Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα σε όλους και από εμένα!! Ευτυχώς που έχω και εσάς και μου δίνετε δύναμη γιατί εδώ και 3 μέρες η ζυγαριά μου είναι κολλημένη(υπο8έτω και ΘΕΛΩ να πιστεύω επειδή είμαι αδιάθετη)!!

planety γεια σου !!!!

Σωστα επιασες το θεμα με τον κυμα σογιας ...χρεησιμοποιηται αντι για αλευρι και μπορεις να παιξεις στις συνταγες αντι για πιτουρο ...θα παρατηρησεις πμως οτι δεν χυλωνει....

Η ποιοτητα fytro δεν μαρεσει το ξαναγραφω δεν κανει για τα δικα μου εντερα.....Χρησιμοποιω ΒΙΟΥΓΕΙΑ

Τωρα οταν την σρησιμοποιεις σαν αλευρι δεν θα τη μουσκευεις ...καλο ειναι να την κανεις σαν αλευρι με ενα κοφτη τυπου μουλτι

γειααα!! ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις! αν και δεν εχω ιδεα τι γευση εχει, θα προσπαθησω να τη φτιαξω. αν δεν χυλωνει, δεν πολυβοηθαει τοτε... δηλαδη σε μαφιν ή σε κεικ αλμυρο αντι για βρωμη θα ειναι δυσκολο να τη χρησιμοποιησουμε;  δυστυχως ο βασιλοπουλος μονο αυτη τη μαρκα ειχε και δεν ξερω πως ειναι. τι εννοεις για τα εντερα; σου εφερε δυσκοιλιοτητα;; μη μου λες τετοια... αρα οταν την χρησιμοποιω στις συνταγες, οπως την παιρνω απο το μουλτι, χωρις μουσκεμα! ωραια!!

κοριτσια σημερα απογοητευτηκα 
δεν βρηκα ουτε το fromage frais 0% (σε 2 καταστηματα carrefour δεν το φερνουν καθολουυυυυυυ ) ουτε το linessa 0.02 % στο lidl (ειχε μονο γαουρτι και φετες για τοστ με περισσοτερα λιπαρα και φυσικα δεν υπηρξε εξυπηρετηση απο καποιον για να μου πει αν το φερνουν ) 

φυσικα δεν το βαζω κατω απλα μεχρι και αααααν βρω δεν μπορω να κανω αυτες τις συνταγες που θελω....

για να παρω τα πανω μου παω να μελετησω,να βρω μια συνταγη και να πεσω με τα μουτρα στη κουζινα!

valentinakostas μην απογοητεύεσαι!! υπάρχουν αρκετές συνταγές οι οποίες δεν περιέχουν απαραίτητα τυρί..δοκίμασε κάποια από αυτές μέχρι να βρεις αυτό που ψάχνεις!! φτιάψε ίσως κάποιο γλυκάκι να σου φτιάξει το κέφι!! καλή επιτυχιιιία!!!! 

γεια σας παιδακια!
εγω ακομα δεν εχω ανεβει σε ζυγαρια και λεω να ανεβω και σε καμια βδομαδα!δεν ξερω αν κανω καλα αλλα δεν μπορω αυτο το αγχος το καθημερινο!νιωθω οτι ετσι δεν θα χασω τπτ!
χθες εφτιαξα την σοκολατοπιτα!δεν μπορω να πω οτι ενθουσιαστηκα κι ολας...μαλλον τα γλυκα της dukan δεν ειναι του τυπου μου!προτιμω τα αλμυρα που ειναι και γευστικοτατα!

Αααα! αρχισα και ζεολιθο! 2 χαπακια την ημερα...ειναι καλα 2 αραγε?

pigkuinaki σε ευχαριστω! ενταξει ξεκινησα το μαγειρεμα και ολα ειναι σουπερ και παλι! Απο δευτερα θα το ψαξω ξανα το τυρακι!
mayazzz δεν πιστευω οτι υπαρχει σωστο ή λαθος στο θεμα της ζυγαριας ....να κανεις αυτο που θελεις! ε δεν θα εχουμε πιεση και για αυτο! οσο για τη σοκολατοπιτα λεω να την κανω σημερα και θα σου πω.... τα γλυκα μαφινς παντως που εκανα χθες δεν τα πετυχα

mayazzz δεν είχα ξαναδιαβάσει για τον ζεόλιθο.. έψαξα λίγο σε κάποιες σελίδες και βλέπω ότι προτείνουν 1 χαπάκι την ημέρα μετα το φαγητό.. μηπώς θα ήταν καλύτερα να ρωτήσεις τον φαρμακοποιό σου?  ή πριν συνεχίσεις περίμενε απάντηση από κάποιον που γνωρίζει για το θέμα

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5617&Itemid=49 κοριτσια αυτο το ψωμι ντουκαν επιτρεπεται και στην πρωτη φαση?

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5617&Itemid=49 κοριτσια αυτο το ψωμι ντουκαν επιτρεπεται και στην πρωτη φαση?

