Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Καλημέρα σας!!!! Τι κάνετε σήμερα??Εγώ είμαι πολύ χαρούμενη,άν ισχύει βέβαια το αποτέλεσμα!!! Ζυγίστηκα το πρωί,από περιέργεια και με έδειξε 71.100γρ.!!!!!!!!!!!!!!!! Μακάρι να ισχύει!!!!!   Εχθές η μέρα πήγε τέλεια,χωρίς καθόλου πείνα,ή λαιμαργία για γλυκό,παρόλου που έφτιαξα κέικ υγρό,με κακάο,αλεύρι ολικής,μόνο λίγο ελαιόλαδο,και 1,5 αυγό,1 φλ.γάλα 1,5%,1 σφηνάκι ρακόμελο,μισό πορτοκάλι,τον χυμό του ,λίγο μπέικιν,λίγη σόδα,κανέλα,1 κ.γ.καφέ νες(σκόνη)1 φλ.ζαχαρίνη natreen και 3 κ.σ.καστανή ζάχαρη και 1 φλ.βραστό νερό.Και πρόσθεσα μια χούφτα σταγόνες μαύρης κουβερτούρας.Καταπληκτικό,υγιεινό,εύκολο,γρήγορο,νόστιμο!!!Παρόλα αυτά,δεν έφαγα παρά μια μπουκίτσα,μόνο και μόνο για να δω πως έγινε!!! Όσο για το ζύγισμα,μακάρι να είναι έτσι,αλλά θα το σιγουρέψω αύριο πάλι.Εγώ συνεχίζω ακάθεκτη,γιατί δεν πείνασα καθόλου,και κρατήθηκα και για το γλυκάκι!!! Επίσης,πήγαινα πολύ συχνά τουαλέτα,όχι για πιπί μου,για το άλλο!!! Ίσως βοήθησε η διατροφή βέβαια,γιατί θυμάμαι ότι και την προηγούμενη φορά,δεν είχα κανένα πρόβλημα,αντιθέτως με βοηθούσε που είχα ένα θεματάκι!!! Μαράκι μου,συγνώμη,αλλά είτε δεν το διάβασα είτε δεν το θυμόμουν!!! Να το χαίρεσαι.Πόσο χρονών είναι??? Συνέχισε έτσι,και να δεις πως θα στο λένε όλοι.Αλλά για να είμαστε σίγουρες,ένα καλό κόλπο είναι,να βρούμε ένα παντελόνι που δεν μας έμπαινε,και να το φοράμε κάθε βδομάδα να βλέπουμε την πρόοδο μας.Διότι στη ζυγαριά μπορεί να μην φαίνεται ακριβώς!!!! Γιατί μπορεί να είναι πόντοι αυτό που χάνουμε!!! Μargie ναι να κάνεις κι εσύ αυτήν,είναι καταπληκτική,ειλικρινά!!!Αλλά και το 8 ωρο που λες,θα πρέπει να προσέχεις λιγουλάκι!!!! Σας γράφω την σημερινή μου αναφορά.
ΠΡ.:1 φλ.πράσινο τσάι με 2-3 σταγόνες χυμό πορτοκάλι+ 1 φρυγανιά ολικής με ελάχιστο βουτυράκι λάιτ και 1 φ.τυρί dirollo 14%(βρήκα φρυγανιές φυσικής παρασκευής,εδώ από κρητικούς παραγωγούς,χωρίς φυτικά έλαια,συντηρητικά.Λίγο πιο ακριβές,αλλά πολύ καλύτερες από τις υπόλοιπες.Το έψαξα πάρα πολύ!!!Και πήρα και τυρί adoro 10% λιπαρά και κατίκι.Αποφάσισα να προσέχω όσο μπορώ.Επίσης,πήρα και σοκολάτα ΠΑΥΛΙΔΗΣ με 70% κακάο.Για ώρα λιγούρας!!! Τεσπά,πολυλογώ πάλι,για αυτό συνεχίζω!!
ΔΕΚ.:ένα πορτοκάλι
ΜΕΣΗΜ.: ψάρι στη σχάρα του φούρνου,σε λαδόκολλα με 1 σταγόνα λάδι,και μπαχαρικά+σαλάτα +1 φ.ψωμί (το ψάρι είναι κομμένο σε  φέτα,και είναι ή ξιφίας ή πέρκα.Δεν είμαι σίγουρη,το είχα στην κατάψυξη,που μου το είχε πάρει ο πατέρας μου!!!)
ΑΠΟΓ.: 1 μανταρινάκι ή 1 μηλαράκι
ΒΡΑΔ.:1 τοστ με τυρί και γαλοπούλα.Αλλά επειδή δεν πήρα γαλοπούλα και ψωμί,θα βάλω 1 φρυγανιά ολικής +1  φέτα τυρί adoro 10% λιπαρά και λίγο αγγουράκι.
Άν με πιάνει λιγούρα για φαγητό,παίρνω καροτάκια και τα τρώω έτσι. Λοιπόν,σας αφήνω τώρα και θα τα ξαναπούμε αργότερα.
Που έχετε χαθεί οι υπόλοιπες!!!

