Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Καλημέρα σας! Κι εγώ λίγο στα κάτω μου είμαι.. Δεν κατεβαίνει με τίποτα η ζυγαριά, έχει κολλήσει.. Νομίζω ότι ό,τι ήταν να χάσω με αυτή τη δίαιτα το έχασα κι έχω φάει κόλλημα τώρα. Σκέφτομαι να τη σταματήσω για τρεις μέρες και να ξεκινήσω τη δίαιτα της κρέμας που λένε όλοι ότι έχει αποτέλεσμα, κρατάει λιγότερο, μπορείς να την κάνεις πολλές φορές και είναι και ανθρώπινη! Έχεις και το πρωινό σου και τα ενδιάμεσα και γλυκό και φρουτάκι. Τί λέτε εσείς;
Μαράκι υπομονή κορίτσι, θα τα καταφέρεις! Σε καταλαβαίνω γιατί κι εγώ τόσες μέρες έχω ψοφήσει και δε βλέπω αποτέλεσμα. Το Πάσχα όντως είναι ένα θέμα! Μακάρι να μην πάρουμε!
Κλειώ μου ζυγίσου καλέ να δούμε αν έχει αποτέλεσμα! Κρίμα δεν είναι αν δεν έχει να περιορίζεσαι σε μια τέτοια διατροφή;
Άντε κορίτσια μπείτε να ανέβουμε λίγο γιατί το ηθικό σέρνεται!

[Afroad]

Καλημέρα σας! Γιατί καλέ τόσο κάτω η διάθεση; Άντε cheer up όλες μαζί!  Άνοιξη έχουμε και προσπαθούμε για το καλύτερο!
Afroad πώς είστε με το κρυωματάκι; Σας πέρασε; Μην απογοητεύεσαι, τα κάνει αυτά η ζυγαριά πού και πού. Αλλά τότε είναι που πρέπει να πεισμώσεις και να μην τα παρατήσεις για να μην περάσει το δικό της! Μήπως όμως έχεις χάσει σε πόντους; Αν και διαφωνώ με τη δίαιτα που κάνεις, νομίζω ότι μόνο αν την ολοκληρώσεις θα δεις αν είχε αποτέλεσμα.. μπορεί η λογική της να είναι τέτοια που κάνει τον οργανισμό να πάθει σοκ και να χάσει προς το τέλος.. Δεν ξέρω, απλά λέω! Αφού έκανες την αρχή, γιατί δεν προσπαθείς να την τελειώσεις και να δεις τελικά τι κάνει; Αν πάντως την αφήσεις δε θα σου πρότεινα τίποτε άλλο παρά ισορροπημένη διατροφή σαν τη μεσογειακή ή κάποια άλλη από διαιτολόγο, για να τρως απ' όλες τις ομάδες και σε σωστές ποσότητες.. Αυτές οι παράξενες με τις κρέμες κλπ. μπορεί να έχουν αποτέλεσμα σε κόσμο που δεν έχει κάνει τίποτε άλλο ως τότε και πλακώνεται καθημερινά στις πίτσες και τα πατατάκια, αλλά σε οργανισμούς που είναι ήδη σε μια διαδικασία απώλειας δεν ξέρω τι επίδραση μπορεί να έχουν..  Αυτά σκέφτομαι.. Κατά τ' άλλα όμως, ό,τι κι αν αποφασίσεις μην το βάζεις κάτω, τρώμε τέτοια κολλήμματα όταν κάνουμε δίαιτα, αλλά μετά που ξεκολλάμε παίρνουμε την κατηφόρα και δε μας πιάνει κανείς!  Γι'αυτό χαρουμένεψε και συνέχισε κανονικά. 
mariaxumos το Πάσχα νομίζω είναι πιο χαλαρό από τα Χριστούγεννα από άποψη φαγητού.. Τις περισσότερες μέρες νηστεύουμε, οπότε αναγκαστικά περιορίζονται οι επιλογές μας (εκεί βέβαια δεν πρέπει να πέσεις με τα μούτρα στα άμυλα, αλλά αν πέσεις στα φρουτολαχανικά θα κάνεις μια χαρά αποτοξίνωση ) ενώ η καθαρή γιορτή είναι στην ουσία μόνο μια μέρα. Εντάξει, ακόμα κι αν ξεφύγεις αυτη τη μια μέρα, εύκολα το "μαζεύεις" τις επόμενες. Δεν είναι όπως τα Χριστούγεννα που μέρες ολόκληρες τριγυρίζουμε γύρω από κουραμπιέδες, μελομακάρονα και δίπλες!  Σε κάθε περίπτωση έχεις και τη διαιτολόγο σου να σου πει τι μπορείς να φας και πώς θα επανέλθεις σωστά. Για το κιλάκι ναι, προφανώς είναι από την κατακράτηση.. προσπάθησε να το ξεχάσεις!
kleioa ναι, ζυγίσου ν'ακούσουμε κάτι ευχάριστο!  Καλά να περάσετε στο πικνικ..
Λοιπόν χθες πειραματίστηκα με διαφορετικά βιντεάκια στο youtube και τελικά βγήκε μια σειρά πολύ αποτελεσματική, και εκείνη την ώρα ένιωθα τέλεια και σήμερα πονάνε οι "επίμαχες" περιοχές, που σημαίνει ότι κάτι έκανα! Λοιπόν ξεκίνησα με αυτό (είναι λίγο ξεπάτωμα, αλλά όταν τα έφτυνα, έβλεπα πώς είναι αυτές και έπαιρνα θάρρος  ), συνέχισα με κοιλιακούς από εδώ (χωρίς το μηχανηματάκι, απλώς καθόμουν στην ίδια στάση) και τέλος για stretching αυτό. M'άρεσε τόσο που λέω να τα ξανακάνω σήμερα!  Και τελικά έφαγα στραπατσάδα εμπλουτισμένη, δηλ. όχι μόνο ντομάτα και αυγό, αλλά και ψιλοκομμένο πράσο, τριμμένο καρότο και κολοκύθι (το μπαλαντέρ μου για όλες τις συνταγές) και πιπεριά πράσινη! Έγινε πεντανόστιμο!  Sorry αν κολάζω όσες κάνουν δίαιτες με συγκεκριμένες τροφές, αλλά όποια έχει στο πρόγραμμα αυγό με σαλάτα είναι μια ωραία εναλλακτική και με ελάχιστο λαδάκι.
Αυτά προς το παρόν, ελπίζω να σας έφτιαξα λίγο τη διάθεση.. τελειώνω τον σκέτο μου καφέ φουντούκι και συνεχίζω δουλίτσα. Φιλιά σε όλες! 

