Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάρτιος 29, 2024, 11:39:07 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Dukan
Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
1
Αποστολέας
Θέμα: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες? (Αναγνώστηκε 59695 φορές)
«
στις:
Ιούλιος 19, 2011, 15:42:14 μμ »
eal
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
Γεια σας !!
Είμαι νέο μέλος και ξεκίνησα εχθές με πολλές ελπίδες.
Είμαι 1,60 & 67 κιλά και θέλω να φτάσω στα 57 δηλαδή -10....
Ελπίζω να τα καταφέρω.....Πέρυσι είχα χάσει τα 10 αυτά κιλά με δίαιτα που κράτησε 6 σχεδόν μήνες αλλά μέσα σε ένα χρόνο τα ξαναπήρα... προσπάθησα
με την περυσινή μου δίαιτα να τα ξαναχάσω αλλά δεν τα κατάφερα κόλλησα απίστευτα...
Εσείς ποσά κιλά συνολικά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
Η πρώτη φάση πόσο καιρό κράτησε για εσάς και πόσα κιλά χάσατε στη φάση αυτή?
Εγώ λέω να κάνω την 1η φάση για 5 ημέρες εάν αντέξω....
Καλή συνέχεια....
Καταγράφηκε
Απάντηση #1
«
στις:
Ιούλιος 19, 2011, 16:03:18 μμ »
LUCKYU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
καλως ηρθες eal στο κλαμπ .1.60 ειμαι και γω και ημουν 81 κιλα και τωρα 73.800 απο τις 27/5 αλλα χωρις να πεινασω καθολου δεν καταλαβαινω οτι κανω διαιτα γιατι δεν πειναω .Αν εισαι μικρη θα χασεις πολυ περισσοτερο γιατι εγω ειμαι 50 και στην κλιμακτιριο τελεια ε'' ΥΠΟΜΟΝΗ''και οτι απορια εχεις μας τι λες .Καλη αρχη
5 μερες στην πρωτη φαση ειναι τελεια εγω εκανα 3 μερες και εχασα
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 19, 2011, 16:30:15 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 3/9/12 68,400
Απάντηση #2
«
στις:
Αύγουστος 06, 2011, 17:02:09 μμ »
dimitris7
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Αύγ, 2011
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
Geia sas. Onomazomai dimitris kai ksekinisa ti dieta tou dukan prin 40 meres.
Exo xasei 14 kg se afto to diastima.
Sinexizo volida os to terma!
Καταγράφηκε
Απάντηση #3
«
στις:
Αύγουστος 07, 2011, 10:50:02 πμ »
depyd310
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 447
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
Παράθεση από: dimitris7 στις Αύγουστος 06, 2011, 17:02:09 μμ
Geia sas. Onomazomai dimitris kai ksekinisa ti dieta tou dukan prin 40 meres.
Exo xasei 14 kg se afto to diastima.
Sinexizo volida os to terma!
Δμήτρη
καλώς όρισες αλλά έλα στη 5η ενότητα τα τα λέμε απο εκεί.
Δί
αιτα Dukan (5η ενότητα συζητήσεων)
«
Τελευταία τροποποίηση: Αύγουστος 07, 2011, 10:56:19 πμ από depyd310
»
Καταγράφηκε
1η φορά DUKAN 6/6/11 -6/12/11 απώλεια 25.4 κιλά
2η φορά Dukan 1η φάση 10/11/2014 -120.8 απώλεια -3.1
2η φαση 20/11/2014 -117.9 - 28/11/14 - 116.6(4,2)
Απάντηση #4
«
στις:
Νοέμβριος 28, 2012, 01:33:47 πμ »
magusta
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Νοέ, 2012
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
εκανα 5 μερες την πρωτη, και ειμαι στην 8η μερα της δευτερης φασης. δηλ. σε 13 μερες εχασα 4 κιλα. Ειμαι 1.67 και 64 πλεον κιλα. (αλλα τεσσερα αμα χασω τελεια)
Καταγράφηκε
Απάντηση #5
«
στις:
Δεκέμβριος 04, 2012, 18:37:30 μμ »
maraki3110
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
εχω ξεκινησει εδώ και 2 εβδομάδες ακριβώς με την πρώτη φάση να κρατάει 3 μέρες. Την ημέρα που ξεκίνησα ζύγιζα 77,2 κιλά (ύψος 1,76 και 23 χρονών! και σήμερα είμαι 72,9! ειμαι πολυ χαρούμενη!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #6
«
στις:
Δεκέμβριος 18, 2012, 20:56:26 μμ »
LampriniT
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 130
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
χωρίς "αταξίες"
«
Τελευταία τροποποίηση: Δεκέμβριος 18, 2012, 21:29:14 μμ από LampriniT
»
Καταγράφηκε
Attack: 03/12/2012 --> 103,8 Cruise: 10/12/2012 -----> 99,2
05/01/2013 ---------------> 96,2 05/02/2013 ---------------> 91 12/03/2013----------------> 87,4 04/04/2013----------------> 85,1
Τώρα : 76,6 ΣΤΟΧΟΣ:-------> 75
Απώλεια:--------> 27,2 Απομένουν 1,6
Απάντηση #7
«
στις:
Μάιος 03, 2013, 09:16:08 πμ »
TSUKINO
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Μάι, 2013
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
Καλημέρα παίδες!!!!!
