Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπέρα και από μένα. Είμαι έτοιμος για άλλη μια απόπειρα να χάσω επιτέλους τα ΠΟΛΛΑ παραπανίσια κιλά μου. Είμαι 1.80 και σήμερα στο ξεκίνημα είμαι 133 κιλά. Στόχος είναι τα 90 κιλά. Πολλά χρόνια προσπαθώ να αδυνατίσω, αλλά μόνιμα είμαι ένα ασανσέρ και μάλιστα ασανσέρ ουρανοξύστη.  Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου προσπαθώ να αδυνατίσω. Πριν από 15 χρόνια είχα καταφέρει από το ταβάνι μου (133 κιλά και τότε) να φτάσω τα 97. Δυστυχώς τα παράτησα. Τα έχασα σε σχετικά σύντομο διάστημα, λιγότερο από 5 μήνες. Με πρόγραμμα διατροφής 1200 θερμίδων ημερησίως. Δυστυχώς μέσα σε 5-6 μήνες τα ξαναπήρα. Από τότε ασανσέρ. Από τα 130 στα 110 και πάλι πίσω. Το κακό είναι ότι όσο περνάνε τα χρόνια (κοντεύω τα 40) γίνεται όλο και πιο δύσκολο. Έχω γυρίσει όλους τους διατροφολόγους της περιοχής μου. ΟΛΟΥΣ. Στην αρχή καλά και μετά το χάος. Πρέπει να παραδεχθούμε ότι το πρόβλημά μας δεν είναι ούτε η ψυχολογία, ούτε οι γύρω μας, ούτε κανένας. Έχουμε έναν εθισμό στο φαγητό. Τέλος. Κάποιοι έχουν στο αλκοόλ, κάποιοι στα ναρκωτικά, στον τζόγο ή όπου αλλού θες. Φτάνει όμως ένα σημείο που έχεις πιάσει πάτο και λες τέρμα, ως εδώ. Ελπίζω αυτή τη φορά να τα καταφέρω. Το οφείλω στην οικογένειά μου, στα παιδιά μου, στη γυναίκα μου. Δε γίνεται να προσπαθώ να τους κάνω καλύτερους ανθρώπους και εγώ να μην κάνω τίποτα για αυτούς. Όλοι μας έχουμε δικούς μας ανθρώπους που μας νοιάζονται και μας αγαπούν. Άμα γίνει η στραβή με την υγεία μας, εμείς δε θα είμαστε εδώ να τους παρηγορήσουμε.
Τέλος πάντων, αφού τελείωσα με την ψυχοθεραπεία στο θέμα μας. Η δίαιτα αυτή την οποία την έχω δοκιμάσει και στο παρελθόν (κετονική δίαιτα) είναι φοβερή και έχει πολύ καλά αποτελέσματα, αρκεί να την τηρήσεις με ευλάβεια. Το ταπεράκι λοιπόν είναι ήδη έτοιμο για αύριο. Καλή μας επιτυχία. Θα επανέρχομαι για αποτελέσματα.
Λοιπόν σήμερα 24-6-2019 με ύψος 1.80 ζυγίζω 133 κιλά. Στόχος τα 90.
Άσχετο Νο 1. Ξέρετε αν υπάρχει καμία σελίδα στο FB που να λέμε τον πόνο μας, εκτός από εδώ;;;
Άσχετο Νο2. Ξέρετε αν γίνονται συναντήσεις ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν πολλά κιλά, για ανταλλαγή απόψεων και υποστήριξη μεταξύ τους;;;
Άσχετο Νο3. Με συγχωρείτε για  το μεγάλο κείμενο, αλλά κάπου έπρεπε να ξεσπάσω και εγώ. Συγγνώμη αν σας κούρασα.

Καλησπερα παιδια! Ξεκινησα σημερα 24.06.19 και ειμαι 1.65 υψος και 75 κιλα. Για να δουμε!!! Καλη μας αρχη! Κωστα μην τα παρατας κ εσυ! Κουραγιο κ κατι θα γινει! Δυστυχως δεν ξερω καποια σελιδα στο fb η ομαδα!

