Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

κοριτσια μου καλησπερα σας!!!προσωπικη διαπιστωση,για δυο -τρεις μερες λογω προσωπικων προβληματων εμενα με 1-2 μοναδες την ημερα,δεν αισθανομουν καθολου πεινα,δεν μπορουσα να φαω.σημερα λοιπον ειπα να ζυγιστω πιστευοντας οτι η σχεδον αφαγια θα με ειχε ριξει 1-2 κιλα κατω......ελα ομως που τελικα αυτο που λενε οτι αν δεν φας δεν εχει καυσεις ειναι απολυτα σωστο!!!ετσι με εδειξε -400!!!ενω τις προηγουμενες εβδομαδες που ετρωγα 5-6 σαββατο ειχα ενα κλο μειον στο τσεπακι!!!προς γνωση και συμορφωση και δεν θα ξαναφησω κανεναν να μου χαλαση αν οχι το κεφι σιγουρα οχι την διαιτα μου!!!

[azax]

Μπράβο, azax, καλά τα λες!!! Εύχομαι τα καλύτερα από δω και μπρος!!!
Κορίτσια, φεύγω, καλά να περάσετε ότι και να κάνετε!!! 

[azax]

Μπράβο, azax, καλά τα λες!!! Εύχομαι τα καλύτερα από δω και μπρος!!!

συμφωνω!!
καλα εσύ ακομη δεν βγηκες ;;;;; βγες παιδι μου και λιγο εξω!!!!!
τελικα πατατουλες ΔΕΝ αγγιξα, περιοριστηκα σε παντζαρια με φετα(αλαδωτα παρακαλω) και τα τρωω τώρα!

[Mariatάκι]

Mariatάκι το καλό με τις μονάδες είναι ότι μπορούμε να οργανωνόμαστε έτσι ώστε να απολαμβάνουμε πραγματικά τις πατατούλες τις τηγανητές χωρίς τύψεις   Πάντως και τα πατζάρια μούρλια είναι 
azax μπράβο κι από μένα. Αυτές οι προσωπικές διαπιστώσεις είναι ο καλύτερος δάσκαλος

[Mariatάκι]

Mariatάκι το καλό με τις μονάδες είναι ότι μπορούμε να οργανωνόμαστε έτσι ώστε να απολαμβάνουμε πραγματικά τις πατατούλες τις τηγανητές χωρίς τύψεις   Πάντως και τα πατζάρια μούρλια είναι 
azax μπράβο κι από μένα. Αυτές οι προσωπικές διαπιστώσεις είναι ο καλύτερος δάσκαλος

προτιμησα να τις φάω μεσημερι chris τους ακουω τώρα μεσα που μασαμπουκιαζουν

[anch]

ωραια φαινεται anch!!!μπορει να τα βαλω σε σακουλα! και αν δε χορτασω με το φρικασε μπακαλιαρο τρωω κι'απο κει
καλα να περασεις! σου αξιζει να ξεσκασεις και λιγο βρε αδερφε!!! μουχλιασες μεσα πια!!!
mariatot
azax! ετσι οπως τα λες ειναι! αλλα θεμε δε θεμε μας επιρεαζουν εξωτερικοι παραγοντες! και αμα η ψυχολογια πιασει πατω χανεις τη μπαλα!! αλλα μετα....ολικη επαναφορα!!!!

[anch]

anch καλά να περάσεις και αύριο με το καλό και με ένα tip έτσι. Τι να κάνουμε κύριε πρέσβη που μας κακομαθαίνετε!
Κορίτσια το έχω κάνει τάμα αν δεν πάω στα κιλά που ήμουν προ Νάξου να μη δοκιμάσω τις πατατούλες τις τηγανητές! Όχι επειδή παχαίνουν αλλά έτσι για τιμωρία αλλά και για κίνητρο
 

[anch]

Επιτέλους βρε παιδιά, βγήκε κι αυτό το κορίτσι απ' το σπίτι! Μπράβο anch καμάρι μου. Είδες μια απόφαση ήταν. Μα τι θα σε κάνουμε μ' αυτήν την αγοραφοβία;
ΤΗΕΟ ωραίος συνδιασμός αυτός βρε. Κοτόπουλο με μπακαλιάρο!!!
ΑΖΑΧ ως είναι γνωστό η μηχανή θέλει καύσιμα για να λειτουργήσει. Η αλήθεια βέβαια είναι πως αν κάτι το βιώσεις το εμπεδώνεις καλύτερα!
Cris αμα προσθέσεις κι ένα "παιδείας" θα καταλάβει αμέσως
Mariatot μου είμαι περήφανη για σένα!!! 

Καλέ ο ταριφάκος τι έγινε? Σταμάτησαν οι απεργίες και τον χάσαμε.
Παω να αράξω να δω Lost. Τώρα που τέλειωσε μου ήρθε εμένα. Αλλά είναι καλύτερα έτσι. Δεν περιμένεις βδομάδα την βδομάδα να δεις τι έγινε. Την επόμενη εβδομάδα τελειώνει και το "νησί" από το tvΖΑΠΙΝΓΚ. Οι κόρες μου δεν το έχουν δει οπότε καταλαβαίνετε. Θα έχει κλάμα με το τουλούμι!