Επειδή μιλάμε για τα κιλά θα ήθελα λίγη βοήθεια.
Είμαι γυναίκα 21 χρόνων και 1.72 έκανα την 1 η φάση για 6 ημέρες από 77 έπεσα στα 75
Ξεκίνησα την 2 η φάση και τώρα έχω χάσει άλλα 2 κιλά έπεσα δηλαδή στα 73 και είναι 24 η ημέρα δίαιτας.
Όμως κόλλησε η ζυγαριά...γιατί στα 73 κιλά έχω πέσει εδώ και μία εβδομάδα... εδώ και 7 ημέρες δεν έχω χάσει ούτε γραμμάριο... τί μπορεί να φταίει;
Εγώ υποψιάζομαι κάποια πραγματάκια που μπορεί να σταμάτησαν την απώλεια κιλών π.χ. το light ζελέ... το ότι δεν γυμνάζομαι τόσο συχνά όσο τις προηγούμενες ημέρες... το ότι μπήκαν τα λαχανικά στο πρόγραμμα... Δεν είμαι σίγουρη όμως...
Καταγράφηκε
Απάντηση #8
«
στις:
Μάιος 09, 2013, 11:20:32 πμ »
Cotsia
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
Καλησπέρα σε όλους είμαι νέο μέλος..
είμαι 21 χρονών και 1,58, έκανα την διάιτα πέρσι το καλοκαίρι και έχασα
11kg από 62 στα 51kg μέσα σε 35 μέρες..
δυστυχώς δεν ακολούθησα το τελευταίο στάδιο και τους τελευταίους μήνες έβαλα λίγα κιλά..
τώρα είμαι στα 55kg και σκέφτομαι να ξεκινήσω σήμερα κιόλας την διάιτα..
Καταγράφηκε
Απάντηση #9
«
στις:
Ιούνιος 02, 2013, 10:21:38 πμ »
76sasa
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάι, 2013
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
Καλημερα σε όλους μετα απο πολλές διατροφες διετές (που ποτε δεν έκανα πάνω απο 1 μήνα)αποφάσισα να ξεκινήσω την dukan βλέποντας τα αποτελεσματα σε 2 γνωστές μου οι οποίες έγιναν άλλες τις αναγνωρίζω ποια απο το πρόσωπο μόνο!!!! Θελω να χασω 30 κιλα!!!ξεκινησα την πεμπτη 30/05 και θα κάνω την 1φαση 10 ημέρες έχω ένα μωρο 10 μηνων έχω σταμάτηση να θυλαζω και θελω τουλαγιστον να χασω 10-12 κιλα τους πρώτους 2 μηνες τι λέτε ειναι εφικτό??
Καταγράφηκε
Απάντηση #10
«
στις:
Ιούνιος 04, 2013, 22:12:52 μμ »
mercurye
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάι, 2013
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
εκκίνηση 8/5 97 kg
σήμερα 4/6 87.300 kg
Καταγράφηκε
Απάντηση #11
«
στις:
Ιούνιος 27, 2013, 13:12:13 μμ »
telatini
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Πόσα συνολικά κιλά έχετε χάσει και σε πόσες μέρες?
Γεια σας!
Ξεκινησα 15/6/2013 115,8 kg
σημερα 27/6/2013 109,6 kg
Εχω υψος 1,87 και εκανα τη πρωτη φαση για 7 μερες.
Στοχος τα 95 kg
Καταγράφηκε
Σελίδες
1
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...