[163 ειμαι! Σας ευχαριστώ πολυ για τις απαντήσεις σας!!! Χτες γυρισα απο ζουμπα 9.30 εφαγα ενα μικρο μπολ δημητριακα με γάλα. Είπα (αν και πεινούσα) "εισαι οκ σημερα" Έκατσα στον υπολογιστή και ξεχάστηκα λιγο... Πέρασε η ώρα και πηγα για υπνο... Σήμερα που γιορτάζει ο μπαμπας μου θα χει κανει η μανα μ καλτσουνια κρεπες κεφτεδακια και γλυκά.... ΠΩΣ θα το ράψω??Πρέπει... Έχω ήδη ετοιμο το μεσημεριανο μ (κοτοπουλο αλάδωτο στο αντικολλητικό 130 γρ. και κομμένη τη σαλάτα) το απογευμα στη δουλεια θα πάρω καμια μπαρα να μου κόψει την ορεξη κ το βράδυ που θα σχολασω θα παω στη γιορτή.........................................................Τα νευρα μου....Όταν βγαίνω με τους φιλους μ (μια παρεα απ αυτους τους αχώνευτους που τρώνε τον άμπακα και δεν παίρνουν γραμμάριο...) θέλουν να πηγαινουμε για φαί... Και οχι σε μέρη που ειναι νορμαλ φαγητο... Ειμαι καταδικασμένη!Όσο για αυτο που με κανει να νιωθω πλήρης ειναι ο φίλος μου.. Αλλά και αυτος τώρα ειναι μακρια και δεν μπορώ να τον έχω κοντα μου... Και αν τον δειτε... Ειναι κούκλος, γυμνασμένος και γλυκος.. Καταλαβαίνετε τα ψυχολογικά που με πιάνουν ειδικα τώρα που πήρα παλι τα κιλά εε? Θα σκάσωωωωω...]

!ti upsos exeis an epitrepete?

163 ειμαι!  Σας ευχαριστώ πολυ για τις απαντήσεις σας!!! Χτες γυρισα απο ζουμπα 9.30 εφαγα ενα μικρο μπολ δημητριακα με γάλα. Είπα (αν και πεινούσα) "εισαι οκ σημερα" Έκατσα στον υπολογιστή και ξεχάστηκα λιγο... Πέρασε η ώρα και πηγα για υπνο... Σήμερα που γιορτάζει ο μπαμπας μου θα χει κανει η μανα μ καλτσουνια κρεπες κεφτεδακια και γλυκά.... ΠΩΣ θα το ράψω??

Πρέπει... Έχω ήδη ετοιμο το μεσημεριανο μ (κοτοπουλο αλάδωτο στο αντικολλητικό 130 γρ. και κομμένη τη σαλάτα) το απογευμα στη δουλεια θα πάρω καμια μπαρα να μου κόψει την ορεξη κ το βράδυ που θα σχολασω θα παω στη γιορτή.........................................................

Τα νευρα μου....

Όταν βγαίνω με τους φιλους μ (μια παρεα απ αυτους τους αχώνευτους που τρώνε τον άμπακα και δεν παίρνουν γραμμάριο...) θέλουν να πηγαινουμε για φαί... Και οχι σε μέρη που ειναι νορμαλ φαγητο... Ειμαι καταδικασμένη!
Όσο για αυτο που με κανει να νιωθω πλήρης ειναι ο φίλος μου.. Αλλά και αυτος τώρα ειναι μακρια και δεν μπορώ να τον έχω κοντα μου... Και αν τον δειτε... Ειναι κούκλος, γυμνασμένος και γλυκος.. Καταλαβαίνετε τα ψυχολογικά που με πιάνουν ειδικα τώρα που πήρα παλι τα κιλά εε? Θα σκάσωωωωω...        

