Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)

κοριτσια καλο μεσημερι. εφτιαξα τον μπακαλιαρο με πρασο,σελερι και αυγολεμονο. αλλα θα φαω το βραδακι με ολη την οικογενεια. τωρα εφαγα ενα γιαουρτι αν και σημερα δεν εχω και πολυ ορεξη για φαγητο (κατι ειναι κι'αυτο)
εφτιαξα και ενα κεικ και εχει μοσχομυρισει ολο το σπιτι

καλησπερα κοριτσια!!!! καλο σαββατοκύριακο σε ολες χωρις πολλες ατασθαλιες!!!
το μενου σημερα εχει.... γαλα , κρακερ , καφε 2 μον
σαρδελες στο φουρνο 2 μον
.....αυτα..!!!διαβασα 4 σελιδες...αδυνατον να σχολιασω!!!
φιλια σε ολες!!!!!

Καλησπερα κοριτσια και απο μενα δεν αντεξα και ζυγιστηκα το πρωι και ΝΑΙ 104.6 την Δευτερα 102.6 σημερα

[kally]

Μπράβο kally μου. Παίρνεις κουράγιο εσύ και δίνεις σε όλες μας.  Κράτα και το Σ/Κ και τη δευτέρα στο ζύγισμα (αν θέλεις συμμετέχεις) θα είσαι ακόμα πιο κάτω!!!  Αλήθεια τι προβλέπει το πρόγραμμα σου σήμερα;
proudin μου, αυτό το γάλα με τα κράκερς πως το κάνεις; Μου φαίνεται κάπως!!!
ΤΗΕΟ, στο μπακαλάρο βάζεις και λάδι; Αλήθεια, η Chris έφτασε ή ακόμα;   
Μόλις έφαγα τα αυγά μου με τις ντοματούλες και κουνουπίδι βραστό με λεμονάκι. Μια χαρά!!!  Τώρα πίνω μια λουίζα και ετοιμάζομαι να κάνω μια ποδηλατάδα σιγά σιγά!!! Για καμιά ώρα δηλαδή γιατί μετά πάω γήπεδο. 

Kαλησπερα κορίτσια μου καλως ορίζω τα νέα μέλη και της παρέας μας και ευχομαι τα καλύτερα
μιλάμε διαβασα πολλές σελιδες τελικα πρέπει να μπαινω πρωι , μεσημερι και βράδυ!!!κάτι σαν αντιβίωση!!!!!!!
λοιπόν χθες έφαγα πάλι 8
σήμερα ηπια καφέ με 2 κριτσίνια και τιποτ αλλο γιατι δεν προλαβα, είχα επισκεψεις που μόλις φυγανε
για μεσημεριανο έχω φακες απο χθες που όμως θα τις συνοδευσω με ρυζι(ανακατεμενα) και μια ωραια σαλατουλα με ασπρο και κοκκινο λάχανο
ήθελα να φτιαξω και τα μακαρόνια της theonymfhs αλλά απο Δευτερα(θα δειξει το ζυγι )
σας φιλώ
θα προσπαθησω να μπω για να μη χάνω επεισόδια.......

[Theo]

Καλημέρες κι από μένα κι ας είναι μεσημέρι!
Περπάτημα αρχηγέ και άγιος ο Θεός. Κι εγώ παρόλο που φυσάει πάλι θα το επιχειρήσω. Τώρα αν σκάσω στο κεφάλι της Theo σημαίνει ότι πρέπει να πάρω κιλά κι όχι να χάσω..
Dezaki ευχαριστούμε για τη συνταγή
Rebekka είμαι στη Νάξο και εδώ ειδικά σε ένα χωριό, την Απείρανθο, μιλάνε σαν τους Χανιώτες και μάλιστα τους Σφακιανούς. Κάποιο φεγγάρι παλιότερα ήρθαν ένας μεγάλος αριθμός κι εγκαταστάθηκαν στο χωριό αυτό. Εγώ είμαι από τα Χανιά, τέρμα δυτικά....Φαλάσσαρνα αν ξέρετε......
MOMITSI πολύ καλή κίνηση. Εμένα όλα μου τα ρούχα είναι μικρότερο νούμερο, οπότε γλυτώνω τα ψώνια.......
 

