Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 31, 2018, 08:34:07 πμ]

Καλημερα και καλη εβδομαδα, θα ηθελα να ρωτησω...υπαρχει καποια/ος που ακολουθει αυτη τη διαιτα η ειμαι μονη μου στο foroum??? Αν υπαρχει κι αλλος κοσμος ελατε να μιλαμε, να ανταλλασουμε αποψεις οπως ειδα τα αλλα παιδια οτι εκαναν παλιοτερα,χωρις στηριξη και αλληλοβοηθεια ειναι δυσκολο,ενω αν εχεις και καποιους ανθρωπους που προσπαθουν οπως εσυ παιρνεις δυναμη,κουραγιο...ευχομαι να μου απαντησει καποιος!!!!!

Ενα απο τα πολυυυ παλια παιδια ειμαι κι εγω.
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 31, 2018, 08:34:07 πμ

Καλημερα και καλη εβδομαδα, θα ηθελα να ρωτησω...υπαρχει καποια/ος που ακολουθει αυτη τη διαιτα η ειμαι μονη μου στο foroum??? Αν υπαρχει κι αλλος κοσμος ελατε να μιλαμε, να ανταλλασουμε αποψεις οπως ειδα τα αλλα παιδια οτι εκαναν παλιοτερα,χωρις στηριξη και αλληλοβοηθεια ειναι δυσκολο,ενω αν εχεις και καποιους ανθρωπους που προσπαθουν οπως εσυ παιρνεις δυναμη,κουραγιο...ευχομαι να μου απαντησει καποιος!!!!!

Ενα απο τα πολυυυ παλια παιδια ειμαι κι εγω.
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 31, 2018, 08:36:23 πμ

Καλησπέρα σας,
οπως σας ειπα ξεκινησα 10/6 ...εχουμε και λεμε

1. 10.6 - 134,7
2. 11.6 - 131,2
3. 12.6 - 129,9
4. 13.6 - 128,7
5. 14.6 - 129,5
6. 15.6 - 128,1
7. 16.6 - 126,6
8. 17.6 - 126,4

8,3 κιλά λοιπόν σε 8 ημέρες... Το ξέρω ότι η δίαιτα λειτουργεί διότι την έχω ξανακάνει...από δικό μου λάθος ξαναπήρα τα κιλά μου
Στόχος μου τα 110 κιλα την 10.8.2018
Θα τα καταφέρω άραγε?
Είμαι σίγουρο πως ναι...Ακολουθήστε πιστά την δίαιτα, κάντε 30 λεπτα περπάτημα την ημέρα (400 θερμίδες)



Καλό απόγευμα σε όλους

Σταμάτης

αριστα αποτελεσματα! Μπραβο σου!!! Συνεχιζεις; πως πας;

Καλημερα απο την παλιοτερη χοντρη εδω μεσα χροονια τωρα σε αυτη την διατροφη. Σταματαω παχαινω την ξανακανω. Χαχα. Λοιπον με λιγα λογια εγω πριν 4 χρονια εφτασα 96 κιλα. Πριν απο αυτο ημουν για 5-6χρονια γυρω στα 82.
Με πολυ κοπο και πειθαρχια και πεινα και κλαμα μην σας πω, εφτασα τα 61-62. Σταθερα εκει για κανα δυο χρονια. Τωρα τον τελευταιο εναμιση χρονο ξαναεβαλα κι εφτασα 67.
Ξεκινησα λοιπον προχθες με στοχο τα 60.
Σημερα 65.5.
Σας κουρασα ε; καπου επρεπε να πω τα χαλια μου

Kαλησπέρα και απο εμένα,
Έχω αρχίσει τη δίαιτα απο την 1η του Ιούνη (τις πρώτες 3 μέρες δεν την τήρησα κατά γράμμα,αλλά συνέχισα) τώρα βρίσκομαι στην 13η μέρα(πλέον συνήθισα) και έχω χάσει 4,5kg.
Από 108.800 έφτασα στα 104,300. Γενικά είμαι πολύ ικανοποιημένη απ την δίαιτα μιας που έχω χάσει εμφανώς πολλούς πόντους σε συνδυασμό και με 30λεπτά περπάτημα σε διάδρομο.(Body Space Vacuum)   
Ευελπιστώ έως το τέλος του μήνα να χάσω και τα 4,300!! Πιστεύω θα τα καταφέρω 
Ο αρχικός μου στόχος είναι έως τέλος Ιούλη να έχω φτάσει 88 με 90 κιλά.    