αφροδίτη μου δε θέλω να απογοητεύεσαι και να στεναχωριέσαι! κι εγώ ζυγίστηκα σήμερα και είμαι -2 κιλά μετά από μιάμιση εβδομάδα.δεν είναι τέλεια αλλά δεν είναι και άσχημα επίσης! εγώ ακολουθώ τη δίαιτα από αυτό το σάιτ https://www.enter2life.gr/wp/910-i-diaita-ton-23-imeron.html#comments  γιατί με βόλεψε περισσότερο! όλοι στα σχόλια λένε ότι προς το τέλος πρέπει να ζυγιστούμε που θα έχουμε παραφάει λαχανικά!υπομονή θέλει κορίτσι μου..εξάλλου εσύ έχεις χάσει 4 κιλάκια ήδη! μην τα παρατας τώρα που συμπορευόμαστε στην δίαιτα!!!
μαράκι μου να ξέρεις ότι η μεγάλη προσπάθεια πάντα μα πάντα επιβραβεύεται!ξέρω ότι ταλαιπωρείσαι τώρα που συνδυάζεις και διατροφή συγκεκριμένη και γυμναστική!αλλά ήδη έχεις δει θεαματικά αποτελέσματα!! οπότε τώρα που έφτασες στο τέρμα σχεδόν δεν πρέπει με τίποτα να απογοητεύεσαι!!ναι κοπέλα μου; κι εμείς είμαστε εδώ όποτε σε πιάνουν αυτές οι φάσεις σου,να αναπτερώνουμε το ηθικό!!
mafaldaκι μου du bist unsere Inspiration, unseren Ziel  zu schaffen! Vielen dank für deine Ermutigung! ich warte auf mich um deine Stelle zu versetzen!
σας φιλώ όλες τώρα για να πάω για πικ νικ! από το πρωί ετοιμάζω φαγιά!  περιμένω νέα σας!!! 

