Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

 Καλημερα σε ολη την παρεα

Θελω να ευχηθω καλη αρχη και δυναμη σε ολη την παρεα

Σημερα η ζυγαρια εδειξε 74 κιλα ...γιατι εκανα παρασποωδιες το ΠΣΚ....ΑΛΛΑ...δεν το βαζω κατω

μεχρι να παω 66-67 ....

ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ

ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ

Καλησπέραααα...
Έκλεισα την Δευτέρα μια βδομάδα με απώλεια 3.100 συνεχίζω κανονικά...
Ηθελα να ρωτήσω αν ξέρει κάποιος αν επιτρέπεται το σουριμι (απομίμηση καβουροψυχας)?

Καλησπερα σας...τελεια η διαιτα ..την εκανα πριν τρια χρονια ειχα χασει 18 κιλα..πολυ γρηγορα, τωρα τελικα τα ξαναπηρα και εχω μπει παλι σε διαδικασια να τα χασω μιας και μενουμε σπιτι..χαχαχαχα..
ολοι οσοι τη κανετε να σκεφτεστε οτι πρεπει να τη κανετε σχεδον παντα,,,ακομα και αν φτασετε το στοχο σας να ξερετε οτι δε πρεπει να χαλαρωσετε παντα πρεπει να περιορισετε τοους υδατανθρακες ..εγω παντα 3-4 μερες διατα τη βδομαδα και και τρεις ατασταλιες..και κρατιομουν..
ΑΠΛΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΓΙΑ ΤΩΡΑ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕ ΤΟ ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ.ΕΓΩ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΑΥΣΤΗΡΑ ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ -ΑΥΓΑ-ΣΑΛΑΤΑ..Τ ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΕ? Μεχρι ποσους υδατανθρακες θα πρεπει ν αναγραφοντε για να μη μπλοκαρει? μη κολησω... ελεγα να προσθεσω ας πουμε καποια στιγμη μαγιονεζα light η καποιο παριζακι η γαλοπουλα

ευχαριστω αν σας κουρασα ..καλη δυναμη σε ολους

Καλημέρα,,παλιά κ γω με μεγάλη εμπειρία σε ντουκαν...απαντώ σε Στεφάνια,,ναι το Σουριμι επιτρέπεται,,Για τα αλλαντικά τώρα,,καλή είναι η γαλοπούλα ντουλανο από lidl,,,  αλλά όσο λιγότερα τόσο καλύτερα,,,επίσης εκτός απτή φέτα freevia εγώ έπαιρνα πολύ κ το cottage cheese των Bazaar supermarkets για όσους ζουν Αθήνα...τώρα ζω σε νησί που δεν έχει τίποτα,,θα παίρνω ποτέ ποτέ κανένα cottage dirrolo η της ΦΑΓΕ,,Όλα με μέτρο,,πολλά αυγά κ κοτόπουλο κ πράσινες σαλάτες,,ωμές σαλάτες κυρίως,,Παντζάρια ,καλαμπόκι,καρότα ,ντομάτες με φειδώ γιατί έχουν υψηλό γλυκαιμικο δείκτη,,καλά το καλοκαίρι θα φάμε κ καμία τομάτα ψιλοαγουρη,,,αλλά ας φτάσουμε στο καλοκαιρι..Είμαι 115 κιλά έβαλα πρώτο στόχο τα 102,,Καλή δύναμη,,πιστέψτε σε αυτή τη δίαιτα,,φέρνει μοναδικά αποτελέσματα,,,,,,καλή συνεχεια

Καλησπέρα. Ξεκινάω και εγώ. Στόχος απώλεια 15κιλων.

Καλησπέρα, μια ερώτηση το ζωικό βούτυρο επιτρέπεται στα φαγητά ή όχι; Για αροζαρισμα κρεατικών για παράδειγμα!

