Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Ξεκιναω κι εγω!! Τωρα που τελειωσαν οι γιορτες ειναι ευκαιρια! Στόχος 10 κιλα και οτι αλλο κατσει καλοδεχουμενο.
76 κιλα στοχος τα 66
Κοκα κολα τελικα επιτρεπεται? αλλοι λενε ναι αλλοι οχι αλλα δεν μπορω χωρις

Την ξεκινάω κ εγώ μαζί σου
Δώσε μου ένα πλάνο στο τι έτρωγες κυρίως τον πρωί μήνα
Παρέα μπορούμε να το πάμε καλύτερα
Καλή χρονιά

καλησπερα και καλη χρονια σε ολους...την εχω ξανακανει πριν χρονια τη διαιτα και τα πηγα που καλα...τωρα αφεθηκα παλι λιγο κανα 6μηνο και εβαλα μερικα...εχω καποιες ερωτησεις.. καραμελες τσιχλες κτλ,, επηρεαζουν? η κοκα ζερο? η γαλοπουλα?  παλια δεν ειχα θεμα αλλα τωρα σα να εχει κολησει το πραμα και ψαχνω τις αιτιες..

Τι ωραία που ξεκινάμε πολλοί! Θα έχουμε παρέα!
Κόλα ζερο έπινα κανονικά, γαλοπούλα τσίχλες καραμέλες όχι. Από αλλαντικά τρώω καπνιστή μπριζόλα κ σαλάμι αέρος.
Για πρωινό συνήθως έτρωγα βραστό αβγό, κασέρι κ λίγο σαλάμι. Εγώ έτρωγα κανονικά τυριά ενώ στην αρχική δίαιτα λέει ότι απαγορεύονται.
Άντε καλή μας αρχή και θα τα λέμε ελπίζω συχνά 

Καλησπέρα Καλησπέρα και καλή χρονιά σε όλους την κάνει κανείς τη συγκεκριμένη δίαιτα??
Έχω μία απορία Όποιος μπορεί να μου τη λύσει.τηγανητό αυγό π.χ. επιτρέπεται?

Καλησπέρα Καλησπέρα και καλή χρονιά σε όλους την κάνει κανείς τη συγκεκριμένη δίαιτα??
Έχω μία απορία Όποιος μπορεί να μου τη λύσει.τηγανητό αυγό π.χ. επιτρέπεται?

Καλησπέρα! Την κάνω εγώ εδώ κ 10 μέρες περίπου. Επιτρέπεται τηγανητό αβγό κ ομελέτα. Γενικά τα αβγά επιτρέπονται σε όλες τις μορφές.
Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία σου εύχομαι!

Καλησπέρα! Την κάνω εγώ εδώ κ 10 μέρες περίπου. Επιτρέπεται τηγανητό αβγό κ ομελέτα. Γενικά τα αβγά επιτρέπονται σε όλες τις μορφές.
Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία σου εύχομαι!

Καλησπερα και σε σενα!!ευχαριστω για την απαντηση. Δεν την έχω ξεκινήσει ακόμα λέω από Δευτερα..εσυ πως τα πας?Γραψε μου αν θες τι τρως

Καλησπέρα!!
Είχες κάποια απώλεια στις 10 ημέρες?
Με γλυκό τι κάνεις? Εγώ σκέφτηκα να φτιάχνω ζελέ light που δεν έχει υδατανθρακες.

Καλησπέρα! Την κάνω εγώ εδώ κ 10 μέρες περίπου. Επιτρέπεται τηγανητό αβγό κ ομελέτα. Γενικά τα αβγά επιτρέπονται σε όλες τις μορφές.
Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία σου εύχομαι!

Καλησπέρα!!
Είχες κάποια απώλεια στις 10 ημέρες?
Με γλυκό τι κάνεις? Εγώ σκέφτηκα να φτιάχνω ζελέ light που δεν έχει υδατανθρακες.

Ναι κ εγω εχω αυτη την απορια.με γλυκο τι κανουμε??

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια!!!
Τη συγκεκριμένη διαιτα την είχακανει πριν 3 4 χρόνια! Ομολογώ πως είχα χάσει τα κιλά που ήθελα τότε!
Επανέρχομαι με στόχο να χάσω αρχικά 8 με 10 έως Φλεβάρη απο τα 25 που θελω στο συνολο!!
Καλη επιτυχια να εχουμε!!      Για γλυκο εγω τοτε ετρωγα ζελε 0%

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια!!!
Τη συγκεκριμένη διαιτα την είχακανει πριν 3 4 χρόνια! Ομολογώ πως είχα χάσει τα κιλά που ήθελα τότε!
Επανέρχομαι με στόχο να χάσω αρχικά 8 με 10 έως Φλεβάρη απο τα 25 που θελω στο συνολο!!
Καλη επιτυχια να εχουμε!!      Για γλυκο εγω τοτε ετρωγα ζελε 0%

Τελεια!!!καλη επανοδο λοιπον!!Εγω ξεκιναω απο Δευτερα!!Θα γραφω καθημερινα τι τρωω καθως και τις απωλειες μου!!Αν θελεις να το κανεις κ εσυ να ανταλλαζουμε ιδεες

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 22, 2022, 23:15:34 μμ]

Την κανω κι εγω παιδια. Δευτερη μερα μειον μισκο κιλο. Για γλυκο εφαγα ζελε χωρις ζαχαρη και coca cola light
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 22, 2022, 23:15:34 μμΓνωριζει καποιος αν το σαλαμι αερος χωρις γλουτενη επιτρεπεται?

Καλημέρα σε όλους! Εγώ σε 12 μέρες έχασα 5μιση κιλά.
Για το σαλάμι αέρος που ρωτάει μια κοπέλα δεν ξέρω αν επιτρέπεται γιατί δεν ξέρω πόσους υδατάνθρακες έχει.
Γενικά να ξέρετε ότι πρέπει να κοιτάτε στις διατροφικές πληροφορίες ποσά γρ. Υδατάνθρακες έχει ένα προϊόν στα 100γρ.
Αν είναι κάτω από 6 επιτρέπεται με μέτρο. Αν είναι 0-1 τότε επιτρέπεται απεριόριστα. Εγώ αυτό έκανα και τότε που έχασα τα 40 κιλά, αυτό κάνω και τώρα.
Εγώ για γλυκό ανακάλυψα κάτι protein γιαουρτάκια στο Lidl και τρώω μισό κάθε μέρα. Έχει 3γρ υδατάνθρακες στα 100γρ αυτό με τα φρούτα και μια πουτίγκα protein με γεύση σοκολάτα που έχει 5γρ υδατάνθρακες. Ευτυχώς δεν δείχνουν να με κολλάνε και θα συνεχίσω να τρώω αυτά για γλυκό μέχρι να τα βαρεθώ 
Σήμερα το μενού έχει μπιφτέκια στο σχαροτηγανο και σαλάτα μαρούλι με κρεμμύδι και τριμμένη φέτα.

Μπραβο πολυ καλη απωλεια!
Εγω ειμαι στη τεταρτη μερα δεν εχω σημαντικη απωλεια γιατι ειμαι στις μερες μου.
Επιτρεπεται η φετα? 

Ναι εγώ τρώω και τυριά παρόλο που στην αρχική λέει ότι δεν επιτρέπονται. Τρώω όλα τα τυριά αφού δεν έχουν υδατάνθρακες.