ΔΙΑΙΤΑ ATKINS ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΕ

ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ.
ΕΠΙΣΗΣ ΣΕ ΟΣΑ ΛΕΩ ΘΕΛΩ ΑΝ ΞΕΡΕΤΕ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 9 ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 7 ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ.
ΕΠΙΣΗΣ Η ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΛΕΕΙ ΓΙΑ 14 ΜΕΡΕΣ.14 ΜΕΡΕΣ ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΑΥΤΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΤΑ ΙΔΙΑ ΓΙΑ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΔΗΛΑΔΗ?

1 ΜΕΡΑ
---------
ΠΡΩΙΝΟ: ΟΜΕΛΕΤΑ(2 ΑΥΓΑ(ΜΟΝΟ ΑΣΠΡΑΔΙΑ Η ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΡΟΚΟ?) ΤΥΡΙ ΠΟΣΟ 2 ΦΕΤΕς ΚΑΙ ΤΙ ΤΥΡΙ)ΑΥΤΟ ΦΤΑΝΕ?
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ:?
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:?
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:?
ΒΡΑΔΥΝΟ :?


2 ΜΕΡΑ
----------
ΠΡΩΙΝΟ: ?
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ:?
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:?
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:?
ΒΡΑΔΥΝΟ :?

3 ΜΕΡΑ
----------
ΠΡΩΙΝΟ: ?
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ:?
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:?
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:?
ΒΡΑΔΥΝΟ :?


4 ΜΕΡΑ
----------
ΠΡΩΙΝΟ: ?
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ:?
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:?
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:?
ΒΡΑΔΥΝΟ :?

5 ΜΕΡΑ
----------
ΠΡΩΙΝΟ: ?
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ:?
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:?
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:?
ΒΡΑΔΥΝΟ :?