GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάρτιος 22, 2023, 20:37:54 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 90 91 92 93 94 95 96 ... 100 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 490409 φορές)
Απάντηση #1380
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 01:54:30 πμ »
Daria Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 43
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
τελευταία μέρα της 1ης φάσης σήμερα!!! επιτέλους από αύριο θα βοσκήσω ελεύθερα γιατί αυτό το κρέας κρέας στο λαιμό μου κάθεται!!!!!
Καταγράφηκε
A woman has to live her life, or live to repent not having lived it


έναρξη 19-6-2012
125----113---------------------89
BMI 34,5
 
Απάντηση #1381
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 09:23:29 πμ »
Anya Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
@teta , Vina Ευχαριστώ πολύ!! Θα τα επισκεφτώ σύντομα!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1382
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 10:56:03 πμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Καλημερούδια κούκλες!! Σήμερα πελάγωσα και δεν ξέρω τι να φάω πάλι. Μου φαίνεται θα βγάλω λίγο πανγκάσιο να μαγειρέψω. Μόνο που δεν ξέρω τι μυρωδικά να του προσθέσω για να
νοστιμίσει. Anya, χθες σου είπα για το κατάστημα βιολογικών και σου έδωσα λάθος το όνομά του. Λέγεται Ζωή και Υγεία, αν δεν κάνω πάλι λάθος και είναι όντως στη Τσιμισκή 120.
Βρίσκεται κοντά στη Δ. Γούναρη. Θα το βρεις εύκολα. Εχω πάει άπειρες φορές εκει, αλλά όλο ξεχνάω το όνομά του. Τι να πεις;
Τέλος πάντων, θα πάω τώρα να ψωνίσω, αν και τα έξοδα της δίαιτας μου φαίνονται συχνά δυσβάσταχτα!  kissing
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #1383
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 12:32:40 μμ »
stellaps Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλημερα κι απο μενα!Αλλο ενα κιλο εφυγε σημερα!Ειμαι πολυ χαρουμενη,βεβαια εκανα κι εγω τις κουτσουκελες μου αυτη την εβδομαδα και με ταλαιπωρησε λιγο μεχρι να φυγει!Ολα καλα ομως!
Κατεβηκα μεχρι το κεντρο σημερα και πηγα στο γιατρο μου να μου γραψει εξετασεις γιατι το παραμελησα λιγο αυτο το θεμα,πηρα και πιτουρα,εκανα και το περπατημα μου,μια χαρα!
Το απογευμα θα παρω τα μικρα μου να τα παω καμια βολτα να βγουν κι αυτα λιγακι εξω τα καημενα,να ξαναπερπατησω κι εγω παλι  Μεγάλο χαμόγελο
Παω να ψησω το κοτοπουλακι μου τωρα.Φιλια  kissing

Υ.Γ. Βρε κοριτσια βλεπω καποιες που λενε ολο κρεας κρεας το σιχαθηκανε.Γιατι δεν δοκιμαζεται και τα ψαρακια?Δεν μιλαω για φρεσκα και τα κατεψυγμενα μια χαρα ειναι και πιο οικονομικα φυσικα!
Καταγράφηκε
Πριν            Τωρα          Στοχος

159........129...........90

30 kg lost
 
Απάντηση #1384
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 14:26:18 μμ »
valentinakostas Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Kαλησπερα καλησπεραααααα!!!!!
Τι κανει η παρεα? Σημερα σχολασαμε νωριτερα και απολαυσα νωριτερα το φαγητο μου! Σλουρπ! Μπιφτεκια (στο τηγανι με λιγο νερο και γινονται μαλακα και αφρατα!) και ομελετα με μπολικα μυρωδικα.Εκανα παραπανω οποτε θα εχω και για το βραδυ. Τα καμαρια μου εχουν σπανακοπιτα απο χθες οποτε νομιζω οτι τελος το μαγειρεμα για σημερα.Ισως κανω μονο το τυρι μας.
Βεβαια ενα σωρο αλλα πραγματα με περιμενουν.Πλυντηρια και αλλες δουλειες! Αυτα τα μικρα πολυ τα εχω κακομαθει  Θυμός δεν μαζευουν τπτ!