Μαφάλντα μου καλά είμαστε τώρα! Η μικρή μου ακόμη δεν συνήλθε εντελώς αλλά καμία σχέση ευτυχώς!
Κλειώ μου μπράβο για τις απώλειες! Και εις κατώτερα!
Εγώ κορίτσια μου την χάλασα την δίαιτα τελικά Ενώ έφαγα τη σαλάτα μου μ'έπιασε τόση ζάλη που ήμουν έτοιμη να λιποθυμήσω. Έφαγα 1μπισκότο και λίγο χυμό να πάρω τα πάνω μου.
Κλειώ μου συγγνώμη που σ'εγκαταλείπω αλλά βλέπω ότι αν συνεχίσω δεν θα μπορώ ούτε τις υποχρεώσεις μου να βγάλω..
Φυσικά συνεχίζω την προσπάθεια, δεν εγκαταλείπω. Θα φάω προσεκτικά 2-3 μέρες και μετά ακόμη πιο δυναμικά. Άντε να δούμε.. Με πήρε λίγο απο κάτω...

Γεια σας κορίτσια μου και από μένα. Κλειώ μου και εγώ αυτό λέω στον εαυτό μου ότι είμαι σχεδόν στο τέλος οποτε ειναι κρίμα να χαλάω τη δίαιτα. Σήμερα πήγα για καφέ με τη μαμά μου και εκείνη πήρε και κρουασανακια και εγώ περιορίστηκα μόνο στο τσάι . Μπράβο για τα 2 κιλά που έχασες 2 κιλά άντε πάμε δυναμικά μέχρι το καλοκαίρι. Πως περάσατε στο με τον καλό σου .
 Αφροδίτη μου περαστικά στο παιδάκι σου??? Αφού νονομίζεις ότι η δίαιτα που ακολουθείς δεν σου ταιριάζει άλλαξε την. Απλά μην κάνεις χημικές
Malfada μου τι κάνεις???
 Σήμερα λοιπόν το πρωί έφαγα γάλα με μια φέτα ψωμί και χαλβά και το μεσημέρι έφαγα σαλάτα με κοτόπουλο και μια φέτα ψωμί. Θα πάω και γυμναστήριο . Δοκίμασα ένα ωραίο σορτσάκι αρκετά κοντό μπορώ να πω και μου άρεσε πάνω μου οποτε πήρα δύναμη να συνεχίσω. Αυτά από μένα σας φιλώ

[Kleioa]

Καλημέρεεεες! Kleioa μπράβο για την απώλεια! Και εις κατώτερα!  πώς πήγε το πικ νικ; Afroad αφού δεν ένιωθες καλά, δεν πειράζει, καλά έκανες. Θα βρεις μια άλλη που θα σου ταιριάζει καλύτερα. mariaxumos μπράβο για την αυτοσυγκράτηση.  Εγώ καλά είμαι, έκανα και χθες την ίδια γυμναστική και πάλι πονάω στην περιφέρεια, αλλά μ'αρέεεεσει!  Από φαγητό, σήμερα θα τελειώσω τις φακές που μου'χουν μείνει και αύριο λέω να πάω λαϊκή να πάρω λαχανικά για γεμιστά.. χωρίς κιμά βέβαια. Σας χαιρετώ και καλή συνέχεια! 

γεια σας κορίτσια μου όμορφα!έχουμε μείνει λίγο οι 4 μας είναι η αλήθεια! μαρία μου από αυτοσυγκράτηση άλλο τίποτα!αλλά δεν μπορει,θα ανταμειφθούμε γι'αυτό!τι κρουασανάκια,τι μπουγάτσες φέρνανε σήμερα στη δουλειά..εγώ βράχος όμως!γιατί όλο και πιο κοντά είναι το καλοκαίρι και είναι κρίμα τόσα ωραία ρουχαλάκια που έχω να πάνε χαμένα.. το πικ νικ ήταν πολύ ωραίο αλλά επειδή φτιάχνουνε την παραλία είχε λαό μαζεμένο γύρω μας!παρόλα αυτά περάσαμε ωραία!πέρασα και από τα αγαπημένα μου εν καρπώ μετά και πήρα αφυδατωμένα λαχανικά που είναι σούπερ! σήμερα έφαγα σαλατούλα με λίγη κοτόσουπα,γιατί μοσχάρι δε γίνεται να φάω..μπλιάξ! και λίγο γιαουρτάκι έφαγα..  αφροδίτη μου εσύ τι προγραμματάκι συνεχίζεις;όταν την τελειώσω με το καλό θα ζυγιστώ να δούμε και τα αποτελέσματά της στο σύνολο!η οικογένεια πώς είναι;αναρρώσανε όλοι; mafalda μπράβο σου που ακολουθείς καθημερινά γυμναστική απο το ιντερνετ και δε βαριέσαι!εγώ έκανα και λίγη ζούμπα μόνη μου αλλά έχει καιρό που το άφησα το θέμα..τι πλάνα έχετε για το σκ;;; περιμένω νέα από όλες!σας φιλώ!!!

