Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Εύχομαι να τα βρεις τα πράγματα σου!!! Θα τα ξαναπούμε!!

Εύχομαι να τα βρεις τα πράγματα σου!!! Θα τα ξαναπούμε!!

ευχαριστω πολυ!! δεν προκειται ομως λογικα εχουν γινει ολα ανταλλακτικα !! φυσικα θα προσπαθησω να μπαινω απο οπου βρω!! Καλη σου συνεχεια στη αγωνα με το ονομα ΔΙΑΙΤΑ!!!

Καλημέρα σας.  Αποφάσισα να ξεκινήσω κι εγώ αυτή τη δίαιτα, ξεκίνησα χθες αλλά φαίνεται ότι κάνω κάτι λάθος γιατί έχασα μόνο 300γρ, έχω αρκετά κιλά που θέλω να χάσω (25).  Θα ήθελα να ρωτήσω πολυβιταμίνες μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οποιεσδήποτε (χωρίς ζάχαρη), έχετε κάποιες να μου προτείνετε;  Θα ήθελα ακόμη να ρωτήσω ελαιόλαδο στο φαγητό το μετρούμε;

Καλημέρα σας.  Αποφάσισα να ξεκινήσω κι εγώ αυτή τη δίαιτα, ξεκίνησα χθες αλλά φαίνεται ότι κάνω κάτι λάθος γιατί έχασα μόνο 300γρ, έχω αρκετά κιλά που θέλω να χάσω (25).  Θα ήθελα να ρωτήσω πολυβιταμίνες μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οποιεσδήποτε (χωρίς ζάχαρη), έχετε κάποιες να μου προτείνετε;  Θα ήθελα ακόμη να ρωτήσω ελαιόλαδο στο φαγητό το μετρούμε;

καλή σου αρχή εγώ θα σ ελεγα επιβάλλεται η πολυβιταμινη εγώ παίρνω από την power health multi+multi με στεβια γεύση ροδάκινο λατρεύω.ουτε αδυναμίες ούτε πονοκεφάλους . Σχεδόν ένα μήνα τπτ. Φυσικά κ επιτρεπται τ ελαιόλαδο κ θα σ λεγα καλύτερα μόνο αυτό. Τ αλλά μπορεί να σ κολλήσουν. Σ μια βδομάδα ζυγισου θελει να πάρεις μπρος ο οργανισμός σου κι να πάρει μπρος. Θα χάσεις ανδν τρως από τα παγορευμενα. Όλα θα πανε τέλεια.

Καλησπέρα σε όλους!
Έχω καιρό να γράψω όμως παρακολουθώ τις συζητήσεις. Γράφω τώρα πιο πολύ για να ενθαρρύνω τους καινούργιους που ίσως δεν έχουν ξανακάνει την δίαιτα αυτή. Αλλά και για να ανατρέψω κάτι που ίσως ακούτε συχνά από φίλους ότι «τα κιλά που χάνονται με τις χημικές δίαιτες τα ξαναπαίρνεις». Εγώ την άρχισα τον Σεπτέμβρη και μέχρι τέλος Νοέμβρη έχασα 15 κιλά. Από 75 στα 60.  Ίσως δεν ακούγονται πολλά. Όμως από xl φοράω τώρα το small. Αυτό ίσως λέει περισσότερα.
   Από τότε που σταμάτησα (αρχες Δεκέμβρη) για κανα τρίμηνο-τετράμηνο  δοκίμασα το εξής : «χημική δίαιτα 4 μέρες και τρεις μέρες έτρωγα  ότι έκανα  κέφι». Και τους τελευταίους δυο μήνες κάνω αυτό: « 5 μέρες πρωινό αυγά, βραδινό φρούτα, μεσημεριανό ότι να ναι και ψωμί. Αλλά όχι βλακείες, μόνο υγιεινά πραγματα. Και Σαβ/κο ανοιχτό, Τρώω ότι μου κατέβει και γλυκά».
Αυτό συνεχίζω ακόμα.
  Επίσης έβαλα το τρέξιμο στην ζωή μου  ήδη από την αρχή δυο μέρες την βδομαδα (δεν είχα άλλες διαθέσιμες μέρες) και από τον Μάρτιο πρόσθεσα και το κολυμβητήριο άλλες δυο μέρες την βδομάδα.
Αυτά κάνω. Και όχι μόνο δεν ξαναπηρα τα χαζό κιλά αλλά έχασα σταδιακά αλλα δυο δηλ είμαι τώρα 58. . Συν ότι σφίγγει σιγά σιγά το ταλαίπωρο το σώμα μου που είχε ξεχειλώσει αν σκεφτείς ότι έγινα  το Σάββατο 42 χρονων.
   Αυτά ήθελα να πω για όσους τους δίνει δύναμη να βλέπουν πιο μακριά. Κάθε κιλό που φεύγει είναι μια νίκη της θέλησης. Και αν και από μόνο του ίσως φαίνεται λίγο, σε βάθος χρόνου θα είστε περήφανοι που αντέξατε. Πραγματικά αξίζει τον κόπο. Νιώθεις πιο υγιής και ανακτάς τον αυτοσεβασμό σου! Την αίσθηση ότι έχεις εσυ τον έλεγχο της ζωής σου, και όχι το στομάχι και οι γευστικοί σου κάλυκες. Αν το σκεφτείς το τίμημα που πληρώνεις δεν είναι και τόσο μεγάλο αν το συγκρίνεις με τα οφέλη.
  Καλή συνέχεια παιδιά! Και καλή επιτυχία!

