Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα φιλενάδες!
Savvina, καλή επιτυχία στη μανούλα!!!
Anch, ακόμα επανέρχομαι!!!Λίγο τα Χριστούγεννα, λίγο οι ιώσεις ,λίγο κάτι τρελές καταστάσεις καταστράφηκα!!!!!!!!!!
Χτες έφτασα τις 7 και έμεινα!!!!!!
Σήμεραπρωινό κουάκερ, μεσημέρι μπιφτέκια και σαλάτα 4 και βράδυ βλέπουμε.
Πάω να ετοιμάσω τα βλαστάρια μου  και τα λέμε μετά!

Κ Α Λ Η Μ Ε Ρ Α Α Α Α Α Α Α 

Anch, έχεις δίκιο για τα μπάνια της Μεγάλης Βρετάνιας  , μόλις τελείωσα έπιασα το τηλέφωνο και του'βαλα φωτιά 

Savvina, όλα με το καλό για την μητέρα σου

Ψες που λέτε αφού είχα 0 μονάδες να φάω αντί για ντομάτες έφαγα κάτι ξεχασμένα παντζάρια, τα ζέστανα στο μικροκυμάτων έβαλα μπόλικο ξυδάκι καθόλου αλάτι καθόλου λάδι τα έφαγα στο πιτς φυτίλι και μετά ....... και μετά? Μετά κοιτούσα  τους άλλους που έτρωγαν αραβική με χοιρινή ωμοπλάτη και ωραίο κίτρινο τυράκι 2,3,4 φετούλες 

Σήμερα το πρωϊνό κύλησε έμορφα, για μεσημέρι είμαι μεταξύ της μακαρονάδας  ή σκέτης πρασινοσαλάτας  γιατί δεν βλέπω να χάνω το κιλάκι.

Σύννεφα  σύννεφα  σύννεφα    παντούυυυυ  (από το κάγκελα κάγκελα κάγκελα παντούυυυυ).

Καλά & Κακά Κορίτσια σας εύχομαι καλή δύναμη και να περάσουμε μια έμορφη μέρα

Εις το επανιδειν 

καλημερα κοριτσια
savvina περστικα για την μητερα σου
εγω δευτερα και τριτη  δεν  ξεπερασα τις 7 μοναδες και συνεχιζω
πολλα φιλια σε ολες τα λεμε αργοτερα

[Genni3]

Καλημέρα κοριτσάκια!  Genni3, κοίταζες αλλά δεν άγγιζες, μπράβο και πάλι μπράβο!!!  Μπράβο και σε σένα kally! Sevastiana, το σχόλιο επί της επαναφοράς 
 πήγαινε στο προτελευταίο σου μήνυμα. Στο θέμα της διατροφής έχει μπει σε καλό δρόμο, το καταλαβαίνω από τα γραφόμενα σου, δεν σε φοβάμαι!
Βρώμη με μέλι και μελανόμηλο (2 μονάδες για πρωινό), μήλα στη δουλειά και χορτόσουπα αλάδωτη το μεσημέρι!

[Σαββίνα]

Καλημέρα φιλεναδόπουλα!
Σήμερα για πρωινό έφαγα λιόσπορους που είχαν φύγει από κάτι κριτσίνια. Το καταφχαριστήθηκα   Το μεσημέρι έχει φασολάδα. Τουτέστιν 1+2=3. Μένουν 3 για το βράδυ  .

Σαββίνα όλα καλά να πάνε με τη μανούλα... και θα πάνε!!
Τζένη τι καθαρίζουμε σήμερα;
Κάλλυ keep walking  
Μαριατοτάκι άντε μέχρι το πάσχα να έχεις χάσει 4 κιλούμπαρους  
Σεβαστιάνα αυτά τα μπιφτέκια, πολύ τα ζήλεψα νιαμ νιαμ  
Μεναλού μου καλημερούδια σου. Άρχισες το μαγείρεμμα;
Αντσουλίνι είναι δύσκολη η 7η μονάδα υπό αυτάς τας συνθήκας. Πω πω δεν θα ήθελα να ήμουν στην θέση σου  
Θέο μου, ταίρι μου, που χάθηκες;;;