Καλησπέρα κορίτσια! Έχουμε αναρρώσει όλοι ευτυχώς! Σας ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον!
Μαφάλντα μου μπράβο σου πραγματικά! Τόση ενέργεια πού τη βρίσκεις βρε;;;
Μαράκι είδες που ανταμείβονται οι κόποι σου; Κούκλα θα σαι και με σορτσάκι και με μαγιό και με τα φορεματάκια σου το καλοκαίρι!
Κλειώ μου η δίαιτα που ακολουθείς είναι χημική. Με το γιαούρτι ας πούμε που έφαγες την έχεις χαλάσει γιατί δεν επιτρέπεται! Με όλη την καλή διάθεση στο λέω έτσι; Γιατί αυτές λειτουργούν μόνο αν τις ακολουθείς κατά γράμμα. Αλλιώς τζάμπα παιδεύεσαι. Εγώ απο χθες μέχρι και Κυριακή κάνω μια παύση αλλά τρώω πολύ λιτά εννοείται. Απο Δευτέρα θα ξεκινήσω τη δίαιτα της κρέμας. Δεν είναι χημική, έχω ακούσει πολύ καλά λόγια και κυρίως έχει ποικιλία. Δηλαδή κάθε μέρα θα φας και κρέας/όσπρια/ψάρι/αυγά με σαλάτα αλλά και το φρούτο και το γιαουρτάκι και το γλυκάκι σου! Άντε να δούμε! Ελπίζω σ'αυτές τις μέρες να μη βάλω κι αυτά που έχασα

Καλημέρα κορίτσια τι κάνετε??? Χτες βγήκα το βράδυαλλα περιοριστικά σε μισό ποτήρι κρασί(δεν είμαι και πολύ του ποτού). Τη Παρασκευή η ζυγαριά με έδειξε 600 γραμμάρια πάνω και ελπίζω να είναι λόγω περιόδου . Αμάν βαρέθηκα κάθε μήνα να φουσκωνω....!!!!
Σήμερα Το πρωί έφαγα γάλα με ψωμί και χαλβά και το μεσημέρι έχω ψάρι με σαλάτα . Το βράδυ σαλάτα μεψωμί και τυρί-γαλοπούλα.
Κλειώ μου άσε έχουν κάνει χάλια τ παραλία μας. Να δω ποτε θα τελειώσει. Εγώ πάω συχνά bungalow ή στον όμιλο και λέω πως τα έκαναν έτσι... .
 Malfada μου ποσο ζηλεύω τα κιλά σου ποτε θα πάω και εγώ 55 :-/
Αφροδίτη μου καλή αρχή στη νέα σου δίαιτα. Προσπάθησε να μην απογοητευεσε και να μην χαλάς το πρόγραμμα σου.
 
Ξέχασα να σας πω ότι η διαιτολόγος μου έδωσε το πρόγραμμα για τ Μεγάλη βδομάδα και του Πάσχα. Φέτος σε αντίθεση με πέρσυ δε θα φάω πολύ μόνο το Πάσχα που ντάξει λογικό ειναι να ξεφύγουμε. Είχα θέσει ως στόχο τα 58 μέχρι Μ. Πέμπτη αλλα δε νομίζω να τα καταφέρω οποτε λέω να αλλάξω στόχο και να βάλω 59 μέχρι το Πάσχα. Σας φιλώ και περιμένω νέα σας φιλια

