Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Άδεια η πόλη πού πήγαν όλοι.........κι όλοι είσαι εσύ που έφυγες χωρίς να φταις!
άδεια η πόλη τι γίναν όλοι....αν με θυμάσαι στην υγειά μου κάτι πιες!!!!!!!!!!!!! 
που πήγατε όλοι βρε;;;;;;;;;;;;;; τι ερημιά είναι αυτή;;;;
σήμερα ξύπνησα με κάτι νεύρα........... απα πα πα πα! ευτυχώς μου φύγανε γιατί είχε θολώσει το μάτι μου! χαχαχχαχαχαχχαχαχ τρελάααααααααααααααααααααααααααααααααααααθηκα λέμεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε .....
χαιρομαι που περάσατε όλες καλά... και έτσι να είστε κάθε μέρα... 
 καλό βράδυ και καλή συνέχεια σε ότι κάνετε.......φιλιααααααααααααααααααααααα 

[ταιρι μου?]

ταιρι μου?σου εγραψα στο φεις!τι κανεις?η ευγενια νιωθει μοναξια!της ειπα το μεσημερι υπομονη ερχεται και η νταννι!!

Καλησμέρα κοριτσάρες...πώς είστε;
Πώς πάνε οι προσπάθειές σας;
Εγώ τελειώνω τη δεύτερη μέρα μου σήμερα...
χτες έχασα ένα κιλάκι και σε λίγι ώρα έχω ζύγισμα να δούμε και σήμερα τι έγινε...

Συγκλονίστηκα πολύ σήμερα το πρώι που ξύπνησα και άκουσα τα δυσάρεστα νέα για το Μητροπάνο...
Λυπήθηκα πολύ...Καλό ταξίδι να έχει!!!

Θα σας ενημερώσω σύντομα για τα νέα μου 

Καλημερα κοριτσια!!!!Χρονια πολλα και Χρηστος Ανεστη
Τι καιρος ειναι αυτος;χαλια!!!!εχω αναψει ολα τα φωτα του σπιτιου εχει τετοια συννεφια μελαγχολησα
Κατα τα αλλα ωραια περασα στο χωριο πολυ φαι πολυ μπυρα και λιγο χορο,ενα σας λεω θα κανω πολυ καιρο να ξαναφαω κρεας
Απο αυριο διαιτα,θα μου πειτε γιατι οχι και απο σημερα εμ να χασω τις κρεπες με σοκολατα,σαντιγι και μπανανα οχι δα
Αντε να βρουμε μια διαιτα να την κανουμε μαζι
Ειρηνη 1 κιλο ε; Μπραβο 
Ακομα να γυρισεις Ντανι;
Λενα 1,5 κιλο;Ντροπη δεν βλεπεις εμας που πηραμε τουλαχιστον 5;απαπα αλλα φορα πιο πολλα χιχιχιχιχιχιχιχιχιχιχ
Μαρια,Smile πως τα πατε;Tsitso που εξαφανιστηκες;;;;;
Ευγενια τα δικα σου τα ξερω...............τρατζικ

[καλημερααααααα!!!!!]

καλημερααααααα!!!!!τι κανετε κουκλες?αντε μαζευομαστε σιγα σιγα!!!μπραβο ειρηνη για το κιλο!και γω απο χτες αρχισα την διαιτα μου (ακους izabellko?)αφησα στην ακρη το προφιτερολ που ναι στο ψυγειο μου χαχαχα!!!!και μονο που πηγες στο χωριο σιγουρα γεμισες μπαταριες!!!η ντανυ ερχεται σημερα!!!εδω βρεχει συνεχεια απο το βραδυ!!!!ειρηνη και γω στεναχωρηθηκα με τον μητροπανο!!κριμα!!!αντε που ειστε και οι υπολοιπες?θα τα πουμε αργοτερα!!!φιλακια πολλα!!!!!

kalhsperaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
τι μου κάνετε; ολες οι κουκλες καλα ε;!
τι γινεται ρε κοριτσαρες.....  προφιτερολ ακουω... κρεπες ακουω... μερεντες  ακουω... σαντιγυ ακουω......... εγω γιατί κάθομαι και πεινάω;;;;;;;;;; 
αντε τελειώνεται με τα γλυκάκια..... συμπαρασταση είπαμε..... όχι να ξελιγώνει η μία την άλλη !!!! πέρασαν οι γιορτουλες....τα κεφάλια μέσα.! 
σήμερα έφαγα φασολάκια με τυρι. εκείνη την ώρα ήμουν καλά! τώρα όμως άρχισε η πείνα. εμ άμα δε φας ψωμάκι πως να σε πιάσει....  πάω να φάω κανένα μηλαράκι..... να κάνω κι ένα καφέ... να το ξεγελάσουμε λίγο το στομαχι...και βραδάκι βλέποντας και κάνοντας!
φιλια σε όλες τις γλυκές φιλενάδες! 