Κορίτσια καλημέρα!!! Έχω και εγώ δυστυχώς πάρα πολλά κιλά να χάσω. Δεν ήμουν πάντα αδύνατη ζύγιζα συνήθως 75-με 80 κιλά και έχω ύψος 1.70. λόγο του σωματότυπου φαίνοταν λες και ήμουν 60. Δυστυχώς μετά την δεύτερη γέννα και μόλις σταμάτησα τον θηλασμό πήρα 18 κιλά σε ένα μήνα και άλλα 18 μέσα σε 5 μήνες. Με προσοχή στο τι έτρωγα. Έχουν περάσει 3 χρόνια και πλέον ζυγίζω 122 κιλά κάτι που δεν έχω ξανά δει ποτέ μου. Σε προσπάθεια που έκανα για δίαιτες αντί να χάνω επερνα. Έχω κάνει όλες τις; Εξετάσεις και δεν έχω κάτι είμαι υγιείς. Σήμερα πήρα την απόφαση να δοκιμάσω και αυτήν είναι η τελευταία μου ελπίδα. Ελπίζω να τα καταφέρω κι εγώ όπως εσείς. Μια ερώτηση λέει μαγειρεμένα κανονικά. βάζουμε λάδι και αλάτι κανονικά ? Με μέτρο εννοείται.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 02, 2020, 22:36:52 μμ]

Άσχετο Νο2. Ξέρετε αν γίνονται συναντήσεις ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν πολλά κιλά, για ανταλλαγή απόψεων και υποστήριξη μεταξύ τους;;;


[/quote][/quote]Καλησπέρα, συναντήσεις για ανθρώπους με εθισμό στο φαγητό, πληροφορίες θα βρεις εδώ https://anonymoi-yperfagoi.org.gr/
...νομίζω πως το πιο δύσκολο είναι αυτό που λες, η αποδοχή του εθισμού, ακριβώς όπως το αλκοόλ.
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 02, 2020, 22:36:52 μμ Μια ερώτηση λέει μαγειρεμένα κανονικά. βάζουμε λάδι και αλάτι κανονικά ? Με μέτρο εννοείται.

καλησπέρα, εγώ βάζω.
Το λάδι εξακολουθώ να το μετράω, γιατί το φοβάμαι (άλλοι φοβούνται τον ιό, εγώ το λάδι...)
βάζω μία κουταλιά στη σαλάτα, μία κουταλιά στη μερίδα και μία στο μαγείρεμα συνολικά μες τη μέρα.
Μια κουταλιά λάδι έχει 150 θερμίδες, δηλαδή όσο μια μερίδα φιλέτο κοτόπουλο, από την άλλη είναι πολύ θρεπτικό, κι ειδικά για μας τις γυναίκες που χρειαζόμαστε τα οιστρογόνα για την περίοδο, το θεωρώ απαραίτητο και πολύ μου κόστισε που το στερήθηκα στην προηγούμενη δίαιτα.
Το αλάτι, το μόνο πρόβλημα που έχει εν δυνάμει, με δεδομένο το ότι δεν έχεις πίεση που θα πρέπει να το αποφεύγεις, είναι ότι κάνει κατακράτηση οποότε σε δείχνει πιο γεμάτη και με περισσότερο βάρος στη ζυγαριά που αν πίνεις αρκετό νερό μες τη μέρα, λύνεις κι αυτό. Τώρα αν έχεις ορθοστατική υπόταση, νομίζω ότι δεν πρέπει να στερήσεις από τον οργανισμό σου μια λογική ποσότητα αλατιού την ημέρα, ειδικά αν κάνεις αυτή τη δίαιτα που δεν επιτρέπει τα τυριά τα οποία, όπως κι άλλες τροφές που επίσης είναι εκτός λίστας, έχουν την επαρκή ποσότητα αλατιού που χρειάζεται ο οργανισμός -εξάλλου αυτό είναι και το μήλο της έριδος περί αλατιού.
Γράψε την πορεία σου, μη σταματάς, μη φοβάσαι, δεν είσαι μόνη
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 02, 2020, 22:40:10 μμΚαλησπέρα,
πώς τα πας με τη διατροφή;
χρειάζεσαι συμπαράσταση;