Καλησπέρα σε όλους και στους δύο καινούργιους.να λέμε και καμμία κουβέντα παιδιά να παρηγοριομαστε και να παίρνουμε θάρρος.σβμερα λοιπόν 25/6 οxι και τόσο θεαματική απώλεια.μονο 200 γρ.   98 ακριβώς για να δούμε.....ετοιμάζομαι να φάω το μεσημεριανό μου...σαρδελιτσα ψητή με ντοματοσαλατα.η αλήθεια είναι πως το μόνο που λείπει είναι το τυράκι και τα λαδερα αλλά μπροστά στο στόχο της απώλειας κάνω κουράγιο.καλη υπομ ονη σε όλους μας και καλό κουράγιο.παιδια να λέμε και καμμία κουβέντα να παίρνουμε θάρρος....

Καλημέρα σε όλους!!!

Έκλεισα ένα μήνα δίαιτας και είμαι πλην 7.200 (με λίγες παρασπονδίες τα Σαββατοκύριακα).   Ξεκίνησα 27/5 100.200 και ζυγίστηκα σήμερα 28/6 93.000.  Η αλήθεια είναι ότι περίμενα λίγο παραπάνω αλλά αν σκεφτείς ότι τις Κυριακές (περισσότερο) χαλάρωνα λίγο εντάξει δεν είναι άσχημα.  Λοιπόν συνεχίζουμε δυναμικά για τον δεύτερο μήνα.

Καλησπέρα παιδιά.μπηκα να σας πω τα νέα μου.ξεκινησα 21/6.   101.900   
Σήμερα 28/6.    97.500.        σύνολο 4.400 πρώτη βδομάδα.νπμιζω ότι πάει αρκετά καλά.λαμε για τη δεύτερη βδομάδα ολοταχως

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 28, 2019, 20:36:59 μμ]

Καλησπερα και απο μενα ! Ξεκινησα 24.06.19 με 75 κιλα και σημερα 28.06.19 ημουν 72.800 δηλαδη σε 4 μερες 2.200. Κατα βαση τρωω κοτοπουλο και σημερα μπιφτεκι. Δεν ειναι μεγαλη απωλεια αλλα καπως πρεπει να χαθουν. Δηλαδη ουσιαστικα εχασα 550 γρ τη μερα. Εχω πολυ δρομο ακομα αλλα δεν βλεπω αλλη λυση...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 28, 2019, 20:36:59 μμΕπισης παιδια εγω πινω κ κανα ουισκακι παρα τη ζεστη γτ διαβασα καπου οτι ειναι απ τα λιγα ποτα χωρις υδατανθρακες. Πινω και ενα becel γιατι ειχα χοληστερινη και τη μια μερα εφαγα κ καμια 10αρια ξηρους καρπους. Κατα τ αλλα πολυ κοτοπουλο. Την εχω ξανακανει τη διαιτα στο παρελθον κ εχασα αλλα δεν προσεξα μετα και τα ξαναπηρα. Στην αρχη χανεις γυρω στα 500 γρ τη μερα κ μετα νομιζω 200 με 300. Καλη μας δυναμη!!!

Σήμερα η ζυγαριά πήρε την ανηφόρα.....+600 γρ.  98.100.  δεν έκανα καμμία παρασπονδία.μηπως ξέρει κάποιος να μου πει γιατί?....... TIRED* ;\ ;/ ;

Μαλλον το κανει ο οργανισμος επειδη προσπαθει να προσαρμοστει στα νεα κιλα. Αν καταφερεις και δεν απογοητευτεις, θα συνεχισεις να χανεις. Εγω δυστυχως την χαλασα και εχω κολλησει στα 73. Θα ξαναπροσπαθησω...

Καλημέρα σε όλες!! Με κάποιες παρασπονδίες την κάνω τώρα 20 μέρες και έχω χάσει 7,5 κιλά. Βέβαια κάνω και γυμναστική όσο μπορώ με τον μπέμπη μου ποδήλατο στατικό βαράκια και περπάτημα. Προσπαθώ κάθε μετά να κάνω . Τώρα έχω κολλήσει στα 92 αλλά χάνω πόντους όποτε δεν απελπίζομαι..
Βέβαια θα ήθελα να το δω και στη ζυγαριά αλλά με το καιρό θα γίνει και αυτό. Την Κυριακή θα την κάνω free day για να πάρω μια ανάσα καθώς τις τελευταίες δέκα μέρες την κάνω non stop. Πάντως σε πόντους έχω ήδη δει μεγάλη διαφορά. Κυρίως στη κοιλιτσα!! Φιλία σε όλες και καλή συνέχεια!!!