Μακια μάκια σε όλα τα κοριτσάκια. Και τα εντός και τα εκτός! Τα λεμε το πρωι.
Καληνυτούδια!

ξερω απο συνδιαζμους εγω!
καληνυχτα κι'απο μενα!!!!
 

γεια σας κοριτσακια. ποτε προλαβατε καλε και γραψατε τοσα διαβαζω τοσην ωρα και τελικως το αλτσχαιμερ εκανε την δουλεια του δεν θυμαμαι αυτη τη στιγμη τιποτα.  
το αυριανο μενου εχει κολοκυθακια και πατατουλες βραστα σαλατα και στηθος κοτοπουλου φιλετακια πανε. το δικο μου σκετο στο αντικολητικο. με το λαδι στη σαλατα 3 μοναδες. το βραδυ θα δω.
σας καληνυχτιζω και καλα να περνατε  

  Νάνι τώρα

Καλημέρα υπναρούδες  και ξενύχτισσες!
Η μέρα φεύγει, το Johnny Walker έρχεται! (Εγώ είμαι ο Γιαννάκης ο Περιπατητής μάλλον, μια που όλες την έχετε κάνει...)
Πώς είστε από κέφια? Εγώ έτσι κι έτσι, γιατί έχει φουντώσει το έκζεμά μου και ταλαιπωρούμαι, αλλά... αντίδραση του οργανισμού είναι, θα περάσει.....
Χθες μια χαρά τα πηγα με τις μονάδες. Νομίζω έπιασα 7!!!
Σήμερα το μενού έχει χοιρινό στο φούρνο με πατάτες 2, σαλάτα 1 και δεν θα φαω τυρί!
Πρωί, απόγευμα μηλαράκια και μανταρινάκια.
Για βράδυ, δεν γνωρίζω...
Λέω να φτιάξω ένα κέικ με εσπεριδοειδή γιατί έχει λήξει το αλεύρι, αλλά θα κρατηθώ μακριά του
Όχι για να μην δηλητηριαστώ, αλλά ... ένεκα η δίαιτα.......!
Καλή Κυριακή σε όλες! Μπορεί και να τα ξαναπούμε αργότερα!

[Ρεββέκκα]

Καλημέρα κοριτσάρες μου!!
Χουζουρεύετε σήμερα ε?
Ρεββέκκα αυτό είναι που λένε χαρούμενο ξεκίνημα ε; Κεκάκι να μυρίσει το σπίτι και να μην ξέρεις που να κρυφτείς! Καλή δύναμη 

Σήμερα το ξεκίνημα ήταν με κουάκερ χωρίς γάλα, άρα 1 μονάδα. Το μεσημέρι μπριζολίτσα με σαλάτα, ψωμάκι και τυράκι= 4 μονάδες και 1 για το βράδυ που σίγουρα θα είναι μεναλόμηλο με καρύδια!

Καλή Κυριακή φιλενάδες και βοηθειά μας απ΄όσες πήγατε εκκλησία!
 

Καλημέρα μελλοντοαδύνατες!
Για αρχή καφεδάκι και αργότερα φρουτάκια.
Καλά θα πάει η μέρα σήμερα!!

[REBEKKA]

Καλημέρα κοριτσάκια μου!!! Μου μυρίζει κεκάκι με εσπεριδοειδή αλλά μέχρι εκεί!!!
REBEKKA μου περαστικά, τώρα που ηρέμησες με τον μπαμπά σου και έβαλες και σε μια τάξη το υπόλοιπο μπάχαλο του σπιτιού, θα ηρεμήσει και αυτό!!! 
Cris μου, θα σε μαλώσω!!! Ποτέ το πρωί με άδειο στομάχι!!! Πρέπει να ενεργοποιούμε τον μεταβολισμό μας!!!
elenkw μου, ναι, τα κατάφερα, ξεπέρασα την αγοραφοβία μου και βγήκα έξω!!! Είχε να μου συμβεί από την Πέμπτη, θαύμα λέμε, θαύμα!!! Ακούς ΤΗΕΟ;
Εγώ ήπια το γαλατάκι μου με ένα μήλο και ετοιμάζομαι να βγω για ένα γρήγορο καφεδάκι! Τα λέμε αργότερα!!! 
Το tip της ημέρας:
Αν έχετε την τάση να τρώτε όταν αγχώνεστε, κρατήστε το αριστερό ρουθούνι κλειστό και μυρίστε από το δεξί ώστε να ενεργοποιήσετε την πλευρά του εγκεφάλου στην οποία γίνεται η επεξεργασία των συναισθημάτων – έτσι, ενδέχεται να μειωθεί και το στρες και η όρεξή σας.
Πηγή: omorfamystika