Κοριτισα τι γνωμη εχετε για τισ κρεμεσ αδυνατισματοσ ? εχτε δοκιμασει καμια εχουν αποτελεσμα 

[καλημεραααααααααααααααα]

καλημεραααααααααααααααα τι κανετε κοριτσια?την ξερετε την παροιμια που λεει στου κουφου την πορτα παρτη πορτα και φυγε??mariaxumosοτι βαζουμε στο δερμα μας καλο ειναι!!!εγω χρησιμοποιω κρεμες αδυνατισματος πολλα χρονια!!δεν περιμενω να δειξω αδυνατη οπως σου υποσχονται αλλα σαφως μια καλη κρεμα κανει και καλη συντηρηση!!!ευγενιααααααααα??καλημερα μια καινουργια μερα ξεκιναει!!!!την ντανυ θα την δουμε το βραδακυ οποτε να χετε ενα ομορφο πρωινο χωρις κρεπες σημερα!!!χαχα!!!!πολλα


για να μην παρεξηγηθω την παροιμια την ανεφερα γιατι ψιλοχαθηκαμεεεεεεεε!!!!!!!!

Γεια σας κοριτσια,δεν ειμαι καλα  νευρα απο το πουθενα,δεν θελω να δω ανθρωπο.Ξυπνησα αποφασισμενη για διαιτα απο χτες το βραδυ αλλα.........
χλαπακιασα παλι αισθανομαι απαισια αυτην την στιγμη,το καλοκαιρι πλησιαζει και εγω τσουρεκι
Βαρεθηκα τον αδυναμο εαυτο μου φωνεξτε μου,μαλωστε με,βαλτε μου μυαλο ρε γαμωτο
Χαλια,Χαλια,Χαλια
Μαρια οσο για τις κρεμες συμφωνω με την Λενα,οτι βαλεις καλο ειναι,εγω εχω μια απο περισι 60 ευρω παρακαλω και ακομα να κανω αγωγη,αρχισα λιγο οταν την πηρα μετα την βαρεθηκα α ρε γαμωτο ειδατε παλι........τα παραταω ολα
Λενα ωραια η μπιχτη αλλα δυστιχως πλακωσα σημερα αλλες δυο
Θα πιω μια μπυρα μπας και μου φτιαξει την διαθεση αντε στην υγεια μας ρε γαμωτο

  καλησπερα σας!!!  ειμαι καινουργια εδω... Ευα ονομαζομαι χαρηκα 
εψαψνα για διαιτες κτλ κτλ και ειδα φως κ μπηκα

εγω απο σημερα ξεκινησα διατροφη...(ο θεουλης να την κανει)  ... εγω πηρα κιλα  απο τοτε που σταματησα το στιβο κ τη κολυμβηση...περασα σε ενα νησι κ εμεινα μονη ..καταλαβαινεται ...επι 6 μηνες μονο πιτες και πιτσα....
Ειμα 19 ετων.. ειμαι 1.80 και δυστυχως ζυγιζω 95-96 κιλα        εβαλα 20 ολοκληρα κιλα σε ενα μηνα  και εχασα κ τη φορμα μ 

 απο σημερα και μεχρι την κυριακη εγω.. τρωω φαγητο κανονικου σπιτιου μεσημερι κ απογευμα.. με μια φετα ψωμι το μεσημερι μονο...    σαλατες και τετοια...   ποτε δε τα πηγαινα καλα!!! αλλα απο βδομαδα θα μπει κ αυτη στο προγραμμα

στοχος μου τα 75 κιλα...                                                        ΕΛΠΙΖΩ να με δεχτειτε στην παρεα  και να παιρνω και εγω κουραγιο χιχι

εγω 1.67 υψος, 73 κιλα και θελω να φτας τα 64 κιλα . μου προτεινεται να κανω μια διαιτα. δεν με πειραζει να ειναι δυσκολη μα θελω να βρω γρηγορα τη φορμα μου και ν μην τα ξαναπαρω τα κιλα. Αααα και δεν μπορω να κανω κατι διαιτες που περνας με 1 φαι μια ή πιο πολλες μερες!  βοηθεια

