Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

[joni]

Τσα, γύρισα!!!!   Μετά από μια ώρα pilates και μία yogα!!! Mήπως joni και elenkw να μοιράζεστε λόγω χειμώνα τις εσωτερικές καύσεις;  
MAGI70, καλώς ήρθες, καλή αρχή και καλή δύναμη!!! Καλό θα ήταν να μας γράψεις πως μετράς τις μονάδες για να δούμε αν είναι σωστό το μέτρημα!!!
KATERINA71, μια χαρά τα πήγες με τις μονάδες αλλά τι το θες το ψωμί σκέτο κοριτσάκι, δεν το έτρωγες με τη φασολάδα;  
Cris, άρχισε εσύ και εμείς εδώ είμαστε, γερά με τσαμπουκά, πλακίτσες και στήριξη, έτσι;  
REBEKKA, μανιτάρια=0 μονάδες. Πλευρώτους τέλεια, είτε ψητά είτε φρικασέ!!!   Βέβαια εγώ πεθαίνω για τα μανιτάρια γενικότερα!!!  
proudin, έβαλες ζάχαρη στα μήλα;  
Ουπς, από ότι είδα μέτρησε η KATERINA71 για σένα MAGI70!!! Αν τα σουβλάκια είναι βουτηγμένα σε λάδι, τότε 2 μονάδες!!! 

ευχαριστω πολυ κοριτσια θα τα λεμε συχνα  φιλια

Μία ώρα pilates και μία ώρα yoga        Μπα δε φτάνουν, θα βάλω κι άλλα 
Αρχηγέ μήπως να κάνω κάτι δραστικό το ΣΚ να μη με βαράει η ζυγαριά τη Δευτέρα;
Μήπως να αποφύγω τα άμυλα ή να κρατήσω τις δραστικές λύσεις για αργότερα κολλήματα;;
  Μάλλον το δεύτερο

[Chris]

Κορίτσια, ρίξτε μια ματιά σε αυτό:
https://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-sleep/0-80-23652.html
Chris, για αυτό που ρώτησες, το άρθρο είναι: https://www.tlife.gr/photoGallery/fitnesstip/41-37-15199.html#pic
Πίνω μια λουίζα, μετά τα γεμιστά που έφαγα!!! Θέλει κάποια; 
Chris, άρχισε χαλαρά, τρώγοντας τα πάντα και τα κολπάκια στην πορεία!!!

[anch]

Ευχαριστώ anch με κατατόπισες πλήρως
Πάντως εμένα το "ποτό" μου είναι τσάι του βουνού με τσουκνίδα ή τσουκνίδα σκέτη. Τη λουίζα και τις............. αδερφές της δεν τις αντέχω

[Cris!]

εδω ειμαι και γω!!!
Cris! ολα καλα στο νεο περιβαλον? για να παρεις κιλα ολα καλα θα ειναι
MAGI70 καλως ηρθες !! κοσμος παει κοσμος ερχετε! ετσι να μεγαλωνει η παρεα!! οι μοναδες αναλογα τα κιλα που θες να χασεις!!!
elinkw στον επομενο μουτσο λιγοτερες περιγραφες φαγητων παρακαλω! λυπησου με!
anch φροντιζεις για μας πριν απο μας!
εγω αποψε εφαγα μπροκολο και κουνουπιδι βραστο, ειχα και μπιφτεκακια απο χτες. παει και αυτη η μερα!!

[ΤΗΕΑ]

Αχ, βρε ΤΗΕΑ μου, πως με ανεβάζεις!!! 
Cris μου δεν έχω πιει ποτέ τσουκνίδα, είναι καλή; 
Τι μαγειρεύεται αύριο; Λέω να φτιάξω αυγά με ντομάτες και λίγο τυράκι, χωρίς λάδι 2 μονάδες, εσείς; 

εγω αυριο θα κανω ενα φαγητο που το λαχταρω πολυ καιρο! μπακαλιαρο με πρασα!

Μπακαλιάρο ξερό; Super ακούγεται!!! Θα το γλυκαίνουν και τα πράσα! 2 μονάδες; Λάδι και μπακαλιάρος; 

παστο αλλα κατεξυγμενο που τον εχουν ξαλμυρισει
τον σκεφτομαι πολυ καιρο τωρα και χτες πηρα και ψαρι και πρασα

[anch]

Λοιπόν anch για αυγά με ντομάτα μου έχουν πει την εξής ιδέα: κόβουμε τις ντομάτες σε φέτες και τις στρώνουμε γύρω γύρω απ' το τηγάνι δημιουργώντας μία φωλιά στη μέση όπου σπάμε τα αβγά. Στη συνέχεια καπακώνουμε και λίγο πριν ψηθούν βάζουμε στα κενά απ' τις ντομάτες λίγο κίτρινο τυρί και ξανακαπακώνουμε. Το τυρί λιώνει η σάλτσα νοστιμεύει και όλο αυτό είναι σαν πίτσα. Α και λέγεται αβγά μαργαρίτα λόγω του σχήματος ε; Πολύ νόστιμό  

Η τσουκνίδα είναι πολύ καλή και ευεργετική (δυστυχώς δεν ξέρω πως να παραθέτω links). Πάντως από τα βότανα που έχω δοκιμάσει είναι η πιο γλυκιά. Δοκιμάστε την!
Thea το περιβάλλον είναι εκπληκτικό! Ειδικά σε σχέση με την Αθήνα που η κάθε μέρα ήταν ένας γολγοθάς και χωρίς λόγο! Άσε που ειδικά αυτό το νησί μου θυμίζει ΠΑΤΡΙΔΑ. Σε ορισμένα χωριά μιλάνε κρητικά........σαν στο σπίτι μου  
Συγχαρητήρια για το πέρας της μέρας

[Cris]

Cris, ευχαριστώ πολύ, θα το δοκιμάσω κάποια στιγμή αλλά για αύριο ονειρεύομαι τη φέτα!!! 

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΝΑ ΔΙΑΒΑΖΩ ΟΛΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΓΙΝΩ ΜΕΛΟΣ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΤΙΣ ΜΟΝΑΔΕΣ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ ΜΕ ΕΧΕΤΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ

[kally]

kally μου, καλώς ήρθες!!! Χαίρομαι πολύ που έχουμε συμβάλλει στην απόφαση σου. Είμαστε στη διάθεση σου για οποιαδήποτε απορία.

[kally]

Γεια σου kally.
Έτσι ακριβώς κόλλησα κι εγώ!Γεια πες μας πόσο καιρό την κάνεις τη διατροφή; Αποτελέσματα έχεις δει;