τι κάνετε κορίτσια μου;εγώ πιο κυκλοθυμική πιστεύω δε θα μπορούσα να είμαι!τη μια είμαι οκ και μέσα σε μια στιγμή δεν έχω όρεξη για τίποτα!και για όλα αυτά ευθύνεται το ότι δεν είμαι ευχαριστημένη με το σώμα μου.αποφεύγω να κοιταχτώ εννοείται στον καθρέφτη αλλά αν καμιά φορά το κάνω με πιάνει μια απίστευτη μελαγχολία..συνεχίζω τη διαιτούλα αλλά αυτό το ψυχολογικό είναι που με πεθαίνει..η ηττοπάθεια σε όλο της το μεγαλείο!την επόμενη κυριακή που θα έχω τελειώσει με αυτήν τη δίαιτα θα ζυγιστώ και θα σας πω το συνολικό αποτέλεσμα!ελπίζω να με χαροποιήσει λίγο και να μου ανεβάζει κάπως τη διάθεση!δεν έχω όρεξη ούτε στη δουλειά να πάω γιατί νομίζω ότι σχολιάζομαι αρνητικά από πολύ κόσμο γιατί έχω φουσκώσει αρκετά μέσα σε 2 χρόνια.και νιώθω πολύ μειονεκτικά συνεχώς. γι'αυτό έχω βάλει ως στόχο αυτό το καλοκαίρι να μην ντρέπομαι άλλο και να ξανανιώσω τα παλιά μου αισθήματα που με έκαναν ευτυχισμένη και περήφανη για τον εαυτό μου..μαρία μου μη ζυγίζεσαι καθημερινά γιατί θα παρανοήσεις στο τέλος!η ζυγαριά παίζει περίεργα παιγνίδια και επίσης παίζει και με την ψυχολογία μας!τώρα οι στόχοι σου πρέπει να είναι μικροί γιατί δεν έχεις επιπλέον κιλά να χάσεις και είναι αρκετά πιο δύσκολο!ο οργανισμός σου ικανοποιείται με αυτά τα κιλά και αντιδράει λίγο στο να χάσεις περισσότερα!θα τα καταφέρεις όμως κορίτσι μου,δεν το βάζουμε κάτω έχουμε πει!!
αφροδίτη μου διάβασα κι εγώ καλά σχόλια με τη δίαιτα της κρέμας οπότε καλά αποτελέσματα μπορώ να σου ευχηθώ!ίσως ακολουθήσω κι εγώ αυτήν στη συνέχεια!κι ελπίζω η μικρή μου παρασπονδία να μην έφερε και την καταστροφή.συνεχίζω πιστή και ακάθεκτη!
mafalda  μου μου φαίνεται τόσο που σε καμαρώνουμε θα σε ματιάξουμε!να μας δίνεις κουράγιο τώρα που τα έχεις καταφέρει γιατί το έχουμε ανάγκη!!
μη χαθείτε όσο γίνεται μέσα στο σκ. περιμένω νέα σας κορίτσια μου! σας φιλώ προς το παρόν γιατί έχουμε και διάβασμα φυσικά!!

Κλειώ μου σαν να περιγράφεις εμένα. Και εγώ έτσι είμαι. Εκεί που χαίρομαι και βγαίνω έξω τσουπ πέφτω ψυχολογικά και δε θέλω να κάνω τπτ και ούτε να δω άνθρωπο. Προσπαθώ να το καταπολεμησω . Πιστεύω ότι αυτό θα ΤΠ έχω πάντα είτε πάω 55 είτε 80. Είναι δύσκολο να το ξεπεράσεις

αχ βρε μαρακι μου.αληθεια πως το ξεπερναμε αυτο;πολλες φορες αποφευγω τους παντες και τα παντα γιατι το μονο που θελω ειναι να ειμαι μονη μου στη στεναχωρια μ.τιποτα δεν μπορει να με ικανοποιησει και να μου φτιαξει τη διαθεση.και το θεμα ειναι οτι δεν το παθαινω μια στις τοσες αλλα σχεδον καθημερινα. και εχω ζαλισει και τον αγαπημενο μου με τις ανασφαλειες μου,βαζω τα κλαματα μπροστα του και ο γλυκουλης μου συνεχως προσπαθει να με ενθαρρυνει αλλα αν το μυαλο κολλησει δεν ξεκολλαει με τιποτα!αλλα οσο ημουν αδυνατουλα δεν ημουν ετσι.αυτος ο χαζοθυροειδης εφερε τα πανω κατω στη ζωη μου και δεν μπορω να ξεπερασω τα προβληματα μου!μια ψυχολογικη τρελα δηλαδη.εσυ ομως τωρα που εχεις αδυνατισει τοσο πολυ γιατι εξακολουθεις να αισθανεσαι αυτην την πιεση;να το χαρεις το σωματακι σου τωρα και συνεχισε την προσπαθεια..βλεπεις οτι εισαι μια αλλη μαρια,αδυνατη και πενταμορφη!ψηλα το κεφαλι,ναι;;εγω ειπα οτι αν φτασω στα 58-59 κιλα θα ειμαι ευτυχισμενη!κι ελπιζω να μην αργησει να ερθει αυτη η ωρα.θελω να παω διακοπες το καλοκαιρι και να μην κρυβω το σωμα μου.ουφφφφ..τον εκανα παλι τον μονολογο μου.φευγω για μαθημα τωρα κοριτσια μου.περιμενω νεα σας.σας φιλω ολες!!

