GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Φεβρουάριος 06, 2023, 08:26:23 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 266 267 268 269 270 271 272 ... 276 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!  (Αναγνώστηκε 1269370 φορές)
Απάντηση #4020
« στις: Ιούνιος 05, 2015, 12:00:19 μμ »
pen8898 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 316
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ WWW
Sissoula καντε κανα ευχελαιο σπιτι σας ετσι να φυγει το "κακο" το ματι
ευχομαι να ειναι καλα ο γιος σου αν και σοκαρισμενος απο το ατυχημα φανταζομαι. εκανε δηλωση η κυρια που παραβιασε το στοπ? αν ναι τοτε θα τα αναλαβουν οι ασφαλιστικες εταιριες τα υπολοιπα. το θεμα να ειναι καλα το παιδι!
οσο για τις γειτονισες...αδιαφορια!
κοιτα να απολαυσεις το ταξιδακι σου Αθηνα.
φιλια
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #4021
« στις: Ιούνιος 05, 2015, 17:21:22 μμ »
Eva1973 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα κοριτσάρες μου!!! Χαμόγελο Σήμερα,ξεπατώθηκα στην κυριολεξία στο περπάτημα! Πήγα τράπεζα,να πάρω λεφτά,και μετά άρχισα τις πληρωμές σε λογαριασμούς.Ήπια κι ένα καφέ με τον πατέρα μου,που είχε έρθει για λίγο από το χωριό,τον πήγα και στο σούπερ μάρκετ για ψώνια,κι έτσι πέρασε η ώρα!Πολλές ώρες,το ευχαριστήθηκα βέβαια,αλλά γυρνώντας σπίτι,είδα ότι κατέβηκαν επιτέλους,οι ρώσοι!!!! Γλώσσα Γλώσσα angel Κόντευα να σκάσω από το πρήξιμο!!!! blink Εντωμεταξύ,ζυγίστηκα το πρωί,και με έδειξε 69.600γρ.δηλ. θα είμαι λογικά -1 κιλό,ε!!!!! Αναποφασιστικότητα  Κλείσιμο ματιού Μόλις γύρισα σπίτι, έκανα δουλειές,γιατί είχα υπερένταση.Πάντα το παθαίνω αυτό,με τον ερχομό της περιόδου!!! Γλώσσα Τεσπά,έτσι έκανα ένα καλό καθάρισμα το μεγάλο μπάνιο,μετά το w.c.,έπλυνα τα πιάτα και φύλαξα τα καθαρά,άπλωσα το πλυντήριο,που είχα βάλει το πρωί,και έβαλα ένα ακόμη,που θα το απλώσω μόλις τελειώσω από εδώ!!!Επίσης, έβαλα τα καλύματα στους καναπέδες,έβγαλα κάτι μαξιλαράκια και καρεδάκι για να τα πλύνω,και περιμένω να περάσει η ώρα κοινής ησυχίας,για να βάλω ηλ. σκούπα,και το βραδάκι να σφουγγαρίσω.Το απόγευμα,θα πάω να πληρώσω την vodafone και την hol,και θα πάω μια βολτούλα την Ζουζού μου. Πιο αργά,θα λουστώ κιόλας να ηρεμήσω!!!Λοιπόν,σας δίνω την αναφορά μου για σήμερα.
ΠΡ.: 1 μπολάκι μικρό κρέμα βανίλια Γιώτης αραβοσίτου με ελάχιστη ζάχαρη και γάλα λάιτ (200γρ. διαιτητικότατο!!! Γλώσσα)
ΔΕΚ.: 1 φραπέ γλυκό με λίγο γάλα + μισό κουλουράκι θεσ/κης
ΜΕΣΗΜ.:1 κομμάτι παστίτσιο μεσαίου μεγέθους + 1 ποτήρι κόκα κόλα ζέρο
ΑΠΟΓ.: 1 πορτοκάλι
ΒΡΑΔ.: 1 γιαουρτάκι 2% με μπόλικη κανέλα +2 κ.γ. καστανή ζάχαρη ή ένα μικρό ταρτάκι μηλόπιτας!!!!
Σήμερα πήρα και στέβια από ένα μπαχαροπωλείο.Κάνει 45 ευρώ το κιλό!!!!!!!!!!!!!!! Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη  wacko Τα 200γρ. που πήρα εγώ έκαναν 10 ευρώ,αλλά ευτυχώς τα πλήρωσε ο πατέρας μου!!!! angel angel Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Κλείσιμο ματιού
Σίσσυ μου,αφού είναι καλά ο γιος σου,να λες δόξα τον θεό!!!!Και λογική η αντίδρασή σου,για τις λαμαρίνες.Το τελευταίο που ενδιαφέρει κάποιον εκείνη τη στιγμή είναι αυτό!!!!Το παιδί σου να είναι καλά,και όλα τα άλλα φτιάχνονται.Αυτό έλεγα και με την κόρη μου πριν μια ώρα.Την υγεία μας να έχουμε και όλα τα άλλα φτιάχνουν!!!!Γερός να είναι και περαστικό επίσης. Ο μικρός ήταν ή ο μεγάλος???
Πέννυ μου,μπράβο για την απώλεια,αλλά και την δύναμη χαρακτήρα που δείχνεις!!!! up up Χαμόγελο Συνέχισε και ο κόπος σου ανταμείβεται,όπως για όλες μας!!!! Κορίτσια μου,σας αφήνω να τελειώσω τις δουλειές μου,και θα ξαναμπω αργότερα.Οι υπόλοιπες που είστε??? Απορία

Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70  , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
 
Απάντηση #4022
« στις: Ιούνιος 05, 2015, 19:16:13 μμ »
Sissoula Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Καλησπερα κοριτσια!!Ο μεγαλος μου ηταν!!Και γω αυτο λεω ,την υγεια μας να χουμε!!!Ολα εγιναν οπως επρεπε,οι δηλωσεις,οι ασφαλιστικες τα ανελαβαν ολα και παμε γι αλλα!!!
Μπραβο για το κιλακi Eva!!Κι εγω περιμενω να αδιαθετησω κι εχω τα πρηξιματα κτλ. οποτε δεν ζυγιζομαι,αλλα συνεχιζω να προσεχω και να κανω την διαιτα-διατροφη.
Ευχαριστω Πεννυ μου!!περιμενω πως και πως αυτο το ταξιδακι να χαλαρωσω λιγο,γιατι τα νευρα μου ειναι τσιτα!!!!!
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ:21/3/16  Βαρος: 84
 
Απάντηση #4023
« στις: Ιούνιος 05, 2015, 21:56:42 μμ »
pen8898 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 316
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ WWW
Καλησπερα κοριτσια μου ομορφ
Αποψε πειναγα πολυ μα παρα πολυ. στο τσακ ημουν να παραγγειλω κοτοπουλο με παταες και πιτουλες να το φαω με μαγιονεζα και κοκακολα.
Αλλα αντι αυτου πηρα 1 συσκευασια φιλετο στηθος κοτοπουλο με 4 κομματια μεσα, τα εβρασα με ενα μεγαλο κρεμμυδι κ;ι τα εφαγα μ σαλατα ντοματα. Αλλα εφαγα και τα 4 κομματια. Ξερω εφαγα ποσοτητα αλλα πειναγα πολυ.κατα καποιο τροπο ομως εμεινα πιστη στη διατροφη μου απλα εφαγα ποσοτητα αποψε. Δεν ξερω αν μετραει για παρασπονδια αλλα απο το να φαω απαγορευμενα λαχταριστους πειρασμου προτιμησα αυτο.
Ο δε συζυγος ειπε οτι θαυμαζει το πεισμα και την αυτοσυγκρατηση μου
Δεν τα γραφω για να μου πειτε μπραβο. Τα γραφω γιατι δυσκολευτηκα πολυ αποψε και θελω να εκφραστω.
Φιλακια σε ολες και καλο βραδυ
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #4024
« στις: Ιούνιος 06, 2015, 10:14:33 πμ »
mariaxumos Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 549
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
Καλημέρα κορίτσια μου!!!!!! Κτεβασα τα καλοκαιρινα και τα δοκιμαζω....εχω την εντυπωση ότι μου είναι πιο ανετα πανω μου.Ελπιζω να είναι αληθεια και να μην είναι στο μυαλο μου γιατι πεταω από την χαρα μου  Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός. Τεταρτη εχω ζυγισμα και παλευω με τον εαυτο μου για να μην ανεβω στη ζυγαια μακαρι να κρατηθώ . Συγχαρητήρια στα κορίτσια που εχασαν κιλα....αντε και στα δικα μας οι υπολοιπες να δουμε την ζυγαρια να κατεβαίνει  Ανεση Ανεση Ανεση. Εχω δει και κατι σορτσάκια τρελλαααααα πραγματικα χιχιχιχιχιχι inlove kissed kissed inlove