Γεια σας κοριτσαρες μου!!πρωτα απο ολα χρονια πολλα!!!Σημερα γυρισα και μια βδομαδα σχεδον που ημουνα λαρισα ετρωγα βλακειες!!!!!!!!Χαχαχαχαχα...Αρρωστια..οι γονεις μου με ταιζαν...μου την ειπαν για το πως ειμαι κ.λ.π..μεταξυ μας το χαρηκα αυτο!!Απο κει και περα...Απο αυριο παλι στο στιβο της διατροφης και της γυμναστικης..Σκεφτηκα κοριτσια να επικεντρωθω περισσοτερο στην προπονηση μου και απλα να προσεχω τι τρωω..Δηλαδη μεταξυ μας ολες αυτες τις μερες ετρωγα πολυ για μενα...Αλλα δε νιωθω τοσες ενοχες τωρα..Απο αυριο που δε θα μπορω να παρω τα ποδια μου απλα θα με βριζω!!!
Χαιρετω τα νεα μελη της παρεας evaaen και elefant!Καλη αρχη στην προσπαθεια σας...Αν εχετε καμια καλη διατροφη ακουω προτασεις και για μενα!!!
izabelko μου οταν το παρεις αποφαση θα τα καταφερεις..ισως το βλεπεις οτι ξεκινας διαιτα και δε θα ξαναφας τα αγαπημενα σου φαγητα...Αλλα οι περισσοτεροι ετσι το βλεπουμε..Γι αυτο ας αποφασισουμε να κανουμε διατροφη που δε θα μας φαινεται τοσο...
Λενακη μου και ευγενακη μου ηρθα!!!Μου λειψατε ορε 

[xaχαχαχουχουχου!!!!]

xaχαχαχουχουχου!!!!καλωσορισατε κοριτσια καινουργια στην παρεα μας!!!!!ελπιζω να μην τρελλαθειτε μαζι μας ταιρι μου?? τοσο καιρο με αφησες μονη μου!!!!  καλα θα δεις!!! την ευγενια εχασα σημερα αλλα θα πεταχτω μεχρι θασο να δω τι κανει!

[τώρα]

Καλησπέρα κορίτσια!!! Διαβάζω πολύ καιρό αυτά που γράφατε αλλά δίσταζα να συμμετέχω στην κουβέντα σας!!
Λοιπόν, έχω ύψος 1,70 και είμαι τώρα 79,5 κιλά!! Αρχικά ήμουν 85,5 κιλά και έκανα μια διατροφή για 1 μήνα και έχασα περίπου 2 κιλά...κυρίως λίπος...δηλαδή έχασα πολλούς πόντους!
Μετά από αυτήν την διατροφή ακολούθησα την Μεσογειακή Διατροφή, που κατά την γνώμη μου είναι πολύ καλή!! Είμαι τώρα στην τρίτη βδομάδα και έχω χάσει από αυτήν διατροφή άλλα 4 κιλά. Παράλληλα κάνω αρκετή γυμναστική!!
Αποφάσισα να συμμετέχω στην κουβέντα σας κορίτσια για ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ γιατί τελευταία έχω πάρει τα πάνω μου λόγω του ότι έχω χάσει αρκετά κιλά και κάνω μικρές παρασπονδίες!!!!!
Το προβλήμα μου δεν είναι η ποσότητα του φαγητού αλλά το ότι βλέπω την υπόλοιπη οικογένεια να τρώει διαφορετικά και πιο νόστιμα φαγητά και θέλω να τσιμπολογάω!!!! Από εδώ και πέρα θα προσπαθήσω να τα κόψω αυτά και γι'αυτό χρειάζομαι να μου δίνετε κουράγιο ώστε να μην χαλάσω την διατροφή και ξαναπάρω τα κιλά πίσω !!!!!!!

Καλημερα κοριτσια!!!
Etta καλως ηρθες και καλη συνεχεια στην προσπαθεια σου...Τη διατροφη μεσογειακη διατροφη την εχω τσεκαρει αλλα ρε παιδια μου φαινεται λιγο της πεινας...Ειδικα μετα τα χιλιομετρα μου δε ξερω αν μπορω να μεινω με ενα τοστ το βραδυ...Εσυ ενιωθες καλα με αυτη τη διατροφη???Μηπως ειμαι εγω υπερβολικη???Δε ξερω...
Μου εκανε κλικ αυτη τι λετε?? https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8219.0 Παντα αναφερομαι στην περιοδο που ειμαι τωρα οπου αρχιζω παλι να χτυπαω προπονησεις..Αχ και ειμαι χαρουμενη γιατι ο μπαμπας μου μου εδωσε και προγραμμα για στιβο  ...
Τα υπολοιπα τα κοριτσια καλα???
Λενακη μου σματς  χαχαχααχαχαχα