Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

Ουπς!!!  Sorry  και ευχαριστώ.

Kορίτσια μου καλησπέρα με το παιδι στο σπιτι δεν έχω πολυ χρόνο να μπαινω και να σας διαβαζω.... δεν θυμαμαι και πολλά απ οσα διαβασα....
menalou ελπιζω να εφτασες καλά..... ο αντρας μου ειναι μισος απο τα Κυθηρα και το αγαπά πολύ το νησί
anch περαστικά σου...να προσέχεις μετά το γυμναστήριο(ο γυμναστης καλός;; )
pennou85 μην εγκαταλειπεις... κι εγω σαν κι εσενα είμαι αλλά μπαίνω εδω μεσα και ψιλοσυμμαζευομαι(αλλιώς θα ειχα παρει κι άλλα κιλα )
elenkw δε θα σε μαλώσω, επειδη δεν μου αρεσει εμενα η λαχανοσουπα(της διαιτας) δεν σημαινει πως θα φωναζω κιολας...αντε ένα καφε είπαμε να πιουμε κι αντι γιαυτο εχω να βγω μια βδομαδα απο το σπιτι
proudin αφου το ξερεις οτι σε χαλάει γιατι τρως βαρια το βραδυ;;

εγώ σημερα εφτιαξα φακες και ρυζακι, αργοτερα ομως θα κάνω και κοτοσουπα με χωριατικο κοτοπουλο(ναειναι καλα οι γονεις μου...)
ελπίζω να μη το παρακάνω..θα κοιτάξω να τη φάω πριν το αυγολεμονο
στελνω την αγαπη μου σε όλες
ξεχασα να ευχηθω "ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ" και του χρόνου με υγεια

[MARIATOT]

MARIATOT, εξαιρετικός αλλά μόνο σαν γυμναστής!!! Πάντως εγώ στη θέση σου θα έτρωγα την κοτόσουπα ορθόδοξη και θα άφηνα το φακόρυζο για άλλη μέρα!!! 

εχεις δικιο anch αλλα περιμένω να ξεπαγώσει και θα το κάνω αργοτερα ενω οι φακες είναι ετοιμες και με φωναζουν και πειναω......
όσο για το γυμναστη....αυτο ρώτησα αν ειναι καλός στη δουλεια του

[μαριατοτ!!]

τωρα μου εβαλε ιδεα μαριατοτ!! λεω και γω.. τοσες ωρες στο γυμναστιριο αυτο το κοριτσι θα παθει τιποτα!!! δε μας τα λες καλα Πατρινια!!!!
τελικα αλεσα ολα τα λαχανικα (μελιτζανα,κολοκυθι, πιπερια, κρεμυδι,μαιντανο) και τα κανω σαλτσα. εβαλα παρα πολυ και οτι μεινει θα βαλω μεσα ρυζι να το  κανω γεμιστα!!! καλη ιδεα?

[ΤΗΕΟ]

Κατ' αρχάς εξαιρετική ιδέα ΤΗΕΟ, μάθημα οικιακής οικονομίας, λέμε!!! Κατά δεύτερον δεν είμαι πατρινιά, απλά κατοικώ στην Πάτρα. Και τρίτον αν έπαιζε τέτοιο σενάριο θα ήμουν εκεί από το σχόλασμα μέχρι την άλλη μέρα!!! Μόλις έφαγα τα φασολάκια μου και μισό ντάκο (2 μονάδες), σύνολο 3 μέχρι τώρα, έχω άλλες 2-3 μέχρι το βράδυ, ελπίζω να τα καταφέρω. Πήγα S/M και πήρα αράβικες πίτες και φυτικό τυρί για τοστάκι (2 μονάδες) Φυσικά πήρα μικρές πίττες όχι τεράστιες έτσι;  Μόλις έφτιαξα ένα ρόφημα, ήπια και μια ασπιρίνη, θα το πιω και θα ξαπλώσω, μπας και πάρω τα ίσα μου! 

