Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα κοριτσια ωραια μερα σημερα


Για οσες θελουν ο ΑΡΚΕΝΘΟΣ ειναι στην 3η Σεπτεμβριου κοντα στην πλατεια Βικτωριας ..καλα ψωνια

Σημερα η ζυγαρια μου με εδειξε σχεδον 78 ..γιουπι θα τα καταφερω σιγα -σιγα 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ


ΝΑΤΑΣΑ -ΤΖΟΑΝΝΑ ΦΤΙΑΞΑΤΕ ΤΟ ΚΕΙΚ;

καλημέρα σε όλες...εγω ξεκόλλησα λίγο...όχι πολύ αλλά καλά είναι...όσο για το κεικ σόγιας...με κολλάει με ξεκολλάει εγω θα το τρώω γιατι με κρατάει σε ισοροπία...καλύτερα να τα χάσω 1 μηνα αργότερα παρά να την χαλάσω....Νομίζω ότι ο ΑΡΚΕΥΘΟΣ είναι Καλλιθέα..όχι πλατεία Βικτωρίας....

τωρα το δα...έχει και εκέι....θα πάω τρέχοντας.....

[Ειμαι πολυ χαρουμενη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!]

Kαλησπερα καλησπερα!
Εφυγε το κιλο παω να αλλαξω τικερρρρρρρρρρρρρακι!!!! Ολε!

Σημερα κανω κρεπες με κιμα και μετα θα χτυπησω και εναν γιαουρτοζελε! Εχω μερες να τον φαω !

Ειμαι πολυ χαρουμενη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΝΑΤΑΣΑ χαρηκα που πετυχε το κεικ 

ο ΑΡΚΕΝΘΟΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΣΤΗ ΒΙΚΤΩΡΙΑ απο εκει αγοραζω τα παντα φιλακια

Κορίτσια χρειάζομαι την βοήθεια σας σχετικά με το ζεολίθο. Πόσα και πως τα παίρνετε? Πριν το φαγητό ή μετά? 1 ή 2 κάθε φορά?

Καλημέρα κοριτσούδια μου! Είμαι ευχαριστημένη σήμερα γιατί επιτέλους χώρεσα σ'ένα αγαπημένο παντελόνι, που το έχω συνδέσει με χαρούμενες στιγμές. Πήγα και στην αγορά για το
γνωστό shopping therapy και ήπια καφεδάκι με μια φίλη μέσα στη λιακάδα. Τέλεια! Πήρα πίτουρο βρώμης και σταριού, goji berries, σόγια βιολογική και ότι άλλο μπόρεσα. Σήμερα έφαγα
ομελέτα πίτσα κι έγινε πολύ νόστιμη. Πάντως Jane μου είπα ν'αφήσω την παραγγελία όπως έχει γιατί αγαπω παθολογικά την κανέλα. Ελπίζω να μου στείλει κανένα ενημερωτικό φυλλάδιο
για να δω τι άλλα αρώματα μ'αρέσουν. Piccolo, 12 χρόνια σχέση!! Δεν έπηξες; Εγω στα 3 χρόνια σχέσης, του είπα ή παντρευόμαστε ή χωρίζουμε. Πάντως αγαπιόμαστε ακόμη, δε λέω!
Απλά ξεθωριάσαμε λίγο με τα 3 ζουζουνάκια μας να μας τρελαίνουν όλη μέρα. Να φανταστείς, ούτε κοιταχτήκαμε χθες, απ'το τρεχαλητό και τις δουλειές.
Τώρα θα ξεκουραστώ λίγο, γιατί αργότερα θα πάω στο γυμναστήριο. Εκανα και την ατασθαλία μου το πρωί, έφαγα 2-3 αμύγδαλα κι 1 μακαντάμια. Νιώθω ενοχές γιατί άρχισα να
χαλαρώνω την προσπάθεια μου.

κορίτσια καλησπέρα....
παρότι ήμουν έξω όλη την ημέρα γύρισα και μαγέίρεψα κοτοπουλάκι κοκκινιστό
χωρίς λάδι...με σαλτσούλα,μπαχάρι και μαιντανό...πολύ νόστιμο καλύτερο από τα
καλαμάκια βγήκε...αλήθεια είχα αγοράσει ένα μπουκαλάκι soya sauce γιατί είχα διαβάσει ότι επιτρέπονταν
διάβασα όμως τα συστατικά και έχει μαύρη ζάχαρη.... οπότε να υποθέσω άκυρο...
όταν έλεγε soya sauce στις συνταγές τι εννοούσε ο ποιητής???

στα κιλά κολλημένη αλλά δεν με νοιάζει ...έχω και καθυστέρηση 8 ημέρες -προκλημακτήριος υποθέτω -
αλλά νιώθω πολύ ξεφουσκομένη και δεν με νοιάζει... προς το παρόν....