[mariaxumos]

Γεια σας κοριτσάκια μου! Καλέ τι κατάσταση είναι αυτή με σας;!;  Σταματήστε να πέφτετε ψυχολογικά, θέλω γερανό μετά για να σας σηκώσω! 
Εντάξει και μένα με πιάνουν κρίσεις κυκλοθυμίας, αλλά όχι όλη την ώρα, μόνο λίγες μέρες πριν την περίοδο, που οι ορμόνες κάνουν πάρτυ! Μήπως και σε σας συμβαίνει κάτι τέτοιο; Για τη mariaxumos τουλάχιστον ξέρω ότι είναι σε φάση "αναμονής" τώρα, οπότε δικαιολογείται; Η μικρή γερμανομαθής μας όμως;  Έλα Κλειώ, πες κι εσύ ότι περιμένεις τις επόμενες μέρες, να το καταλάβω. Αλλιώς δεν εξηγείται. Τα αρνητικά σχόλια του κόσμου καλά θα κάνουν απ' το ένα σου αυτί να μπαίνουν κι απ' το άλλο να βγαίνουν.. Όχι μόνο για το βάρος αλλά και γενικότερα, αν εσύ ξέρεις ότι κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς, ας τους να λένε που λέει και το τραγούδι! Στο κάτω κάτω κανείς δεν ξέρει αν ο άλλος έχει κάποιο πρόβλημα υγείας ή ο,τιδήποτε άλλο που να τον εμποδίζει να χάσει βάρος προσωρινά ή και περισσότερο, οπότε τα αρνητικά σχόλια μάλλον καφρίλα δείχνουν.. Σε κάθε περίπτωση, το πώς θα νιώθεις εσύ με το σώμα σου και τη ζωή σου γενικά είναι αποκλειστικά δικό σου θέμα και δική σου απόφαση. Γιατί λέμε "όλα στο μυαλό είναι"; Γιατί είναι! Αν νιώθεις όμορφη, ακόμα και 100 κιλά να είσαι, αυτό φαίνεται, ακτινοβολείς αυτοπεποίθηση και δεν αφήνεις στους άλλους καν το περιθώριο να σκεφτούν κάτι αρνητικό για σένα. Όλα ξεκινάνε από εκεί μέσα. Εννοείται ότι το καλύτερο για την υγεία μας και τη φυσική μας κατάσταση είναι να έχουμε έναν έλεγχο του βάρους μας, αλλά αυτό το κάνουμε για τον εαυτό μας και όχι για τους άλλους. Και σ' όλη τη "διαδρομή" μέχρι το στόχο μας, και στην κατάληξή της, όταν θα είμαστε κουκλίτσες δεν έχουμε κανένα λόγο να επηρεαζόμαστε από το τι σκέφτεται ο ένας και ο άλλος, εφόσον είμαστε εντάξει με τον εαυτό μας και τηρούμε το πρόγραμμά μας.
Λοιπόν για να μη σας ζαλίζω με τις αμπελοφιλοσοφίες μου, άντε χαρουμενέψτε και αφήστε τα downιάσματα μέρες που είναι! 
Αφροδιτούλα καλή αρχή με τη δίαιτα της κρέμας και περιμένω να μας πεις αποτελέσματα γιατί την είχα σκεφτεί κι εγώ κάποια στιγμή!
Σήμερα για μένα ήταν μια πολύ γεμάτη μέρα, με δουλειές βέβαια! Το πρωί λαϊκή και σούπερ μάρκετ, μετά τακτοποίηση στο σπίτι και μαγείρεμα (έφτιαξα γεμιστά και γαρίδες σαγανάκι ), έριξα και λίγο ύπνο το απόγευμα, και μετά έκανα μια ωρίτσα γυμναστική. Αρχικά αυτό και μετά τη yoga αυτή. Τελείωσα τη μέρα με γιαουρτάκι και φρούτα (μήλο και φράουλες) μιαμ! Τώρα θα φτιάξω ένα τσαγάκι πράσινο και μάλλον θα βάλουμε καμία ταινία να δούμε με τον καλό μου..
Ελπίζω να περνάτε όλες τέλεια και αυτά τα ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα να σας περάσουν σύντομα! Καλή συνέχεια στις διαιτούλες σας, ματς μουτς!