stellaps Εχεις δικιο.Δοκιμαστε φιλετα γαλεου στο τηγανι με λιγο νερακι και μυρωδικα.Γινονται πολυ νοστιμα !!! Οπως και καλαμαρακια ψητα!
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα                           Αρχη   9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα                              15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
 
Απάντηση #1385
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 14:30:17 μμ »
annabel Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 25
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
κορίτσια καλησπέρα ..
...δεν ξέρω αν εχει συμβεί σε καμιά σας αλλά εγω με το που κατέβηκα από το 80...χάρηκα και από την χαρά μου έφτασα τα 71,3!
 Έκπληξη τι εκανα λάθος δεν ξέρω ...το μονο καινούργιο που πρόσθεσα ειναι εκείνα τα λουκάνικα  κοτόπουλου που βρήκα στο carefour poo
τα εχει δει κανείς?

αληθεια soya sauce χωρίς ζαχαρη δεν έχω βρεί ...εσείς χρησιμοποιείτε?
το ετοιμο κοτόπουλο σούβλας και αυτό απαγορεύεται?Απορία?

αφού κατάφερα να παχαίνω κάνοντας dukan...τι να πω....!

ps δεν περιμένω να αδιαθετήσω!!!
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1386
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 15:24:08 μμ »
tina1981 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 29
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Καλησπέρα και από μένα!!!
Δεύτερη μέρα σήμερα και βλέπω μικρή διαφορά (500γρ)
Θα δούμε το απόγευμα θα βγω και για άλλες προμήθειες!!!
Όσο για τη γυμναστική δε σκοτώνομαι!
Κανένα μισάωρο ποδήλατο τη μέρα έχω σκοπό!!!
Καταγράφηκε
Lilypie Pregnancy tickers
 
Απάντηση #1387
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 19:22:03 μμ »
VETA Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
VINA ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣ ΝΑΥΤΙΛΟΜΕΝΟΥΣ ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΤΟΥΒΛΟ ΤΕΛΙΚΑ  ΧΑΧΑΧΑ! ΓΕΡΙΚΟ ΜΟΥΛΑΡΙ ΜΑΘΑΙΝΕΙ ΣΤΡΑΤΑ?Απορία? ΒΡΗΚΑ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΟ ΤΡΟΠΟ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΩ ΘΑ ΒΑΛΩ ΤΗ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΤΗ ΚΥΡΙΑΚΗ !!!!!!!!!!!!ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ!!!!!!!!ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΑΜΑΝ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΠΛΗΡΩΘΩ ΑΥΡΙΟ ΝΑ ΠΑΩ ΚΑΙ ΓΩ SUPER MARKET ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΚΡΕΠΕΣ !!!!!!!!!!!!ΚΑΙ ΚΑΝΕΝΑ ΦΑΓΑΚΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ!!!!!!
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ  ΤΩΡΑ    85,00   ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!!  ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
 
