Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

  Καλησπέρα και από εμένα,δεν είμαι καινούρια εδώ,είχα ξεκινήσει την διατροφή αυτή αν θυμάμαι καλά πριν περίπου ένα εννιάμηνο και ομολογώ πως τα πήγα πολύ καλά αν και δεν την τήρησα πολύ, μόνο ένα μήνα και αυτό γιατί δεν υπήρχε κανείς για μπορέσω να έχω μια ψυχολογική υποστήριξη,τώρα νιώθω πως θα τα καταφέρω γιατί θα έχω έσας να αλληλουποστηριζόμαστε..... λοιπόν ξεκινάω σήμερα με 108,300 και ο πρώτος μου στόχος είναι το διψήφιο νουμεράκι 99 και βλέπουμε.... Εγώ τρώω μόνο κρέας,ψάρι, λαχανικά και αυγά,έχω χιλιοδιαβάσει τη διατροφή και θέλω να πιστεύω πως δεν κάνω λάθος,έτσι δεν είναι; Το πρωινό μου σήμερα ήταν 2 αυγά με κρεμμύδι,πιπεριά Φλωρίνης και ντομάτα από κονσέρβα(κονκασε) και λίγο κοτόπουλο τηγανιά από εχθές,το μεσημέρι θα φάω τσιπούρα φούρνου με ντοματοσαλάτα και λογικά το ίδιο και το βράδυ,κάνω κάτι λάθος παιδιά; Οι ποσότητες είναι απεριόριστες; Τρωμε όποτε και όσο θέλουμε από τα επιτρεπόμενα; Τυράκι που διάβασα εδώ ότι τρώτε επιτρέπεται;;;;  Εύχομαι καλή δύναμη σε όλες μας.....πάμε δυνατά!!!!! Σας φιλώ *

Καλησπέρα κορίτσια!!!
Σήμερα πήρα και πάλι τελικά την απόφαση να ξεκινήσω...άργησα αλλά τα κατάφερα!
103,3 και ελπίζω να κρατηθώ αυτή τη φορά!

Καλώς ήρθατε και πάλι GENTILLE και Sandra73
Πιστεύω πως θα μας βοηθήσει να λέμε τα νέα μας εδώ μέσα, να στηρίζει η μία την άλλη.
Σκεφτείτε πως το περιβάλλον μου δεν μπορεί να με καταλάβει με τίποτα...έχω μια φίλη που είναι 63 κιλά και μου λέει πως με καταλαβαίνει γιατί έχει κάνει μπουτάκια και η άλλη μου η φίλη είναι 66 κιλά 7μιση μηνών έγγυος. Θα με τρελάνουν!!!

Sandra73 εγώ παίρνω το  leerdammer light, γράφει πως δεν έχει υδατάνθρακες, αλλά δεν το χρησιμοποιώ κάθε μέρα.

Γενικώς πάντως όποια έχει ιδέες για φαγητά ας μας πει!!!

Άντε, και πάλι καλή μας αρχή και ας δούμε και εμείς μια αδύνατη μέρα 

Καλημερούδιααααα!!!!! Καλώς σας βρήκα και καλή μας δύναμη!!! Εγώ είπα χαλαρά μέχρι τον Ιούνιο θα πρέπει να είμαι σε θέση να φορέσω ένα αξιοπρεπές μαγιουδάκι μιας και μένω σχεδόν δίπλα στη θάλασσα!!!! Σήμερα έκανα την υπέρβαση για μένα...εγώ που σερνόμουν στην κυριολεξία από τον καναπέ στην κουζίνα περπάτησα 20 ολόκληρα λεπτά!!!!! Εντάξει κουράστηκα σαν πρώτη φορά αλλά το ευχαριστήθηκα!!!! Και θα το κάνω κάθε μέρα εκτός απροόπτου, διάβαζα τα ποστς εδώ και πήρα την ιδέα από μια κοπέλα που έλεγε πως 10 λεπτά να πας και 10 να γυρίσεις και να και η γυμναστική σου!!!! Έτσι κι εγώ φόρεσα ελαφριά παπούτσια και ξεκίνησα ακρογιάλι ακρογιάλι,10 λεπτάκια με γρήγορο βήμα ξεκούραση αλλά 10 και 10 να γυρίσω... απλά αύριο δεν θα φάω πρώτα,θα φάω μετά γιατί ένιωσα την ομελέτα να χοροπηδάει στο στομαχάκι μου!!!! Αγαπημένες μου το ποσό χαίρομαι που υπάρχετε εδώ δεν λέγεται!!!! Παίρνω δύναμη!!! Για μεσημεράκι θα φτιάξω φτερούγες κοτόπουλου κοκκινιστές και θα βγω να μαζέψω αν βρω κανένα χορταρακι! Έχω όμως το εξής πρόβλημα βρε κορίτσια,δεν μπορώ να περιορίσω το στόμα μου,όλο τρώω από τα επιτρεπόμενα αλλά τρώω....κακό??? Σας φιλώ όλες...τα λέμε σύντομα.....

