dukan και θυλασμος!!!

χαιρετω την ομορφη και πολυ χρησιμη παρεουλα σας....ειμαι 35 χρονων και πριν 9 μηνες απεκτησα ενας αξιολατρευτω μπομπιρα!!! !δυστηχως ομως μαζη με το αγγελουδακι μου απεκτησα ενα προβλημα υγειας και 25  ...κιλα!!!!!!!θυλαζω τον μπομπιρα ακομη αλλα πλεον θεωρω οτι πρεπει να κανω κατι και γαι τα κιλα μου αφου ποτε δεν ειχα ξεπερασει τα 63 με 1.72 υψος.....τα ερωτηματα μου ειναι τα εξης:1ον:δεν θελω να χρησιμοποιω ζαχαρινη .μπορω αντι αυτης να βαζω στεβια????2ον: λετε να υπαρχει προβλημα με τον θυλασμο?αν καποια κυρια μπορει να με βοηθησει και εχει αναλογη εμπειρια ........

Γεια σου μπομπιρίκος! Ήθελα να σε ρωτήσω αν τελικά την έκανες την δίαιτα ενω θήλαζες

Παραθέτω τι γράφει για το θηλασμό ο Ντουκάν στο βιβλίο:

Θηλασμός. Όσο βάρος κι αν έχετε πάρει στην εγκυμοσύνη, σε αυτό το στάδιο είναι αδιανόητο να ακολουθείτε μια γενικώς αυστηρή διατροφή που θα μπορούσε να επηρεάσει τη διατροφή του παιδιού σας.
Προτείνω να τρώτε ό,τι θα τρώγατε αν απλά προσέχατε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάνοντας την 3η φάση αλλάζοντας τα παρακάτω:
- Δύο μερίδες φρούτων την ημέρα αντί για μία.
- Ήμιαποβουτυρωμένα (λιγότερο από 2%) γαλακτοκομικά προϊόντα αντί για πλήρως αποβουτυρωμένα (0%).
- Μην κάνετε καθόλου μέρες Καθαρής Πρωτεΐνης (ΡΡ).

Και συμπληρώνω με τη δική μου γνώμη:
Η δίαιτα αυτή βάζει τον οργανισμό σε κέτωση για να κάψει το περιττό λίπος. Η κέτωση παράγει κετόνες οι οποίες αποβάλλονται με τον ιδρώτα, την αναπνοή και τα ούρα, αλλά είμαι σίγουρη ότι θα περνούν και στο γάλα. Ο λόγος που πρέπει να πίνουμε πολύ νερό στη Ντουκάν είναι για να βοηθούμε στην αποβολή των κετονών γιατί αν συγκεντρωθούν σε μεγάλα ποσοστά μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στα νεφρά. Φαντάσου λοιπόν τι κάνεις στο παιδάκι σου αν οι κετόνες περνούν στο γάλα που πίνει...

Παραθέτω τι γράφει για το θηλασμό ο Ντουκάν στο βιβλίο:

Και συμπληρώνω με τη δική μου γνώμη:
Η δίαιτα αυτή βάζει τον οργανισμό σε κέτωση για να κάψει το περιττό λίπος. Η κέτωση παράγει κετόνες οι οποίες αποβάλλονται με τον ιδρώτα, την αναπνοή και τα ούρα, αλλά είμαι σίγουρη ότι θα περνούν και στο γάλα. Ο λόγος που πρέπει να πίνουμε πολύ νερό στη Ντουκάν είναι για να βοηθούμε στην αποβολή των κετονών γιατί αν συγκεντρωθούν σε μεγάλα ποσοστά μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στα νεφρά. Φαντάσου λοιπόν τι κάνεις στο παιδάκι σου αν οι κετόνες περνούν στο γάλα που πίνει...

Γεια σου noucca,
Αυτό για τις κετόνες πραγματικά πρώτη φορά το ακούω , δεν το ήξερα..
Ξεκίνησα αυτή τη δίαιτα βασιζόμενη στο οτι το μωρό μου είναι 13 μηνών, και πως δεν θα του λείψει κάτι απο το γάλα μιας και τρώει φαγητό κανονικά.
Αυτό που λες όμως για τις κετόνες δεν το ήξερα, θα το ψάξω.
Ευχαριστώ πολύ