Απάντηση #1388
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 21:21:25 μμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Που είστε βρε κοριτσούδια; Σήμερα έχει πέσει μια νωθρότητα, μια σιωπή! Κι εγω ήμουν κάπως! Μ'εφαγε αυτή η κουζίνα. Καμμιά φορά νευριάζω που πρέπει να μαγειρεύω συνέχεια! Μέχρι να
φτιάξω ψωμάκι και βραχάκια, τελειώνουν οι γιαουρτοζελέδες, ή το τυράκι ή πρέπει να σκαρφιστώ κανένα φαγητό που έχω καιρό να κάνω. Ασε, που συνέχεια πρέπει να ψωνίζω υλικά. Ολο
και κάτι τελειώνει! Εχω και την οικογένεια με τις ιδιοτροπίες και της ανάγκες της. Αλλά να μη σας ζαλίζω με τις γκρίνιες! Αλλωστε αντιμετωπίζετε κι εσεις περίπου τα ίδια!
Σήμερα πάντως απο την τεμπελιά μου έφαγα τόνο σε νερό κονσέρβας! Δεν είχα άλλο κουράγιο! Τι να πω! Αύριο θα οργανωθώ καλύτερα. Μας προσφέρει άλλωστε και η Βαλεντίνα τόσες
συνταγές απλόχερα! Χρυσοχέρα μου!!!  kissing
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #1389
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 21:58:15 μμ »
Olivia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλησπερα σε ολη την παρεα!!!Εχω να γραψω και εγω πολλους μηνες και χαρηκα πολυ που ειδα και καποια παλαιοτερα μελη!!Aman,Mary17Mary ,Teta τι κανετε βρε κοριτσια??Εγω ειμαι πολυ καλα και οσο για τα κιλα,εβαλα 2 απο τον Αυγουστο που τελειωσα την Dukan!!Η αληθεια ειναι οτι ειναι πολυ λιγα μπροστα στη διατροφη που κανω!!Δεν προσεχω καθολου και τρωω ο,τι θελω!!Ουτε την Πεμπτη (μερα πρωτεινης) δεν τηρω!!Πιστευω οτι σαν διαιτα,ειναι η μονη που δεν ξαναπαιρνεις κιλα,αρκει να κανεις τουλαχιστον ενα με δυο μηνες την συντηρηση η να προσεχεις γενικα τα πολυ απαγορευμενα.Θελω να δωσω κουραγιο στα καινουργια μελη,να μην απαγοητευεστε και να εχετε πεισμα ,γιατι θα δειτε σιγουρα αποτελεσματα!!!Καλη επιτυχια σε ολους!! up
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1390
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 22:12:50 μμ »
valentinakostas Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Kαλησπερα!!!!!!!
και καληνυχτα σας χαχαχαχα ειμαι πτωμα αλλα μπηκα να σας πω οτι δοκιμασα το ψωμακι του χαμπουρκερ του μπαρμπαντουκαν και δεν ειναι καθολου κακο! Εκανα βεβαια μια μικρουλα τοσοδουλα ζαβολια  Ντροπή του εβαλα και λιγακι σισαμι απο πανω χιχιχιχιχι
Θα το ψηνω λιγο παραπανω και θα γινεται και παξιμαδακι.  inlove

Τετα μου  rose απο συνταγες και ιδεες αλλο τπτ! Απλα δεν θελω να σας κουραζω.Σκεφτηκα λοιπον αποψε να σας δωσω καποιες ιδεες φαγητων και αν καποια κοπελα θελει τη συνταγη ας το πει αν και τα μαγειρευω ολα κανονικα απλα δεν βαζω λαδι :

Κοτοπουλο στο φουρνο με μουσταρδα, κοτομπουκιες με πιτουρο σταριου,κοτοπουλο κοκκινιστο,Γυρος κοτοπουλο,κοτοσουβλακια
Γεμιστα με κοτοκιμα ή κιμα,παπουτσακια,μουσακαΚρεπες αλμυρες ή γλυκες,ομελετες λαχανικων ή με κρεας
Μπιφτεκια,σουζουκακια
Σουβλακια λαχανικων,λαχανοντολμαδες
Κρεας λεμονατο ή κοκκινιστο
Καλαμαρακια ψητα,χταποδι βραστο,Γαλεος ψητος,τονοσαλατες
φασολακια με κοτοπουλο
Και δεν ειναι φυσικα μονο αυτα!  Κλείσιμο ματιού Ορεξη να εχετε να αυτοσχεδιαζετε!

Καλο βραδυ λοιπον και καλα αποτελεσματα σε οσες ζυγιστουν αυριο!  upΕγω εχω κολλησει για τα καλα αλλα δεν με χαλαει! Φευγουν ποντοι και αυτο μετραει!


Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα                           Αρχη   9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα                              15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
 