[annabel]

annabel,  υπάρχουν μάρκες σογια σος που δεν έχουν μέσα ζάχαρη, αυτές επιτρέπονται.
teta, να φανταστείς την πρώτη φορά που βρήκα τα αρώματα τα κοίταζα πελαγωμένη για κανά τέταρτο μέχρι να αποφασίσω, οπότε με την αφαιρετική μέθοδο έκανα στην άκρη την κανέλα. Αφού σου αρέσει τόσο πολύ καλά έκανες και την πήρες.

joannach, χρόνια πολλά και καλά κι από εμένα 

Πριν πάω για ύπνο σκέφτηκα να ρωτήσω  κάτι γιατί αύριο θα το ξεχάσω, είναι σίγουρο! Αν κάποια ξέρει, ας μου πει αν επιτρέπονται τα γιαούρτια της linessa στο lidl με φρούτα. Είμαι στην 3η
φάση κι επειδή έχω βάλει φρούτο στη διατροφή μου, γιατί να μην επιτρέπονται κι αυτά;
Πάντως γι'αυτές που λένε ότι δεν τις αρέσει η καπνιστή γαλοπούλα. Εγω έχω βολευτεί με την Υφαντή fouandre (τη μακρόστενη) και καμμιά άλλη δε μου αρέσει. Επίσης τρωω το κοτόπουλο Βικη
line. Είναι περιορισμένες οι επιλογές που με καλύπτουν γευστικά. Γι'αυτό σκέφτομαι πως ίσως απλά δε βρήκατε τη γεύση που σας αρέσει. Δοκιμάστε κάποιες μάρκες γαλοπούλας ή κότας και ίσως
βρεθει κάποια που θα σας αρέσει.
Αυριο που είναι Τσικνοπέμπτη πως θα κρατηθούμε μακριά απ'τα τραπέζια; Είμαι καλεσμένη κάπου το βράδυ κι αναρωτιέμαι πως θα αντισταθώ, χωρίς να γίνω η σπαστική του τραπεζιού που κάνει
δίαιτα. Μάλλον θα επιλέξω κοτόπουλο σχάρας και σαλάτα, άντε κι ένα ποτηράκι κρασί! Μέχρι εκεί. Τέλος πάντων, κοριτσάκια μου τώρα νύσταξα  και λέω να πάω για ύπνο.
Φιλάκια και Good night!!!!!

Kαλημερα καλημερα! Δεν εχει δουλεια παλι σημερα...(στο τελος του μηνα δεν θα παρουμε μισθο θα τους πληρωσουμε και απο πανω!)

Εχω μια ερωτηση και θελω τη βοηθεια σας παρακαλω!!!
Εχω ξεκινησει απο την 1\2 την διαιτα και δεν εχω κανει ουτε μια ζαβολια. Σημερα ειναι ημερα PV και το βραδυ θα βγουμε. Τι ειναι καλυτερο να φαω? ΨΗΤΟ ΚΡΕΑΣ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΧΩΡΙς ΛΑΔΙ  ή ΣΚΕΤΗ ΣΑΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ? Ξερω οτι δεν πρεπει να τρωμε σκετα λαχανικα αλλα και το ψητο κρεας θα εχει λαδι.
Θα παω φαγωμενη δεν με πειραζει απλα θελω την καλυτερη επιλογη για να μην χαλασω τοση προσπαθεια.

Τετα δυστυχως δεν ξερω να σε βοηθησω στο θεμα των γιαουρτιων αλλα θα ηθελα να μαθω και εγω την απαντηση. Καποια στιγμη θα βρισκομαι στη θεση σου.

Καλημερα σε ολη τη παρεα νεες και παλιες

Οσον αφορα τον Αρκευθο το κεντροκο ειναι στην Καλλιθεα,υπαρχουν και υποκαταστηματα,τα οποια δεν ειμαι σιγουρη αν τα εχουν ολα.
Τηλεφωνηστε οτι δεν βρητε στο κοντινο σας καταστημα στη καλλιθεα.

Εχει και πιτουρα βρωμης και σιταριου χυμα,εχει βοτα ,αρωματα , χρωματα, και σογια Βιουγεια.

Jane καλα κατλαβες μονο οταν μαγειρευουμε μουσκευουμε τον κυμα σογιας στα γλυκα τον κανουμε σκονη.

Τι να σας πω εχτες για τη γουρουνια ...μολις εφαγα οσπρια ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ μου τροφες ....λυσσαξα στην πεινα τι εφαγα ταχινι .....ακουσον ακουσον και χαλβα....δεν τα αντεχω πολυ τα κρεατικα .....τα τρωω που λενε σαν φαρμακο αλλα ελα μου μτε που βγαινει βολτα μεσα η οικολογια ή αγαπη για τα ζωα ....και τρωω υδατανθρακες .....που θα παει ?πανω κατω τα κιλα .....μεχρι να πιστεψω καλα καλα οτι δεν μπορω να ειναι φυτοφαγος ξανα...εκτος αν γινει κανενα θαυμα.....
Προσευχητε να το πατυχω...το να ειμαι οκευ με φυτοφαγικη διτροφη....