Να περασετε ένα τελειο ΣΚ .........ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ inlove inlove inlove inlove inlove kissed kissed kissed kissed rose rose rose rose
Καταγράφηκε
24/12: 65,7   24/2 : 65,1     4/4 : 64,7    3/5 :64,5  19/5: 63,5.  2/6 :63.  11/6: 62,7
24/8: 64,4  22/9: 61.700  8/10:61,400  21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
 
Απάντηση #4025
« στις: Ιούνιος 06, 2015, 11:40:52 πμ »
kokkinoskoufitsa Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 61
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
Καλημερούδια στις αιθέριες υπάρξεις του φόρουμμμ!!! Τι μου κάνετε και πώς είστε ;;;

Εγώ δεν είμαι και στα καλύτερά μου... Πλησιάζουν οι μέρες για τις εξετάσεις ιταλικών, τώρα συνειδητοποίησα ότι μένουν μόνο 2 εβδομάδες ακριβώς και με λούζει κρύος ιδρώτας.
Δεν κοιμάμαι καλά, έχω ημικρανίες, πείνα ή κομμένη όρεξη, ταχυπαλμίες, εν ολίγοις είμαι για την εντατική και δεν το ξέρω...
Τι να πω, τι έφαγα χτες; Δεν είναι πολλά ούτε κακά, αλλά πολύ περίεργα για το δικό μου πρόγραμμα.

πρωί --> 2 φρέντο καπουτσίνο + 2 τοστ 2πλό τυρί-2πλή γαλοπούλα

μεσημέρι --> 9 fish sticks ψητά

απόγευμα --> 1 μπουκιά τσουρέκι

βράδυ --> 1 μπούτι κοτόπουλο σχάρας + 100 γρ κόκκινα φασόλια + 1 φλ κεφίρ

Θέλω να γράψω έκθεση. Σκέφτομαι πρώτα στα αγγλικά, τα μεταφράζω στο μυαλό μου στα ελληνικά, και γράφω σε ιταλικά νηπίου με λίγες νότες γαλλικών και ισπανικών.
Θα πάω θεσσαλονίκη και θα γελάνε ένα μήνα οι ιταλοί με την πυροβολημένη που ξέρει 5 λέξεις από κάθε γλώσσα και νομίζει ότι μιλάει ιταλικά...!!   

Και μέσα σε όλο αυτό, η εξεταστική. Ο καθηγητής ιταλός, διδάσκει στα ιταλικά , η ύλη του είναι σε αγγλικά και γαλλικά, και τα θέματα των εξετάσεων ελληνικά.
Εμ δε φταίω εγώ που έχω μπερδέψει τα μπούτια μου... Φωνάζω τη μάνα μου Άνγκελα, τον πατέρα μου Μαρτσέλο και τη γιαγιά Φεριντέ.

Γράψτε κ εσείς τίποτα να ξεχαστώ, θα πηδήξω απ'το γεφύρι !!!!!!!!!!  Κλάμα
Καταγράφηκε
Don't remember exactly -->   140   kg     
01/02/15 --> 114.4 kg - μέση 117 - αφαλός 149 - γοφοί 133 cm
01/03/15 --> 111   kg - 112 -145 - 130 cm
01/04/15 --> 107.7 kg - 109 - 139 - 127 cm
01/05/15 --> 104.2 kg - 107 - 136 - 124 cm
01/06/15 --> 104    kg - 103 - 132
 
Απάντηση #4026
« στις: Ιούνιος 06, 2015, 12:49:46 μμ »
Sissoula Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Καλημερα!!!Kokkinoskoufitsa με εκανες και γελασα!!Λποιπον επειδη ειμαι καθηγ. γερμανικων θες να τους πεις και μερικα γερμανικα μηπως και πιασεις  καλυτερη βαθμολογια??
Αχ κοριτσι μου καλη επιτυχια σου ευχομαι!!!Μην αγχωνεσαι πανω απ`ολα γιατι οι ημικρανιες καραδοκουν!!(ειμαι ημικρανικη χρονια και τα χαπια τα παιρνω σαν καραμελλες!!!)
mariaxumos εχασες ποντους μπραβοοο!!
Πενυ μπραβο για την αυτο συγκρατηση!!!
Να σας κανω μια ερωτηση ασχετη με την διαιτα?Επειδη ολες αυτες οι δηθεν φιλες μου-γειτονισσες μου φερθηκαν ασχημα  πισωπλατα,ποια λετε να ειναι απο δω και περα η τακτικη μου?Εγω ειμαι της αποψης ουτε καλημερα πλεον.Εσεις τι θα κανατε?
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ:21/3/16  Βαρος: 84
 