Eva δεν πειραζει))6 μηνων σχεδον ειναι η μικρη))
Zilian και γω τοσο ειμαι..1,63-1,64 .Εχθες καθομουν κι εγραφα ενθαρρυντικα λογια σε ενα χαρτι για αυτες τις δυσκολες στιγμες και το κολλησα στο ψυγειο..'Αγαπω τον εαυτο μου πιο πολυ απο εσενα'(σε φασεις που το ανοιγω για να δω τι θα χλαπακιασω παλι )....Οσο για το 'εξω' που γραφεις να σκεφτεσαι οτι αυτα τα φαγητα και η λιχουδιες παντα θα υπαρχουν..ειτε εισαι αδυνατη ειτε οχι....καλητερα να τα φας οταν θα εισαι αδυνατη και να βαλεις 200 γρ.παρα τωρα που προσπαθεις τοσο πολυ..
αυτο λεω εγω καθε φορα στον εαυτο μου ελπιζω να βοηθησα !!
margie ευχαριστω πολυ)) 
σημερα ειμαι 76,300 πω πωωωω..θα ναι μεγαλο το ταξιδι!

Μπράβο σε όλα τα κορίτσια που συνεχίζετε την προσπάθεια, εγώ δεν ζυγίζομαι να περάσουν μερικές μέρες γιατί περιμένω αδιαθεσία οπότε δεν έχει νόημα. Καταρχάς, χρόνια πολλά στη Γεωργία Μαρία τα πας πολύ καλά, μόνο μην μειώνεις πολύ τις μερίδες σου από τώρα που είναι αρχή, γιατί όσο περνάει ο καιρός θα πρέπει να τις μειώνεις όλο και περισσότερο! Θύμησέ μου πόσα κιλά θες να χάσεις?? Ζίλιαν καλώς ήρθες κι από μένα, να χαίρεσαι τον μπαμπά σου! Το βράδυ φάε λίγα κεφτεδάκια με σαλάτα αν υπάρχει και απόφυγε τα γλυκά και τα πολλά ψωμιά και πολύυυυυ νερό! Εύα μια χαρά είσαι,μακάρι αύριο η ζυγαριά να δείξει το ίδιο Kourtney καλώς ήρθες και πάλι, αχ αυτό το βραδινό μας έχει κάψει όλες την ίδια αδυναμία έχουμε Μάρτζι κι εγώ κοντά στα τέλη του μήνα θα ζυγιστώ Ιωάννα, Πένυ πώς πάτε εσείς?? Σκουμπάκι τι κάνεις? Φιλάκια σε όλες

Bettaki!!!
 πολλα!!!χχαχαχ)))αλλα για αρχη ας δω το 6 μπροστα στην ζυγαρια)))

Όλα θα γίνουν Μαράκι μου σιγά-σιγά κι εγώ το 6 θέλω να δω για αρχή είμαστε κοντά στα κιλά που θα πάει θα φύγουν τα άτιμα

γειά σας κορίτσια 
Γεωργία χρόνια πολλά 
εδώ στη δουλειά έχουμε 20 εορτάζοντες, ευχήθηκα σε όλες αλλά δεν κεράστηκα τίποτα, έφαγα τον ντουκανομουσακά μου και όλα καλά 
καλή συνέχεια σε όλες 
φιλιά 
kourtney καλώς ήλθες και πάλι, γράφε συχνότερα    κανονικά την κάνω την ντουκάν αλλά χθες έφαγα δυο πηρουνιες μακαρόνια γιατί είχε μαγειρέψει ο άνδρας μου και με έπρηξε  πάντως λέω να την κρατήσω σίγουρα μέχρι του Αγιού Πνέυματος, μπάς κια πάμε καμιά εκδρομή και μπεί κανένα ρούχο της προκοπής 

Καλε ναι!!χρονια πολλα σε ολες τις εορταζουσες!!!
bettaki Σιγουρα!!Και ειδικα τωρα που ανοιγει ο καιρος..να βλεπουμε κορμαρες και να πεισμωνουμε!!