Καλησπέρα και από μένα σήμερα ξεκινάω προσπαθώ μπορώ να πω αρκετό καιρό να ξεκινήσω αλλά δεν μπορώ να καταλάβω αυτό που έχω πάθει έχω πάθει εξάρτηση από τα γλυκά κάνω σαν τρελή θέλω απεγνωσμένα γλυκό και δεν μπορώ να σταματήσω ξεκινάω στα 97 και εύχομαι να καταφέρω να φτάσω στα 63 γιατί ειμουν 58 και πέρσι δεν έκανα κανένα μπάνιο στην θάλασσα γιατί ντρεπόμουν  καλη αρχή και καλή συνέχεια σε όλους μας

Καλησπέρα κορίτσια!
Χάθηκα αλλά σας παρακολουθώ. Έχω φτάσει τον στόχο μου τα 60 κιλά από τέλος Νοέμβρη. Έφυγαν από πάνω μου 15 περιττά κιλά σε τρεις μήνες. Όταν τελείωσα ένιωσα όσο και αν ακουστεί παράξενο ...πανικό. Σκεφτόμουν ωραία τα κατάφερα και μπράβο μου...αλλά τώρα τι τρώω; Πως θα εξασφαλίσω ότι δεν θα ξανάρθουν αργά αλλά σταθερά πίσω;;; Βρήκα λοιπόν μια Σολομώντεια λύση...
Από Σάββατο μέχρι Δευτέρα τρώω τα «απαγορευμένα» και γλυκό αλλά από Τρίτη ως Παρασκευή κάνω την διατροφή της δίαιτας.
...Και έπιασε! Ενώ Τρίτη πρωί φαίνεται να έχω βάλει ενάμιση δυο κιλά...μέχρι το Σάββατο πρωί έχουν εξαφανιστεί. Και όχι μόνο δεν πήρα βάρος αυτούς τους δυο μήνες αλλά έφυγε ένα ακόμα κιλό!!
Και τώρα μια δυο συμβουλές:
Sandra73 κανεις εξαιρετικά που περπατάς! Και όντως καλύτερα νηστικιά  (αρκεί να μην ζαλίζεσαι) εγώ έβαλα το τρέξιμο ξανά στην ζωή μου. Μετά από διακοπή 3 χρόνων. Και πίνω μόνο έναν καφέ πριν. Χάνεις καλύτερα έτσι. Και όσο για το τσιμπολόγημα κανεις πολύ καλά. Αρκεί όπως είπες να είσαι αυστηρά μέσα στην διατροφή. Δεν πρέπει να πείνας. Πρέπει να νιώθεις χορτάτη και χωρίς να πιέζεσαι.  Θα δεις ότι σε βάθος χρόνου θα μειωθεί από μόνο του. Απλά δεν θα το χρειάζεσαι!
Marianna5 συνέχισε κοριτσάκι μου και μην παραιτήσε! Καταλαβαίνω απόλυτα τί λες γιατί το έχω περάσει. Όμως είχα διαβάσει και πιστεύω ότι ισχύει ότι όταν φας για μεγάλο διάστημα πολύ ζάχαρη γίνεται εθισμός. Και πρέπει να αντιμετωπίζεται έτσι. Όμως όταν την κόβεις μαχαίρι και από παντού ήδη σε δυο βδομαδες θα πάψει να ασκεί δύναμη πάνω σου. Που και που ίσως σου ξανάρχεται αλλά απλά...μην το διαπραγματεύεσαι!!! Τόσο απλά!! Στην τελική υπάρχουν σημαντικότερα πραγματα στην ζωή μας από τα φαγητά και τα γλυκά. Επικεντρώσου σε αυτά!
Και εσείς οι υπόλοιπες κορίτσια σας εύχομαι από την καρδιά μου καλή συνέχεια! Και καλή δύναμη! Μακαρι το καλοκαίρι να μας βρει ...ανάλαφρες!!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 06, 2019, 14:14:28 μμ]