Απάντηση #4027
« στις: Ιούνιος 06, 2015, 13:09:55 μμ »
kokkinoskoufitsa Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 61
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
Sissoula είναι καθαρά υποκειμενικό το πώς μπορείς να διαχειρίζεσαι τέτοιες καταστάσεις... Πχ η μάνα μου την καλημέρα της τη λέει, δε μπορεί να μην την πει. Ο πατέρας μου την κόβει, και ρίχνει μόνο δολοφονικές ματιές!
Εγώ προσωπικά είμαι σαν τον πατέρα μου. Και δεν είναι ότι κόβω την καλημέρα από κακία, ή πείσμα, κλπ! Είναι επειδή δεν το νιώθω! Δε νιώθω την ανάγκη να ευχηθώ σε έναν κόπανο νά'χει καλή μέρα, εφόσον έχει προηγουμένως φροντίσει να είναι κακές κάποιες από τις δικές μου μέρες. Δεν με ενδιαφέρει να πω καλημέρα, να μάθω τι κάνουν τα παιδιά τους κ ο άντρας τους και να συζητήσουμε τα της οικονομικής κρίσης.
Αλλά και πάλι στο λέω, είναι πολύ υποκειμενικό. Εγώ είμαι εκ φύσεως υπερβολικά εκλεκτικός άνθρωπος, και ούτε παραβλέπω πράγματα για να μη χάσω ''φίλους'', ούτε κάνω υποχωρήσεις σε σημείο να γίνομαι ο μ@λ@κ@ς της υπόθεσης, ούτε κάνω παρέα με όποιον νά'ναι απλά για να'χω κάποιον να πάω σινεμά το βράδυ. Προτιμώ τις φίλες που θα μου πουν κατάμουτρα ότι χειρότερο μπορούν να σκεφτούν για μένα, και ας είναι 5, παρά 50 και η πλάτη μου να'χει φτάσει στο πάτωμα από το βάρος της κακίας !!
Καταγράφηκε
Don't remember exactly -->   140   kg     
01/02/15 --> 114.4 kg - μέση 117 - αφαλός 149 - γοφοί 133 cm
01/03/15 --> 111   kg - 112 -145 - 130 cm
01/04/15 --> 107.7 kg - 109 - 139 - 127 cm
01/05/15 --> 104.2 kg - 107 - 136 - 124 cm
01/06/15 --> 104    kg - 103 - 132
 