ευχαριστώ πολύ!!
σήμερα δεν έχει διαιτά!!!
καλά τα πήγα χθες..αλλά η ζυγαριά δεν μ έκανε τη χάρη..
μπράβο σκουπάκι που κρατήθηκες!! έτσι πρέπει!! όταν φτάσεις στο στόχο σου, θα μπορείς να τα απολαμβάνεις χωρίς τύψεις.
εμένα με πιάνει η κρίση το απόγευμα..το βράδυ όχι τόσο..καλύτερα να έχουμε έτοιμο φαγητό..εγώ νομίζω καλύτερα να τρωμε λίγο κοτόπουλο σχάρας, με ντομάτα, χωρίς λάδι, ή μια ομελέτα ή μια κονσέρβα τόνου..φαγητό για να μας κρατάει και να μην ξεσπάμε σε βλακιούλες

[Πεινάω κοριτσιαααα Χρόνια πολλά στην Γεωργία =) οτι ποθεις με υγεια πανω απ όλα!!]

Πεινάω κοριτσιαααα  
Χρόνια πολλά στην Γεωργία =) οτι ποθεις με υγεια πανω απ όλα!!

Γεια σας !!! Εγώ είμαι  νέο φρούτο στο φόρουμ , παρακαλώ στρώστε μου το κόκκινο χαλί !!   

[Και κοκκινοσκουφίτσα και κόκκινο χαλί? Πλεονασμός!! Wellcome and have fun]

Και κοκκινοσκουφίτσα και κόκκινο χαλί? Πλεονασμός!! Wellcome and have fun 

[Καλημέρα σας!!! Είμαι η Φίλη απο Κρήτη, 25 χρονών και 75 κιλά.. Εμφανισιακά θα μπορούσε να πει καποιος οτι φαίνομαι για 65 αλλά ρε παιδιά εγώ τα πιάνω τα παραπάνω κιλά μου... Εγώ με βλέπω καθε μερα στο καθρέπτη και βλέπω κανονικά ολες τις ατέλειες μου.. (καλά και τώρα που καλοκαιριάζει θα τις δει ολη ο παραλία)... Προσπαθώ να κάνω διαιτα... Μια απο αυτές που μου χε δώσει παλιά ο διαιτολογος μου... Όλα καλά μεχρι να γυρίσω στο σπίτι το βράδυ... Αχ αυτό το βράδυ.... Δε ξέρω τι γίνεται... Με ένα μαγικο τρόπο ενώ εχω κάνει ολη τη μερα διαιτα το βράδυ τρώω οτι σαβουρα βρω...Θα μου πεις, "κοπέλα μου μόνη σου μένεις, ψώνισε υγιεινά πράγματα να μην τρως σαβούρες".. Ναι οκ... Ολα υγιεινά ειναι αλλά δεν ειναι για βραδινό Πχ, ταχίνι με μέλι... Αν φαω 2 φέτες το πρωι θα με κρατήσουν πολυ καλά... Αν τις φάω το βράδυ θα τις κρατήσω εγώ πολυ καλά..Και μπορει να μην αρκεστώ στις 2 φετες Απλά θέλω να φάω βράδυ.... Το πρόβλημα μου ειναι οτι δεν μπορώ να επιβληθώ στον ίδιο μ τον εαυτο... Να πω ΟΧΙ ρε κοριτσι μου θα το βουλώσεις απόψε.... Μην με περάσετε για ψώνιο, αλλά είμαι όμορφη, γλυκιά, και αν μπορούσα να χάσω το πολύ 10 κιλά θα ημουν κ ευτυχισμένη.. Δηλαδή γιατί να ξυπνάω και να με κοιτάω μέχρι το στομάχι? έχω λίγη κοιλίτσα λίγο στα χέρια λίγο στη πλάτη κ ολα τα υπόλοιπα στα μπουτια κλασικά... Όχι πισινό... Λίγη περιφέρεια και πιο πολυ απ όλα μπουτια με αυτο το ψωμάκι στα γόνατα απο τη μέσα πλευρά... Ίσως και γιαυτο δεν μου φαίνεται, επειδή εχω λίγο παντου... Ο μεταβολισμός μου ειναι στα τάρταρα... Μου το χε πει και ο διαιτολόγος, οτι τοσα χρόνια πρώτη φορά βλέπει τοσο αργα αποτελέσματα σε έναν υγιή οργανισμό. Γυμνάζομαι 4-5 φορές την ημέρα και οταν λέω γυμναζομαι το εννοώ όχι λούφα... 2-3 φορές την ημέρα τρέξιμο απο 6 εως 8 χμ. σε 35 λεπτά και κάποια σετάκια κοιλιακών ραχιαίων προβολών στο σπίτι, ζουμπα 2 φορές την εβδομάδα που ειναι σε αποσταση 1.5 χμ απ το σπίτι μου και πηγαίνω με τα πόδια, θα ξεκινήσω trx.. Αυτά τα κάνω 3 χρόνια τώρα... Με διαιτα 1 χρόνο έχασα μόνο 10 κιλά (δλδ ειχα παει 65) αλλά τραυματίστηκα στα μαλακά μόρια χαμηλά στην κοιλιακή χώρα και σταματησα το Γενάρη... Απο τότε ως τώρα πηγα 75. Τόσο απλά και τόσο γρήγορα τα πήρα ολα... Αυτο που λενε αν τα χασεις αργά και σταθερά, ειναι μια μπουρδα... Αν δεν μπορεις να επιβάλεις στον εαυτο σου τι θα φας και τι όχι και ποτε πρέπει και ποτε δεν πρέπει, μόνο τότε θα μπορεις να εχεις το επιθυμητό...Έχω αγανακτήσει με μένα...]