Καλησπέρα στην ομάδα. Βλέπω όλοι όσοι ξεκίνησαν αυτή την δίαιτα να έχουν εντυπωσιακά αποτελέσματα και αναρωτιέμαι τι κάνω λάθος;;; Εμείς ξεκινήσαμε μαζί με τον σύζυγο μου 28/04 την δίαιτα χωρίς καμία απολύτως παρασπονδία!!! Όλα κατα γράμμα δεν έχουμε χάσει τα αναμενόμενα μετά βίας να χάσαμε από 1 κιλό ο καθένας μας. Δλδ αυτό που λένε μέρα και κιλό ούτε στα πιο τρελά μας όνειρα. Τρώγαμε κανονικά το πρωινό μας αυγό τώρα πίνουμε ένα καφέ μήπως φταίει αυτό. Μεσημεριανό κανονικά ότι λέει  και βραδινό αν πεινάσουμε. Ούτε ψωμιά ούτε ζάχαρη ούτε τίποτα. Τι γίνεται;;;

Καλησπέρα,εγω την κανω 4 μερες και εχω χασει 1.6.ειμαι ευχαριστημενη διοτι δεν πεινασα ιδιαιτερα και γιατι εχω να χασω κιλα κατι χρονια....το μονο που εκανα σημερα ειναι που προσθεσα πολυ λιγο γαλα στον καφε μου.σκετο καφε με δυσκολευει.βεβαια αν δω αυριο οτι με παει πισω ,δεν θα ξαναβαλω.Νονι3,θες να μας πεις μια μερα τι τρως;

Γεια σε όλους,
Διαβάζω την σελίδα εδώ και μέρες και τελικά αποφάσισα να δοκιμάσω και εγώ. Έχω κάνει άπειρες δίαιτες η μόνη όμως που δούλεψε και δουλεύει πραγματικά πάνω μου είναι η Cambridge. Για όσους δεν την γνωρίζουν είναι μια κετογονικη δίαιτα με αγορά προϊόντων. Στοιχιζει αρκετα αλλα επειδή την κάνεις για σχετικά μικρό διάστημα δεν σε επιρεαζει τόσο στην τσεπη! Στην σημερινή κατάσταση όμως με τον κορονοιο και με την αβεβαιοτητα που υπάρχει είπα να δοκιμάσω ξανά με κάτι πιο οικονομικο.
Είμαι 43 χρόνων, ύψος 1.68. Ξεκίνησα  την Τετάρτη 6/5 με αρχικό βαρος 98.700 κ.
Την Πέμπτη το πρωί που ανέβηκα στην ζυγαριά δεν είχα χάσει ούτε γραμμάριο. Απογοητεύτηκα...συνέχισα όμως. Χτες αισιος έχασα 900 γρ και σήμερα το πρωί άλλα 900 γρ. Ελπίζω να συνεχιστεί η  καλή πορεία...
Μου δίνετε δύναμη...σας ευχαριστώ όλους.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 09, 2020, 20:51:22 μμ]

Καλησπέρα σας το πρωί τρώω 1-2 αυγά βραστά. Το μεσημέρι θα φάω κανονικά κρέας κοτόπουλο σουβλάκι  αυγά τηγανητά λουκάνικα όχι Φρανκφούρτης και το βράδυ αντίστοιχα ότι έχει περισσέψει. Επίσης και ψάρι και σαλάτα μαρούλι ή αγγούρι. Αυτή είναι η διατροφή μου καθημερινά. Επειδή είδα ότι δεν έχασα έκοψα το πρωινό και πίνω μόνο καφέ με ζαχαρινη. Η αλήθεια είναι ότι είμαι 77 κιλά και θέλω σίγουρα να χάσω 14 κιλά αλλά έτσι όπως πάει νομίζω ότι δεν θα τα καταφέρω ποτέ. Να σημειώσω ότι κάνω περπάτημα μπορεί όχι όλη μέρα αλλά δεν κάνω και καθιστική δουλειά γτ εργάζομαι σε σούπερ μάρκετ.
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 09, 2020, 20:51:22 μμ

Καλησπέρα σας το πρωί τρώω 1-2 αυγά βραστά. Το μεσημέρι θα φάω κανονικά κρέας κοτόπουλο σουβλάκι  αυγά τηγανητά λουκάνικα όχι Φρανκφούρτης και το βράδυ αντίστοιχα ότι έχει περισσέψει. Επίσης και ψάρι και σαλάτα μαρούλι ή αγγούρι. Αυτή είναι η διατροφή μου καθημερινά. Επειδή είδα ότι δεν έχασα έκοψα το πρωινό και πίνω μόνο καφέ με ζαχαρινη. Η αλήθεια είναι ότι είμαι 77 κιλά και θέλω σίγουρα να χάσω 14 κιλά αλλά έτσι όπως πάει νομίζω ότι δεν θα τα καταφέρω ποτέ. Να σημειώσω ότι κάνω περπάτημα μπορεί όχι όλη μέρα αλλά δεν κάνω και καθιστική δουλειά γτ εργάζομαι σε σούπερ μάρκετ.