Σημερα ομως ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ....αντε βρε να θυμηθουμε τα εθιμα μας να γλεντισουμε οπως παλια ...οικογενειακα σε ταβερνακια με ρτσινα και μεζεδες ......ειναι μερες που θελουμε ολοι να ξεσκασουμε....ας ερθουν φιλοι στο σπιτι και ας τσικνισουμε τις κουζινες μας....Βρε κοριτσια αν ειμασταν κοντα θα σας ελεγα να ερθετε στο σπιτι μου   ......οσες αγαπατε τα γατουλια.....εσυ Jane χωρις τον σκυλακο σου εεεε!!!

Φιλια πολλα  


Valentinakostas με τα δεδομενα που εχουμε σε Ελληνικα παντα οτν τρωμε σαλατα πρεπει να τρωμε και πρωτεινη

Teta τα γιαουρτια για τον ιδιο λογο δεν επιτρπονται με βαση αυτων που εχει το greekmasa.Πριν λιγες μερς διαβασα οτι μια καπελλα απο εδω αγορασε απο Γερμανια το βιβλιο του Ντουκαν και τα επιτρεπει......

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;

ΚΑΛΗ ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ ΚΑΙ ...ΧΟΡΕΨΤΕ ΓΙΑΤΙ ΧΑΝΟΜΑΣΤΕ ....

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ JOANNACH   


ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ  ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ

[jane, paty]

Καλημέρα! Καλή Τσικνοπέμπτη, και ναι ας φάμε κι ας πιούμε λιγουλάκι..κάποια έθιμα πρέπει να παραμένουν ό,τι δίαιτα κι αν κάνουμε! Εξάλλου σημασία δεν έχει η μία φορά που μπορεί να ξεφύγουμε αλλά η εγκράτεια γενικότερα από εκεί και έπειτα!
jane, paty σας ευχαριστώ πολύ! ό,τι καλύτερο εύχομαι και για σας!
natasa πολύχρονη να τα εκατοστήσεις, να είσαι πάντα χαμογελαστή και να αδυνατίσεις όσο θέλεις!!
teta από ό,τι έχω δει στα γιαούρτια του lidl περιέχεται ζάχαρη κι αυτός φαντάζομαι είναι κ ο λόγος που δεν επιτρέπονται.
εμένα αγαπημένο μου άρωμα όσα κι αν έχω δοκιμάσει είναι το πορτοκάλι..και από τον άρκευθο το βούτυρο μακράν.
Φιλιά πολλά, καλά να περάσετε!

[Καλημέρα και καλή Τσικνοπέμπτη!!!]

Καλημέρα και καλή Τσικνοπέμπτη!!!

Κορίτσια χρειάζομαι την βοήθεια σας σχετικά με το ζεολίθο.   
Πόσα και πως τα παίρνετε?
Πριν το φαγητό ή μετά? 1 ή 2 κάθε φορά?

ΕΓΩ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ! ΤΙ ΣΤΟ ΚΑΛΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ! ΔΕΝ ΑΛΛΑΞΑ ΤΙΠΟΤΑ ΤΟ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ! (ΕΚΤΟΣ ΤΟ ΤΥΡΑΚΙ ΠΟΥ ΕΦΤΙΑΞΑ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΜΕ 1,5% ΓΑΛΑ). ΜΙΠΩς ΑΡΧΙΖΕΙ ΝΑ ΜΕ ΚΟΛΛΑΕΙ ΤΟ COTTAGE CHEESE 2.2%? 

ΤΑ ΦΩΤΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ!!!

καλημέρα σε όλες.....εγω πολύ χαρούμενη.....κατέβηκε και άλλο το τικεράκι!!!!Το βράδυ θα τσικνίσω φιλετάκι και μανιτάρια!!!!

Καλημέρα σας κορίτσια και καλή Τσικνοπέμπτη!!!!
Σήμερα μετά από 10 μέρες ΡΡ, μπήκα στην Β΄φάση. Δεν ζορίστηκα χάρη στις συνταγές που βρήκα εδώ (μόνο λίγη σαλατούλα μου έλειψε..). Την τηρώ κατά γράμμα και δεν ξεφεύγω. 'Εχασα και 3 κιλάκια!!!!

Το πρόβλημα μου είναι η τουαλέτα . Δε έχω παει από το Σαββάτο και σήμερα είναι Πέμπτη. Σημειωτέον ότι πίνω κάθε απόγεμα βοτάνια, τη μια ταραξάκο, την άλλη λουίζα, την άλλη χαμόμηλο... τίποτα δεν μου κάνουν.
Μάλλον θα πρέπει να πιω φύλλα αιγύπτου...


Καμιά συμβουλή?