Γεια σας κορίτσια! Θα σας πω τα νέα μου αλλά πρώτα θέλω να απαντήσω στη Zilian/Φίλη γιατί νιώθω μία αγανάκτηση και ξέρω ακριβώς πως είναι να είσαι σε αυτή τη φάση.

Καλημέρα σας!!!

Είμαι η Φίλη απο Κρήτη, 25 χρονών και 75 κιλά.. Εμφανισιακά θα μπορούσε να πει καποιος  οτι φαίνομαι για 65 αλλά ρε παιδιά εγώ τα πιάνω τα παραπάνω κιλά μου... Εγώ με βλέπω καθε μερα στο καθρέπτη και βλέπω κανονικά ολες τις ατέλειες μου.. (καλά και τώρα που καλοκαιριάζει θα τις δει ολη ο παραλία)...
Προσπαθώ να κάνω διαιτα... Μια απο αυτές που μου χε δώσει παλιά ο διαιτολογος μου... Όλα καλά μεχρι να γυρίσω στο σπίτι το βράδυ... Αχ αυτό το βράδυ.... Δε ξέρω τι γίνεται... Με ένα μαγικο τρόπο ενώ εχω κάνει ολη τη μερα διαιτα το βράδυ τρώω οτι σαβουρα βρω...

Θα μου πεις, "κοπέλα μου μόνη σου μένεις, ψώνισε υγιεινά πράγματα να μην τρως σαβούρες".. Ναι οκ... Ολα υγιεινά ειναι αλλά δεν ειναι για βραδινό  Πχ, ταχίνι με μέλι... Αν φαω 2 φέτες το πρωι θα με κρατήσουν πολυ καλά... Αν τις φάω το βράδυ θα τις κρατήσω εγώ πολυ καλά..Και μπορει να μην αρκεστώ στις 2 φετες    Απλά θέλω να φάω βράδυ.... Το πρόβλημα μου ειναι οτι δεν μπορώ να επιβληθώ στον ίδιο μ τον εαυτο... Να πω ΟΧΙ ρε κοριτσι μου θα το βουλώσεις απόψε.... Μην με περάσετε για ψώνιο, αλλά είμαι όμορφη, γλυκιά, και αν μπορούσα να χάσω το πολύ 10 κιλά θα ημουν κ ευτυχισμένη..
Δηλαδή γιατί να ξυπνάω και να με κοιτάω μέχρι το στομάχι? έχω λίγη κοιλίτσα λίγο στα χέρια λίγο στη πλάτη κ ολα τα υπόλοιπα στα μπουτια κλασικά... Όχι πισινό... Λίγη περιφέρεια και πιο πολυ απ όλα μπουτια με αυτο το ψωμάκι στα γόνατα απο τη μέσα πλευρά... Ίσως και γιαυτο δεν μου φαίνεται, επειδή εχω λίγο παντου...

