Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Exo thimosi toso poli me ton eauto mou den anteksa kai zigistika simera.!!!Exasa 5 kg.! :(perito na po oti epatha apanota egkefalika prospathontas na katalavo giati exasa toso liga alla apo simera pragmatika austiri dieta kopsimo eleutheris meras kai ana 15 meres 2 meres apotoksinosi me frouta.!tha xano ton mina 9 kg kai oxi 5.!!pff eimai eksali.!

κανω τη διαιτα της σουπας σημερα ειναι η τεταρτη μερα
χθες ζυγιζα 98 κιλα και σημερα 100
μα τι συμβαινει???!!
ειμαι ετοιμη να τα παρατησω...

κανω τη διαιτα της σουπας σημερα ειναι η τεταρτη μερα
χθες ζυγιζα 98 κιλα και σημερα 100
μα τι συμβαινει???!!
ειμαι ετοιμη να τα παρατησω...

Pragmatika min ta paratisis prospathise na min zigizese kathe mera tha se voithisi poli auto.!Ego kano ena mina dieta kai exo xasi 5 kg.!

σαρα ειλικρινα σε ευχαριστω... μου εδωσες πολυ δυναμη με τα λογια σου!
αυτο θα κανω δεν θα ζυγιζομαι καθε μερα.
να σαι καλα κοπελα μου!  <3

 BloodyKate  kopela mou afou mpikes ston kopo na kanis oli tin diadikasia krima na stamatisis.!!exis tin dinami mesa sou tha ta kataferis!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!SARAH ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΕΣΑΙ.ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΑ 5 ΚΙΛΑ,ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΤΡΟΦΑΝΤΟ ΜΩΡΟ!!ΕΤΣΙ ΝΑ ΤΟ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ..ΓΙΑ ΜΕΝΑ,ΚΟΨΕ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΜΕΡΑ,Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΠΗΓΑΙΝΑ ΠΑΛΙΑ,ΜΟΥ ΕΛΕΓΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΚΑΤΙ ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΑΤΑΣΘΑΛΙΑ,ΑΥΤΟ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ,ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΜΠΕΡΔΕΥΕΤΑΙ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ..ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Κ ΑΜΥΛΟ..Κ ΠΑΛΙ ΟΜΩΣ ΣΟΥ ΛΕΩ ΟΤΙ 5 ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΑ..ΚΟΡΙΤΣΙΑ,ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ..ΚΑΜΜΙΑ ΔΕΝ ΘΑ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΕΙ..ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!!

Zouzouna sinexizo tin prospathia mou apla poli pio austira xoris kamia alla kamia omos eleutheria ekopsa tin free mera...Mazi peripou ksekinisame kai exis xasi ta dipla apo emena. vgeno ekso apo to programma mou prepi opos dipote na xano 9 kg ton mina kai an oxi 9 7 to ligotero...

SARAH μην στενοχωριεσαι,θα τα καταφερεις,μην απογοητευεσαι,κ εγω εχω πολυ δρομο μπροστα μου,θα τα καταφερουμε μαζι,κ εσυ απότι εχω καταλαβει εισαι πιτσιρικα..θα γινουμε κουκλεσ..οχι οτι τωρα δεν ειμαστε...ειμαστε γεματουλες κουκλες

Nai zouzouna eimai 20 xronon.!!To elpizo pragmatika thelo para poli exo arketa kg na xaso pano apo 30 thelo na ftaso 70 kg elpizo mexri ton ioulio na exo xasi ta perisotera.!Thelo mia nea zoi den thelo alo na eimai paxouli.tis proales piga se ena farmakio na zigisto kai mou lei o farmakopios posa kg iste?an iste pano apo 100 i zigaria tha spasi...Epese rolo mprosta mou oxi epidi o anthropos mou to ipe koroideutika alla epidi eniosa asxima me tin ikona mou,thelo na mpo se opio magazi mou aresi kai na exi noumero sto rouxo pou thelo,thelo otan mou aresi kati na mporo na to agoraso kai oxi na akouo pos auto den einai gia esena thelo na ziso.!!!

ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ..ΤΟ ΕΧΟΥΜΕ ΝΙΩΣΕΙ ΟΛΕΣ ΛΙΓΟ ΕΩΣ ΠΟΛΥ..ΒΑΛΕ ΠΕΙΣΜΑ..ΑΣΕ ΤΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΜΕΡΕΣ,ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΟΣΕΣ ΕΧΟΥΝ 5 Κ 10 ΚΙΛΑ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ..ΕΜΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ Να ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΣΤΟΧΟ ΜΑΣ..ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ,ΘΑ ΤΟ ΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΠΟΛΥ ΒΕΒΑΙΑ,ΑΛΛΑ ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ..ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ ΜΗΝ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΙΤΑ..ΟΤΙ ΤΡΩΣ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΑΛΛΑ ΠΙΟ ΛΙΓΟ..ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ Κ ΛΙΓΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ..ΔΛΔ..ΜΗ ΣΟΥ ΜΟΣΤΡΑΡΟΥΝ ΠΙΤΣΕΣ Κ ΣΟΥ ΨΗΝΕΙ Η ΜΑΜΑ ΚΡΟΥΑΣΑΝ ΣΤΗ ΜΟΥΡΗ ΣΟΥ...ΑΚΟΜΗ ΟΜΩΣ Κ ΑΥΤΟ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ..ΝΑ ΜΗΝ ΠΛΗΣΙΑΖΕΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΣΤΗ ΚΟΥΖΙΝΑ..ΕΓΩ ΕΧΩ 2 ΠΑΙΔΑΚΙΑ.ΕΙΜΑΙ 30 ΕΤΩΝ,ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ ΤΙ ΠΕΙΡΑΣΜΟΥΣ ΕΧΩ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ... ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ,ΑΛΛΑ ΘΕΛΕΙ ΥΠΟΜΟΝΗ Κ ΕΠΙΜΟΝΗ..

εγώ κάνω την "20 κιλά σε ένα μήνα"
είμαι στην 5η μέρα και απο 73,5 έφτασα 70,5! βέβαια είμαι και στην 4η μέρα της αδιαθεσίας μου οπότε ίσως να είναι ακόμη μισό κιλάκι! έκανα και την ατασθαλία μου χθες αλλα τη διόρθωσα! δν ξαναέφαγα τίποτα όλη μέρα και η ζυγαριά με αντάμειψε! θα την συνεχίσω και την επόμενη βδομάδα και ελπίζω να φτάσω 66 άλλα 4 κιλάκια!

 λέτε πως είναι υπερβολικά δύσκολο να γίνει;;;

Koritsia mou ipomoni kai epimoni.!!!agorasa zigaria simera prepi na anevika pano pano apo 10 fores:)aurio to proi tha anevo kai pali se mia vdomada ksana.!!!makari na petixoume oles tous stoxous mas.!simera i zigaria mou edikse diafora kg kai oti exo pari kai oti exo xasi den ksero pia ti na kitakso aurio to proi tha katagrapso ta kg.!!

SARAH ΝΑ ΖΥΓΙΖΕΣΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ,ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΒΓΑΛΕΙ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΕΙΣΑΙ.Κ ΟΧΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ,,

Zouzouna auto ekana zigistika to proi kai pali to epomeno savato proi.!Simera efaga ena kivaki sokolatas gt den esthanomoun poli kala alla kata ta alla prospatho kai den vgeno ekso apo ta oria tis dietas mou.!!

Καλημερα κοριτσια καλως σας βρηκα, ειμαι στα 32, αρκετα γυμνασμενη, ειμαι 60 kg το ιδανικο μου βαρος ειναι γυρω στα 55-56 και υψος 1,70. Εχω παρει ποντους σε λιπος απο καταχρηση γλυκων!!!!! ( ειμι ειλικρινης τουλαχιστον). Φοβαμαι να κανω οποιαδηποτε απο διαφορες "διασημες" διαιτες γιατι εχω και στον κυκλο μου παραδειγματα απο υγιεστατα ατομα με πολυ ασχημες παρενεργειες.... Πιστευω πως για αρχη κοβουμε πολλα λιπη και καθημερινα γλυκα !!!!! Ηδη δηλαδη απο την Τσικνοπεμπτη δεν εχω φαει βρωμογλυκα  παρα ενα γιαουρτι με μελι!!!
Πειτε μου τα σχολια σας- την αποψη σας- οτι θελετε!!!! Γυμναζομαι γυρω στις 5 φορες τη βδομαδα, καφε και ροφηματα εδω και δυο χρονια τα πινω σκετα.....