ναι επιτρέπεται!! αντί να φας τη βρώμη σκέτη, τη τρως σε ψωμί... οπότε υπολογίζεις το πόσο θα φας την ημέρα, σύμφωνα με τη ποσότητα βρώμης που επιτρέπεται!

natasa28 εφυγα για ψωμιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!!!! σε ευχαριστω πολυ!!!!!!!

Τι ωραία που είναι όταν αλλάζεις το tickeraki. Περιμένω πως και πως να δω το 7 μπροστα, έχει να εμφανιστεί εδώ και χροοοοοόνια. Ούτε που θυμάμαι πως ήμουνα και πόσο χρονών.

Σήμερα φάγαμε μουσακά αλά dukan και ήταν πολύ νόστιμος! Αν ενδιαφέρεται καμία, να ρωτήσω τη μαμά για τη συνταγή. Σήμερα της διάβαζα τη σοκολατόπιτα και ενθουσιάστηκε! Θα πάμε να πάρουμε τα υλικά (κιμά σόγιας και το παγωτό 0%) και από βδομάδα τη φτιάχνουμε.

Όλος ο κόσμος γύρω μας ζητάει να του στείλουμε τη δίαιτα. Αλλά έχουν τόσες απορίες που καταλαβαίνω πόσο σημαντική ήταν η συνεισφορά του forum στη δική μου πορεία, καθώς τα περισσότερα ερωτήματά μου εδώ τα έλυσα, διαβάζοντας με τις ώρες. Σας ευχαριστώ πολύ όλες!!!  

Χαιρετώ όλη την παρέα! Απ'ό,τι βλέπω όλες στον αγώνα  
Σήμερα στην αναζήτηση μου στα ψώνια πέτυχα ένα στα 2. Βρήκα καλαθάκι για να φτιάξω τυράκι αλλά linessa ούτε με σφαίρες! Και όπως είπε κ μια φίλη πριν, η υπάλληλος δεν ήξερε την τύφλα της αφού μου είπε ότι δε βγάζει η εταιρία τέτοιο   Έλεος...
Good afternoon to you too, MAROTZANA (εννοείται κ σε όλες τις άλλες  ). Ηθελα μια ερώτηση να σου κάνω σχετικά με τα μακαρόνια.
Τι είναι αυτό που τα κάνει απαγορευτικά? Γιατί πήγα στο Βασιλόπουλο κ βρήκα μια πλειάδα μακαρονοειδών κ κάτι noodles από ρύζι. Επίσης κάτι άλλα μακαρόνια μάρκας "felicia", που λένε ότι είναι διαίτης, χωρίς γλουτένη. Στα συστατικά έχει καλαμποκάλευρο, υδατάνθρακες 77,4 εκ των οποίων σάκχαρα 0,2 κ λιπαρά 1,4. Ξέρω ότι έχει και σάκχαρα κ υδατάνθρακες κ λιπαρά, αλλά δεν είναι πολύ λίγα για μια φορά στο τόσο?

Φιλιά πολλά κορίτσια και χαμόγελα επίσης

teta κάθε μήνα ανεβαίνω για τη μανούλα οπότε μπορεί να βρεθούμε!Who knows?

[mayazz]

mayazz Εγω τον θεολιθο τον πρωτοακουσα εδω απο την marotzana     ,και πηρα να δοκιμασω , παιρνω 2την ημερα, ενα μετα το πρωινο  και ενα μετα το μεσημεριανο μου.



rou19   σε βλεπω πολυ δυναμικη ηδη εχεις χασει αρκετα ,μπραβο σου !!!



Και γω στην αρχη ουτε linessa εβρισκα ουτε αλλα πραγματακια....  και ειχα απογοητευτει ,  ψαξτε καλυτερα  γιατι ειναι καταχωνιασμενα στο lidl !
Τελειωσε και η βρωμη στο μαγαζι εδω και θα φερει σε κανεναν μηνα ειπε ...ελπιζω να μου φτασει αυτην που εχω μεχρι τοτε.. 

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑΑΑΑΑ  ΤΡΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕ ΦΤΑΝΩ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ!! ΕΧΟΥΜΕ ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ ΜΕ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΙΙΙΙΙ 
ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ ΟΛΑ ΚΑΛΑΑΑΑ,ΧΙΟΝΑΚΙ ΕΧΟΥΜΕ ΑΚΟΜΗΗΗ! ΚΑΤΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΟΛΑ ΟΜΟΡΦΑ! ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΕΣ ΚΑΛΑ Κ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΟΥΜΕ ΕΤΣΙ ΔΥΝΑΜΙΚΑ!
ΚΛΕΙΝΩ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΣΗΜΕΡΑ Κ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΕΙΟΝ 7 ΚΙΛΑΑΑΑΑΑ!!!!!! ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΗ ΚΑΙ ΝΙΩΘΩ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥΥΥ!!!!!!
ΣΑΣ ΦΙΛΩ ΟΛΕΣ,ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΣΚ!!!!!! 

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑΑΑΑΑ  ΤΡΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕ ΦΤΑΝΩ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ!! ΕΧΟΥΜΕ ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ ΜΕ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΙΙΙΙΙ 

άντε να πετύχεις κ το φλουρί! Καλή τύχη!