GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Ιανουάριος 18, 2022, 09:11:19 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Dukan
| | | |-+  2η φάση! Έχω κολλήσει! Βοήθεια!
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: 2η φάση! Έχω κολλήσει! Βοήθεια!  (Αναγνώστηκε 27122 φορές)
« στις: Σεπτέμβριος 02, 2011, 09:18:20 πμ »
002011 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Σεπ, 2011

Προφίλ
ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΜΕΡΑ
ΕΙΜΑΙ Η ΕΥΗ ΚΑΙ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ.ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΤΟ ΕΞΗΣ: ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ 1η ΦΑΣΗ (ΕΓΩ 5 ΜΕΡΕΣ) ΚΑΙ ΠΑΝΕΥΤΥΧΗΣ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ 3,5 ΚΙΛΩΝ ΣΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΑΥΤΟ.ΑΡΧΙΣΑ ΛΟΙΠΟΝ ΤΗΝ 2η ΦΑΣΗ. ΚΑΠΟΙΕΣ ΜΙΚΡΕΣ ΑΤΑΣΘΑΛΙΕΣ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΑΛΛΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΠΕΡΑΣΕΙ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΜΟΝΟ 1Ο ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ.? ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ Ή ΝΑ ΤΗΝ ΔΙΑΚΟΨΩ?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1
« στις: Σεπτέμβριος 02, 2011, 16:51:23 μμ »
mpougatsa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 160
Μέλος από: Ιούν, 2011

Προφίλ
Γιατί να την διακόψεις;
φυσιολογικότατο είναι
το βάρος μας παίζει συνεχώς και διαφέρει απο μέρα σε μέρα. Ειδικά όταν δεν κανουμε ακριβώς το πρόγραμμα. Αλλά και όταν το κάνουμε, πάλι κολλάμε αλλά η ζυγαριά αργά ή γρήγορα τον βρίσκει τον κατήφορο.

Να συνεχίσεις κανονικά το πρόγραμμα σου, χωρις ατασθαλίες, και θα δεις απώλεια.

Δεν γινεται να χανουμε ένα κιλό την ημέρα. Υπομονή και ψυχραιμία.
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #2
« στις: Φεβρουάριος 10, 2012, 10:56:39 πμ »
Kostantina Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
το εχω παθει και εγω απο την μερα που αρχισα τη δευτερη φαση δεν εχασα ουτε γραμμαριο αλλα υπομονη
Καταγράφηκε
LilySlim Fitness goals tickers
 
Απάντηση #3
« στις: Σεπτέμβριος 06, 2012, 01:55:25 πμ »
tan Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Αύγ, 2012

Προφίλ
kalispera sas!eimai 62 kila kai 1.60 ypsos...stoxos moy einai na xasw dwdeka kila opote kai emeina stin prwti fasi pente meres xwris na ksefygw apo ayta pou elege to programma....par'ola ayta i zygaria den exei katevei katholoy...aisthanomai oti exw ksefouskwsei ligaki alla tipota to simantiko....avrio einai na mpw sti deyteri fasi...ti na kanw???na mpw sti deyteri fasi,na parameinw akoma stin prwti i  den aksizei katholoy ton kopo na synexisw....???exw apogoiteytei poly...den kserw ti na kanw....perimenw amesa apantisi....aaaa!ksexasa na pw oti tis perissoteres meres poy imoyn stin prwti fasi kai akoma diladi vriskomoyna kai vriskomai stis "dyskoles meres".mipws paizei kai ayto rolo?eyxaristw kai perimenw amesa symvoyles....
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #4
« στις: Φεβρουάριος 20, 2014, 15:41:42 μμ »
KARXARINI Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 19
Μέλος από: Ιούν, 2013

Προφίλ
Κορίτσια μου καλησπέρα σε όλες σας!
Τα πράγματα έχουν ως εξής:
Αρχικό βάρος 70.200
Ύψος: 1,66
Στόχος: 10 κιλά

1η φάση =  5 μέρες = 2.700
Την Παρασκευή 14/2 το πρωί ζύγιζα 67.100
Από Σάββατο 15/2 μπήκα στη 2η φάση.
Δεν έχω χάσει τίποτα, και η ζυγαριά δείχνει και 200-300 γραμμάρια παραπάνω.
Ατασθαλία δεν έχω κάνει.

Τϊ γίνεται;;;
Έχω απελπιστεί!

Ευχαριστώ για την βοήθειά σας!
Καταγράφηκε
1η Φάση: 11/6/13 = 68,7
              12/6/13 = 67,9
 
Απάντηση #5
« στις: Φεβρουάριος 20, 2014, 22:33:37 μμ »
steke Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Φεβ, 2014

Προφίλ
Κορίτσια μου καλησπέρα σε όλες σας!
Τα πράγματα έχουν ως εξής:
Αρχικό βάρος 70.200
Ύψος: 1,66
Στόχος: 10 κιλά

1η φάση =  5 μέρες = 2.700
Την Παρασκευή 14/2 το πρωί ζύγιζα 67.100
Από Σάββατο 15/2 μπήκα στη 2η φάση.
Δεν έχω χάσει τίποτα, και η ζυγαριά δείχνει και 200-300 γραμμάρια παραπάνω.
Ατασθαλία δεν έχω κάνει.

Τϊ γίνεται;;;
Έχω απελπιστεί!

Ευχαριστώ για την βοήθειά σας!





Καρχαρίνι μπράβο για την πρόοδο!! Τόσα κιλά σε τόσο λίγο καιρό είναι σούπερ!!! Φαντάζομαι το κόλλημα σου να μην οφείλεται σε προ-περιόδου φάση!!Παρόλο που κ γω είμαι καινούργια να σου πω τη γνώμη μου! Σίγουρα θα σου απαντήσει κ κάποια πιο έμπειρη!! Από ό,τι διάβασα στη 2η φάση μπορεί να σε κολλήσουν αν τρως κάποια λαχανικά που είναι πιο αμυλώδη από άλλα γιαυτό δες στη λίστα της noucca ποιά είναι επιτρεπόμενα. Επίσης αν τρως από τα tolorated πρέπει να ελέγχεις αν κάποιο από αυτά σε κολλάει για να το κόψεις!Πίνε περισσότερο νερό/πράσινο τσάι!! Ελπίζω να δεις γρήγορα πρόοδο!!
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ Α'ΦΑΣΗΣ........12.01.2016 - KG:93.5  BMI:33.1   FAT:40.2   WTR:43.6
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 Πάνω