Πάω να σκουπίσω και να σφουγγαρίσω το κτίριο γιατί έχουμε αφίξεις σήμερα  

[elenkw]

elenkw, κοροϊδεύεις; Αμ θα φτάσεις στη θέση μου και θα δεις λέμε... Και για να πούμε και δυο θεματάκια ουσίας... Θεωρείς σωστό πρωινό τα λιόσπορα;  Ή είναι σωστό να σου μένουν 3 μονάδες για βράδυ;  Μήπως να φας και σαλατούλα το μεσημέρι και να μείνουν 2 για το βράδυ; Όχι τίποτα άλλο αλλά με 3 μονάδες το βράδυ βλε΄πω τον εφιάλτη ΤΗΕΟ (συγγνώμη άμυλο) να έρχεται...
Η διατροφική συμβουλή της ημέρας:
Βρωμ-ίστε τη διατροφή σας.
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πολύ πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όσοι από εσάς την έχετε δοκιμάσει έχετε διαπιστώσει το αίσθημα κορεσμού που προκαλλέι. Δε μας κάνει εντύπωση καθώς αυτός είναι και ο βασικός λόγος που μία διατροφή βασισμένη στη βρώμη μπορεί να βοηθήσει να χάσουμε κιλά χωρίς να καταπονήσουμε τον οργανισμό μας και να αισθανθούμε πως στερούμαστε κάτι.
Διαλέξτε ακατέργαστες νιφάδες βρώμης και συνδυάστε τες σε όλα σας τα γεύματα. Το πρωί με το γάλα μας και φρούτα, ενώ το μεσημέρι και το βράδυ με γιαούρτι και άπαχο κρέας.
Σιγά σιγά οι μερίδες θα μικρύνουν και δε θα νιώθουμε πείνα καθώς η βρώμη θα μας χορταίνει χωρίς περιττές θερμίδες.
Δοκιμάστε το αξίζει!

Πάω να σκουπίσω και να σφουγγαρίσω το κτίριο γιατί έχουμε αφίξεις σήμερα  

[/quote]

Σκούπισμα, σφουγγάρισμα, σίδερο : έχω ειδικότητα  . Εδώ και πολύυυ καιρό λέω να φρεσκάρω λίγο τις μεσόπορτες. Είναι άσπρες και το παραμικρό τσουπ... φαίνεται, άσε που κιτρινίζουν οι ρόζοι από το ξύλο και θέλουν τρίψιμο !!! Ζω ένα δράμα  . Κορίτσια αλήθεια τι να κάνω, να καθίσω δεν μπορώ, και αν δεν τα κάνω εγώ ποιος θα τα κάνει? Ασε που μετά μαζεύονται διπλά. Οπότε κάθε μέρα συντήρηση. Όσοι με ξέρουν, με πειράζουν  . Το "ξεψείρισμα" το πήρα από την πεθερά μου! Ετσι δεν λένε? Η νύψη σαν θα γεννηθεί της πεθεράς θα μοιάσει. Και εγώ της μοιάζω πολύ  . Μα τι ωραία που θα ήταν σν όλα τα θέματά μου ήταν μόνο οι .... πόρτες 

Πολυλογία  . Πάω για τα ακτινίδια μου.

Σας 

[Genni3]

Genni3 μου η elenkw σήμερα γιορτάζει, έφυγε η Αννούλα και πήγε ο Γιωργάκης (όχι ο ΓΑΠ, ο Μπαμπινιώτης, βρε)!!!
Εγώ μόλις έφαγα το μηλαράκι μου και πίνω το δεύτερο καφεδάκι μου!!! 

[savvina]

ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ!!!!!
τι γινετε?? δεν προκαμω!!!! ολες καλα?
savvina oλα καλα θα πανε θα δεις! εχε πιστη!
ταιρι μου γλυκο μου ταιρι!! γιορταζεις που εδιωξες την Αννουλα? θα τιμωριθεις!! τωρα θα σας μειωνει το μισθο στην καθαρευουσα!!!!
εγω χτες εφτιαξα ενα κορμο με μαρμελαδα και τσιμπισα μια κομματαρα οποτε σημερα γιαουρτι με βρωμη και φρουτακια ολη μερα!!!
παω για δρομολογια και στις 4 για ζαχαροπλαστικη. τουρτες σημερα!
 