καλή σου αρχή εγώ θα σ ελεγα επιβάλλεται η πολυβιταμινη εγώ παίρνω από την power health multi+multi με στεβια γεύση ροδάκινο λατρεύω.ουτε αδυναμίες ούτε πονοκεφάλους . Σχεδόν ένα μήνα τπτ. Φυσικά κ επιτρεπται τ ελαιόλαδο κ θα σ λεγα καλύτερα μόνο αυτό. Τ αλλά μπορεί να σ κολλήσουν. Σ μια βδομάδα ζυγισου θελει να πάρεις μπρος ο οργανισμός σου κι να πάρει μπρος. Θα χάσεις ανδν τρως από τα παγορευμενα. Όλα θα πανε τέλεια.

El3naldaki μου σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου, είμαι πολύ χαρούμενη γιατί σήμερα ήμουν μείον 1,200, δηλαδή 2 μέρες 1.500.  Επόμενο ζύγισμα θα είναι τη Δευτέρα πρωί (1 εβδομάδα δίαιτα). 


SISY1977 πολύ καλά έκανες και μας λες την ιστορία σου, με αυτό το τρόπο μας δίνεις θάρρος.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 29, 2019, 22:05:04 μμ]

Καλησπέρα σε όλους!
Έχω καιρό να γράψω όμως παρακολουθώ τις συζητήσεις. Γράφω τώρα πιο πολύ για να ενθαρρύνω τους καινούργιους που ίσως δεν έχουν ξανακάνει την δίαιτα αυτή. Αλλά και για να ανατρέψω κάτι που ίσως ακούτε συχνά από φίλους ότι «τα κιλά που χάνονται με τις χημικές δίαιτες τα ξαναπαίρνεις». Εγώ την άρχισα τον Σεπτέμβρη και μέχρι τέλος Νοέμβρη έχασα 15 κιλά. Από 75 στα 60.  Ίσως δεν ακούγονται πολλά. Όμως από xl φοράω τώρα το small. Αυτό ίσως λέει περισσότερα.
   Από τότε που σταμάτησα (αρχες Δεκέμβρη) για κανα τρίμηνο-τετράμηνο  δοκίμασα το εξής : «χημική δίαιτα 4 μέρες και τρεις μέρες έτρωγα  ότι έκανα  κέφι». Και τους τελευταίους δυο μήνες κάνω αυτό: « 5 μέρες πρωινό αυγά, βραδινό φρούτα, μεσημεριανό ότι να ναι και ψωμί. Αλλά όχι βλακείες, μόνο υγιεινά πραγματα. Και Σαβ/κο ανοιχτό, Τρώω ότι μου κατέβει και γλυκά».
Αυτό συνεχίζω ακόμα.
  Επίσης έβαλα το τρέξιμο στην ζωή μου  ήδη από την αρχή δυο μέρες την βδομαδα (δεν είχα άλλες διαθέσιμες μέρες) και από τον Μάρτιο πρόσθεσα και το κολυμβητήριο άλλες δυο μέρες την βδομάδα.
Αυτά κάνω. Και όχι μόνο δεν ξαναπηρα τα χαζό κιλά αλλά έχασα σταδιακά αλλα δυο δηλ είμαι τώρα 58. . Συν ότι σφίγγει σιγά σιγά το ταλαίπωρο το σώμα μου που είχε ξεχειλώσει αν σκεφτείς ότι έγινα  το Σάββατο 42 χρονων.
   Αυτά ήθελα να πω για όσους τους δίνει δύναμη να βλέπουν πιο μακριά. Κάθε κιλό που φεύγει είναι μια νίκη της θέλησης. Και αν και από μόνο του ίσως φαίνεται λίγο, σε βάθος χρόνου θα είστε περήφανοι που αντέξατε. Πραγματικά αξίζει τον κόπο. Νιώθεις πιο υγιής και ανακτάς τον αυτοσεβασμό σου! Την αίσθηση ότι έχεις εσυ τον έλεγχο της ζωής σου, και όχι το στομάχι και οι γευστικοί σου κάλυκες. Αν το σκεφτείς το τίμημα που πληρώνεις δεν είναι και τόσο μεγάλο αν το συγκρίνεις με τα οφέλη.
  Καλή συνέχεια παιδιά! Και καλή επιτυχία!