Δεν έχω έρθει ποτέ στη Νάξο. Αν θέλουν οι κυβερνώντες να μας δώσουν καμμιά γερή αύξηση,  ,  μπορεί και να την επισκευθώ κάποιο καλοκαίρι....
Τα Φαλάσαρνα και βέβαια τα ξέρω. Λατρεύω την θάλασσά τους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Από τους αγαπημένους προορισμούς, τους οποίους προσπαθούμε να επισκευτούμε κάθε καλοκαίρι. Φέτος, δυστυχώς, δεν τα καταφέραμε...
Ρε παιδιά, μικρότερα νούμερα έχω σε όλα μου τα ρούχα (μόλις περάσει η σεζόν, προσπερνάω κι εγώ το νούμερο και πάω στο επόμενο), αλλά δεν το βλέπω να με δελεάζει και πολύ...
Kalli, you are the best!

[MARIATOT]

MARIATOT μου, γλυκό μου κοριτσάκι ξέρεις τι σκεφτόμουν; Ότι επειδή έχεις κάμποσα κιλά να χάσεις οι 8 μονάδες είναι μια χαρά για τώρα, αρκεί να φροντίσεις να είναι υγιεινές. Δοκίμασε για καμιά βδομάδα έτσι, χωρίς τύψεις, για να δούμε τι θα γίνει.  
Το φακόρυζο είναι εξαιρετικός συνδυασμός γιατί το ρύζι βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου της φακής.  
Αλήθεια βρε κορίτσια, δεν μου είπατε την άποψη σας για τα διατροφικά tips, να το κάνω ή όχι;  
REBEKKA, αυτό με τη γερή αύξηση είναι το ανέκδοτο της δεκαετίας!!! 

[MARIATOT]

MARIATOT μου, γλυκό μου κοριτσάκι ξέρεις τι σκεφτόμουν; Ότι επειδή έχεις κάμποσα κιλά να χάσεις οι 8 μονάδες είναι μια χαρά για τώρα, αρκεί να φροντίσεις να είναι υγιεινές. Δοκίμασε για καμιά βδομάδα έτσι, χωρίς τύψεις, για να δούμε τι θα γίνει.  
Το φακόρυζο είναι εξαιρετικός συνδυασμός γιατί το ρύζι βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου της φακής.  
Αλήθεια βρε κορίτσια, δεν μου είπατε την άποψη σας για τα διατροφικά tips, να το κάνω ή όχι;  
REBEKKA, αυτό με τη γερή αύξηση είναι το ανέκδοτο της δεκαετίας!!! 

συμφωνω σε όλα
anch δε λές πάλι καλά που σταματάω στις 8;;; πάντως αυτο, που με τις δραστηριοτητες της μικρης ,λείπω απο το σπίτι αρκετές ώρες το απογευμα, βλεπω να με βοηθάει

[MARIATOT]

Εννοείται ότι πάλι καλά που σταματάς στις 8, όμως προτείνω να είναι ο στόχος σου για να μην αισθάνεσαι τύψεις!!!  Όσο για το ότι λείπεις ώρες από το σπίτι και δεν σκέφτεσαι το φαγητό, αυτό συμβαίνει σε όλες μας πίστεψε μου, MARIATOT! Αν μάλιστα βάλεις και το περπάτημα σταθερά στο παιχνίδι, θα δεις τεράστια διαφορά!!!  Φεύγω ποδηλατάδα, τα λέμε το βραδάκι!!! 