γειασας!!! μετα από 1 βδομαδα διαπιστωνω ότι χανω λιγοτερο βαρος από την προηγουμενη φορα,,,με το ζορι 2 κιλα..από 89 πηγα στα 87..πιθανολογω ότι η κλιμακτηριος παιζει το ρολο της! μηπως καποια <<συνάδελφος>> βοηθηθηκε σ αυτή τη φαση απο καποια άλλη διαιτα? βεβαια συνεχιζω να δω πως θα παει και την επομενη βδομαδα..απλα θορυβηθηκα γιατι την 1η βδομαδα συνηθως χανουμε πιο πολύ!! παντως νιωθω ηδη πιο ανάλαφρα και εχω την αισθηση ότι όλα μου τα οργανα μ ευχαριστουν,,ειχαν κουραστεί απο τις "υπερωριες" χιχι!! παμε δυνατα!!

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 06, 2019, 14:14:28 μμ

Καλησπέρα και από μένα σήμερα ξεκινάω προσπαθώ μπορώ να πω αρκετό καιρό να ξεκινήσω αλλά δεν μπορώ να καταλάβω αυτό που έχω πάθει έχω πάθει εξάρτηση από τα γλυκά κάνω σαν τρελή θέλω απεγνωσμένα γλυκό και δεν μπορώ να σταματήσω ξεκινάω στα 97 και εύχομαι να καταφέρω να φτάσω στα 63 γιατί ειμουν 58 και πέρσι δεν έκανα κανένα μπάνιο στην θάλασσα γιατί ντρεπόμουν  καλη αρχή και καλή συνέχεια σε όλους μας

αυτά είναι παιχνίδια του μυαλου! μην τα σκέφτεσαι καθολου τα γλυκα,, σα να μην υπαρχουν! στο σπιτι να φροντισεις να μην υπαρχουν ,,,απλα αγνοησε την υπαρξη τους!!καλη δυναμη! και να σκέφτεσαι ότι δεν εισαι μονη!

Καλησπέρα σε όλους
Ξεκινάω και εγώ από σήμερα

Καλησπέρα σας ευχαριστώ πολύ τα λόγια σας με βοήθησε πολύ πέρασε 1 εβδομάδα και από 96 είμαι 92 αλλά την χάλασα 1 μέρα έφαγα ψωμί και μετά πολλά μπισκότα αλλά ευτυχώς την άλλη μέρα κρατήθηκα   καλή αρχή στις καινούργιες και καλές απώλειες στις παλιές

Kαλημερα παρακαλώ πολύ θέλω να κάνω μια ερώτηση εύχομαι να υπάρχει κάποια να μου απάντησει η γαλοπούλα η καπνιστή fouantre  επιτρεπεται? Κάνω μια εβδομάδα τη δίαιτα έχω χάσει 6μιση κιλά την τρώω αλλά δεν είμαι πολύ σίγουρη νομίζω ότι δε πρέπει σας ευχαριστώ πολύ

Marpa78 για να εχεις χασει τοσο μαλλον επιτρεπεται!!
Χαχα
Πλακα κανω
Νομιζω πως ναι

[Εναρξη:]

Καλησπέρα σε όλους.
Εδώ είμαι και εγώ.
Marpa78 λογικά για να έχεις χάσει τόσα κιλά σημαίνει ότι δεν σε κολλάει η γαλοπούλα οπότε μπορείς να την τρως κανονικά.

Παιδιά εγώ έχω φάει ένα γερό κόλλημα.
Περίπου μία εβδομάδα ανεβοκατεβαίνω 93-92.
Κάτι τρώω μάλλον και με κολλάει.
Υποψιάζομαι ή τα καρότα ή τη γαλοπούλα από τα lidl.
αλήθεια πείτε μου κάποια έχει παρόμοια εμπειρία;;
Μιλάω για τη γαλοπούλα που είναι σε εκείνο το διαφανές κουτάκι που έχει πάρα πολλές λεπτές φέτες ...
Εχω ψιλό απελπιστεί και σκέφτομαι πολύ σοβαρά να τα παρατήσω.
Την κάνω πάνω από 20 μέρες και έχω χάσει μόλις 4 κιλά.
Πείτε μου κάποια από εσάς έχει παρατηρήσει κάποιο κόλλημα με τα καρότα;;
Σκέφτηκα μία μέρα να τα κόψω τελείως, ίσως αύριο γιατι σήμερα ξεχάστηκα και έφαγα.
Τέλος πάντων θα δώσω μία ευκαιρία ακόμα στη συγκεκριμένη διατροφή γιατι ξέρω οτι λειτουργεί..
Την είχα ξανακάνει και είχα χάσει 35 κιλά.
Δεν μπορώ να καταλάβω γιατι τώρα δεν μπορώ να χάσω.
Πφφφφ αυτά από εμένα...
Καλή συνέχεια σε όλους!!

