Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γεια σας παιδια θα ηθελα να σας κανω μια ερωτηση, μπορουμε να πινουμε καφε το πρωι τυπου ενα καπουτσινο ζεστο?
αποσο γνωριζω περιεχει γαλα και ζαχαρη εγω τον πινω γλυκο!

θα επηρεασει κατα πολυ την διετα? γιατι ο πικρος καφες ειναι σαν φαρμακι για εμενα, τα υπολοιπα μπορω να τα υποστηριξω οπως τα λεει η διετα. ευχαριστω πολυ. 

γεια!! δεν πρεπει γαλα εκτος κι αν ειναι 0 τοις εκατο... για ζαχαρη παρε slim line stevia απο τον Ζωγραφο. ΔΕν εχει καμια διαφορα απο την κλασικη ζαχαρη

Πάρε γαλα αμυγδάλου ή σογιας

Μπεικον επιτρεπεται να τρωμε? αποτι ξερω δεν εχει πολυ υδατανθρακα.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ, ΧΤΑΠΟΔΙΑ, ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ ΚΑΙ ΣΟΥΠΙΕΣ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ??

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 20, 2022, 07:49:06 πμ]

  Καλησπέρα στην παρέα.
Ξεκίνησα πριν από μια εβδομάδα την διατροφή αυτή και σε 8 μέρες έχασα 8 κιλά!!!!!!!!!!!!!!!
1,75 υψος και 118 κιλά ήμουν και τωρα ειμαι 110
είναι κανείς εδω να συνεχίσουμε μαζί;;;;;;;
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 20, 2022, 07:49:06 πμ

Καλησπέρα στην παρέα.
Ξεκίνησα πριν από μια εβδομάδα την διατροφή αυτή και σε 8 μέρες έχασα 8 κιλά!!!!!!!!!!!!!!!
1,75 υψος και 118 κιλά ήμουν και τωρα ειμαι 110
είναι κανείς εδω να συνεχίσουμε μαζί;;;;;;;

 

 

  Α τι χαρά υπάρχουν και άλλοι ενεργοί στο θέμα... konliop χαίρομαι τόσο πολύ να τα λέμε...από ότι θυμάμαι που είχα διαβάσει σε προηγούμενες σελίδες του θάματος επιτρέπονται αυτά που ρώτησες αλλά χωρίς αλεύρι αν τα τηγανίσεις.
γράψε ποσό καιρο την κάνεις και αν είχες χάσει κιλά..

Renaki45 ΚΑΛΗΜΕΡΑ, ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ 6/6/2022 ΘΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ...ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ...ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ ΠΑΝΤΩΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΩΝ ΠΡΩΤΩΝ ΚΙΛΩΝ....ΣΥΝΕΧΙΣΕ....

Καλώς σας βρήκα. Ξεκίνησα και εγώ τη δίαιτα μετά από πολύ διάβασμα εδώ  και πείστηκα. Και πράγματι είδα αποτελέσματα. σε 11 μέρες 6 κιλά. Αυτά είναι τα κιλά που ήθελα να χάσω γιατί παντρεύομαι σε ένα μήνα. Δεν ήταν δύσκολο, μόνο το πρωινό λίγο ζορίστηκα. Και η μόνη παρασπονδία που έκανα ήταν 2-3 τζιν με σόδα 
Τώρα όμως φοβάμαι να φάω. Δε θα πέσω με τα μούτρα αλλά πως να φάω. Ξέρετε κάποια διατροφή συντήρησης ή όσοι έχασαν μετά πως συνέχισαν σιγά σιγά;;;

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 03, 2022, 16:17:16 μμ]

  Καλησπέρα Κατερινάκι η ωρα η καλή καταρχάς και σου εύχομαι από καρδιάς να ευτυχίσεις.
Εγω μετά απο πολύ δ ιάβασμα στο θέμα κατάλαβα πως σε αυτους που λειτουργεί αυτη η διατροφή πρεπει μετα να μην μπερδεύουν τις πρωτινές με τους υδατάνθρακές.
χαίρομαι που θα είσαι και εσυ εδω να τα λέμε!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 03, 2022, 16:17:16 μμkonliop Αντε ελάτε να μαζευτούμε να εχω συμπαράσταση!!