Καλή συνέχεια σε όλους!!

01/06 => 108.800kg
13/06 => 104.300kg
14/06 => 103.900kg
15/06 => ΔΖ
16/06 => ΔΖ
17/06 => 103.100Kg (μείον παρότι τις δύσκολες μέρες! )
18/06 =>

Kαλησπέρα σε όλες !!
Αυτή τη δίαιτα την ξεκίνησα 108.800 και έπειτα από ένα διάλλειμα και αφού έχασα 10kg, την ξεκινάω πάλι αύριο με αρχικό βάρος 98κιλά.

Τheodora μην λυγισεις αυτην την φορα! Go on! Mπορεις! Παμε μαζι. Μπαινε να μιλαμε. Εγω ειμαι στην 5η μερα. Απο 67,5 στα 64.7 σημερα.

Καλσηπερα σε ολους!Εχω κανει τη διαιτα στο παρελθον με επιτυχια και εχασα σε ενα μηνα κοντα στα 15 κιλα.Σιγουρα ομως οχι 6 την πρωτη βδομαδα.Επισης καποια στιγμη δεν κατεβαινε το νουμερο στη ζυγαρια με τιποτα.Επεμεινα ομως και σιγα σιγα τα καταφερα.Να σημειωσω οτι ειχα διαταραχες στον κυκλο περιοδου.

Καλημέρα κι από μένα!! Αποφάσισα να ξεκινήσω κι εγώ αυτή τη διατροφή μιας κ είναι οι μόνες που μου ταιριάζουν οι πρωτεϊνικές γτ δεν πεινάω. Κουβαλάω τώρα κ 7χτονια τα 20κιλα της εγκυμοσύνης μου που όσες προσπάθειες κι αν έχω κάνει ενώ χάνω την σπάω μετά κ παίρνω όσα έχασα κ παραπάνω.. λέω λοιπόν να ξεκινήσω λοιπόν να χάσω κάμποση λίπος με αυτή κ αν μπορέσω καμία 10αρια κιλά κ έπειτα να συνεχίσω με κάτι πιο ισορροπημένο όπως μονάδες για τα υπόλοιπα... Είναι η μόνη μου ευκαιρία γτ αν μεγαλώσω κι άλλο νομίζω μετά θα ναι χάλια το σώμα μου από χαλάρωση .. είναι κάνεις άλλος να παρηγοτιομαστε μαζί;; Συγνώμη για το σεντόνι!!!

Γεια σας κι απο μενα... Ξεκινησα ξανα ... Εκλεισα την πρωτη μερα με επιτυχια απολυτη και συνεχιζουμε κανονικα... Ειμαι 95κιλα ελπιζω να χασω 30 και κουραγιο σε ολους μας...

Καλημέρα zozefina ας ξεκινήσουμε μαζί κ ας δώσουμε λίγη ζωή στο φόρουμ γτ όλοι έχουν χαθεί!! Που είστε βρε παιδιά;;;  Κι εγώ είμαι στην 3μερα σμρ!! Κ είμαι καλά!! Βασικά δεν πεινάω κ δεν νιώθω φουσκωνενη κ όλα τα αρνητικά των υδατανθράκων.. κ εγώ να πω κάτι... Οκ σίγουρα δεν είναι και η καλύτερη δίαιτα.. αλλά σαμπως πριν έκανα καλύτερη που έτρωγα όλο ψωμιά κ γλυκά;;