Malfada μου ποσο δίκιο έχεις . Και εγώ αυτά λέω στον εαυτο μου ότι όλα μέσα στο μυαλό ειναι αλλα αν σε πιάσουν τα ψυχολογικά σου ειναι πολύ δύσκολο να το ξεπεράσεις . Εγώ όταν πέφτω προσπαθώ να μη το σκέφτομαι και να απασχολω το μυαλό μου με αλλα θέματα όπως ρούχα που θα πάρω ή για τις διακοπές μου και έτσι ξεχνιέμαι .
Κλειώ μου το ξεπερνάς πολύ δύσκολα. Και εγώ πίστευα ότι θα πάω 65 κιλά και θα είμαι μια χαρά. Πήγα και δεν άλλαξε τπτ . Μετά είπα θα πάω 60 και όλα θα είναι τέλεια όμως τπτ. Τώρα λέω θα πάω 55 και μετά τέλος και οι δίαιτες και τα ψυχολογικά. Θέλω να πιστεύω ότι θα μου περάσει όταν δω το 55-56 στη ζυγαριά. Για αυτό παλεύω....
 
Τεσπα τώρα πίνω το νερό μου. Πριν ήπια  το γάλα μου με δημητριακά και το μεσημέρι έχω κοκκινιστό με κριθαράκι και το βράδυ μισή μερίδα από το μεσημεριανό. Το φούσκωμα συνεχίζεται ιδικά χτες είχα γίνει μπαλόνι. Άντε να μου έρθει περίοδος να ησυχάσω. Δε ζυγιζομαι όμως για να μην απογοητευτω .
Αυτά από μένα Αφροδίτη φιλια και σε σένα...
Περιμένω νέα σας  

δεν ξέρω σε μένα προσωπικά τι φταίει αλλά η κακή μου διάθεση "ακτινοβολεί" από μακριά!πήγα χθες το βράδυ στην αδερφούλα μου να δούμε ταινιούλα και να κουτσομπολέψουμε λίγο και με ρώτησε και η ίδια αν έχω κάτι γιατί δε φαίνομαι και στα πολύ καλά μου..εγώ δυστυχώς δεν περιμένω να αδιαθετήσω αλλά η άτιμη η διάθεση δεν ανεβαίνει με τίποτα!μαρία μου μπορεί επειδή μέσα σου να θεωρείς ιδανικά κιλά για σένα τα 55 να μην ήσουν και είσαι ευχαριστημένη με έστω και λίγα παραπάνω!αλλά θα τα φτάσεις και θα πεις,όπα,εδώ είμαστε!δε χάνω άλλα αλλά διατηρούμαι όσο γίνεται σε αυτά! είσαι ένα βήμα από το στόχο σου,θα τα καταφέρεις σίγουρα!
mafalda μου σ'ευχαριστώ τόσο μα τόσο πολύ για τα εμψυχωτικά σου λογάκια!έχεις τόσο μα τόσο δίκαιο.εγώ είμαι η χαζή που επηρεάζομαι από πικρόχολα σχόλια,αλλά δε γίνεται και να με αφήνουν αδιάφορη,δυστυχώς.. αλλά πού θα πάει,θα τα φτάσω τα 58 μου κιλάκια και θα νιώθω όμορφη ξανά!σήμερα και αύριο το μενού μου έχει βραστά λαχανικά!καλά είναι μωρέ,τα τρώω ευχάριστα!το απόγευμα δουλεύω και προβλέπεται πανικός λόγω αγώνων ποδοσφαίρου!θα σας γράψω πάλι αύριο ελπίζοντας να δω και δικά σας μηνυματάκια!φιλάκια σε όλες!!