω
ξεκίνησα 87.5 κιλά στις 11.11.2017. Θα την κάνω αρχικά έως τις 11.02.17 - εξαφάνισα τις ζυγαριές του σπιτιού γιατί κάθε φορά που ζυγίζομαι και βλέπω ότι δεν χάνω φρικάρω και τρέχω να φάω γλυκά.
Αισθάνομαι καλά, απλά μου λείπει λίγο το καθημερινό μου φρούτο και λιγότερο το τυρί και το γιαούρτι . Καλή δύναμη σε όλες σας, είστε αστέρια, η επίτευξη ενός στόχου ξεκινάει με το που το παίρνεις απόφαση, φιλιά σε όλες σας