Καλησπέρα,εγω την κανω 4 μερες και εχω χασει 1.6.ειμαι ευχαριστημενη διοτι δεν πεινασα ιδιαιτερα και γιατι εχω να χασω κιλα κατι χρονια....το μονο που εκανα σημερα ειναι που προσθεσα πολυ λιγο γαλα στον καφε μου.σκετο καφε με δυσκολευει.βεβαια αν δω αυριο οτι με παει πισω ,δεν θα ξαναβαλω.Νονι3,θες να μας πεις μια μερα τι τρως;

καλημέρα , σήμερα 6η μέρα ξεκινάει και έχω χάσει 2,6 κιλά.μια χαρά είναι.τελικά το πρωί πλέον βάζω και 1 δάχτυλο εβαπορέ στον καφέ μου και δεν με κολλάει.αυτό ήταν για μένα το πρόβλημα.ο καφές χωρί γάλα.Να πω για μένα είμαι 45 χρονών,170 εκ.ύψος, ξεκίνησα με 83,8 στις 5 Μαϊου και σήμερα 10/5 ξύπνησα 81,2.Θέλω να πάω 74 κιλά .Νονι3 έχω διαβάσει σχεδόν όλο το φορουμ και έχω καταλήξει και από τις εμπειρίες των υπολοιπων κοριτσιών ότι μετράει και η ποσότητα -πρέπει να είναι κανονική- και ο τρόπος μαγειρέματος - όχι πολύ λάδι-,καθώς και η ώρα του βραδυνού.Να είναι έως τις 8 το αργότερο.Επίσης λένε για μέχρι 4 αυγά την εβδομάδα ,όχι παραπάνω. Εμένα τα φαγητά μου είναι ή βραστά με 1 κουταλιά λάδι ή ψητά με μία κουταλιά λάδι.Μετά τις 7 το απόγευμα δεν τρώω τίποτα .Και επίσης σαλάτα ή λαχανικά τρώω στο μεσημεριανό μόνο.Το βραδυνό είναι βραστό κοτόπουλο ή μοσχαράκι (στις σούπες πίνω και τον ζομό ) ή 2 καλαμάκια σουβλάκι  χωρίς σαλατικό.Καθαρή πρωτεϊνη δηλαδή.Τα κορίτσια στο φορουμ για αυτούς που έχουν κολλήσει , προτείνουν 2 πράγματα, ή μια μέρα μόνο με πρωτεϊνη χωρίς λαχανικα-σαλατικά,μόνο κοτόπουλο ας πούμε, ή 2-3 μέρες κανονική διατροφή χωρίς υπερβολές , για να ξεμπλοκάρει ο οργανισμός .Αν στην συνέχεια δεις ότι δεν χάνεις μπορείς να την αλλάξεις.Μην ταλαιπωρήσε άδικα

καλημερα σε ολους ολες καλη δυναμη, ξεκινησα χτες. Την ειχα κανειτην διαιτα πριν ενα χρονο εχασα 14 κιλα αλλα σταματησα γιατι εμεινα στασιμος γιαμεγαλοδιαστημα και κουραστηκα. Δηλαδη μπορει ναμηνετρωγα τιποτα κ να μην εχανα γραμ. Την ονομαζουν καπως αυτην τη φαση οι διαιτολογοι δεν θυμαμαι. Φυσικα τα ξαναεβαλα, το μεγαλο μου προβλημα το αλκοολ, υψος 173 βαρος 110 ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ ΜΗΝ ΜΑΣΑΤΕ

Καλησπερα,και μονο το αλκοολ να μειωσεις στο μισο,σε συνδιασμο με μια φυσιολογικη διατροφη , θα τα χασεις.οι αντρες χανετε πιο ευκολα