Ο μεταβολισμός μου ειναι στα τάρταρα... Μου το χε πει και ο διαιτολόγος, οτι τοσα χρόνια πρώτη φορά βλέπει τοσο αργα αποτελέσματα σε έναν υγιή οργανισμό.
Γυμνάζομαι 4-5 φορές την ημέρα και οταν λέω γυμναζομαι το εννοώ όχι λούφα... 2-3 φορές την ημέρα τρέξιμο απο 6 εως 8 χμ. σε 35 λεπτά και κάποια σετάκια κοιλιακών ραχιαίων προβολών στο σπίτι, ζουμπα 2 φορές την εβδομάδα που ειναι σε αποσταση 1.5 χμ απ το σπίτι μου και πηγαίνω με τα πόδια, θα ξεκινήσω trx.. Αυτά τα κάνω 3 χρόνια τώρα... Με διαιτα 1 χρόνο έχασα μόνο 10 κιλά (δλδ ειχα παει 65) αλλά τραυματίστηκα στα μαλακά μόρια χαμηλά στην κοιλιακή χώρα και σταματησα το Γενάρη... Απο τότε ως τώρα πηγα 75. Τόσο απλά και τόσο γρήγορα τα πήρα ολα... Αυτο που λενε αν τα χασεις αργά και σταθερά, ειναι μια μπουρδα... Αν δεν μπορεις να επιβάλεις στον εαυτο σου  τι θα φας και τι όχι και ποτε πρέπει και ποτε δεν πρέπει, μόνο τότε θα μπορεις να εχεις το επιθυμητό...

Έχω αγανακτήσει με μένα...     

Μέχρι σήμερα έχω κάνει του κόσμου τις δίαιτες, από χημικές μέχρι 100% υγιεινές + γυμναστική. Και οι δύο περιπτώσεις (κάποιες φορές) είχαν αποτέλεσμα. Πάντα ένιωθα ότι ΕΠΡΕΠΕ να φάω αυτό ή ΔΕΝ ΕΠΡΕΠΕ να φάω το άλλο κτλ κτλ. Πριν από 3 χρόνια έσαχα γύρω στα 12 κιλά ολομόναχη χωρίς να το καταλάβω, πήγα στα λιγότερα κιλά που έχω βρεθεί ποτέ μου (63 κιλά) και αυτό με το να τρώω ελαφρυ φαγητό που όμως μου άρεσε. Ποια η διαφορά θα μου πεις τώρα... η διαφορά είναι ότι τότε ένιωθα πλήρης, είχα τη δουλειά μου, τον ελεύθερο μου χρόνο, το αγόρι μου και πάνω από όλα εκείνη την περίοδο ΕΝΙΩΘΑ ΟΜΟΡΦΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ. Για μένα όλα ξεκινούν και τελειώνουν εκεί. Στην ψυχολογία.

Λες ότι κάνεις 4-5 φορές την ημέρα γυμναστική, ωραία, αλλά μήπως είναι κομματάκι υπερβολικό? Εσύ ξέρεις τις αντοχές σου αλλά μην περάσεις και στο άλλο άκρο. Δηλαδή 2-3 φορές τρέξιμο 8-8 χλμ και έξτρα γυμναστική? Μου φαίνεται κουράζεις τον εαυτό σου, είναι σα να αυτοτιμωρείσαι βρε παιδί μου! Δώσε στον εαυτό σου αυτό που θέλει, δεν είναι λάθος ή ντροπή ή whatever, ωραία έχεις παραπάνω κιλά αυτό δε σημαίνει ούτε ότι είσαι άσχημη, ούτε ότι πρέπει να βασανίζεσαι για να τα χάσεις! Το αντίθετο μάλιστα! Αν αγαπήσεις τον εαυτό σου και το κορμί σου θα δεις ότι εσείς οι δύο θα συνενωθείτε καλύτερα.

Η συμβουλή μου λοιπόν θα ήταν take it easy, πάρε μια βαθιά ανάσα και δώσε στο κορμί σου αυτό που θέλει. Μπορεί να μην του δώσεις μια πίτα γύρο βρε αδερφέ αλλά δώστου ένα καλαμάκι κοτόπουλο και όχι ένα παξιμαδάκι. Δεν ξέρω αν γίνομαι κατανοητή... Με αυτό τον τρόπο όμως θα δεις, θα σταματήσεις να λυσάς το βράδυ. Ή ακόμα και αν θέλεις να φας όλο τον κόσμο φτιάξει μία υπερ τέλεια σαλάτα με γαλοπούλα και λευκό τυρί σε μία μεγάλη γαβάθα!