Απάντηση #4028
« στις: Ιούνιος 06, 2015, 13:12:14 μμ »
pen8898 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 316
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ WWW
Να σας κανω μια ερωτηση ασχετη με την διαιτα?Επειδη ολες αυτες οι δηθεν φιλες μου-γειτονισσες μου φερθηκαν ασχημα  πισωπλατα,ποια λετε να ειναι απο δω και περα η τακτικη μου?Εγω ειμαι της αποψης ουτε καλημερα πλεον.Εσεις τι θα κανατε?
βημα 1: σβυνεις οποιοδηποτε αριθμο τηλεφωνου-email-facebook που μπορει να εχεις
βημα 2: ΑΔΙΑΦΟΡΙΑ, ουτε καλημερα (που ειναι του θεου και την λεμε) και αν πεσετε φατσα φατσα ουτε χαμογελο δεν θα κανεις. απλα πες οτι δεν υπαρχουν!!!
συμφωνω με kokkinoskoufitsa. εγω κοβω καθε επικοινωνια ακομα και την πιο τυπικη εφοσον ο αλλος εχει δειξει μια συμπεριφορα που δειχνει οτι δεν αξιζει την φιλια μου, τον σεβασμο μου και την εκτιμηση μου!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #4029
« στις: Ιούνιος 06, 2015, 19:15:51 μμ »
Eva1973 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα κορίτσια!! Σας δίνω την σημερινή μου αναφορά.
ΠΡ.: 1 φρυγ. με λίγο βούτυρο λάιτ +1 φ.τυρί adoro 10% +1 φλ.πράσινο τσάι με 1 κ.γ.μέλι
ΔΕΚ.: 1 τονοσαλάτα με μαρούλι-λάχανο και 1  μικρό τόνο σε νερό(85γρ.)+ 1 κ.γ. μαγιονέζα με 3% λιπαρά+ μισό κ.γ. μουστάρδα ντιζόν+ ελάχιστο τριμμ. τυρί adoro 10% λιπαρά+ 10 φιστίκια σαλέ + 1 κ.σ. κρουτόν ολικής +1 κ.γ.ηλιόσπορο καθαρισμένο + 1 κ.γ.λαδάκι+λίγο ξύδι(όχι μπαλσάμικο γιατί έχει ζάχαρη)+πιπεράκι
ΜΕΣΗΜ.: 1 νες με λίγο γάλα λάιτ εβαπορέ και 1 κ.γ.καστανή ζάχαρη
ΑΠΟΓ.: 2 φετούλες μικρές καρπουζάκι (τα μίνι καρπούζια)
ΒΡΑΔ.: 1 τορτίγια με λίγο λάχανο- καρότο,1 φ.τυρί adoro 10%,πιπεράκι κόκκινο+ λίγο αλάτι + 1 πιπεριά φλωρίνης κόκκινη+ 1 κ.γ.μαγιονέζα λάιτ 3% λιπαρά μόνο!!!!!!!!!Θα τα περάσω από ένα αντικολλητικό τηγανάκι και θα τα βάλω μέσα στην τορτίγια,που θα την ψήσω στην τοστιέρα.
Ίσως πιω κι ένα ποτήρι κόκα κόλα ζέρο.Θα δω!!! Σας αφήνω τώρα,και θα ξαναμπω να απαντήσω κι εγώ στην Σίσσυ μας!!! Φιλάκια σε όλες και καλό σ/κ.!!!Τα ξαναλέμε!!!
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70  , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
 
Απάντηση #4030
« στις: Ιούνιος 07, 2015, 12:22:20 μμ »
Sissoula Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Ιαν, 2015

Προφίλ
Καλημερα κοριτσια!!Ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σας!!!(περιμενω και την δικη σου Ευακι)!!
Ο αντρας μου εχει παρει ολη την υποθεση πανω του μετα τον πολεμο που μου κανουν αυτες οι δυο,με τους αντρες τους!!Επειδη ηταν δικαστης τους εχει χωσει στον πινακα της πολυκατοικιας, ολο τον Αρειο Παγο με τις παρατυπιες και τις παρανομιες τους ,οπου εμεις απο ευγενεια και καλωσυνη δεν τους ενοχλουσαμε τοσα χρονια....Τωρα περπατανε "τοιχο-τοιχο και χωρις ηχο" που λεει και η Αννιτα Πανια!!Χαχαχαχα!!!
Θα το πληρωσουν ακριβα ολο αυτο που μου κανανε ,να παιρνω ηρεμιστικα και να κλαιω απο την παραφορη αδικια τους.....Μονο καλωσυνη και συμπαρασταση εδειχνα τοσα χρονια.....
Κατα τα αλλα ετοιμαζομαι για το ταξιδακι αυριο στην Αθηνα να ησυχασει η ψυχουλα μου και να ηρεμησω...
Η διαιτα συνεχιζεται, κοτα με πατατες με λιγο λαδακι και σαλατα
Πρωινο και βραδινο ,γαλατακι με λιγα κορν φλεικς.

Φιλακιααααα!!!!!!
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ:21/3/16  Βαρος: 84
 
Απάντηση #4031
« στις: Ιούνιος 07, 2015, 23:40:29 μμ »
kokkinoskoufitsa Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 61
Μέλος από: Απρ, 2015

Προφίλ
Αλό !!!
Σήμερα έφαγα-->

πρωί:
- 1 φρέντο καπουτσίνο
- 1 φλ. γάλα με 3 κσ βρώμη
- 1 μικρό κομμάτι λαχανόπιτα