Απάντηση #1391
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 22:17:12 μμ »
roulaef Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Γειά σας κι από μένα!
 Σήμερα έκανα έναν ωραίο περίπατο με τη μικρή στο καρότσι. Πολλές δουλειές καθημερινά, αλλά έλα που είναι απαραιτητη και η κίνηση! Σήμερα pp, βαρέθηκα να πολυμαγειρέψω, εβρασα ένα κοτοπουλο και το ροκανισα όλη μέρα. Αύριο πάντως θα κάνω καλαμαρακια με σπανακια και σίγουρα κάτι με βρώμη,ίσως δοκιμάσω για πρώτη φορά μπισκότα ή βραχάκια.
Μάλλον θα πάμε για διήμερο στην αδερφή μου, αλλά δεν ανησυχώ, κάνει κι αυτή Dukan, όλη την οικογένεια ξεσήκωσα. Μόνο ο άντρας μου αρνείται πεισματικά, αλλά και καλά κάνει. Με τις μπυριτσες του, τα ουζακια του!
Αααχ, πως θα έρθει πάλι το καλοκαίρι! Καλά που μας έπιασε και η κρίση και θα κόψουμε τα ουζακια, χταποδακια λιαστά και τις ποικιλίες θαλασσινών...μπροστά στο κύμα!
Αλλά περιμένω τουλάχιστον να ανταμοιφθούν οι κόποι μου. Κανείς ακόμη δε μου είπε ότι έχασα!Κλαψ,Κλαψ.!
ANNABEL, μας μπερδεψες. Μήπως εννοείς 81κι όχι 71 μαλλον? Φαντάσου πόσο στεναχωρεθηκες. Εγώ το παθαινα παλιότερα, αλλά τώρα σίγουρα είναι από κάποια κατακράτηση. Συνέχισε και δε θα κάνει η παλιοζυγαριά το δικό της!
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ  ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
 ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
(  ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )   
Τώρα είμαι γ' φάση
 
Απάντηση #1392
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 22:30:16 μμ »
roulaef Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Ωραίες ιδέες VALENTINAKOSTAS.
Κολλάει το μυαλό καμιά φορά και μένουμε στα ίδια και τα ίδια. Εγώ που έχω τοοοοοοοοοοόσο δρόμο ακόμη μπροστά μου, θα χρειαστώ ποικιλία.
OLIVIA, χαιρομαι που ως "παλιά", μας δίνεις τα φώτα σου! Διάβασα αρκετές προηγουμενες ενοτητες και πάντα είχα την απορία για τα αποτελέσματα όλων αυτών των κόπων των κοριτσιών, αλλα και για τη διάρκεια. Αν μας διαβάζουν κι άλλες "παλιές" ας μας βοηθήσουν. Κι όσες ξαναρχίζουν τώρα, εδώ είμαστε! "Βοηθά με να σε βοηθώ, ν'ανεβούμε στο βουνό"! ( Και κατρακύλα στη ζυγαριά!)
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ  ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
 ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
(  ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )   
Τώρα είμαι γ' φάση
 
Απάντηση #1393
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 22:52:59 μμ »
EvaChan Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 64
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Αχ ζυγίστηκα και χάθηκε το κιλό της εβδομάδας και απορώ πώς, μασουλάω συνέχεια γιατί σε λίγες μέρες θα αδιαθετήσω (δεν ξαναζυγίζομαι μέχρι τότε).

Βέβαια μασουλάω ντουκανοφαγητά.

Εντάξει, πίνω και λίγο αλκοόλ  Ντροπή

Αλλά περπατάω πολύ  Azn


Υ.Γ. Ααααχ τώρα διάβασα τα προηγούμενα μηνύματα, έλειψα κάπως και δεν έστειλα πράμα! Αλλά καλά τα κατάφερε η Valentinakostas  happy

Μοιραζόμαστε τα προσωπικά μηνύματα αν θέλετε για τη "διακίνηση".

(συγγνώμη για την αναμονή, αλλά όπως γνώριζα και είδατε "απαγορεύεται" η δημοσιοποίηση υλικού για ευνόητους λόγους  Μεγάλο χαμόγελο )
« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 29, 2012, 23:06:53 μμ από EvaChan » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1394
« στις: Μάρτιος 29, 2012, 23:04:12 μμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Γεια σας και πάλι! Olivia! Tι έκπληξη! Που χάθηκες βρε ψυχή; Και τόσες παλιές, που χαθήκατε βρε κορίτσια; Μας λείψατε! Βρε roulaef, έχασες 8 κιλά και δεν το πρόσεξε κανείς; Να τους πεις
να πάνε στον οφθαλμίατρο ομαδικώς! Γεια σου Valentinakostas με τα ωραία σου!! Αντε καληνύχτα!  kissing
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 90 91 92 93 94 95 96 ... 100 » Πάνω