Προιοντα Dukan

[μην]

Καλησπέρα Σπιρουλίνα έπαιρνα κι εγώ για 2-3 μήνες πέρυσι το φθινοπωρο.Δεν κατάλαβα πολλά,από διάθεση και αντοχές πάντως ήμουν καλά.
Τώρα όμως που έχασα κάποια κιλά μαζεμένα και με εξαντλεί και η ζέστη και η πείνα...ρώτησα τυχαία την ενδοκρινολόγο μου μιας κι είχα πάει να δει εξετάσεις μου και μου απάντησε αρνητικά! Να μην πάρω σπιρουλίνα από τη στιγμή που έχω όζους...Κι εγώ είχα διαβάσει ότι είναι η καλύτερη φυσική πηγή σιδήρου αλλά αν δεν πρέπει...Κορίτσια αν έχετε κι εσείς θέμα με όζους ρωτήστε ενδοκρινολόγο και πείτε μας και τη γνώμη του.

ίσως αυτή είναι η διαφορά μας. εγώ έχω κάνει ολική αφαίρεση θυρεοειδούς. σίγουρα ότι παίρνεις πρέπει να ρωτάς ενδοκρινολόγο. σε εμένα δεν επηρέασε καθόλου τις τιμές FT4, tsh κτλ

Από γαλοπουλα έχω να προτείνω την ψητή γαλοπουλα ΥΦΑΝΤΗΣ με μυρωδικά και 1% λιπαρά. Πλέον παίρνω ψητές γαλοπούλες τις οποίες βρίσκω πιο ευγευστες από τις καπνιστές.

 Στο σούπερ μάρκετ ΒΑΖΑΑR έχει κοτατζ με 0,8% λιπαρά (μάρκα EXQUISA) και τυρί κρέμα της ίδιας μάρκας με 0,2%.

Μια διόρθωση στο προηγούμενο ποστ, μετά από μελέτη της ετικέτας το τυρί κρέμα του Bazzar δεν επιτρέπεται για τη Dukan, το κοτατζ φαίνεται οκ. Sorry για την παραπλάνηση. Ηθικό δίδαγμα: προσοχή στα συστατικά των προιόντων.

Γεια σας και από έμενα… Πρώτη φόρα στην παρέα και στην Duran και εγώ… Μόλις τελείωσα την πρώτη φάση… fingers crossed για την συνέχεια! :- )

Όσο αφορά τα προϊόντα… αφού έχω γυρίσει κυριολεκτικά όλα τα supermarket…(στα άκρα της πόλης γιατί στο κέντρο δεν έχει…) μπορώ να εκφέρω γνώμη για τα περιβόητα προϊόντα…

•    Tο Linessa του Lidl πολύ ωραίο το spread…σαν το Philadelphia πάνω κάτω… πήρα και το κασέρι αλλά μετά ανακάλυψα ότι ήταν απλά χαμηλών λιπαρών αλλά όχι χαμηλών αρκετά (12%)
•   Το formage frais μετά από μια ώρα κυριολεκτικά στο care four το βρήκα δίπλα στα γιαούρτια.. έμενα γενικά μου άρεσε… εάν και δεν είμαι φαν ούτε των γιαουρτιών ούτε των τυριών (πλην της φέτας)
•   Γαλόπουλα εγώ παίρνω πάντα καπνιστή και πήρα διαφορές για δοκιμή… κατέληξα και εγώ στην fouantre και στην υφαντής 0-2%
•   Από γάλα και γιαούρτια πήρα Όλυμπος και κρικρι αντίστοιχα
•   Πρέπει επίσης να αναφέρω ότι δοκίμασα τα περιβόητα αρώματα ζαχαροπλαστικής που εάν και εξαιρετικά δυσεύρετα μπορώ να πω ότι αποτέλεσαν κυριολεκτικά αποκάλυψη για έμενα… τα προτείνω ανεπιφύλακτα… Δυστυχώς όμως έχουν περιορισμένη γκάμα… μετά από πολύ ψάξιμο κατάφερα         να βρω μόνο βανίλια, πικραμύγδαλο και λεμόνι…. Ενώ στο εξωτερικό κυκλοφορεί κυριολεκτικά ότι γεύση σου περναει από το μυαλό….
•   Τέλος, σήμερα δοκίμασα τα εξίσου δυσεύρετα «μακαρόνια-ρύζιι» Konjac… είναι αρκετά άγευστα… έως τελείως μπορώ να πω… αλλά πρόσθεσα λίγο μυζήθρα και κομματάκια γαλοπούλας και μπορώ να πω ότι το αποτέλεσμα μου άρεσε ιδιαίτερα… στο κάτω κάτω είμαι και μακαρονού τι να κάνουμε; 

Δυστυχώς δεν είχα διαβάσει το thread για την φέτα… γιατί αυτό που έλειψε περισσότερο… αλλά αύριο θα την αναζητήσω όπως και δηποτε!!!



Υ.Γ. Σπιρουλινα έπαιρνα και εγώ σε κάποια φάση αλλά μόλις το είπα στον ενδοκρινολόγο μου την έκοψε μαχαίρι, ωρυόμενος μπορώ να πω, λογω θυρεοειδή …
[/list]

καλημέρα και καλό μήνα και από εμένα...είμαι νέο μέλος....ήθελα να σας ρωτήσω δύο πράγματα...πρώτον για τα αλλάντικά...έχουμε καταλήξει ποια δεν έχουν άμυλο? το ζαμπόν χοιρινό μέχρι 2% λιπαρά επιτρέπεται?
δεύτερον για τη μουστάρδα...βρήκα την ελληνική ΕΚΜΑ που στα συστατικά δεν αναφέρει τη ζάχαρη...πήρα τηλέφωνο και μου είπαν ότι είναι τόσο απειροελάχιστη που δεν είναι υποχρεωμένοι από τον οργανισμό τροφίμων να την αναγράφουν...είναι κάτω από ένα ποσοστό.....την καταναλώνουμε ή όχι? τη dijon τη σιχαίνομαι......