Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

δε ξέρω elenikaram απλώς φοβάμαι πως επειδή έχω χάσει 10 κιλά απο τν Οκτωβρη δε θα λειτουργησει για έξι κιλά! εσύ λες να τα χάσω ε; ΜΑΚΑΡΙΙΙΙΙΙ! Ναι άσχημο πράμα η ζυγαριά και γω το ίδιο προβλημα έχω! αισιοδοξία και θα είσαι!!! καλή μας συνέχεια!

Kalo mina se olous.!!Koritsia mou ta pigenete mia xara oles..xerome toso poli pou sinexizete me elpizontas na kataferete tous stoxous sas opos kai ego fisika.!!Simera eleutheri mera efaga oti magirepse i mama kai mporo na sas po oti an kai den efaga megali posotita mou epese poli vari telika meta apo ena mina dietas o organismos exi sinithisi pleon se auta pou troo kai tou ftanoune se 10 meres zigizome kai elpizo na exo to epithimito apotelesma idi arxizo na vlepo sta magoulakia mou lakakia hihi pou prin den ixa.!!

Καλημερα κοριτσια! χαιρομαι να ακουω τα καλα σας νεα και ετσι πεισμωνω και εγω πιο πολυ και λεω, οι αλλες τα καταφερνουν μια χαρα! γιατι οχι και εγω?

ioli25 μια χαρα θα τα χασεις τα 6 κιλα και μη σου πω και παραπανω! αντε, ξεκινα!


Sarah εγω καθε Κυριακη εχω ελευθερη μερα και ενα μυστηριο πραγμα, την περιμενω πως και πως καθε φορα  και μολις φτανει εκεινη η μερα και ξυπναω το πρωι δεν θελω να την κανω ελευθερα, αλλα κανονικη με διαιτα! τελικα ομως, την κανω ελευθερη και το κακο ειναι οτι κανω και την Δευτερα...

ελπιζω αυριο να εχω κατεβει απο τα 98 και να αλλαξω επιτελους το τικρακι μου, για να βλεπω οτι λιγοστευουν τα κιλα που θελω να χασω!
κοριτσια, βαλτε και εσεις ενα τικερακι βοηθαει πολυ! αλλα και για να βλεπουμε που βρησκετε η καθε μια!

μπράβα βρε elenikaram μου δωσες ώθηση! την δευτέρα ξεκινάω!!!! είναι φυσιολογικό να κάνουμε και τις παρασπονδίες μας απλώς θέλει προσοχή για να μη ξεφύγουμε και τρέχουμε μετα!!

sarah Πόσα έχεις χάσει εσύ; κάνεις και εσύ ένα μήνα ε.. και γω και έχει κλείσει όντως το στομάχι μου!

ναι, ioli25 ξεκινα την και θα με θυμηθεις!
λοιπον, εγω αυριο εχω ζυγισμα και μπορω να πω πως αισθανομαι πολυ καλα και πιστευω οτι θα δω καπου στο 96 αλλα και 96.900 να ειναι δεν θα με χαλασει καθολου! παρτυ θα κανω! το λεω αυτο γιατι αισθανομαι πιο αναλαφρη και παρακαλαω να παω και τουαλετα μεχρι αυριο το πρωι, ωστε να με δειξει ακομη πιο κατω!
και μιας και το ανεφερα τωρα, να σας πω τι επαθα τις προαλλες! ανεβηκα το πρωι στη ζυγαρια και ειμουν 98 ακριβως! κατεβαινω απο την ζυγαρια και στο καπακι μου ηρθε να παω τουαλετα και βγαινωντας απο την τουαλετα, κατευθειαν ξανανεβηκα στην ζυγαρια και ποσα ημουν βρε κοριτσια?
98.800!!!!!!! δηλαδη πηγα τουαλετα και πηρα 800 γραμμαρια?
γιαυτο σας το λεω για να το ακουω και εγω οτι ειναι λαθος να ζυγιζομαστε συχνα!

Elenikaram xerome poli gia esena ioli mou mia xara tha ta pas apla oxi anxos tha ta kataferis min anisixis ligo pisma theli mono!!Elenikaram ksekinisa tin dieta stis 4 iouanouariou den exo zigisti akoma elega stis 13 tou mina epidi proto zigisma ekana stis 13 tou proigoumenou kai oxi otan arxisa diatrofi opote exo akoma merikes meres vevea mou exoune pi idi oli oti fenete oti exo xasi(den exo pia toso progouli,kilitsa(ta podarakia me taleporoun ligo alla tha ftiaksoune to kalokeri opou tha doulevo))Prepi na exo xasi 10 kg.!!Malon ego elpizo oti exo xasi tosa dioti tosa einai o stoxos mou kathe mina gia na eimai mesa sto plano pou exo kani alla kai 9 na xano kathe mina pali euxaristimeni eimai apla na vlepo ta kg na feugoune siga siga kai mexri ton iounio na exo xasi 45 kg toulaxiston.!!

Kalhspera! Eimai sthn trith mera ths diaitas mou, ruzi olh mera kai exasa ena kilo! As elpisoume oti tha anteksoume!