Κ γω την ααρχιζω απο δευτερα
Μπορειτε να μου πειτε περιπου τι τρωτε;

Καλημέρα!
marakiii τα καρότα σίγουρα είναι πρόβλημα. Έχουν πολλούς υδατάνθρακες. Όπως και η κόκκινη κολοκύθα. Είναι φουλ υδατάνθρακες. Και οι συσκευασμένες γαλοπούλες δεν είναι ότι καλύτερο.  Ρίξε μια μάτια στα συστατικά τους και θα καταλάβεις ότι η πρωτεΐνη από το κρέας δεν είναι αυτό που τις χαρακτηρίζει...  Όσο πιο καθαρή πρωτεΐνη δηλ.κρεας από τον χασάπη είναι το καλύτερο!
Καλή συνέχεια σε όλους!!!

Κοριτσια και αγορια καλησπερα σας!! Ειμαι η Αθηνα ειμαι 28 χρονων κ σημερα ειπα να ξεκινησω αυτη τη διατροφη κ εχω καποιες αποριες... ας πουμε γυρο κοτοπουλο ή χοιρινο σκετο χωρις πατατες σαλτσες κ πιτες μπορουμε να φαμε? Αλκοολ οταν βγουμε μπορουμε να πιουμε? Κρασι λευκο πινω εγω. Σοδα κανει να πιουμε? Και ποιες οι ποσοτητες των γευματων? Θα μπορουσατε να με βοηθησετε?? Σας ευχαριστω πολυ πολυ εκ των προτερων

Καλή αρχή Athena28 !!!
Πως πήγε η πρώτη μέρα;
Λοιπόν...γύρο κοτόπουλο και χοιρινό τρως άφοβα, εννοείται χωρίς την γαρνιτούρα, μόνο το κρέας και αν θες το συνοδεύεις με σαλάτα. Σόδα πίνεις επίσης άφοβα. Αλκοόλ με μέτρο μια φορά στις 8 μέρες, κι αυτό (κατά την γνώμη μου) μόνο αν είναι άκρως απαραίτητο λόγω εξόδου με φίλους, γιατί για λίγο μπλοκάρει το χάσιμο, αλλά όχι ανεπανόρθωτα. Δες στην κατηγορία Δίαιτα (στην αρχική σελίδα) την δίαιτα του Χουμπλικ. Σε πάει στην 901 σελίδα αυτού του forum που σημαίνει είναι η ίδια δίαιτα με κάποιες ακόμη πληροφορίες. Τις ποσότητες των γευμάτων μην τις φοβάσαι. Τρώγε μέχρι να χορτάσεις και όσο συχνά νιώθεις την ανάγκη. Το καλό με αυτήν την δίαιτα είναι ότι δεν μετράς θερμίδες ούτε λιπαρά. Τρως κυρίως πρωτεΐνη με λαχανικά από τα επιτρεπόμενα. Η ποσότητα σιγά σιγά θα μειωθεί από μόνη της.  Δεν θα την χρειάζεσαι γιατί θα κλείνει σταδιακά το στομάχι σου.  Για την ώρα μην σε απασχολεί. Επικεντρωσου στο να είναι τα σωστά πραγματα. Και sos ...μην διαπραγματεύεσαι με τον εαυτό σου ούτε μπουκιτσα από τα απαγορευμένα. Εκεί είναι το μυστικό. Κι αν μπορείς βάλε ποικιλία και...φαντασία στο μαγείρεμα ώστε να μην το βαρεθείς. Είναι πολύ αποτελεσματική δίαιτα με φοβερά αποτελέσματα ειδικά σε πόντους αρκεί να την κανεις σωστά.  Καλή επιτυχία σου εύχομαι από καρδιάς!!!