καλησπερα κοριτσια και απο μενα ........ καλη αρχη σε οσες ξεκινησαν την νηστεια .......σημερα τα εχω βαλει με τον εαυτο μου δεν ξερω γιατι αλλα λες και εχω δυο προσωπικοτητες   η μια μου λεει σταματα την διαιτα σιγα ολες δεν ειναι 1.75 και 60 κιλα και η αλλη   μου λεει συνεχισε μην τα παρατας .......αυτο ομως που μου την δινει περισοτερο ειναι οτι δεν ημουν ετσι οταν ελεγα κανω διαιτα εκανα διαιτα δεν πα να ειχα λιγουρες .......ας πεινουσα  δεν χαλουσα το προγραμμα με τιποτα τωρα το κανω με απιστευτη ευκολια και ολο εχω μια δικαιολογια......το ασχημο ομως ειναι οτι δεν μου αρεσω πια θελω να αλλαξω ......θελω να γινω οπως ημουνα και οχι να ειμαι συνεχεια με μια φορμα.....γιατι ρουχα δεν παω να παρω ολο λεω θα μπω στα δικα μου...αμ δεν το βλεπω σημερα το πρωι ηπια πορτοκαλαδα=0 μοναδες .....για μεσημερι εφαγα κοτοπουλο  καλαμακι μια πιττα ντοματα φετα και εβαλα λιγο λαδι για το εντερακι γιατι αρχιζει να αντιστεκεται=4μοναδες το βραθυ δεν ξερω .................πηρα και γλυκο του κουταλιου για τις λιγουρες κερασι αυτο εχει 1η 2 μοναδες επειδη το κερασι ειναι στις ελευθερες τροφες

και γω σημερα δεν ειμαι πολυ καλα! λες και ειναι ο λαιμος μου γδαρμενος! εφαγα την μακαροναδα μου και το βραδυ θα κανω τα γεμιστα να τα εχω αυριο!! τωρα τσαγακι!!!

[kally]

kally, πρόσεξε: Αυτό με τους 2 εαυτούς το παθαίνουμε όλες. Το θέμα είναι να μην μας πάρει από κάτω. Και να ξεφύγουμε, να σηκώσουμε το κεφάλι και πάλι από την αρχή. Τώρα για την διατροφή που ακολούθησες σήμερα: Το πρωί πορτοκαλάδα, αμ τι να σου κάνει, πρέπει οπωσδήποτε να τρως κάτι στέρεο το πρωί, έστω και φρούτα αλλά σε στέρεη μορφή. Πιστεύω βέβαια ότι το καλύτερο είναι quaker με γάλα, γιαούρτι με φρούτα, 1-2 μονάδες αλλά σε συνδυασμό με ένα φρούτο μέχρι την ώρα το φαγητού θα σε κρατήσουν και θα τονώσουν και τον μεταβολισμό σου. Κοπελιά, χρειάζεσαι 5 γεύματα την ημέρα, μην το ξεχνάς!  Το κεράσι γλυκό έχει 1 μονάδα η μερίδα!!!

Σήμερα  ο καλός μου εαυτος εχει φαει: γαλα+ 3 φρυγανιες(2μ)- φακες+ρυζι+μπροκολο(3μ)
ο κακος μου εαυτος με εχει αφησει ησυχη σημερα... προς το παρόν...
περαστικα κοριτσάκια που δεν αισθανεστε καλά
τα λέμε αργότερα

[MARIATOT]

MARIATOT  πέσε γρήγορα για ύπνο, μην ξυπνήσει! Εγώ την πέφτω!!! 

[MARIATOT]

MARIATOT  πέσε γρήγορα για ύπνο, μην ξυπνήσει! Εγώ την πέφτω!!! 

περαστικά, καλή ξεκουραση
έχουμε ποοολυ διαβασμα και ποοοολυ σιδερωμα...ευτυχως θα ξεχαστω 

Α, για αυτο δεν κανω εγω καυσεις  με σαμποταρει ο γυμναστης της φραουλιτσας, αν συμβαινει αυτο χαλαλι αν οχι τραβα βρες ενα γυμναστη που να λεει
Μεχρι τωρα 5 μοναδες παω να φαω και το σταφυλακι μου να γινουν 6, για την συνεχεια θα σας ενημερωσω

Κορίτσια καλησπέρα και καλή σαρακοστη!
Τα νευρα μου στο Θεό!!!!!!!!
Κατα τ'άλλα καλά.
Το πρωί πίτα απο σουβλάκι με φυτικό τυρί και ντομάτα 2, μεσημέρι μακαρόνια ολικής με φρέσκια ντομάτα 1, πριν λίγο κουάκερ σε νερό 1, σύνολο 4 εως τώρα.
Για αύριο λέω φακές ή φασολάκια με ψωμάκι για μεσημέρι.
Πάμε τα εξωσχολικά μας και επανέρχομαι!!!! Μη φάτε μέχρι να γυρίσω!!!!

[sevastiana]

Γεια σας βρε κοπελιές.
sevastiana μέχρι να επιστρέψεις θα έχω το καφεδάκι μου και δε θα τρώω. Άσε τα νεύρα στο Θεό ξέρει αυτός να τα διαχειριστεί 
Μέχρι τώρα 5 μονάδες και μάλλον μηδενικές μέχρι το βράδυ.
Ελπίζω κάποια στιγμή μες στο απόγευμα να γίνει μηδενική και η κούραση που έχω μαζέψει