μεσημέρι:
- 2/3 φιλέτο κοτόπουλο με κολοκυθάκια, καροτάκια και πιπεριές

βράδυ:
- το ίδιο με το μεσημέρι
- 1 φλ. κεφίρ
Καταγράφηκε
Don't remember exactly -->   140   kg     
01/02/15 --> 114.4 kg - μέση 117 - αφαλός 149 - γοφοί 133 cm
01/03/15 --> 111   kg - 112 -145 - 130 cm
01/04/15 --> 107.7 kg - 109 - 139 - 127 cm
01/05/15 --> 104.2 kg - 107 - 136 - 124 cm
01/06/15 --> 104    kg - 103 - 132
 
Απάντηση #4032
« στις: Ιούνιος 08, 2015, 09:38:56 πμ »
mariaxumos Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 549
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
Καλημέρα κορίτσια μου. Ανεβηκα στ ζυγαρια και είδα θετικά αποτελέσματα....όμως θα σας τα πω Τετάρτη που θα πάω διαιτολόγο που θα είναι επίσημα τα αποτελέσματα!!!!  up up Σαρκασμός

Τρέχω πρέπει να πάω κέντρο....σας διαβάζω και χαίρομαι που τα πάτε καλά. Τρέχω τρέχω τρέχω σας φιλώ inlove inlove kissed
« Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 08, 2015, 09:40:45 πμ από mariaxumos » Καταγράφηκε
24/12: 65,7   24/2 : 65,1     4/4 : 64,7    3/5 :64,5  19/5: 63,5.  2/6 :63.  11/6: 62,7
24/8: 64,4  22/9: 61.700  8/10:61,400  21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
 
Απάντηση #4033
« στις: Ιούνιος 08, 2015, 10:59:08 πμ »
Eva1973 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Καλημέρα κοριτσάκια!!! Εχθές δεν μπήκα,γιατί ήμουν ψόφια από την κούραση!! Ειχα πάει στο χωριό με κάτι θείες μου,και ξεπατώθηκα στις δουλειές,στην κυριολεξία.Και με περίοδο!!! Έκπληξη Έκπληξη Λύπη Νοικοκύρεψα το σπίτι του πατέρα μου,που γινόταν ο κακός χαμός,γιατί είχα να πάω πάνω από μήνα!!!Έφυγα το πρωί,στις 8 και γύρισα στις 7.30 το απόγευμα.Τεσπά,το μόνο καλό είναι ότι έκανα πολύ καλή γυμναστική!!!! Γλώσσα Γλώσσα Σας γράφω την χθεσινή μου αναφορά.
ΠΡ.: 1 μπάρα δημ/κών με μαύρη σοκολάτα της φίτνες
ΔΕΚ.: 1 μίνι ντόνατσάκι με λίγη σοκολάτα μέσα+1 ελληνικό 2πλό καφέ(σχετικά γλυκό)
ΜΕΣΗΜ.: 1 πιάτο ντολμαδάκια μίνι(τα τυλίγει πολύ μικρά η θεία μου),με αυγολέμονο και κιμά+ 1 κ.σ. γιαούρτι 2%(καμιά 12-15αριά πρέπει να ήταν!!)+ 1,5 ποτηράκι του κρασιού κρασί χανιώτικο παλιό!!! beer(φανταστικό ήταν το άτιμο!!! Ντροπή Ντροπή) + 3 τηγανιτές πατατούλες +2 κ.σ. κουκιά ξερά(τρελλαίνομαι για τα κουκιά  Στριφογύρισμα ματιών)
ΑΠΟΓ.: 1 κομματάκι γλυκό του κουταλιού περγαμόντο,χωρίς το σιρόπι +1 ελλ.καφέ μέτριο(πήγαμε σε μια άλλη θεία μου,και μας κέρασε)
ΒΡΑΔ.: δεν έφαγα τίποτα,άν θυμάμαι καλά!!!! blink blink wacko Δεν ήταν πολλά αυτά που έφαγα,ε!!!Και ήταν και υγιεινά,άν το καλοσκεφτούμε!!! angel angel
Σίσσυ μου,έφτασες Αθήνα??  Χαμόγελο Όσο για τους γείτονες,τώρα που είσαι Αθήνα κοίτα να ηρεμήσεις,και μην τους σκέφτεσαι καν!!! Όταν με το καλό επιστρέψεις σπίτι σου,απλά να λες μια καλημέρα και μια καλησπέρα,και τίποτε άλλο!!!Διότι είσαι μια κυρία,και έτσι συμπεριφέρεσαι.Δεν θα πέσεις στο δικό τους επίπεδο της κατινιάς,και της λαικούρας!!! Με το να μην τους μιλάς καθόλου,γίνεσαι ίδια με αυτούς που έχουν κακία και εμπάθεια στους άλλους. Μερικές φορές,για να την πούμε ή για να ενοχλήσουμε κάποιους δεν χρειάζονται πολλά!!!Απλά τους δείχνεις ότι δεν έχουν καμιά αξία για σένα,άρα δεν σε πείραξαν,γιατί πολύ απλά δεν υπάρχουν πια για σένα!!!. Και συνεχίζεις κανονικά την ζωή σου,με προσεκτικότερες επιλογές και κινήσεις.Είτε αφορά ανθρώπους είτε καταστάσεις!!! Εγώ πιστεύω ότι αυτό θα τους πειράξει περισσότερο,από το να μην τους μιλάς καθόλου.Είσαι αξιοπρεπής και αδιάφορη προς αυτούς.Τελεία και παύλα.Και το καλύτερο είναι ότι το έχει αναλάβει ο άντρας σου,άρα σε βγάζει και από την δύσκολη θέση.!!!Πόσο πρέπει να σε αγαπάει,όμως,ε!!!! inlove inlove Κλείσιμο ματιού Αυτές είναι οι δικές μου απόψεις και τι θα έκανα εγώ!!! Γιατί υπάρχει και η εξής παροιμία!!Πίσω έχει η αχλάδα την ουρά!!!!! Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο up Κλείσιμο ματιούΚατα τ΄άλλα,συμφωνώ με τα κορίτσια!!! blink Έκπληξη Ο γιος σου πως είναι?? Απορία Μαράκι μου,μπράβο.Μόλις πας να μας γράψεις τα νέα,ε!!! Γλώσσα Χριστινάκι,μια χαρά συνεχίζεις.Πως πάει το διάβασμα,τα ξεκαθάρισες με τα μαθήματα Απορία angel angel biggrin biggrin Που είστε οι υπόλοιπες?? Σας αφήνω τώρα,και θα ξαναμπώ το απόγευμα,να σας δώσω την σημερινή μου αναφορά!!! Καλή συνέχεια σε όλες μας!!!!
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70  , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
 