  Καλημέρα σέ όλους μας!!! Το πόσο χαίρομαι που σας βρίσκω εδώ δε λέγεται!!! Είχα γράψει και πριν από ενάμιση μήνα αλλά τότε δεν ήταν κανείς εδω και σήμερα είμαι τόσο χαρούμενη που σας βλέπω Ξεκίνησα μετά από πολύ μελέτη τη διατροφή αυτή πρίν ενάμιση μήνα αλλά δεν τα κατάφερα, είναι δύσκολο να παλεύεις μόνος/η για κάτι!Ξέρω είναι χαζή δικαιολογία γιατί όταν υπάρχει θέληση τα πάντα μπορούμε αλλά εγώ δυστυχώς δεν έχω υποστηριξη ούτε από την οικογένεια μου Έτσι λοιπόν τα χάλασα,δεν είχα βέβαια χάσει και τίποτα τρομερό αλλά από πόντους μια χαρά,ένιωθα ξεφουσκωτη και με περισσοτερη ενέργεια!!! Ας πούμε ότι έχασα περίπου δύο κιλά και τρεις πόντους,η ζυγαριά ανεβοκατεβαινε συνεχώς αλλά την διαφορά την έβλεπα στο σώμα μου.Μετα αφού τα παράτησα ξεκίνησα την δίαιτα του οκταωρου, αλλά και εκεί πάλι μόνη μου πάλευα, οπότε τα παράτησα!!! Σήμερα όμως δεν κρύβω την χαρά μου,τώρα ξέρω πως δεν είμαι μόνη μου και θα ξαναρχίσω την προσπάθεια μου γιατί είμαι σίγουρη ότι θα αλληλουποστηριζομαστε!!!! Θα δώσω αύριο μετρήσεις και θα ξεκινήσω δυναμικά αυτή τη φορά γιατί τα κιλά είναι πολλαααααααα.......Αργος, πολύ αργός μεταβολισμός,45 χρόνων και πολύ λιχουδα παιδιά λυπάμαι που το λέω αλλά ναι,είμαι.....έχω πολλές απορίες,θα φρεσκάρω λιγάκι την μνήμη μου  σήμερα διαβάζοντας ξανά για τη διατροφή και από αύριο ξεκιναωωωωω Σας ευχαριστώ πολύ, ειλικρινά που είσαστε εδώ,δεν ξέρετε πόση δύναμη έχω πάρει ήδη....σας φιλώ προς το παρόν! Αλεξάνδρα από Αθήνα

Καλημέρα κ σε σένα!!! Δεν είναι καθόλου χαζό το να ζητάς παρέα!! Κι εγώ αυτό ζητάω γι'αυτό έγραψα!! Είναι αλλιώς έτσι.. ξεδκαμε γράφουμε κάτι κ αλληλουποστηριζομαστε!! Λοιπόν εγώ 2μερες κλεισμένες 2κιλα μείον κ σημειωτέον περιμένω περίοδο κ δεν έχω πάει κ τουαλέτα!!!  έχω πολύ περισσότερη ενέργεια κ έχουν αρχίσει να φεύγουν τα πρώτα υγρά που μου προκαλούν πολύ πρόβλημα στα πόδια... Προς το παρόν λοιπόν μια χαρά!!!

Katrina33 καλημέρα και καλό υπόλοιπο καλοκαιριού!!! Σε ευχαριστώ πολύ για την κατανόηση,εγώ δυστυχώς στο ξεκίνημα δεν έχασα κιλά αλλά όπως είπα ξεφουσκώσει αρκετά και είδα σημαντική διαφορά στα ρούχα μου σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα!!! Για να δούμε από αύριο... βοήθησε με σε κάτι αν έχεις την καλοσύνη,από πρωινό τι μπορούμε να φάμε; Στο μόνο που δυσκολεύομαι είναι στα γαλακτοκομικά γιατί από αυτά έτρωγα πολύ, επίσης τυράκι επιτρέπεται χωρίς υδατάνθρακες? Κάπου διάβασα ότι επιτρέπεται! Και κάτι άλλο,αν ακολουθήσω ταυτόχρονα και την δίαιτα του οκταωρου λες να έχω περισσότερα αποτελέσματα?Σε ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σου, εννοείτε ότι απαντάει όποιος θέλει,κουβεντουλα κάνουμε!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 21, 2018, 10:23:08 πμ]