[σαββινα]

γεια σας κοριτσουδια μου, τι κανετε
σαββινα ευχομαι να πηγαν ολα καλα με την μητερα σου, περαστικα της.
αντζ διαβαζω αυτα που τρως και    . δεν ειναι τυχαιο κοριτσι μου που εφτασες στο στοχο σου !!! εχεις θεληση
και αυτο εφερε και το αποτελεσμα, μπραβο σου και παλι.
αντε καλο μεσημερι και τα λεμε το βραδακι.   

[THEO]

THEO, για πρόσεξε!!! Το ταίρι σου έχασε την Αννούλα, εσύ τρως, δεν σε βλέπω καλά!!!
menalou δεν ήταν κάθε μέρα η ίδια, όπως δεν είναι και τώρα! Είχα και θα έχω και τα πάνω μου και τα κάτω μου. Η απώλεια ήταν αποτέλεσμα και της δικής σας στήριξης! Και σας ευχαριστώ πολύ γι' αυτό. 

[Genni3]

Κορίτσια σας καληνυχτίζω

Πέρασα ένα χάλια μεσημέρι και δεν είμαι σε καλή ψυχολογική κατάσταση, δεν είναι θέμα υγείας - τρέχω με ένα παλιό νοικάρη που με έχει φεσώσει. Το μεσημέρι που τον είδα, έπαθα έμφραγμα πολύ χάλια σας λέω 

Τα λέμε αύριο, πάω να κάνω ένα μπάνιο μήπως χαλαρώσω γιατί ακόμα είμαι  .

Καληνύχτα & όνειρα γλυκά κορίτσια 

Genni3 μου η elenkw σήμερα γιορτάζει, έφυγε η Αννούλα και πήγε ο Γιωργάκης (όχι ο ΓΑΠ, ο Μπαμπινιώτης, βρε)!!!
Εγώ μόλις έφαγα το μηλαράκι μου και πίνω το δεύτερο καφεδάκι μου!!! 

Τέλεια, να μας δώσει και κανένα λεξικό με προσωπική αφιέρωση παρακαλώ 

Καλησπέρα κοριτσάκια μου!
Genni, υπομονή....!!!!
Τελικά για βράδυ έφαγα ένα μεναλόμηλο με κανέλα και δυο αυγά βραστά.Σύνολο 6  και σήμερα!
Για αυριο το μενού έχει σιδηρούχας φακας για μεσημέρι με ένα ψωμάκι ολικής( έφτιαξα σήμερα ψωμάκια ολικής με λίγο προζύμι και μαγιά  ) και βλέπουμε.
Αχ, πότε θα είμαι και γω στη δύσκολη θέση να πρεπει να καταναλώσω 7 μονάδες και να μην ξερω πώς!!!!!! Anchouli.
Καληνύχτα σας και όνειρα γλυκά!!!!

καλησπερα κοπελιες.
γιαουρτακι και 1 φετουλα ψωμι για βραδυ.
για αυριο γιγαντες με καροτα  2 μοναδες και τυρακι αλλη 1 = 3  για μεσημερι.
καλη νυχτα σε ολες και ονειρα γλυκα .   

[Genni3]

Γύρισα κοριτσάκια από τη yoga, έκανα μπανάκι, έφαγα τη χορτόσουπα και πίνω ένα βραστάρι. Το απόγευμα έφαγα λίγα αμύγδαλα. Έμεινα λοιπόν στις 5 μονάδες σήμερα.  Τελικά, με τίποτα δεν μένουμε ευχαριστημένες. Λίγες μέρες πριν θα σκότωνα να είχα 2 μονάδες υπόλοιπο. 
Για αύριο γεμιστά, 2 μονάδες!  Genni3, πάρε βαθιές αναπνοές, χαλάρωσε, δεν βγαίνει τίποτα!!!
------------------------------------
Πάω να ξαπλώσω και να δω Νόμο και Τάξη, καληνύχτα τσουπάκια μου, τα λέμε το πρωί!!!