Απάντηση #4034
« στις: Ιούνιος 08, 2015, 12:05:13 μμ »
Genni3 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Γεια σας κορίτσια, είμαι η Genni3 παλιά γνώριμη των μονάδων.... να ρωτήσω αν κάνει καμία σας πρωτεϊνική (atkins) ή αν την έχετε κάνει στο παρελθόν τι γνώμη έχετε? που κρύβεται όλος αυτός ο υδατάνθρακας που δεν μπορεί να μεταβολίσει ο οργανισμός μου μου λέτε Θυμός Θυμός Θυμός? διάβασα λίστες με τροφές και τα ποσοστά τους σε υδατάνθρακα και έπαθα πλάκα  Έκπληξη, και τόσο καιρό σε διατροφή  Σφραγισμένα χείλη αναρωτιόμουν τι πάει στραβά  Κακία και μετά σου λέει σαλάτες  wacko σαλάτες  wacko σαλάτες  wacko υδατάνθρακαςςςςςς και γάλα με δημητριακά για πρωίνο σου λέει  beer υδατάνθρακας υδατάνθρακας υδατάνθρακας και φρουτάκια ενδιάμεσα άλλος υδατάνθρακαςςςςς  αν πρέπει να καταναλώνουμε 20 γρ. την ημέρα εγώ κατανάλωνα 100!!!! και μην παρεξηγηθώ από αρχές Οκτώβρη έως τώρα έχω χάσει 10 κιλά και η σιλουέτα μου έχει γίνει wow με σκληρή καθημερινή προπόνηση στο γυμναστήριο. Αυτά τα κιλά τα πήρα σε 40 ημέρες που δεν έτρωγα κρέας (νηστεία) και έχω δεινοπαθήσει να τα χάσω και να πάρω μπρος και για τα επόμενα. Λοιπόν κορίτσια ο καλός σας λόγος.....απαραίτητος.
Φιλιά  kissing και να περνάτε super  up
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 266 267 268 269 270 271 272 ... 276 » Πάνω