Συγχαρητηρια!!!! εγω μονο 1 μιση χρονβο τα κρατησα μετα επεσα στη λουμπα κι ετρωγα λογω ψυχολογικων !! κι τ βαλα !! μακαρι αυτη τη φορα να μεινω εκει π θελω!! αλλα δν θα τ αφησω!! το βαλα σκοπο!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 29, 2019, 22:05:04 μμ

El3naldaki μου σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου, είμαι πολύ χαρούμενη γιατί σήμερα ήμουν μείον 1,200, δηλαδή 2 μέρες 1.500.  Επόμενο ζύγισμα θα είναι τη Δευτέρα πρωί (1 εβδομάδα δίαιτα). 


SISY1977 πολύ καλά έκανες και μας λες την ιστορία σου, με αυτό το τρόπο μας δίνεις θάρρος.

τπτ οτι θες εδω ειμαι θα προσπαθησω να μπαινω οσο πιο πολυ μπορω!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 29, 2019, 22:08:46 μμ[url=https://lilyslim.com/]
[/url]\


Enas mhnas 10 kilakia ki pame gia to deytero !!!!!
TDen thelei kopo (psemmata thelei k polu ) alla thelei k kopo ki tropo !! tropo brhka ( h diaiata thauma) twra kopiazoume kiolas m apotelesmata ara axizei!!!

[url=https://lilyslim.com/]
[/url]

Enas mhnas 10 kilakia ki pame gia to deytero !!!!!
TDen thelei kopo (psemmata thelei k polu ) alla thelei k kopo ki tropo !! tropo brhka ( h diaiata thauma) twra kopiazoume kiolas m apotelesmata ara axizei!!!


Μπράβο σου El3naldaki πάρα πολύ καλά 10 κιλά ένα μήνα!!!!  Δυνατά για το δεύτερο μήνα.  Εύχομαι να έχω και εγώ τα ίδια αποτελέσματα..

Μετά από ένα μήνα έκανα το πρώτο cheat meal μου. Λοιπον δεν εβαλα ούτε γραμμάριο αλλά εχασα. Δεν έφαγα κάτι γρομερο. Βασικα μια μερίδα τυροκαυτερη που μου λειψε το τυρί και μια μερίδα πατάτες λογω ώρας έφαγα μόνο καμία δεκαριά που χρησιμοποιούσα σαν κουταλάκι για τη τυροκαυτερη χαχαχα. Περιεργο τρνο. Κμετα ένα στικ μπουενο.τώρα με κολλήσει δεν με κολλήσει. Χεστηκαμεν. Γιατί το είχα τρομερή ανάγκη να φάω κτ τυρενιο. Αγαπώ γάλα κ τυρί. Κι μου λείπει τρομερά.
Καλή μας συνεχεια!

Σας παρακαλώ πολύ...Μπορεί κάποιος/α από εσάς να ανεβάσει ένα ενδηκτικό προγραμμα τις διατροφής που ακολουθεί...
Ευχαριστώ πολύ...!!!