@EleniKaram: Einai ligo steritikh, alla toulaxiston me vazei sthn psuxologia tou na mhn trww gluka kai lipares trofes! Eksallou einai mono gia 6 meroules! Pantws to giaourti den se xortainei me tpt! Esu ti diaita kaneis? Diavasa se ena perasmeno sou mnm to ekshs: "το μεσημερι με το κοτοπουλο, αντι για σαλατα, τρωω κατεψυγμενα αναμεικτα λαχανικα με ρυζι, ρηχνω και μεσα εναν κυβο κνορ λαχανικων η κοτοπουλο και γινετε πεντανοστιμο!" to opoio akougetai nostimo!

pokemonaki κανω διαιτα με τον θερμιδομετρητη και εχω χασει 26 κιλα! (κοιτα το τικερακι μου! ) απο Δευτερα ομως θα ξεκινησω την ''Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα!'' μαζι με την ioli25 που συναντηθηκαμε και εκει και το αποφασισαμε να την κανουμε απο Δευτερα!

Sarah σε ζηλευω που εχεις τοσο πολυ υπομονη και αντιστεκεσαι στην ζυγαρια!

Και θα σας πω τωρα τα δικα μου ευχαριστα νεα!!!!!! ΝΑΙ ! ΠΗΓΑ 96,700 ΚΙΛΑ! 

Ειμαι πολυ χαρουμενη και πηρα δυναμη! το ελεγα εχτες οτι σιγουρα θα ειμαι στο 96!
παω να αλλαξω και το τικερακι μου, να το βλεπω να παιρνω θαρρος οσο πλησιαζει στο τερμα!

kalhmera se olh thn parea!!!!τι κανετε??πως παει η διαιτα??εγω εχω να σας πω νεα ευχαριστα..ζυγιστηκα σημερα!!84,900!!!!ειμαι πολυ χαρουμενη!!κοριτσια,(κ αγορια)το βραδυ με πιανει μια λυσσαλεα πεινα!!!κοιμιζω τα παιδια κ ετσι ηρεμουμε κ αρχιζει η κοιλιακη χωρα το χωρο!!!δεν τη παλευα με τιποτα!!κ τελικα βρηκα τη λυση
αρχισα το πλεξιμο!!!με εχει βοηθησει τρελα,με το που αρχιζω να πειναω..αρχιζω το πλεξιμο κ ξεχνιεμαι αφανταστα,,δεν ηξερα να πλεκω κ το ηθελα πολυ!!!ενα μονο σας λεω..εκανα ενα κασκολ σε 2 μερες,,βεβαια ,θα μου πειτε σιγα το πραγμα,,,για μια αρχαρια ομως ειναι σπουδαιο κατορθωμα!!!βορ στο πλεξιμο λοιπον!! !πολλα φιλια

μπραβο ZOYZOYNA.
ποια διαιτα κανεις?

geia sas kai apo mena!! kali epitixia se oles mas!!tha ta kataferoume
egw eimai 1.60 kai twra eimai 78 kila kai thelw na ftasw ta 58!!ksekinisa me 104 kila kai me diatrofi exasa 26 kila...twra mou menoun alla 20
kanw tis diaita 20 kila se ena mina..se duo meres exasa 1,700 kai elpizw na paei toso kala oso deixnei!!!o dromos einai dikos mas kai tha ton perpatisoume koritsia!!!pame mprostaaaaaa

καλησπερα σε ολους!!!
συγχαρητηρια σε οσους εχουν χασει  και φυσικα σε οσους σφιγκουν τα δοντια και συνεχιζουν!
εγω ζυγιστηκα σημερα και εχω χασει 3 κιλα, ειμαι 67! ο επομενος μου στοχος ειναι το 65! ελπιζω να τα καταφερω, κουραγιο σε ολους μας 

καλησπερα και απο εμενα!
ειμαι 23 χρονων και ζυγιζω περιπου 100 κιλα (οχι παραπανω) με υψος 1.68
πηρα τα κιλα μετα απο φαρμακευτικη αγωγη και θυροειδη (30 κιλα σε ενα χρονο)
αυριο ξεκιναω τη διαιτα της σουπας!!! ευχηθειτε μου καλη τυχη!
θελω οπωσδηποτε να ξεφορτωθω τα περιττα κιλα μου!!!

kalispera bloody!!kalwsirthes kai kali epituxia!!!edw oles mazi tha ta kataferoume...egw opote peinaw polu polu mpenw kai sas diavazw kai pernw kouragio(twra as poume peinaw apisteuta)

Koritsia mou xerome poli pou oles sinexizete me pisma kai enthousiasmo gia ena kalitero soma kai mia kaliteri zoi.!!Ego simera tin ekana tin patata mou efaga ligo psomi me tiri alla den efaga ola ta frouta pou eprepe na fao kai den efaga kai to proino opote elpizo na eimai stis thermides eki kapou kai na min xalasa paraaa poli.!!Ta rouxalakia mou exoune arxisi kai einai pio rixta pragma pou me euxaristi poli alla exoume poli dromo akoma.!!metrao antistrofa tis meres gia to proto zigisma se 9 meres.!!a koritsia mou simera klino enan mina dietas kai niotho iperoxa ektos apo to vradi pou pinao para poli.!!Esis pos katapolemate tin pina to vradaki?