Ξεκινάω κ εγώ από αύριο
Δώστε ένα παράδειγμα τι τρώτε σε μια μέρα
Ευχαριστω

Καλησπέρα λέω να ξεκινήσω και εγώ βρε παιδιά βλέπω ότι κάποιοι γράφουν για γάλα και τυρί επιτρέπεται?

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 06, 2022, 11:26:38 πμ]

Καλησπέρα λέω να ξεκινήσω και εγώ βρε παιδιά βλέπω ότι κάποιοι γράφουν για γάλα και τυρί επιτρέπεται?

Kαλημέρα και καλως ήρθες. Κάπου διάβασα ότι επιτρέπεται με 0% λιπαρά, αλλόυ όχι. Εγώ δε το τόλμησα. Δεν έτυχε να κοιτάξω ούτε από  πίσω τα συστατικα για να δω αν εχει υδατανθρακες.

Ξεκινάω κ εγώ από αύριο
Δώστε ένα παράδειγμα τι τρώτε σε μια μέρα
Ευχαριστω

Καλημέρα. Εγώ ξεκινάω το πρωί με δύο αυγά βραστά ή ομελετα με 3 αυγά και κρατάω λίγη και για το δεκατιανό. Δοκιμασα και βραστο κοτοπουλο  το πρωι αλλα δεν κατεβαινει τουλαχιστον σε εμενα. Μετα πινω και καφε αν πεινασω τρωω λιο αγουρι ή αυγο απο το πρωι. Μεσημερι κοτοπουλο/μπιφτεκια χωρις ψωμι/μοσχαρακι με φουλ σαλατα ολα αυτα ή λαχανικα. Αλλη επΙλοΓη ειναι η τονοσαλατα ή ψαρι με σαλατ. Χοιρινα σουβλακια κα εχω φταιξει και γεμιστα με κιμα και λαχανικα, χωρις ρυζι και βγηκαν υπεροχα. Απογευμα δεν τρωω κατι και βραδυ τα ιδια σε μικτοτερες ποσοστητες. Στην αρχη θα ζοριστεις, ξεκινα σιγουρα πολυβιταμινη το πρωι μετα το πρωινο σου. Αλλα απο την πρωτη κι ολασ μερα η κοιλια μου ξεπριστηκε. Βλεπεις αποτελεσματα και ταυτοχρονα τρως καλα, υγιεινα. Πολυυυυυυυ νερο και περπατημα. Καλή αρχη!!!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 06, 2022, 11:26:38 πμ

Καλησπέρα Κατερινάκι η ωρα η καλή καταρχάς και σου εύχομαι από καρδιάς να ευτυχίσεις.
Εγω μετά απο πολύ δ ιάβασμα στο θέμα κατάλαβα πως σε αυτους που λειτουργεί αυτη η διατροφή πρεπει μετα να μην μπερδεύουν τις πρωτινές με τους υδατάνθρακές.
χαίρομαι που θα είσαι και εσυ εδω να τα λέμε!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 03, 2022, 16:17:16 μμkonliop Αντε ελάτε να μαζευτούμε να εχω συμπαράσταση!!

Καλημέρα. Ευχαριστω πολυ.. Ακομή το ψαχνω    καπου διαβασα οτι θελει εναν υδατανθρακα καθε βδομαδα  και οχι καθε μερα υδατανθρακα. Πιστευα θα εβρισκα καπου μια διατροφη συντηρησης

Καλησπέρα λέω να ξεκινήσω και εγώ βρε παιδιά βλέπω ότι κάποιοι γράφουν για γάλα και τυρί επιτρέπεται?

Lilou καλησπέρα και σε σένα και καλή αρχή. Περισσότερο πρωτεΐνη και λιγότερα λαχανικά και πολύ πολύ νερό!!!
jik όχι κανονικά απαγορεύεται απλά κάποιες κοπέλες έτρωγαν 0% άλλες κολλήσαν άλλες όχι αλλά αν θες θεαματικά αποτέλεσμα καλύτερα να μην φας από τα μη επιτρεπόμενα.
Κατερινάκι  Να ξέρεις πως στα τρόφιμα τα επιτρεπόμενα υπάρχουν έτσι κι αλλιώς κρυφοί υδατάνθρακες οπότε παίρνεις από αυτούς όσο για την συντήρηση το \ψάχνω...

  Που είσαστε καλέ που χαθηκατε όλες;;;;;;;;
στην θάλασσα;;;;;