[MARIATOT]

Εννοείται ότι πάλι καλά που σταματάς στις 8, όμως προτείνω να είναι ο στόχος σου για να μην αισθάνεσαι τύψεις!!!  Όσο για το ότι λείπεις ώρες από το σπίτι και δεν σκέφτεσαι το φαγητό, αυτό συμβαίνει σε όλες μας πίστεψε μου, MARIATOT! Αν μάλιστα βάλεις και το περπάτημα σταθερά στο παιχνίδι, θα δεις τεράστια διαφορά!!!  Φεύγω ποδηλατάδα, τα λέμε το βραδάκι!!! 

αν πω πως θα φάω 8 θα φ'αω 9-10, οπότε λεω 6-7 και σταματάω στις 8 θέλω κατι να με φρενάρει.....σε αυτο βοηθας κι εσυ
καλή ποδηλατάδα, μακάρι να ερχόμουν μαζί σου

δεν το συζητω την δευτερα θα ζυγιστω το πρωι και θα σου πω ΜΑRIATOT μηπως θα σε βοηθουσε να καταναλωνεις 7 μοναδες την εβδομαδα και την κυριακη να την εχεις πιο χαλαρη ξερωντας οτι εχεις μια μερα <ελευθερη>εισαι πιο ηρεμη

anch? χαχαχαχα θελει πολυ προσπαθεια να το κανω...πινουμε ενα ποτηρι γαλα...και τρωμε και 3 κρακερακια σικαλεως!!!! φοβερη συνταγη ε?

δεν το συζητω την δευτερα θα ζυγιστω το πρωι και θα σου πω ΜΑRIATOT μηπως θα σε βοηθουσε να καταναλωνεις 7 μοναδες την εβδομαδα και την κυριακη να την εχεις πιο χαλαρη ξερωντας οτι εχεις μια μερα <ελευθερη>εισαι πιο ηρεμη

KALLY η Κυριακή δεν ειναι καλή μέρα για να είναι ελευθερη(για μένα) γιατι 1ον τη Δευτερα ανεβαινω πλαστιγκα και τρεμω για το αποτελεσμα και 2ον όλο και κάτι πιο καλό μαγειρευω την Κυριακη και φοβαμαι μήπως η  ελευθερία γινει "απελευθερωση "
τα αποξηραμενα φρουτα πόσες μονάδες έχουν;; και πιο ειδικά τα βερυκοκα;(μου είπαν πως εχουν πολυ σιδηρο )
anch ξεχασα να σου πω: ωραία η ιδέα για τα tips

MARIATOT ΣΤΟ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΓΙΑΤΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΔΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΝ ΞΕΠΕΡΝΑΩ ΤΙΣ 6 ΜΟΝΑΔΕΣ ΖΥΓΙΖΟΜΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΥΡΙΑΚΗ ΑΚΡΙΒΩΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΩ ΤΟ ΑΝΧΟΣ ΤΗΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΕΙΜΑΙ ΠΙΟ ΗΡΕΜΗ ΟΤΑΝ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΜΠΟΡΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΟ ΒΕΒΑΙΑ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΙ ΤΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ

Anch δεν είναι κακή η ιδέα για τα τιπς. Ούτε και για τα τσιπς...... Μόνο που από αυτά, δεν μας δίνεις.....
Βρε, χαίρομαι που σε έκανα να γελάσεις....
Κalli νομίζω ότι μου αρέσει η ιδέα σου: Ζυγίζομαι την Κυριακή και γράφω το αποτέλεσμα στο ζύγισμα της Δευτέρας, και ταυτόχρονα έχω μια ψιλοελεύθερη μέρα να την ευχαριστηθώ μαζί με την οικογένεια! Νομίζω πως όλοι, έτσι ή αλλιώς, κάνουμε κάτι πιο καλό την Κυριακή.... Αν βέβαια, καταφέρουμε να είμαστε ελεύθεροι-πολιορκημένοι (πώς γράφεται ρε παιδιά?? μάλλον έχω χρόνια να το γράψω... ), και δεν ξεστρατίσουμε... ακόμη καλύτερα για μας. Θα δω αύριο αν θα το εφαρμόσω ή όχι.
menalou μια φετούλα ψωμάκι και προς τα εδώ, παρακαλώ....