GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 17, 2022, 01:05:49 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Dukan
| | | |-+  dukan και θυλασμος!!!
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: dukan και θυλασμος!!!  (Αναγνώστηκε 11630 φορές)
« στις: Ιανουάριος 16, 2012, 16:17:37 μμ »
mpompirikos Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Ιαν, 2012

Προφίλ
χαιρετω την ομορφη και πολυ χρησιμη παρεουλα σας....ειμαι 35 χρονων και πριν 9 μηνες απεκτησα ενας αξιολατρευτω μπομπιρα!!! inlove!δυστηχως ομως μαζη με το αγγελουδακι μου απεκτησα ενα προβλημα υγειας και 25  Θυμός...κιλα!!!!!!!θυλαζω τον μπομπιρα ακομη αλλα πλεον θεωρω οτι πρεπει να κανω κατι και γαι τα κιλα μου αφου ποτε δεν ειχα ξεπερασει τα 63 με 1.72 υψος.....τα ερωτηματα μου ειναι τα εξης:1ον:δεν θελω να χρησιμοποιω ζαχαρινη .μπορω αντι αυτης να βαζω στεβια????2ον: λετε να υπαρχει προβλημα με τον θυλασμο?Απορίααν καποια κυρια μπορει να με βοηθησει και εχει αναλογη εμπειρια ........ Φιλί
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 18, 2012, 00:18:46 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1
« στις: Ιανουάριος 14, 2013, 23:26:51 μμ »
Xrysalida Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Γεια σου μπομπιρίκος! Ήθελα να σε ρωτήσω αν τελικά την έκανες την δίαιτα ενω θήλαζες Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2
« στις: Ιανουάριος 15, 2013, 00:01:31 πμ »
noucca Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 942
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
Παραθέτω τι γράφει για το θηλασμό ο Ντουκάν στο βιβλίο:

Παράθεση
Θηλασμός. Όσο βάρος κι αν έχετε πάρει στην εγκυμοσύνη, σε αυτό το στάδιο είναι αδιανόητο να ακολουθείτε μια γενικώς αυστηρή διατροφή που θα μπορούσε να επηρεάσει τη διατροφή του παιδιού σας.
Προτείνω να τρώτε ό,τι θα τρώγατε αν απλά προσέχατε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάνοντας την 3η φάση αλλάζοντας τα παρακάτω:
- Δύο μερίδες φρούτων την ημέρα αντί για μία.
- Ήμιαποβουτυρωμένα (λιγότερο από 2%) γαλακτοκομικά προϊόντα αντί για πλήρως αποβουτυρωμένα (0%).
- Μην κάνετε καθόλου μέρες Καθαρής Πρωτεΐνης (ΡΡ).

Και συμπληρώνω με τη δική μου γνώμη:
Η δίαιτα αυτή βάζει τον οργανισμό σε κέτωση για να κάψει το περιττό λίπος. Η κέτωση παράγει κετόνες οι οποίες αποβάλλονται με τον ιδρώτα, την αναπνοή και τα ούρα, αλλά είμαι σίγουρη ότι θα περνούν και στο γάλα. Ο λόγος που πρέπει να πίνουμε πολύ νερό στη Ντουκάν είναι για να βοηθούμε στην αποβολή των κετονών γιατί αν συγκεντρωθούν σε μεγάλα ποσοστά μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στα νεφρά. Φαντάσου λοιπόν τι κάνεις στο παιδάκι σου αν οι κετόνες περνούν στο γάλα που πίνει...
Καταγράφηκε
Πρώτη φορά Ντουκάν: 18 κιλά σε 4 μήνες (56,9)
Και μετά έφαγα έφαγα έφαγα!

Δεύτερη φορά Ντουκάν: 28/01/2013 στα 72 κιλά
Τέλος 1ης φάσης: -4,200
Τώρα: 67,700
Στόχος: 58 μέχρι τις 27/04/2013

Έφυγαν 4,300 - Έμειναν 9,700
 
Απάντηση #3
« στις: Ιανουάριος 17, 2013, 21:01:34 μμ »
Xrysalida Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Παραθέτω τι γράφει για το θηλασμό ο Ντουκάν στο βιβλίο:

Και συμπληρώνω με τη δική μου γνώμη:
Η δίαιτα αυτή βάζει τον οργανισμό σε κέτωση για να κάψει το περιττό λίπος. Η κέτωση παράγει κετόνες οι οποίες αποβάλλονται με τον ιδρώτα, την αναπνοή και τα ούρα, αλλά είμαι σίγουρη ότι θα περνούν και στο γάλα. Ο λόγος που πρέπει να πίνουμε πολύ νερό στη Ντουκάν είναι για να βοηθούμε στην αποβολή των κετονών γιατί αν συγκεντρωθούν σε μεγάλα ποσοστά μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στα νεφρά. Φαντάσου λοιπόν τι κάνεις στο παιδάκι σου αν οι κετόνες περνούν στο γάλα που πίνει...

Γεια σου noucca,
Αυτό για τις κετόνες πραγματικά πρώτη φορά το ακούω , δεν το ήξερα..
Ξεκίνησα αυτή τη δίαιτα βασιζόμενη στο οτι το μωρό μου είναι 13 μηνών, και πως δεν θα του λείψει κάτι απο το γάλα μιας και τρώει φαγητό κανονικά.
Αυτό που λες όμως για τις κετόνες δεν το ήξερα, θα το ψάξω.
Ευχαριστώ πολύ Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 Πάνω