Δε θα σε πρήξω άλλο, απλά επειδή παίρνω vibes χαμηλής αυτοεκτίμησης θα σου πω ότι είμαι σίγουρη ότι είσαι μία κούκλα, μην είσαι τόσο κακιά με τον εαυτό σου και όλα θα πάνε καλά

[Eva]

Να μαι παλι κι εγώωω!!!!  

Χρόνια πολλά Γεωργία, να σαι πάντα γερή κι ευτυχισμένη!!!   Χρόνια πολλά και σε όλους τους Γιωργους και Γεωργιες σας!!!

Eva εύχομαι ολόψυχα να μην ηταν τυχαίο το νούμερο στη ζυγαριά σου!!!  
skoubaki μπράβο για την αυτοσυγκράτηση!!! (ο ντουκανομουσακας ηταν θυμάμαι από τα αγαπημένα μου φαγητά σ αυτή τη δίαιτα...)  

kokkinoskoufitsa καλως ηρθες κι εσύ!!! Οσο πλησιάζει το καλοκαίρι βλέπω σα να γινόμαστε πολλές!!!!   μήπως να μας έλεγες και κάτι για σένα βρε παιδί μου! πολύ λακωνική μου φάνηκες...  
Μαρία εγώ κάποτε ειχα βαλει μια παλια φωτογραφία μου με μαγιο (49 κιλά παρακαλώ!!!!)  στο ψυγείο, αλλά αν ηταν να φάω...απλά δεν κοιτούσα τη φωτογραφία!!!   βέβαια είναι στον άνθρωπο αυτό. Σε σένα μπορει να πιασει!  

Πολλά φιλιά σε όλες!!! Καλό βράδυ!

     

Ioannaki  .... 

Γεια σας !!! Εγώ είμαι  νέο φρούτο στο φόρουμ , παρακαλώ στρώστε μου το κόκκινο χαλί !!   

Κοκκινοσκουφίτσα μη λες για φρούτα σε γυναίκες που κάνουν δίαιτα, δε σε βλέπω καλά....

Εγώ κορίτσια μία που άρχισα μία που αρρώστησα... μάλλον την άρπαξα γιατί η κοιλιά μου είναι χάλια οπότε χθές έφαγα στεγνό ψάρι με σαλάτα (έκανα την κοιλιά μου ακόμα χειρότερα) και σήμερα κοτόσούπα... Που τρέξιμο έτσι όπως είμαι, κουκουλώθηκα όμως και πήγα περπάτημα, από το ολότελα καλή και η Παναγιώτενα! Ελπίζω με τη σούπα και μερικά ντεπόν σε ένα-δυο μέρες να είμαι καλύτερα...

@ΜΑΡΓΙΕ74 ας μην πάμε στο αλκοολ.... Εμένα μου αρέσει το κρασί και όταν βγαίνω με φίλους του δίνω και καταλαβαίνει... Ε δεν βγαίνω που δεν βγαίνω, να προσέχω και τι πίνω όταν βλέπω τις φίλες μου μία στο τόσο?
@Eva1973 Σε καταλαβαίνω απόλυτα, και εγώ όταν περιμένω περίοδο όχι απλά φουσκώνω, μερικές φορές δεν μου κάνουν τα παντελόνια μου, δηλαδή έλεος....!
@Mwvmallousa Καλό αυτό με το χαρτί στο ψυγείο, πιάνει?? Όσο για το ταξίδι, είναι πιο ωραίο με παρέα και είμαστε πολλές εδώ! χεχεχε   (και εγώ το 6 ψάχνωωωωω)

Και ένα μεγάλο μπράβο σε όλα τα κορίτσια που δεν το βάζουν κάτω! Έτσι πρέπει!  

Χρόνια πολλά και στις Γεωργίες!!!  

Υ.Γ. Εγώ δεν ζυγίζομαι, το αποφεύγω, όοοοοοταν νιώσω εγώ καλά με τον εαυτό μου ΜΠΟΡΕΙ και να ζυγιστώ, θα το σκεφτώ...