Καλησπέρα παιδιά!  Εγώ εγκατέλειψα! !! Μου φαίνεται πολύ κουραστική και ειδικά όταν γυρνάω απ τη δουλειά και θέλω να πιω ένα κρασάκι και να χαλαρωσω δυσκολεύομαι με το μόνο πρωτεΐνη. ... Καλή συνέχεια στους υπόλοιπους !!!!!

Καλησπερα ,

Εχω κανει παλιοτερα την διαιτα αυτη με πολυ καλα αποτελεσματα αλλα ποτε δεν την εκνα 100% οπως επρεπε και συνηθως τα παραταγα στην εβδομαδα. Εχω βαλει  εναν στοχο αυτη την φορα να χασω 50 κιλα μεχρι τον επομενο Αυγουστο. Την συγκεκριμενη στιγμη βρισκομαι στα 117 κιλα με 1.78 υψος. Την διαιτα θα την ξεκινησω την Δευτερα . Το ζυγισμα θα γινεται καθε δευτερη Δευτερα (ανα 15 μερες).
Θα συνδιασω την διαιτα με 1 ωρα ποδηλατο την ημερα και 4 λιτρα νερο και ο στοχος μου θα χωριστει σε 4 κατηγοριες κιλων. Ο πρωτος λοιπον ειναι Μεχρι τον Δεκεμβρη  τα 90-95κιλα.

Δεν ξερω αν πλεον συνεχιζει κανεις αλλα ελπιζω οτι θα εχω παρεα σε αυτη την προσπαθεια.

Επισης εχω να προτεινω μια ομαδικη συνομιλια στο whatsapp ιδεα που  μου "ηρθε" απο το ερωτημα του κωστα για facebook.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ
απο χτες ξεκινησα κι εγω τη διαιτα , ειμαι 1,70 και ζυγιζω 100 κιλα. (πιο πολυ απο ποτε).οελω να χασω 35 κιλα.ελπιζω και ευχομαι να εχω παρεα στην προσπαθεια

Καλησπερα θες να την κανουμε παρεα;
Θελω κ γω να χασω αρκετα μιλα
Θες να μιλαμε μεσω viber η messenger ωστε να βοηθησει η μια τνν αλλη;
Στειλε μου να μου πεις
Χαρηκα πολυ
Αθηνά

καλησπερα Αθηνα ναι θα το ηθελα πολυ. κι εγω χαρηκα
Λιλη

Καλήσπερα σε όλες και όλους !! Λοιπόν την κάνω σχεδόν δυο μήνες με κάποιες εβδομάδες κενά βέβαια και επίσης τα Σαββατοκύριακα πάω τον μπέμπη στο χωριό και δεν την κάνω εκεί  αλλά έχω χάσει 10 κιλά και πολλουυυς πόντους!!! Συνεχίζω ακάθεκτη χωρίς πολλά κενά αυτή τη φορά έως το τέλος του Σεπτέμβρη όπου θα ξεκινήσω να προσθέτω κάθε μέρα ένα φρούτο στο απογευματινό μου και προς το τέλος Οκτώβρη ένα φρούτο η γιαούρτι και στο πρωινό.. και βλέπουμε. Σκοπός μου φέτος είναι όχι μόνο να χάσω τα κιλά που θέλω (γιατί και πέρσι το πέτυχα αυτό) αλλά κυρίως να τα διατηρήσω και ίσως μα χάσω και λίγα ακόμα από ότι περσι.. συνεχίζουμε λοιπόν με την καλύτερη δυνατή απώλεια στα 15 ακόμα κιλά και ελπίζω να την καταφέρω. Καλή συνέχεια σε όλες και καλό απόγευμα!!