Σας παρακαλώ πολύ...Μπορεί κάποιος/α από εσάς να ανεβάσει ένα ενδηκτικό προγραμμα τις διατροφής που ακολουθεί...
Ευχαριστώ πολύ...!!!

Ξυπναω πινω βιταμινη c ή πολυβιταμινη με στεβι μερα παρα μερα  μετα καφε μετα το μεσημεριανο μου μετα νερο νερο νερο νερο αν πεινασω τρωω κ βραδυ αλλα συνηθως οχι μετ το μισο μην σ κοβετι κτ πολυ η ορεξη .. τωρα οσο αφορα το μεσημεριανο μου τρωω ειτε γυρο ειτε σουβλακια πανεσετεσ κτλπ απο ταβερνεσ γυραδικα αλλα κ μαγειρεμενα απο μενα ( ολων των ειδων τ πουλερικ κι κρεατικα ) κι απλα το συνοδευω  με κατι λαχανοειδες πιπεριεσ φουρνου ? μελιτζανες? σαλατα? δν ξερω οτι μ ρθει .... εχω χασει 12 κιλα σχεδον ποντιυς κτλ αλλα τωρα τελευταια ειμαι πρησμενη λογω ΅τουαλαετας και μερων πριν τη περιοδο μου!!

ελπιιζω να σ βοηθησα !! οτι κανω μπορει ν ναι λαθοσ εεεε δν σ λεω να τ ακολουθησεις απλα σ γραφω το προγραμματακι μου του φαγητου!! σχεδον καθε μερα!!

Καλησπέρα σε όλες και όλους! Είχα πολύ καιρό να γράψω γιατί δυστυχώς το τελευταίο εξάμηνο γουρούνιαζα ασταμάτητα... δεν ξέρω τι με είχε πιάσει αλλά όλος ο κόπος που έκανα πήγε σχεδόν χαμένος.. ξαναρχίσω από σήμερα με σκοπό αυτή τη φορά να μην τα  ξαναπαρω πίσω... τραγικός απολογισμός από τα 32 κιλά που έχασα ξανά πείρα 22... ίσως και λίγο λιγότερα αλλά δεν ζυγίστηκα σήμερα που ξεκίνησα... τέλος πάντων ξεκινάω από 97 κιλά και βλέπουμε που θα φτάσω.. πρώτος στόχος τα 80 που είναι το πρώτο μαξιλαράκι... καλή συνέχεια σε όλες!!!

Κορίτσια μου να σας ρωτήσω κάτι; Κρέας με λίπος επιτρέπεται ή όχι; Ας πούμε χθες έφαγα πανσετες που είχαν λίπος. Κοιτάω σήμερα τη ζυγαριά και βλέπω ότι έβαλα 500gr. Είμαι και αδιαθετη δεν ξέρω αν παίζει ρόλο αυτό κάπου. Διαφωτίστε με σας παρακαλώ

Καλησπερα παιδια! Θελω τοσο πολυ τη βοηθεια σας...Ειμαι 1.65 υψος και 75 κιλα ενω τα κανονικα μου ειναι 58 - 60. Εχω αυτα τα 15 κιλα παραπανω εδω και ενα χρονο και εχω πια απελπιστει...δεν μου κανει τιποτα απο τα ρουχα μου..ποσα κιλα μπορω να χασω μ αυτη τη διαιτα σε ενα μηνα;;; ειναι κανεις που την ξεκιναει τωρα να ξεκινησουμε μαζι;;;;

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 24, 2019, 12:42:02 μμ]

Γεια σας κι από μένα.αρxισα κι εγώ αυτή τη δίαιτα την Παρασκευή 21/6. Είμαι 49 ετών 1,67 ύψος και 101.900 βάρος..σήμερα δεν άντεξα και ζυγιστηκα.99.500.ενιωσα ευτυχία....φαίνεται να δουλεύει.θα δείξει....
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 24, 2019, 12:42:02 μμΚαι σήμερα 25/06       98.200 παιδιά πάει καλύτερα αποσο νομιζα
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 24, 2019, 14:15:47 μμ24/06.    98.200 και όχι 25/06 άρα.....3μερες -3.700