Κοίταξε να δεις! Εγώ ήμουν φαν της ατκινς!! Οπότε το θέμα πρωτεϊνικής μαρεσει!! Σε αυτήν εδώ λέει όχι τυριά κ γαλακτοκομικά είναι λίγο πιο αυστηρά μορφή πρωτεϊνικής κ να σου πω έχω σκοπό να το τηρήσω όσο μπορώ περισσότερο κ μετά ίσως προσθέσω κι εγώ λίγη φετουλα κ την απαλύνω προς ατκινς.. για πρωινό τώρα εγώ να σου πω έχω μπροστά μου δύο αυγά τηγανητά δύο φέτες γαλοπούλα κ ντοματινια!! Επειδή εχθές έφαγα αγγούρι με τόνο την προηγούμενη έφαγα 2σουβλσκια ξυλάκι.. βασικά με κρατάνε πολύ ου πρωτεινες οπότε δεν πεινάω.. κι εγώ προσπαθώ να μην τρώω μέχρι αργά το βράδυ κ σίγουρα θα δεις μεγαλη διάφορα.
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 21, 2018, 10:23:08 πμΕπίσης αυγουλάκια!! Ο καλύτερος φίλος όσων κάνουν πρωτεϊνική!! Κ μην ακούσω τπτ για χοληστερίνη κ μπούρδες!!  Το αυγό είναι ότι πολυτιμότερο έχει βγάλει η φύση!! Δεν περιέχει κακή χοληστερίνη..  εκτός αν τρως δέκα την ημέρα οπότε τότε πάω πάσο!!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 21, 2018, 10:33:12 πμΕπίσης νερόοοοοοοοοοοοοοο!! Κλασικό αλλά βασικό!!!!! 2λιτρακια σίγουρα!! Μετα την πρώτη μου εγκυμοσύνη με ατκινς έχασα 23κιλα κ δεν τα ξαναπηρα γτ μετά το στομάχι μου αφενός είχε μικρινει κ αφαιτερου δεν είχα την πρόθεση να τα ξαναπάρω!! Οπότε το ρίξαμε στο από όλα κ λίγο..  μετά στη δεύτερη εγκυμοσύνη την πάτησα γτ είχα δίδυμα κ πήρα πολλά κιλά κ δυστυχώς μετά με τρία παιδιά δεν κατάφερα ποτέ να μπω σε πρόγραμμα ..

Καλησπερα σε ολους !! Τριτη μερα και εχω χασει 2 κιλα

Έκλεισα αισθος τις 3μερεε κ είμαι στην τέταρτη!! 2,5κιλα κάτω.. σίγουρα 3πρεπει να ναι αλλά δεν έχω πάει τουαλέτα!! Δυστυχώς αυτό είναι το θεματακι μου με τις πρωτεϊνικές παρότι τις αγαπώ!! Σμρ είχα κοτόπουλο με μπάμιες από χθες κ έχω κάνει όλες τις παραλλαγές του!!  εχθές το βράδυ με εποιασε ένα στερητικό σύνδρομο υδατανθράκων με πονοκέφαλο όλο το απόγευμα!! Δεν υπεκυψα.. προτίμησα να φάω μερικές φέτες γαλοπούλα κ ας κολλάει λίγο το βάρος πάρα να φάω καθαρό υδατάνθρακα! Ψωμί κτλ!! Σμρ είμαι μια χαρά κ συνεχίζω!!!

Καλησπερα σε ολους !! Τριτη μερα και εχω χασει 2 κιλα